Как да използвате етерични масла за гадене, сутрешно гадене и храносмилателни проблеми

Ако търсите естествен начин за успокояване на гадене, сутрешно гадене или храносмилателни проблеми, може да опитате да използвате етерични масла. Етеричните масла са концентрирани растителни екстракти, които могат да се използват по различни начини, включително ароматерапия, локално приложение и масаж. Когато става въпрос за гадене, има няколко различни етерични масла, които могат да бъдат полезни. Маслото от мента е популярен избор, тъй като може да помогне за облекчаване на разстроен стомах и успокояване на гаденето. Джинджифиловото масло е друга опция, която може да бъде полезна за облекчаване на гаденето, както и на болестта при пътуване. Ако се справяте със сутрешното гадене, има няколко различни етерични масла, които могат да ви помогнат да облекчите симптомите си. Лавандуловото масло е добър вариант, тъй като може да помогне за отпускане и успокояване на стомаха. Маслото от мента също може да бъде полезно за облекчаване на гаденето. За проблеми с храносмилането има няколко различни етерични масла, които могат да бъдат полезни. Маслото от мента може да помогне за успокояване на разстроен стомах и облекчаване на газове и подуване на корема. Маслото от джинджифил също може да бъде полезно за облекчаване на лошо храносмилане. Ако се интересувате да опитате етерични масла за гадене, сутрешно гадене или храносмилателни проблеми, не забравяйте първо да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. След като получите зелена светлина, започнете с малко количество и увеличете, ако е необходимо.

Защо хората се обръщат към етерични масла за облекчаване на гадене

Независимо дали става дума за сутрешно гадене или прилошаване при пътуване, следоперативно гадене или необяснимо гадене, никога не е забавно.

Но преди да посегнете към тези опции без рецепта в аптеката, може да опитате естествени средства като етерични масла.

Лекарствата против гадене без рецепта могат да дойдат с някои нежелани симптоми като сънливост, сухота в устата, мускулни спазми, запек, лошо храносмилане и акне.

Когато се използват правилно и безопасно, етеричните масла (ЕО) предлагат малко или никакви неблагоприятни странични ефекти.

женски смъртни имена

EO са силно концентрирани растителни съединения, извлечени от различни части на дървета, растения, цветя, ядки, семена и дори плодове.

Те са били използвани от стотици години от множество световни култури поради техния медицински и лечебен потенциал.

Тяхното терапевтично приложение се нарича ароматерапия.

Доказано е, че EO помагат при:

• Облекчаване на болката
• Нарушен имунитет
• Главоболие
• Алергии
• Настинка,синусите, икашлица
• Стрес ибезпокойство
• Безсъние

Как действат EO за облекчаване на гаденето

ЕО са мощни и ефективни.

Само няколко капки могат да предложат множество активни съединения, които взаимодействат и въздействат на тялото често за няколко минути.

Тези активни съединения навлизат в тялото и кръвния поток чрез вдишване, локално приложение и перорално поглъщане.

Моля, имайте предвид, че пероралното поглъщане на ЕО трябва да става с повишено внимание и под наблюдението на доставчик на здравни услуги или опитен ароматерапевт. Това е особено вярно, ако страдате от някакво медицинско състояние.

Известни са много EO антиеметици което означава, че помагат за предотвратяване или облекчаване на гадене и повръщане.

Някои EO могат също да работят с тялото за облекчаване на киселини и други храносмилателни проблеми, които често допринасят за чувство на гадене.

Най-добрите етерични масла за гадене

Джинджифилово масло (Zingiber officinale)

• Аналгетик
• Антибактериално
• Антиеметик
• Противовъзпалително
• Антиоксидант
• Спазмолитично
• Помощ за храносмилането
• Тоник за чревния тракт

В аюрведическата медицина етеричното масло от джинджифил се използва за справяне с чревни и чернодробни проблеми, газове, разстроен стомах и анемия.

Този корен също се използва широко за подпомагане на световъртеж, сутрешно гадене, болки в ставите и умора.

Статия от 2017 г., публикувана в Journal of Alternative & Complementary Medicine, установи, че джинджифиловото масло значително намалява следоперативното гадене и повръщане при пациенти с коремна хирургия. (1)

Ментово масло (Мента)

• Аналгетик
• Антибактериално
• Антиеметик
• Стомашно-чревен антитоксичен
• Противовъзпалително
• Спазмолитично
• Помощ за храносмилането

Етеричното масло от мента е мъдър избор за подпомагане на подуване на корема, стомашни болки, киселини и болки в корема.

Чаят от мента е добра идея, когато чувствате леко гадене в червата.

Проучване от 2013 г., изследващо ефектите на мента и мента върху гадене и повръщане, предизвикани от химиотерапия, установи, че и двете масла значително намаляват интензивността на симптомите в сравнение с контролната група. Цената на лечението също беше намалена с използването на тези етерични масла. (2)

Масло от лимон(цитрусов лимон)

• Антибактериално
• противогъбични
• Антиоксидант
• Антиеметик
• Спазмолитично
• Усилвател на имунната система

Етеричното масло от лимон отдавна е известно като средство за сутрешно гадене сред бременните жени.

Проучване от 2014 г. установи, че лимоновото масло ефективно намалява гаденето и повръщането, свързани с бременността, в сравнение с контролната група, която е получавала плацебо. (3)

Други масла, които могат да бъдат полезни са:

• Масло от копър
• Масло от мента
• Масло от грейпфрут
• Масло от лайка
• Масло от лавандула
• Масло от кардамон
• Масло от тамян

Плюсовете и минусите на EO за

Професионалистите:

• EOs са мощни – малкото минава дълъг път. Имате нужда само от няколко капки, за да облекчите гаденето си.
• Висококачествените, чисти етерични масла притежават най-висока терапевтична и лечебна стойност.
• Ако се използва внимателно ивнимателностEO са относително нискорискови и предлагат малко или никакви странични ефекти в сравнение с опциите за аптека без рецепта.
• Можете да смесвате и смесвате различни ЕО заедно, за да подобрите и усилите техните антиеметични ефекти.

Минуси:

• EO са мощни – използването на твърде много или неправилна дозировка може да доведе до влошаване на симптомите.
• Много ЕО са разредени и замърсени с потенциално вредни химикали и разтворители. Уверете се, че получавате най-висок клас качество.
• EO не са лекарство за всички, особено ако изпитвате силно гадене или ако е свързано с медицинско състояние.(Ако имате работа с продължителен или необичайно остър пристъп, моля, консултирайте се с вашия лекар или медицински специалист, преди да ги използвате.)
• Има много малко изследвания за ефектите на ЕО върху гаденето. Необходими са повече изследвания, за да се стигнат до окончателни заключения.

Как да изберете правилните висококачествени EO за

Тъй като много EO продукти на пазара са разредени и замърсени, важно е да знаете как да изберете най-висококачествените опции, тъй като те ще предложат най-много лечебни ефекти.

Ето 7 съвета, които да ви помогнат:

1. Потърсете сертифициран органичен терапевтичен клас етерични масла .
2. Проверете дали е извършено правилното тестване.
3. Проучете компанията. Уважаван ли е?
4. Проверете етикета. Има ли цялата подходяща информация?
5. Проверете цената. Твърде евтиното е червен флаг.
6. Проверете латинското име. Това е истинското ботаническо име на растението.
7. Проверете при себе си. Вашето тяло ще ви даде обратна връзка, така че се доверете на интуицията си!

Как да използвате EOs за облекчаване на гадене

Можете да използвате EO по следните начини:

Локалното приложение включва нанасяне директно върху кожата с носещо масло като кокосово масло или масло от жожоба за разреждане на активните съединения.

Вдишването включва използване на маслен дифузер или инхалатор за вдишване на ароматните съединения.

Доказано е, че това е ефективно при лечение на гадене.

Опитвайки се да смесите следното в инхалатор, който да носите удобно в чантата си или да държите до бюрото си:

• 10 капки масло от джинджифил
• 10 капки масло от мента
• 10 капки лимоново масло

Вдишвайте, ако е необходимо.

Можете също така да включите този ритуал във вашиядишанеилипрактика на медитация.

Споделете С Приятелите Си: