Това са 7-те най-лечебни етерични масла за тялото и ума

Има седем етерични масла, които най-често се използват за лечение на тялото и ума. Тези масла са лавандула, мента, евкалипт, розмарин, лимон, лайка и чаено дърво. Всяко масло има свои собствени уникални предимства, които могат да помогнат за подобряване на цялостното здраве и благосъстояние. Лавандуловото масло е едно от най-популярните етерични масла заради способността си да насърчава релаксацията и да успокоява ума. Може да се използва и за намаляване на тревожността, стреса и безсънието. Маслото от мента е друго популярно етерично масло, известно със способността си да подобрява храносмилането и да облекчава стомашния дискомфорт. Може да се използва и за облекчаване на главоболие, мускулни болки и респираторна конгестия. Евкалиптовото масло обикновено се използва за облекчаване на респираторната конгестия и почистване на синусите. Може да се използва и за облекчаване на мускулни болки и скованост. Маслото от розмарин е известно със способността си да подобрява кръвообращението и да облекчава мускулните болки. Може да се използва и за подобряване на паметта и концентрацията. Лимоновото масло е известно със способността си да засилва имунната система и да подобрява храносмилането. Може да се използва и за облекчаване на стреса и безпокойството. Маслото от лайка обикновено се използва за подобряване на качеството на съня и облекчаване на тревожността. Може да се използва и за намаляване на възпалението и успокояване на кожата. Маслото от чаено дърво е ефективно естествено антибактериално и противогъбично средство. Може да се използва за лечение на кожни заболявания като акне, екзема и пърхот.

Актуализирано на 7 октомври 2020 г 4 минутно четене

Какво представляват етеричните масла?

Етеричните масла (EO) са силно концентрирани растителни екстракти, за които се смята, че помагат за подобряване на физическото, умственото, емоционалното и дори духовното здраве и благополучие, когато се използват правилно.

EO се получават от различни видове растителен материал – дървесна кора и смола, корени, растения, стъбла, цветя, семена, ядки и дори плодове.

Мислете за EO като за същността на растението.

Тази есенция съдържа много активни съединения, които могат да предложат множество ползи за здравето, като същевременно поддържат лечебните механизми на тялото.

EO могат да взаимодействат и да повлияят на тялото винервна система,имунна система,храносмилателната система,дихателната системаи т.н.

Какво е ароматерапия?

Ароматерапията е форма на допълнителна и алтернативна медицина (CAM), която включва използването на етерични масла за терапевтични цели.

7-те най-лечебни етерични масла

Най-лечебните EO ще предложат множество свойства за поддържане на тялото като например:

формула за добавки по избор на родителите

• Противовъзпалително
• Антибактериално
• Антисептик
• противогъбични
• Антивирусно
• Успокоително, седативно
• Облекчаване на болката

Ментово масло (мента)

Етеричното масло от мента е наистина универсално масло, което може да помогне при много различни състояния от респираторни проблеми до проблеми с храносмилането.

Смята се също, че помага за успокояване на ума и освобождаване на страха.

Когато се използва в медитация, може да ви помогнеповишаване на интуициятадокато ви помага да измислитекреативни решениякъм проблеми и предизвикателства.

Профил: Охлаждане

Масло от тамян(Boswellia carterii)

Това масло помага за укрепване на имунната система и е чудесно за борба с инфекциите.

Действа и като успокоително, което помагауправлявайте стресаи освобождаване на нервното напрежение.

Когато се използва при медитация, може да създаде успокояващ ефект, койтоповдига настроението.

Профил: Заземяване

масло от лавандула (лавандула angustifolia)

Етеричното масло от лавандула е едно от най-популярните и широко използвани масла в ароматерапията.

Подобно на ментата, тя може да помогне при много различни проблеми.

Може да ви помогне да намалите кръвното налягане, да намалите главоболието, да ускорите заздравяването на кожата, да подобрите безсънието и дори да се борите с бактериални и гъбични инфекции.

Когато се използва в медитация, може да помогнеотворете вътрешното си зрение, дават ви яснота, подобряват прозрението.

Профил: Успокояващ

Масло от чаено дърво (Melaleuca alternifolia)

Това масло е известно със своите противовъзпалителни свойства и противогъбични свойства.

Това е мощен антисептик, който може да помогне за поддържане на раните чисти и предотвратяване на инфекции, като същевременно ускорява заздравяването на кожата.

Маслото от чаено дърво е токсично при поглъщане и трябва да се използва само локално.

Профил: Лечебен

Цитрусови масла: лимон, сладък портокал, грейпфрут и бергамот

Цитрусовите масла са отлични за повишаване на имунитета и подобряване на пътищата за детоксикация на тялото.

Те могат да помогнат за стимулиране на лимфния дренаж, което на практика означава, че помагат за изчистване на канализационната система на тялото.

Когато се използва в медитация, лимоновото масло може да помогне за увеличаване на фокуса, освобождаване от негативизъм, повдига настроението ви и се самоусъвършенстваблажено съзнание.

Профил: Енергизиращ

Карамфилово масло (Ароматен сизигий)

Карамфиловото масло е мощен анестетик, който може да помогне за успокояване на артритна болка, ужилване от пчели, ухапвания от насекоми и инфекции.

Когато се използва при медитация, карамфиловото масло може да помогнеосвободи напрежениетои негативност, докато прегръщате самочувствието си.

Профил: Затоплящ

масло от риган (Риган вулгарис)

Риганът е мощно антибактериално, противогъбично и антивирусно средство, което може да ви помогне да се предпазите от множество инфекции.

Освен това е ефективен репелент срещу насекоми и е прекрасно и ароматно допълнение в кухнята.

Профил: Затоплящ

Други EO, които предлагат множество лечебни ползи:

• Евкалиптово масло
• Масло от римска лайка
• Иланг Иланг
• Сандалово дърво
• Лимонена трева
• здравец
• Хелихризум

Какво казва науката

Изследванията показват, че EO могат да бъдат в състояние да помогнат при множество заболявания.

Имунитет и настинки:

• Повишаване на имунитета
• Лечениенастинкиикашлица
• Инфекции на синусите
• Възпалено гърло
• Херпес на устните

Кожни състояния:

• Успокояващоекзема
• Лечение на брадавици
• Лечебни ухапвания от насекоми
• Помощслънчеви изгарянияикожни изгаряния
• Грижа за кожата
• Против стареене
• Акне

Възпалителни състояния и болка:

• Облекчаване на симптомите на артрит
• Облекчаване на болката и дискомфорта
• Болка в мускулите
• Болки в краката
• Справяне със симптомите на алергия
• Тенис лакът

Душевно здраве:

• стрес ибезпокойство
• депресия
• Безсъние

Други:

• Диабети баланс на кръвната захар
• Успокояващо главоболие и мигрена
• Лечение на хемороиди
• Растеж на косатаи пърхот
• гаденеи сутрешно гадене
• Управление на теглото
• запек

Как да използвате етерични масла за лечение

Локално приложение:

Винаги разреждайте вашите смеси от етерични масла с масло-носител като кокосово масло или масло от жожоба, ако нанасяте директно върху кожата.

Като общо правило се придържайте към 1-2 капки EO на чаена лъжичка носещо масло.

Никога не прилагайте EO в области на лигавицата като очите, носа или гениталиите, тъй като това може да причини дразнене.

Професионален съвет: Едно страхотно нещо при EO е, че можете да смесвате и смесвате различни масла, за да подобрите техните лечебни и терапевтични ефекти.

Поглъщане:

Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) създаде изчерпателен списък на EO, които се вземат предвид' общопризнати за безопасни ’(GRAS) за поглъщане, при условие че маслата са неразредени, без разтворители и се консумират в подходящо количество и както е описано.

Този списък не е изчерпателен.

средни имена за rhett

FDA не регулира ЕО, така че вие ​​трябва да направите свое собствено проучване и да вземете свои собствени решения, когато търсите да закупите масло.

Добра идея е да приемате само хранителни добавки, сертифицирани органични EO продукти, тъй като не искате да влошите симптомите, като погълнете пестициди и други вредни химикали.

Също така е добра идея да използвате растителни гел капсули, към които можете да добавите и EO.

Разредете EO с MCT масло или зехтин, ако ще използвате метода на капсулите.

Можете също така да се научите дагответе безопасно с етерични масла.

Вдишване:

Можете да използвате или инхалатор за по-директно приложение, или дифузер за по-малко директно приложение.

Вдишването на етерични масла не е толкова ефективно, колкото локалното приложение или поглъщането при запек или храносмилателни цели.

Ако възнамерявате да вдишвате или разпръсквате вашите масла, не забравяйте да го комбинирате с коремен масаж за най-добри резултати.

Какви са страничните ефекти на етеричните масла?

Когато се използват безопасно и внимателно, EO обикновено предлагат малко или никакви странични ефекти, въпреки че това са нещата, за които трябва да внимавате:

• Алергични реакции
• Дразнене на кожата
• Влошаване на симптомите

Искате да сте сигурни, че използвате 100% чисто етерично масло, което е неразредено и сертифицирано органично.

Това гарантира най-високите лечебни ползи и ефикасност и може също да ви предпази от потенциално вредни химикали и разтворители.

Когато използвате EO директно върху кожата, като например при лечение на брадавици, е много важно маслата да се разреждат с масло-носител.

Не искате да нанасяте чистите масла директно върху кожата, тъй като това може да причини дразнене на кожата и нежелани реакции, особено ако имате чувствителна кожа.

Това е особено вярно, ако имате работа с изгорена кожа.

Винаги извършвайте тест с пластир върху незасегната област и изчакайте 24 часа, преди да продължите към засегнатата област.

Забележка: Няма доказателства, сочещи, че етеричните масла могат да лекуват или лекуват Covid-19.

Споделете С Приятелите Си: