Тези етерични масла могат да помогнат за справяне със симптомите на ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест)

Етерични Масла

Ако сте един от 16-те милиона американци, живеещи с ХОББ, знаете, че симптомите могат да бъдат изтощителни. Задухът, кашлицата и умората са само някои от начините, по които ХОББ може да направи ежедневните дейности предизвикателство. Въпреки че няма лечение за ХОББ, има лечения, които могат да помогнат за справяне със симптомите. Един обещаващ вариант са етеричните масла. Етеричните масла са концентрирани растителни екстракти, които са били използвани от векове заради своите лечебни свойства. През последните години те придобиха популярност като естествен начин за лечение на различни здравословни състояния. Има някои научни доказателства в подкрепа на употребата на етерични масла при ХОББ. Едно проучване установи, че евкалиптовото масло е ефективно за намаляване на възпалението на дихателните пътища при плъхове с ХОББ. Друго проучване установи, че смес от етерични масла е ефективна за намаляване на кашлицата, хриптенето и задуха при хора с ХОББ. Ако се интересувате да опитате етерични масла за ХОББ, трябва да имате предвид няколко неща. Първо, важно е да изберете висококачествени масла от реномиран източник. Второ, не забравяйте да разредите маслата, преди да ги използвате. И трето, започнете с малко количество, за да видите как реагира тялото ви. Ако търсите естествен начин за справяне със симптомите на ХОББ, етеричните масла може да си струва да опитате.

Актуализирано на 6 януари 2021 г 5 минутно четене

Преглед

ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) е белодробно заболяване, което причинява хронично възпаление на дихателните пътища и намалена белодробна функция.

Симптомите на ХОББ включват:

Недостиг на въздух
Неспособност за извършване на ежедневни дейности
хрипове
Стягане в гърдите
Умора
Хронична кашлица със слуз
Чести респираторни инфекции

Причините за ХОББ могат да включват:

Пушенето на цигари
Хронично излагане на газове и химикали
Емфизем (увреждане на бронхиолите)
Хроничен бронхит

Възможностите за лечение на ХОББ могат да включват:

етерично масло за очи

Първата стъпка е да спрете да пушите и да спрете да вкарвате цигарен дим в дихателната система.
Лекарства под формата на инхалатори (бронходилататори, стероиди)
Антибиотици за инфекции на дихателните пътища
Кислородна терапия
Вентилационна терапия

Ако вие или ваш близък изпитвате симптоми на ХОББ, тогава естествените лечебни възможности като ароматерапията могат да помогнат за подобряване на качеството на живот.

Моля, имайте предвид, че докато етеричните масла могат да помогнат за подобряване на симптомите, те няма да излекуват или обърнат това състояние.

Винаги се консултирайте с вашия лекар или медицински специалист, преди да използвате етерични масла за ХОББ.

Етеричните масла като домашни средства

Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти, съдържащи стотици активни съединения като монотерпени, известни със своите антиоксиданти,имуностимулиращи, ипротивовъзпалителни свойства. (1)

EOs могат да се използват като ефективно естествено лечение за различни състояния като:

Много ЕО подпомагат поддържането на имунната система и са мощни антибактериални, антисептични агенти и естествени деконгестанти и отхрачващи средства.

Най-добрите етерични масла за симптоми на ХОББ

Евкалиптово масло (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Аналгетик
Антибактериално
Антивирусно (респираторен тракт)
противогъбични
Антисептик
Противовъзпалително
Деконгестант
Повишаване на температурата
Подкрепа на имунната система
Подкрепа на дихателната система

При вдишване основният активен компонент в етеричното масло от евкалипт, 1,8 цинеол, може да осигури облекчение при възпалителни респираторни проблеми като риносинузит, бронхит, астма и ХОББ. (2)

Може също така да намали секрецията на слуз, предизвикана от инфекция. (3)

Доказано е също, че цинеолът има антитусивни (против кашлица) свойства. (4)

Противопоказания: Пациенти с високо кръвно налягане, епилепсия, бременни и кърмещи жени, деца под шест години.

Само няколко капки евкалипт могат да помогнат за отваряне на дихателните пътища и да осигурят временно облекчение.

масло от тамян (Boswellia carterii)

Аналгетик
Антибактериално
Противовъзпалително
Антитусивно
Отхрачващо средство

Терапевтичните приложения на тамян включват респираторни заболявания, кашлица, обикновена настинка и бронхит.

Изпаренията му отварят носните проходи.

Тамянът може да стимулира имунната система чрез укрепване на активността на имунните клетки и едно проучване установи, че повишава активността на лимфоцитите (вид бели кръвни клетки) с 90%. (5)

Противопоказания: не са известни

Ментово масло (Мента)

Аналгетик
Антибактериално
Противовъзпалително
Антитусивно
Деконгестант
Отхрачващо средство

Неговото активно съединение, ментол, е известно средство за потискане на кашлицата. (4)

Ментолът придава на маслото от мента охлаждащо усещане, което може да помогне за успокояване на болката, често свързана с упорита кашлица.

Маслото от мента също показва спазмолитичен ефект (потиска мускулните контракции) в областта на гърлото и бронхиалните мускули, което показва потискане на кашлицата. (6)

Противопоказания: деца под шест години, високо кръвно налягане, бременни и кърмещи жени.

Масло от чаено дърво (Melaleuca alternifolia)

Аналгетик
Антибактериално
Противовъзпалително
Антитусивно
Деконгестант
Отхрачващо средство

Аборигенското население на Австралия използва етерично масло от чаено дърво в продължение на стотици години. Аборигените са смачкали листа от чаено дърво и са ги вдишвали за лечение на настинки и кашлица.

Днес чаеното дърво е мощен антимикробен агент, който предпазва от бактериални, вирусни и гъбични инфекции на дихателните пътища. (7)

Подобно на евкалипта, изпаренията на маслото от чаено дърво отварят синусите и носните проходи, намалявайки респираторните проблеми.

Проучванията също така показват, че етеричното масло от чаено дърво има защитен ефект срещу грипния вирус (антивирусна активност). (8)

Противопоказания: Токсичен при поглъщане, може да раздразни (направете тест с пластир преди това)

лимоново масло (Цитрусов лимон)

Антибактериално
Противовъзпалително
Антитусивно
Деконгестант

В ароматерапията етеричното масло от лимон традиционно се използва за успокояване на възпалено гърло, бронхиални заболявания и ларингит.

D-лимонен, едно от активните съединения в лимоновото масло, е мощен антиоксидант, който може да помогне при възпаление, свързано с кашлица.

Етеричното масло от лимон ефективно стимулира лимфната система, жизненоважна част от имунната система, тъй като съхранява и транспортира белите кръвни клетки в тялото чрез лимфна течност.

Колкото повече лимфа може да се движи свободно в тялото ви, толкова по-добри са шансовете ви да предотвратите инфекции, настинки и болести.

Противопоказания: Недестилираното лимоново масло е фототоксично – избягвайте пряко излагане на слънчева светлина поне 12 часа след локално приложение, може да причини дразнене на кожата (направете тест с пластир)

Други EO, които могат да бъдат полезни за симптоми на ХОББ, са:

Масло от смирна
Масло от бергамот
Масло от лавандула

Как да използвате етерични масла за симптоми на ХОББ

Можете да разпръснете EOs в дифузьор, за да вдишвате активните съединения.

Уверете се, че стаята, в която дифузирате, е добре проветрена и не пускайте дифузера за повече от един час наведнъж.

Можете също така да използвате EO локално, като ги разреждате с носещо масло като кокосово масло или масло от жожоба.

Придържайте се към 2-3 капки EO на 1 чаена лъжичка носещо масло.

Рецепта за успокояващо разтриване на гърдите

Това домашно приготвено разтриване на гърдите е нетоксична алтернатива на добрия старомоден Vicks vaporub. За съжаление, Vicks съдържа по-малко от благоприятни съставки, включително синтетични химикали и дори петрол.

Смес:

¼ чаша какаово масло (носител)
¼ чаша кокосово масло (масло носител)
15 капки евкалиптово масло
15 капки етерично масло от мента
10 капки масло от чаено дърво
5 капки тамян

Инструкции:

Леко разтопете какаовото масло и кокосовото масло в малък съд.
Добавете всички EO и разбъркайте добре.
Прехвърлете сместа в малки буркани или друг херметически затворен контейнер с капак.
Оставете да се охлади напълно, преди да приложите локално върху гърдите и гърба, ако е необходимо.
Забележка: Не нанасяйте върху ноздрите или друга област с лигавици.
Професионален съвет: За по-малко суетене, нанасяне в движение, можете да добавите сместа в празни контейнери за балсам за устни и да нанесете директно.

Парна инхалационна терапия

Друг вариант е да използвате парна инхалация, за да вкарате парите на маслата дълбоко в носните проходи, гърлото, гърдите и дихателната система.

Кашлица със смес от слуз:

2 капки евкалипт
2 капки чаено дърво
2 капки тамян

Инструкции:

Напълнете голяма купа или тенджера с вряща вода.
Добавете етерични масла.
Поставете кърпа или одеяло върху вас, за да задържите парата.
Вдишвайте дълбоко, бавно.

Смес за дифузьор

3 капки евкалипт
3 капки розмарин
3 капки тамян
2 капки лимон

Инструкции:

Добавете 200 ml вода към вашия дифузер

Съображения за безопасност

Въпреки че безопасната и внимателна употреба на EOs обикновено води до малки или никакви странични ефекти, най-добре е да продължите с повишено внимание, особено при респираторни заболявания като ХОББ.

Използването на дифузер за етерично масло понякога може да раздразни дихателните пътища.

Използвайте само най-висококачествените, сертифицирани органични, 100% терапевтичен клас EO, за да получите пълните медицински ползи.

За съжаление много продукти от етерични масла на пазара са или разредени, или замърсени с токсични химикали, пестициди и разтворители, които могат да влошат респираторните симптоми.

Ако сте пациент с ХОББ, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да използвате каквито и да било ЕО за вашите симптоми.

Някои EO могат да взаимодействат с лекарства, така че продължете с повишено внимание.

Също така е разумно да знаете противопоказанията за всяко масло, което ще използвате, тъй като много EO не са подходящи за бебета, малки деца, бременни жени и хора със заболявания катовисоко кръвно наляганеи епилепсия.

Холистични промени в начина на живот за по-добро управление на ХОББ

Извършването на конкретни промени в начина на живот може да помогне за намаляване на честотата или тежестта на пристъпите и обострянията на ХОББ:

Откажете пушенето като първо действие и намерете начини да управлявате стреса и безпокойството си, които могат да влошат симптомите.
Ежедневен приемпранаяма(йогийско дишане) практика икоремно дишанеможе да помогне за намаляване на нивата на стрес, да балансира нервната ви система,по-ниски нива на възпаление, и укрепва здравето на белите дробове.
Редовната йога практика също може да помогнеукрепват имунитета.
Следвайтепротивовъзпалителна диетанай-малко 80% от времето.
Научете се да включватевнимателноств ежедневието ви.
Практикувайте добри навици за хигиена на съня, които да придобиетевисококачествен сънвсяка нощ. (Това може да помогне за намаляване на хормоните на стреса и възпалението. Също така укрепва имунната ви система.)
Добавките с витамин D3, магнезий, рибено масло, CoQ10 и куркума също могат да помогнат за поддържането на тялото и дихателната ви система силни.
Инвестирайте във висококачествена система за филтриране на въздуха, за да премахнете потенциалните дразнители и да подобрите качеството на въздуха у дома.

Споделете С Приятелите Си: