Могат ли етеричните масла наистина да помогнат за справяне с диабета?

Ако търсите естествен начин за справяне с диабета си, може би се чудите дали етеричните масла наистина могат да помогнат. Има някои доказателства, че някои етерични масла могат да помогнат за контролиране на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност. Например, едно проучване установи, че канеленото масло подобрява контрола на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Други етерични масла, които са изследвани за техния потенциал да помогнат за справяне с диабета, включват: • Карамфилово масло • Масло от сминдух • Джинджифилово масло • Масло от лимон • Масло от риган • Ментово масло • Масло от розмарин • Масло от мащерка Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди ефективността на етеричните масла за управление на диабета, има някои обещаващи доказателства, че тези естествени средства могат да помогнат.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 5 минутно четене

Какво представлява диабетът?

Захарният диабет е група състояния, свързани с необичайно високи нива на кръвната захар.

Причинява се от недостатъчно производство на инсулин или от неспособност на тялото да обработва правилно инсулина.

Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса, който понижава кръвната захар.

Най-често срещаните видове диабет са:

• Диабет тип 1– Това е автоимунно състояние, при което тялото атакува панкреаса и осакатява способността му да произвежда оптимални нива на инсулин. Смята се, че тип 1 се влияе от генетичния състав на човека.
• Диабет тип 2– с този тип все още можете да произвеждате инсулин, недостатъчен за нуждите на тялото ви, или тялото ви може да проявява признаци на инсулинова резистентност, което означава, че клетките на тялото не реагират нормално на инсулин. Това води до натрупване на глюкоза в кръвта, тъй като тя не може да навлезе толкова лесно в клетките.
• Предиабет– е предшественик на диабет тип 2, който се характеризира с високи нива на кръвната захар, но не достатъчно високи, за да бъде тип 2.
• Гестационен диабет– Този тип създава високи нива на кръвната захар при бременни жени.

Смята се, че лошите хранителни навици, затлъстяването и заседналият начин на живот могат да допринесат или да влошат предиабет и тип 2.

Диабетът увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и бъбречни заболявания.

Наличието на диабет и високо кръвно налягане увеличава този риск още повече.

Изчислено е, че около 10,5% (34,2 милиона) от населението на Съединените щати има диабет.⁽¹⁾

Как работят EO за управление на диабета

Въпреки че в момента няма медицински доказателства, които да сочат това етерични масла мога лекува диабет има нарастващи изследвания, които показват, че те могат да помогнат за справяне със симптомите и намаляване на затрудненията, причинени от болестта.

Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти, произхождащи от дървесна кора и смола, листа, стъбла, корени, цветя, ядки, семена и плодове.

Терапевтичното приложение на ЕО се нарича ароматерапия.

Поради многото ползи за здравето, растителните екстракти са били използвани като естествени лекарства в продължение на стотици години от различни култури и цивилизации като древните египтяни, римляни и гърци.

В източните лечебни традиции като традиционната китайска медицина и Аюрведа билковата медицина и ЕО играят жизненоважна роля за възстановяване на тялото и ума обратно към здравето, баланса и хармонията.

През последните години нараства интересът към лечебните и терапевтични свойства, открити в активните компоненти на ЕО.

Има определени EO, за които е доказано, че помагат за балансиране кръвна захар , подобрява инсулиновата резистентност, поддържа здравословната функция на черния дроб, намалява възпалението и оксидативен стрес , засилете имунна система , намаляват хормоните на стреса и повишават вътрешното спокойствие.

Нека да разгледаме по-отблизо...

купуване на формула онлайн

12-те най-добри етерични масла за диабет

Масло от канела(истинска канела)

Маслото от канелена кора е с високо съдържание на антиоксиданти, намаляващи възпалението и е известно, че помага за понижаване на кръвната захар, като същевременно помага за загуба на тегло.

Етеричното масло от канела също поддържа здравословното кръвообращение и сърдечната функция.

Преглед в Journal of Diabetes Science & Technology установи, че канелата показва потенциал за облекчаване и предотвратяване на симптомите на диабет тип 2 и сърдечни заболявания, въпреки че са необходими повече изследвания.⁽²⁾

масло от кориандър(кориандър)

Доказано е, че екстрактът от семена на кориандър (известен още като кориандър) насърчава здравословния инсулинов отговор.

Статия, публикувана във Phytotherapy Research, установи, че кориандърът понижава нивата на кръвната захар, като същевременно повишава нивата на инсулин при плъхове с диабет.⁽³⁾

Лимонов балсам(Melissa officinalis)

Проучванията показват, че това масло може да бъде много полезно за хора с високи нива на кръвна захар и диабет тип 2, тъй като е доказано, че улеснява клетъчната консумация на глюкоза, намалява възпалението, намалява кръвното налягане и балансира липидния профил.⁽⁴⁾

Черен пипер(черен пипер)

Научна статия, публикувана вНапредък във фармакологичните наукиустанови, че високото съдържание на антиоксиданти в черния пипер може да помогне за управлението и предотвратяването на диабет тип 2 и високо кръвно налягане чрез инхибиране на определени ключови ензими.⁽⁵⁾

Масло от грейпфрут(Цитрус X рай)

Тъй като изглежда, че основен фактор, допринасящ за диабета, е затлъстяването и възпалението, загубата на тегло и намаляването на възпалението може да помогне за по-добро управление на симптомите.

Проучване от 2015 г., публикувано в Journal of Medicinal Food, установи, че както грейпфрутът, така и хелихризумът могат да помогнат при загуба на тегло, да балансират инсулина, да подобрят възпалителните маркери и да намалят оксидативния стрес.⁽⁶⁾

Пилотно проучване, изследващо ефектите на определени смеси от ЕО, установи, че поглъщането на смеси от масла води до по-ниски нива на глюкоза и понижено систолично кръвно налягане и заключи, че тези смеси от масла могат да повишат чувствителността към инсулин.⁽⁷⁾

Някои от смесените масла бяха:

• Сминдух
• кимион
• риган
• канела

Моля обърнете внимание:Трябва да действате с изключителна предпазливост, когато приемате ЕО, особено ако имате медицинско състояние като диабет. Най-добре е да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги и опитен ароматерапевт, преди да ги приемате през устата.

Други EO, които могат да бъдат полезни за управление на диабета:

• Масло от лавандула
• Иланг-иланг
• тамян
• Розмарин

Използване на EO заедно с други здравословни навици за подпомагане на диабета

EO не са панацея или магически куршум.

изземване на abbott 2022 г

Те работят най-добре, когато се използват заедно с добре закръглен холистичен подход към изцелението и благосъстоянието.

Тъй като затлъстяването, лошите хранителни навици, хроничният стрес и възпалението са рискови фактори за заболяването, вие също ще искате да разгледате възможността за възприемане на следните навици на живот заедно с употребата на ЕО.

Променете диетата си

Приемете противовъзпалителна диета и яжте повече като йоги.

Това означава да се откажете от пържените храни, захарите, преработените храни, рафинираните въглехидрати, глутена и млечните продукти.

Това също означава да ядете 70-80% органични, животворни зеленчуци и минимално количество плодове.

Движете тялото си

Заседналият начин на живот може да влоши или да допринесе за диабета, така че не забравяйте да движите тялото си внимателно и редовно.

Отидете на разходка сред природата, вземете час по йога или пилатес и научете нов спорт.

Управлявайте стреса си

Хроничният, неконтролиран стрес и безпокойството допринасят значително за много заболявания, свързани с възпаление, не само за диабет.

Направете ученето на ефективни инструменти и техники за управление на стреса приоритет.

Започнете да практикувате ежедневна медитация и внимание.

Дишайте дълбоко всеки ден

Вярвате или не, дъхът ви допринася за нивата на възпаление.

Йога дишането (пранаяма) може да помогне за намаляване на възпалението, намаляване на хормоните на стреса и повишаване на вътрешното спокойствие и благополучие.

Само няколко минути на ден са много важни.

Спете дълбоко

Осигуряването на редовна висококачествена възстановяваща почивка и сън помага да се поддържат хормони като инсулин под контрол.

Йога нидра (йогийска медитация на сън) е ефективен начин да победите безсънието и да поддържате циклите на почивка на тялото си.

етерични масла треска мехури

Как да изберете правилния висококачествен EO за диабет и поддържане на кръвната захар

EO не се регулират от FDA (Администрацията по храните и лекарствата), така че, за съжаление, на пазара има много фалшифицирани продукти, които се рекламират като естествени и чисти.

Запомнете – високото качество означава максимална медицинска и терапевтична ефикасност.

Научете как да правите разлика между добрите продукти и добрия маркетинг с тези седем съвета за избор на правилните EO за вас:

• Търсете сертифицирани органични етерични масла с терапевтичен клас.

Проверете дали е извършено правилното тестване.

Проучете компанията. Уважаван ли е?

Проверете етикета. Има ли цялата подходяща информация?

Проверете цената. Твърде евтиното е червен флаг.

Проверете латинското име. Това е истинското ботаническо име на растението.

Проверете при себе си. Вашето тяло ще ви даде обратна връзка, така че се доверете на интуицията си!

Как да използвате ЕО при диабет

Както споменахме, ще трябва да използвате етерични масла внимателно и предпазливо, ако имате медицински проблеми като диабет.

Дори ако изглежда, че маслата представляват нисък риск, разумно е да направите проучване и да знаете противопоказанията за всяко масло, което използвате.

Това е особено вярно, ако приемате лекарства, защото някои ЕО могат действително да повлияят на лекарствата.

Ако възнамерявате да прилагате маслата локално и директно върху кожата си, не забравяйте да разредите EO с носещо масло като кокосово масло, масло от жожоба или зехтин.

Ако ще използвате дифузер, не забравяйте, че малкото е много важно.

Използвайте не повече от 7-10 капки етерично масло на зареждане на дифузьор.

ПРЕПРАТКИ

:

(1) https://www.diabetesresearch.org/diabetes-statisticshttps://www.diabetesresearch.org/diabetes-statisticshttps://www.diabetesresearch.org/diabetes-statistics

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901047/

(3) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2642

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30548118/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856121/pdf/APS2013-926047.pdf

(6) https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2014.0088?rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&journalCode=jmf&

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

Споделете С Приятелите Си: