Най-добрите етерични масла за облекчаване на симптомите на грип

Ако търсите най-добрите етерични масла за облекчаване на симптомите на грип, попаднали сте на правилното място. Тук ще ви дадем кратко описание на най-добрите масла, които да ви помогнат да облекчите симптомите си и да се изправите отново на крака за нула време. Маслото от мента е едно от най-популярните и ефективни етерични масла за облекчаване на симптомите на грип. Неговите охлаждащи и освежаващи свойства могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло, докато съдържанието на ментол може да помогне за премахване на задръстванията. Евкалиптовото масло е друг отличен избор за облекчаване на симптомите на грип. Неговите мощни антибактериални свойства могат да помогнат в борбата с инфекциите, докато способността му да изчиства задръстванията го прави идеален за облекчаване на запушен нос. Лавандуловото масло е универсално масло, което може да се използва за различни цели, включително облекчаване на симптомите на грип. Неговите успокояващи и успокояващи свойства могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло, докато способността му да насърчава спокоен сън го прави идеален за тези, които се борят да се наспят добре поради заболяването си. Маслото от чаено дърво е друго отлично етерично масло за облекчаване на симптомите на грип. Мощните му антибактериални и антивирусни свойства го правят идеален за борба с инфекциите, докато способността му да облекчава задръстванията го прави идеален за хора със запушен нос. Ако търсите най-добрите етерични масла за облекчаване на симптомите на грип, тези четири масла са чудесно място да започнете.

Преглед

Вирусът на грипа (известен още като грип) е вирусна инфекция, която причинява симптоми като висока температура, възпалено гърло, възпалени стави и мускули, хрема, главоболие, кашлица и умора.

Може да бъде смъртоносно сред рисковите групи и тези с предшестващи заболявания.

Стандартното лечение на вирусна инфекция като грип включва почивка на легло и много течности, за да се подпомогнат защитните сили на организма да се бори сам с вируса.

Грипът има по-лоши симптоми отнастинкаи трябва да се третира с повишено внимание.

Етеричните масла са полезни инструменти за поддържане на домашната ви аптечка в този грипен сезон, защото те могат да помогнат за директно справяне с много симптоми на грип.

Етеричните масла като естествени лекарства

Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти, съдържащи активни химикали с лечебни свойства, които могат да помогнат за лечение на симптомите на грип.

обяснени йога сутри

Ароматерапията е алтернативна медицина и холистично лечебно лечение, което използва ЕО за терапевтични цели.

Когато използвате етерични масла за симптоми на грипен вирус, изберете опции, които имат следните свойства:

• Укрепване на имунната система
• Антивирусни свойства
• Противовъзпалително
• Болкоуспокояващо(за успокояване на болкатамускулииставите)
• Деконгестант (за успокояванекашлицаи чисти носни проходи)
• Възпалено гърлооблекчение
• Отхрачващо (за изчистване на слуз изадръстване на синусите)
• Помощ за сън

Най-добрите етерични масла за грипни симптоми

Масло от чаено дърво (Melaleuca alternifolia)

Чаеното дърво е мощен имуностимулатор, противогъбичен, антибактериален и противовъзпалителен.

Проучванията също така показват, че етеричното масло от чаено дърво има защитен ефект срещу грипния вирус (антивирусна активност). (1)

Използва се и при инфекции на дихателните пътища, синузит, ринит, ларингит и бронхит.

Противопоказания:Токсичен при поглъщане, може да причини дразнене (преди това направете тест с пластир)

Евкалиптово масло(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Когато се вдишва или приема през устата, основният активен компонент в етеричното масло от евкалипт, 1,8-цинеол, може да осигури облекчение при възпалителни респираторни проблеми като бронхит, риносинузит, астма и ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест). (2)

Може също така да намали секрецията на слуз, предизвикана от инфекция. (3)

Други терапевтични употреби включват респираторни инфекции, настинки, грип, треска, болки, главоболие и умора.

Противопоказания:Хора с високо кръвно налягане, епилепсия, бременни и кърмачки, деца под 6 години

Масло от лимон(цитрусов лимон)

Етеричното масло от лимон е ефективно за стимулиране на лимфната система, която е важна част от имунната система, тъй като съхранява и транспортира бели кръвни клетки в тялото чрез лимфна течност.

Колкото повече лимфа може да се движи свободно в тялото ви, толкова по-добри са шансовете ви да предотвратите инфекции, настинки изаболяване.

етерично масло болки в гърлото

Противопоказания: Недестилираното лимоново масло е фототоксично – избягвайте пряко излагане на слънчева светлина поне 12 часа след локално приложение, може да причини дразнене на кожата (направете тест с пластир)

Ментово масло(мента)

Ментолът, активното съединение в етеричното масло от мента, е успокоител за възпалено гърло и заглушител на кашлицата, поради което е включен в толкова много формули за капки за кашлица. (4)

Други терапевтични приложения включват главоболие, мигрена, задръствания на синусите, синузит, умствено и физическо изтощение и облекчаване на напрежението.

Противопоказания: деца под 6 години, високо кръвно налягане, бременни и кърмачки

Масло от тамян(Boswellia carterii)

Терапевтичните приложения на тамян включват респираторни заболявания, кашлица, обикновена настинка, бронхит и умствена умора.

Изпаренията му отварят носните проходи.

Тамянът може да стимулира имунната система чрез стимулиране на активността на имунните клетки и едно проучване установи, че повишава активността на лимфоцитите (вид бели кръвни клетки) с 90%. (5)

Противопоказания: не са известни

Други етерични масла, които имат антивирусни свойства или могат да помогнат за успокояване на симптомите на грип са:

• риган
• бергамот
• Лимонена трева
• лайка
• Кора от канела
• Карамфил пъпка

Съображения за безопасност

• Когато се използват безопасно и внимателно, ЕО обикновено предлагат малко или никакви странични ефекти.
• Когато се използват локално, ЕО трябва винаги да се разреждат в a носещо масло като кокосово масло за предотвратяване дразнене на кожата и реакции. (Особено ако имате чувствителна кожа.)
• Препоръчително е да направите тест с пластир върху незасегнат участък от кожата и да изчакате 24 часа, за да потвърдите, че няма алергична реакция.
• Ако получите някаква нежелана реакция към някое масло, незабавно прекратете употребата и се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да потърсите медицински съвет.
• Някои масла не са подходящи за бебета, малки деца, бременни/кърмачки и хора със състояния като високо кръвно налягане и епилепсия. Проучете противопоказанията за всяко масло, което използвате, преди да ги приложите.
• EO не се регулират от FDA (Администрация по храните и лекарствата), така че е необходимо да направите проучване, преди да купите продукти, за да сте сигурни, че не са разредени или замърсени.
• Винаги избирайте висококачествени, сертифицирани органични продукти с терапевтичен клас, за да сте сигурни, че изпитвате пълните медицински ползи.
• Създаването на ваши собствени смеси от етерични масла, както в рецептите, споделени по-долу, може да помогне за подобряване и усилване на лечебните ефекти на всяко масло.

Как да използвате етерични масла при настинка и грип

Парна инхалационна терапия: Студена спасителна смес

Вдишване EOs с пара е ефективен начин не само да успокоите възпаленото гърло, но и да отворите дихателните пътища.

Това е идеално за назална конгестия, болки в гърлото, кашлица или всякакви респираторни или белодробни проблеми.

Всичко, от което се нуждаете, е малко вряла вода и купа.

Смес:

• 2 капки евкалиптово масло
• 2 капки масло от чаено дърво
• 2 капки масло от розмарин
• 1 капка масло от карамфил
• 1 капка масло от тамян

Инструкции:

Напълнете голяма купа или тенджера с вряща вода, добавете етеричните масла и поставете кърпа или одеяло върху себе си, за да задържите парата. Вдишвайте дълбоко, бавно.

Смес за дифузьор при настинка и грип

Дифузорите за етерични масла работят чрез аерозолиране на активните съединения във въздуха.

Използвайки следните масла с мощни антивирусни и антибактериални свойства, вие помагате за пречистването на въздуха около вас.

Не само, че дифузорите действат като антисептици за околната среда, докато вдишвате ароматните съединения, вие също дезинфекцирате дихателните си пътища, откъдето започват настинките и вирусите.

Смес:

бебешка храна gerber metal

• 3 капки евкалипт
• 3 капки розмарин
• 3 капки тамян
• 2 капки лимон

Инструкции:

• Добавете към 200 мл вода във вашия дифузер.

Споделете С Приятелите Си: