Как да използваме Ади мантрата за повече себепознание, яснота и прозрение

Ади мантрата е мощен инструмент за самопознание, яснота и прозрение. Повтаряйки тази мантра, можете да се свържете с висшия си Аз и да получите напътствия от интуицията си. Ади мантрата също може да ви помогне да се освободите от негативните модели и вярвания, които ви спъват. Като пеете тази мантра, можете да се отворите за нови възможности и да създадете положителна промяна в живота си.

Актуализирано на 16 август 2020 г 4 минутно четене

Какво е мантра? Мантрата е две думи: Man и tra. Човек означава ум. Тра означава топлината на живота. Ра означава слънце.

И така, мантрата е мощна комбинация от думи, която, ако се рецитира, пренася вибрационния ефект на всяка от вашите молекули в Безкрайността на Космоса. Това се нарича „мантра“.

– Йоги Бхаджан, учител по Кундалини йога и предприемач

Мантра, звук или символ с вибрационна сила, може да се използва като начин да настроите себе си и пространството около вас.

Актът на умишлено, съзнателно „настройване“ на момента помага да се създаде демаркационна точка, очертавайки линия между миналото и настоящето.

Енергично настройката функционира много като натискането на бутона за нулиране.

Мантрите са мощен инструмент за настройване.

В йогийската традиция мантрата е дума, поредица от думи или звуци, повтаряни, за да помогнат за култивиране на фокус, присъствие и концентрация.

Това е по-малко използван инструмент, който йоги воинът има на свое разположение за умствена, емоционална и енергийна трансформация.

Използвана ежедневно или поне редовно, една мантра има силата да промени настроението ви, ума ви и дори функциите на тялото ви.

TheAdi Mantra: Мантра за събуждане на интуитивните и творчески сили

Какво означава да овладееш мантра?

Когато си го повтарял толкова много, толкова често и толкова добре, че го чуваш в своето същество и то ти идва удобно.

Йоги Бхаджан, учител по Кундалини йога и предприемач

жълта кутия енфамил

В Кундалини йога е обичайно всяка практика да се започва с произнасяне на мантра, наречена Ади Мантра, поне три пъти като начин за „настройване“ и натискане на бутона за нулиране.

Тази мантра е в основата на всички Кундалини Йогамантри.

Можете да използвате мантрите на Ади като инструмент за навлизане в свещеното пространство в себе си, по всяко време и навсякъде.

Може да ви помогне да активирате сърдечния център, да ви помогне да създадете сияещо тяло и да увеличи шакти (лична сила).

Вибрационните потоци на тази мантра могат да помогнат за отключване на интуитивно познание, божествена мъдрост, творческо вдъхновение и по-високо съзнание,

Като пеете следните думи поне три пъти, можете да се настроите към защитна енергия, която ще ви помогне по време на вашето пътуване.

(Забележка: Пълната мантра на Ади за индивидуална медитация е Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo, Guru Deva.

За опростяване ще използваме по-кратката версия, която е по-лесна за възприемане в ежедневната практика.)

Онг Намо Гуру Дев Намо

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

Adi Mantra Значение:

„Ади“ означава първичен.

Тази мантра ни настройва към най-първичната енергия и честоти, така че да можем да чуваме повече, да бъдем повече, да виждаме повече, да правим повече и да създаваме повече.

Първо се състои от основната мантра Ong, която се превежда като Творческа енергия:

Онг:Безкраен интелект + творческа мъдрост

У дома:да се поклони или да призове с отворено сърце и желание

Учител:мъдрост, източник на трансформативно знание, учител

Gu • ru:разделен на две части, gu = тъмнина, безсъзнание, ru = светлина, съзнание

Гуру разработчик:Божественият учител в себе си, вътрешно знание, прозрение, вашето висше Аз

Как да използвате TheAdi Mantra за най-добри резултати:

Имате две възможности, когато използвате тази мантра:

1 – Основно повторение на мантра:

Просто повтаряйте думите Ong namo guru dev namo на глас или наум поне три пъти

2 – Въплътено скандиране:

Използвайте своя глас, гърло, бели дробове, диафрагма, слънчев сплит, за да въплътите наистина и активирате вибрационната сила на звуковите потоци на мантрата

Други полезни съвети:

1- Седнете удобно в лесна поза (sukh-asana)

Кръстосайте краката си и дръжте гръбнака си изправен.

Отпуснете раменете, врата, устата и челюстта.

2- Поставете дланите на ръката си заедно в сърдечния си център в Анджалимудра.

Ако сте на обществено място, сред хора или просто се чувствате странно, докато пеете на глас, можете мълчаливо да повтаряте тази мантра вътрешно. Никой никога няма да разбере

средни имена за момиче

Ще кажа обаче, че вокализацията на звуците на мантрата може да бъде изключително мощна по множество причини.

Предлагам ви поне да опитате, защото това, което ще почувствате след това, може да ви изненада.

Ще си направите лоша услуга, ако не опитате поне един път с Embodied Chanting.

Ето двама души, които може да познаете, че са използвали силата на пеенето на мантри, за да създадат вдъхновен живот:

Тина Търнър:

(източник: Wikipedia, автор: Philip Spittle)

Тя намери утеха и смисъл, като пееше будистката мантра:Нам Миохо Ренге Кио.

Тя смята, че нейната будистка вяра и практиката на пеене са я спасили, след като се опита да се самоубие по време на изключително обидния си брак с тогавашния съпруг Айк Търнър.

В интервю на Лари Кинг на живо, попитана за пеенето, тя каза:

Практиката в ранните етапи от това, когато ми беше представена, беше, че може да промени живота ви, ако това е, което търсите.

И по това време определено това беше, което исках...

И трябваше да се обучавам сам, защото нямах свободата да ходя на срещи или хората да идват при мен.

Така че си спомням, че работих много усилено и си спомням, че го направих по този начин, защото наистина се борех сам за това.

Това промени живота ми. (1)

Стийв Джобс:

(източник: Wikipedia, автор: MetalGearLiquid)

Добре известно е, че скандалният основател на Apple е бил истински търсач, който винаги е държал наблизо копие от Автобиографията на един йоги на Парамаханса Йогананда.

Неговото изучаване на дзен будизма го превърна в сериозен практикуващ, който избра дълги, интензивни медитационни уединения в първия дзен манастир в САЩ, който включваше практика на медитативно пеене. (2)

Физиологичните ползи от пеенето:

Пеенето има доказани ползи за нервната система – помага за активирането на нашата парасимпатикова нервна система (PSNS) чрез стимулиране на блуждаещия нерв.

Парасимпатиковата нервна система е отговорна за активирането на реакцията на релаксация и регенерация.

Блуждаещият нерв е част от PSNS и започва в основата на главата и се движи надолу през ушите, лицето и шията чак до сърцето и корема.

Някои проучвания са установили, че:

• Вокализацията и дишането (това, което се случва по време на скандиране) са всъщност невронни упражнения, които стимулират специфични пътища във вагусовия нерв, които са благоприятни за заздравяване, растеж и възстановяване чрез активиране на PSNS. (3)
• Когато пеем, ние стимулираме невронните зони на устата, устната област, очите и средното ухо, тези области са свързани със сърцето чрез блуждаещия нерв. Това означава, че когато пеем, ние всъщност подобряваме регулацията на сърцето! (3)
• Едно проучване, използващо функционален магнитен резонанс (fMRI) за сканиране на мозъците на субекти, които пеят, установи, че също така значително деактивира амигдалата (центъра на страха в мозъка). (4)

ресурси:

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/

натурални масла за псориазис

(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/

Споделете С Приятелите Си: