Използвайте тези етерични масла за мускулни болки и болки в тялото

Етерични Масла

Няма нищо по-лошо от болката в мускулите и тялото. Може да ви е трудно да се движите, да спите и просто да живеете живота си. Но има надежда! Етеричните масла могат да помогнат за облекчаване на мускулни болки и болки в тялото. Има няколко различни етерични масла, които са особено ефективни при мускулни болки и болки в тялото. Маслото от мента е чудесно за облекчаване на главоболие от напрежение. Може да се използва и за масаж на възпалени мускули. Лавандуловото масло е друг добър вариант за мускулни болки. Помага и при главоболие от напрежение и може да се използва като масажно масло. Ако се справяте с мускулни болки, опитайте да използвате едно от тези етерични масла. Ще се изненадате колко много облекчение могат да осигурят.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 4 минутно четене

Преглед

Независимо дали сте активен йоги, бегач или просто се справяте с мускулни болки, хронични болки в гърба или всякакъв вид болки в ставите, етеричните масла могат да ви помогнат да осигурите естествено облекчение.

Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти, които могат да идват от дървесна смола и кора, стъбла, корени, листа, цветя, ядки, семена и дори плодове.

Използването на растителни екстракти като лечебни средства е тема на интерес и продължаващи изследвания.

Проучванията показват, че многото мощни активни съединения, открити дори само в една капка ЕО, могат да помогнат при дълъг списък от проблеми като главоболие, възпаление, кръвна захар, хормони, безсъние, тревожност и храносмилане.

Най-добри избори на MC Blends

Вибриращи сини масла Противовъзпалителна смес от етерични масла

Amrita Смес от етерични масла за мускулно напрежение

Синергична смес от етерични масла за бързо облекчаване на растителна терапия

Вибриращи сини масла Смес от етерични масла за облекчаване на мигрена и спазми

Планинска роза Билки Грижа за напрежение Екстракт Смес от етерични масла

Смес от етерични масла от Rocky Mountain Oils True Blue

MC резултат 99% 95% 89% 99% 99% 90%
Терапевтична степен? да да да да да да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран) Да (Сертифициран) Да (Сертифициран) Да (несертифициран) Да (Сертифициран) Да (несертифициран)
Без химикали да да да да да да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията) Да (Свържете се с компанията) Да (на място) Да (Свържете се с компанията) Да (Свържете се с компанията) Да (на място)

Най-мощните аналгетични етерични масла за мускулни болки и болки в тялото

Вибриращи сини масла Етерично масло от мента

Масла от Скалистите планини Етерично масло от зимна зеленина

Етерично масло от евкалипт Aromafloria

Етерично масло от розмарин Aromafloria

MC резултат 99% 90% 93% 93%
Терапевтична степен? да да да да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран) Да (несертифициран) Да (Сертифициран) Да (Сертифициран)
Без химикали да да да да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията) Да (на място) Да (на място) Да (на място)

Най-мощните антиспазматични етерични масла за мускулни болки и болки в тялото

Етерично масло от лайка Amrita

Вибриращи сини масла Етерично масло от мента

Живи сини масла Етерично масло от лавандула

Етерично масло от босилек Aromafloria

MC резултат 95% 99% 99% 93%
Терапевтична степен? да да да да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран) Да (несертифициран) Да (несертифициран) Да (Сертифициран)
Без химикали да да да да
Възможно ли е тестване? Да (на място) Да (Свържете се с компанията) Да (Свържете се с компанията) Да (на място)

Най-мощните противовъзпалителни етерични масла за мускулни болки и болки в тялото

Етерично масло от евкалипт Aromafloria

Етерично масло от джинджифил Aromafloria

Етерично масло от лимонова трева Amrita

Живи сини масла Етерично масло от тамян

MC резултат 93% 93% 95% 99%
Терапевтична степен? да да да да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран) Да (Сертифициран) Да (Сертифициран) Да (несертифициран)
Без химикали да да да да
Възможно ли е тестване? Да (на място) Да (на място) Да (на място) Да (Свържете се с компанията)

Как действат EO за облекчаване на възпалени мускули, болки в ставите и навяхвания

Някои EO са мощни съюзници за болка, болки и раздразнение, защото съдържат три важни медицински и терапевтични ефекта:

  • Аналгетични свойства– Осигурява облекчаване на болката
  • Спазмолитично Имоти– предотвратяване или намаляване на мускулни спазми и крампи
  • Противовъзпалителни свойства– намаляване на възпалението

Можете да използвате етерични масла (ароматерапия) като първа линия на защита за тези проблеми, преди да прибегнете до лекарства без рецепта, които понякога идват с нежелани странични ефекти и подозрителни съставки.

Моля, имайте предвид обаче, че EO не са магически куршум или лек за всичко.

Трябва да посетите вашия доставчик на здравни услуги, ако болката ви прогресивно се влошава или е хронична.

Най-добрите етерични масла за мускулни и хронични болки

Изброихме всяко масло въз основа на желания ефект, въпреки че ще забележите, че много масла са изброени и в трите категории, което прави тези масла особено мощни средства за лечение и облекчение.

Най-мощните аналгетични ЕО:

  • Масло от мента – Ментолът, едно от активните съединения в етеричното масло от мента, е известен болкоуспокояващ и охлаждащ агент.(1)

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

  • Wintergreen масло– Мислете за зимнозеленото като за братовчед на ментата. Той съдържа съединение, наречено метил салицилат, което се нарича един от природните аспирини.(2)

MC Топ избор

MC резултат 90%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Евкалиптово масло– Подобно на мента, евкалиптът предлага облекчаване на болката, заедно с усещане за охлаждане.(3)

MC Топ избор

MC резултат 93%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Масло от розмарин Проучване върху животни от 2015 г. установи, че етеричното масло от розмарин може да бъде добро допълнение към други аналгетични лекарства.(4)

MC Топ избор

MC резултат 93%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Масло от лавандула– Това популярно масло предлага няколко лечебни ползи и според прегледна статия от 2015 г. е особено ефективно при мускулни болки и главоболие.(5)

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

  • Черен пипер масло– Това масло има затоплящ ефект, който може да помогне за успокояване на болката.(6)

MC Топ избор

MC резултат 95%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Clary Sage масло– Проучване, публикувано в Journal of Essential Oil Research, установи, че градинският чай има умерен аналгетичен ефект.(7)

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

Най-мощният спазмолитично ЕО:

Преглед от 2019 г. на спазмолитичните ефекти на етеричните масла установи, че следните масла са ефективни за облекчаване на крампи и спазми: (8)

  • Масло от немска и римска лайка

MC Топ избор

MC резултат 95%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Ментово масло

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

  • Етерично масло от лавандула

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

  • босилек

MC Топ избор

MC резултат 93%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Карамфил

MC Топ избор

MC резултат 95%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • майорана

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

  • Clary Sage

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

Най-мощният противовъзпалително ЕО:

  • Евкалиптово масло Проучване от 2013 г. върху пациенти със смяна на колянна става установи, че вдишването на евкалиптово масло значително намалява следоперативната болка само след три дни.(9)

MC Топ избор

MC резултат 93%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Есенциален джинджифил масло –Проучване върху животни от 2016 г. установи понижени нива на възпаление, свързано с ревматоиден артрит, при женски плъхове след излагане на джинджифилово масло.(10)

MC Топ избор

MC резултат 93%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Лимонена трева масло– Това масло се счита както за мощно противовъзпалително, така и за противогъбично средство.(единадесет)

MC Топ избор

MC резултат 95%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Масло от тамян– Фондацията за артрит предлага добавки с тамян за лечение на симптоми на болка при възпаление.(12)

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

  • Масло от лавандула– Проучване от 2016 г. върху пациенти с остеоартрит на коляното установи, че масажирането на лавандулово масло и бадемово масло върху засегнатата става в продължение на три седмици води до по-малко възпаление и болка след първата седмица.(13)

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (несертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

  • босилек масло– Това масло е богато на 1,8-цинеол, който е известно противовъзпалително съединение.

MC Топ избор

MC резултат 93%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (на място)

  • Градински чай масло– Проучване, публикувано в Journal of Essential Oil Research, установи, че градинският чай е противовъзпалително.(7)

MC Топ избор

MC резултат 99%
Терапевтична степен? да
Органични или диво изработени? Да (Сертифициран)
Без химикали? да
Възможно ли е тестване? Да (Свържете се с компанията)

Други масла, които могат да бъдат полезни:

  • хелихризум
  • ветивер
  • кипарис
  • хвойна

Как безопасно да прилагате EO локално

Тъй като са толкова силни, EO не трябва да се прилагат спретнато или директно върху кожата, без първо да се разредят в носещо масло.

Освен това, тъй като те бързо се изпаряват от кожата, маслото-носител помага на лечебните съединения да се абсорбират в кожата по-дълбоко.

Често срещани и ефективни варианти за носещо масло са:

  • Кокосово масло
  • Масло от жожоба
  • Масло от сладък бадем
  • Зехтин

2 ефективни смеси от етерични масла и приложения за болки в мускулите или ставите

Накисване във вана

Напълнете ваната си с топла или гореща вода и добавете следното:

  • 1 чаша английска сол
  • ¼ чаша сода за хляб
  • 5 капки мента
  • 5 капки евкалипт
  • 5 капки Wintergreen
  • 5 капки лавандула
  • 5 капки тамян
  • 2 капки черен пипер

Потопете цялото си тяло във ваната и оставете мускулите си да се отпуснат малко.

Масло за масаж на тяло

Изберете предпочитаното от вас масло-носител, за да създадете успокояващо масажно масло за третиране на засегнатата област. Можете да използвате и рол-он за нанасяне.

Смесете следното:

  • ½ чаша масло-носител
  • 5 капки мента
  • 5 капки евкалипт
  • 5 капки Wintergreen
  • 5 капки лавандула
  • 5 капки тамян
  • 5 капки черен пипер

7 съвета за избор на висококачествени ЕО за облекчаване на болката

На пазара има много марки EO, но за съжаление повечето от тях са или фалшифицирани, или разредени.

Не искате да слагате нечисти масла върху кожата си, тъй като те могат да бъдат разредени с дразнещи или вредни химикали, освен ако не идват от реномиран източник и са сертифицирани органични.

gerber little crunchies припомням

Ето 7 безупречни стъпки, които ще ви помогнат да изберете правилните масла за вашата кожа:

  • Търсете сертифицирани органични етерични масла с терапевтичен клас.
  • Проверете дали е извършено правилното тестване. Проучете компанията. Уважаван ли е? Проверете етикета. Има ли цялата подходяща информация? Проверете цената. Твърде евтиното е червен флаг. Проверете латинското име. Това е истинското ботаническо име на растението. Проверете при себе си. Вашето тяло ще ви даде обратна връзка, така че се доверете на интуицията си!

Споделете С Приятелите Си: