Основни следродилни продукти за нови майки и бебета: 40 неща, без които не можете

След Раждане

Като нова майка искате да сте подготвени за всичко. Ето основните следродилни неща, без които вие и вашето бебе не можете. От задължителни продукти за грижа за кожата до най-доброто оборудване за следродилна тренировка, ние ще ви покрием. 1. Добър сутиен за кърмачки. Гърдите ви ще работят извънредно, така че ще ви трябва удобен, поддържащ сутиен за кърмене. 2. Крем за зърна. За да успокоите възпалените си зърна, потърсете крем за зърна на базата на ланолин. 3. Подложки за гърди. За да предотвратите изтичане, инвестирайте в някои качествени подложки за гърди. 4. Удобен стол за кърмачки. Ще прекарвате много време в кърмене, така че се уверете, че имате удобен стол, на който да го правите. 5. Възглавница за кърмене. Това ще ви помогне да поддържате бебето и гърба си, докато кърмите. 6. Добър портфейл. Кошът ще освободи ръцете ви и ще ви позволи да свършите нещата, като същевременно държите бебето си близо. 7. Детска количка. За да излизате с бебето си, ще ви трябва добра количка. 8. Чанта за пелени. Това ще бъде вашият нов най-добър приятел, така че не забравяйте да изберете такъв, който е стилен и функционален. 9. Бебешки дрехи. От комбинезони до спални, ще имате нужда от разнообразие от сладки дрехи за вашето мъниче. 10. Бебешко одеяло. За гушкане и дрямка меко бебешко одеяло е задължително.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 10 минутно четене

Преглед

Подготвяте се за пристигането на бебето? Освен да изберете името на вашето бебе и да опаковате вашетоболнична чанта, също така е важно да се подготвите с основните следродилни продукти, от които вие и вашето бебе ще се нуждаете след раждането.

Запасете се с тези артикули поне две седмици преди термина, защото никога не знаете дали вашето мъниче ще пристигне по-рано.

Основни неща за възстановяване след раждане: От какво се нуждае една нова майка?

В опаковането на вашитеследродилна грижа и възстановяванеосновни неща, помислете какво ще ви трябва там долу, как можете да се чувствате по-комфортно и как да се излекувате по-бързо от потенциални синини и вагинални разкъсвания.

По-долу са нещата, които трябва да подготвите, преди да се появи новото ви бебе.

Какво ми е необходимо за следродилно възстановяване след вагинално раждане?

Абсорбиращи макси превръзки: Колко подложки ми трябват след раждане?

Лохията е нормално течение, което новите майки изпитват след раждането. Това е смес от кръв, маточни тъкани, слуз и други неща, които тялото ви произвежда по време на бременност.

Най-тежко е през първите дни (първите три до пет) след раждането, така че не забравяйте да се запасите с много абсорбиращи макси подложки. Очаквайте да използвате 5+ подложки дневно през първата седмица след раждането.

Обадете се на Вашия лекар Ако накисвате повече от една подложка на час и има много съсиреци, защото това може да е признак на следродилен кръвоизлив или прекомерно кървене.

Не използвайте тампони за лохии или следродилно кървене, тъй като те могат да увеличат риска от инфекция.

Еднократно бельо или болнично бельо

Може няколко пъти да прокървите през макси подплънките и бельото си.

Мрежестото бельо за еднократна употреба може да бъде удобно, така че няма да ви се налага да прекарвате много време в пране, докато все още се възстановявате от раждането.

Препоръчваме бельо Frida, много по-добро от болничното.

Подложки за еднократна употреба

Можете да поставите тези абсорбиращи подложки върху чаршафите или столовете си, за да ги предпазите от замърсяване, ако следродилното кървене изтече през подложките.

Бутилка Пери

Пери бутилката (бутилка за перинеално напояване) всъщност е просто бутилка за шприцоване, която можете да използвате, за да поддържате перинеума (областта от гениталиите до ануса) чиста. Можете да ги мислите като преносими бидета.

Напълнете пери бутилката с топла вода и напръскайте обилно около перинеума си, докато уринирате, за да облекчите парещата болка.

Можете да продължите да пръскате, след като приключите с пикаенето, за да почистите района. Подсушете. Не търкайте.

Препоръчваме бутилката Frida Peri. (Освен това: нашият главен редактор също го е използвал като инструмент за къпане на новородено, след като бъде почистен старателно.)

Облекчаване на хемороиди и подложки от хамамелис

Проучванията показват, че подложките от хамамелис могат да помогнат за намаляване на синини, подуване и възпаление в перинеалната област. (1)

Поставете тези подложки върху вашите макси подложки. Пример за това са лечебните охлаждащи подложки Tucks, които могат да се използват захемороидии вашата перинеална област след раждането.

Торбички с лед и охлаждащи подложки

Студеният компрес помага за намаляване на подуването и болката в засегнатите области. Не забравяйте да поставите кърпа или мека кърпа между студената опаковка и кожата си.

Можете също така да изберете Frida Mom 2-в-1 абсорбиращи подложки, които са едновременно макси подложки и пакет с лед, за да покриете перинеалната област.

Нагревателни подложки

Те могат да бъдат полезни при набъбнали гърди или за облекчаване на болката във вагиналната област. Не забравяйте да проверите дали нагревателната подложка е на удобна температура (не прекалено гореща), за да не се изгорите.

Седалка за вана и топла вода

Тази плитка вана може да ви помогне да почистите перинеалната област след раждането и да облекчи болката от хемороиди, вагинални разкъсвания или епизиотомия (хирургично разрязване на перинеума, направено по време на раждането, за да се предотврати разкъсване на тъкан).

Добавете топла вода в купата. Накиснете перинеалната област за 10-20 минути. Можете да добавите още топла вода, за да поддържате комфортна температура.

Перинеален спрей или пяна за облекчаване на болката

Благодарение на обезболяващите си способности, перинеалният спрей е друг начин за облекчаване на дискомфорта в перинеума.

Примери са Earth Mama Herbal Perineal Spray (Take Care Down There) и Dermoplast Pain Relieving Spray.

Омекотители за изпражнения

Напрежението за изхождане може да доведе до вагинални разкъсвания и епизиотомия. Вашият лекар може да ви даде омекотител за изпражнения като Colace, който да приемате през първата седмица след раждането.

Английска сол

Можете да добавите една чаша английска сол към вашата седяща вана, за да успокоите болките в ректума и перинеалната област.

Скоби за аптечка за облекчаване на болката

Ибупрофен (като Advil) и ацетаминофен (като Tylenol) са лекарства за облекчаване на болката без рецепта, които можете да приемате след раждането, но не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, особено ако кърмите.

Пренатални витамини

Продължете да приемате пренатални витамини и добавки, като напржелязо,витамин D,йод, и добавки с рибено масло.

Други основни грижи след раждането за млади майки

Крем за зърна

Вашите зърна са склонни към напукване и развитие на болезнени фисури след раждането, особено ако сте майка за първи път.

Кремове за зърнакато Earth Mama Nipple Cream и The Honest Company Calm Your Nip Balm могат да помогнат за успокояване на болките ви в зърната.

Сутиен за кърмене

Сутиенът за кърмачки има специални капаци, които можете да премахнете, за да кърмите бебето си, без да сваляте целия сутиен. Това може да бъде полезно, особено ако сте на обществено място.

Дрехи за кърмене с достъп до гърдите

Подобно на сутиена за кърмачки, тези дрехи за кърмачки също имат умело скрити капаци или отвори, които позволяват достъп на гърдите до вашето гладно бебе.

Подложки за кърмене

Тези абсорбиращи подложки за гърди абсорбират излишната кърма и поддържат гърдите и дрехите ви сухи.

Проверете дали превръзките ви за кърмачки са направени от материал, който не дразни кожата и зърната ви.

Възглавници за кърмене

Тези специалнивъзглавници за кърменепозволи на вас и вашето бебе да намерите удобна позиция за кърмене. Има регулируеми опции и такива, предназначени за майки с рани от цезарово сечение.

Приложения за кърмене

Baby Tracker Pro и Sprout Baby са някои приложения за кърмене, които ви позволяват да проследявате моделите на хранене, сън и пелениране на вашето бебе.

Бисквитки, чай и добавки за кърмене

Тезилактационни бисквитки, добавките и чайовете могат да помогнат за увеличаване на количеството кърма.

Здравословни закуски и сок

Кърменето изгаря калории, затова се уверете, че имате здравословни храни и сок (особено сок от сини сливи) под ръка. Сокът от сини сливи също помага за предотвратяванезапек.

Бутилка за вода за многократна употреба

Поддържайте се хидратирани, особено ако кърмите и иматеследродилно подуване.

Удобни дрехи

Не се опитвайте да се навирате в тесни дрехи, особено тези, които са стегнати около кръста, глезените или китките, защото това може да влоши подуването след раждането.

Можете да продължите да носите дрехите си за бременни, за да се чувствате по-комфортно, дори ако коремът ви все още е нежен и подут.

Удобните дрехи също могат да помогнат за намаляванеследродилно нощно изпотяване.

Помпа за кърма

Дори ако планирате да кърмите, наличието на помпа за кърма може да бъде полезно за установяване на количеството ви мляко, справяне с подуване или съхраняване на скривалище във фризера за спешни случаи.

формула за добавки по избор на родителите

Ако сте в САЩ, вероятно отговаряте на условията за aбезплатна помпа за кърма чрез застраховка.

Торбичка за кърма

Повечето помпи идват с едно или две бебешки шишета, ноторбички за кърмасъщо могат да бъдат полезни, особено ако са подходящи за фризер. Не забравяйте да добавите етикет, преди да замразите прясно изцедената си кърма.

Напомпване Добро

Те са подобни на сутиените за кърмачки, но са проектирани да побират и държат бебешките бутилки на място, докато помпате без ръце.

Чанта за пелени

Ачанта за пелениви позволява да носите най-важното за вашето бебе, когато сте в движение.

Кош за бебе

Кошът за новородено може да бъде полезен за носене на вашето бебе, без да натоварва твърде много тялото ви.

Това също е добър инструмент, ако го правитепривързано родителствоза да останете свързани и настроени с вашето бебе.

Стол за душ: можете ли да се къпете след раждането?

Къпането може да бъде предизвикателство след раждането, особено ако сте имали цезарово сечение. Регулируем стол за душ ви помага да вземете по-малко болезнена вана.

Клекнало гърне

Осигурява подкрепа, особено през трудните първи седмици от следродилния период.

Биде с регулируемо водно налягане

Може да ви помогне да се почистите, без да натоварвате тялото си.

Дезинфектанти за ръце

Винаги дръжте ръцете си чисти, за да намалите рисковете от инфекции и други заболявания, като миете ръцете си или използвате дезинфектанти за ръце.

Помощ от допълнителен чифт ръце

Поискайте помощ от вашия партньор, член на семейството илиследродилна дулада се грижи за вашето бебе и/или техните по-големи братя и сестри, за да можете да си починете.

Уморените, стресирани майки, които не получават семейна подкрепа, са по-склонни да изпитатследродилна депресия,ярост, тревожност и други разстройства на настроението.

Да имаш някой, който да ти помогнеможе да бъде спасител.

Батерии

Дръжте допълнителни батерии на склад, за да имате винаги с какво да замените слабите, особено за основни артикули като преносими помпи за кърма.

Списък с филми Или абонамент за Netflix, Apple TV или Amazon Prime TV

Тази модерна основна храна може да ви помогне да останете будни, докато храните бебето си, но не забравяйте да почивате след всяко хранене, след като бебето ви заспи.

Bluetooth със свободни ръце

Това може да бъде полезно, ако трябва да се обадите на някого или да слушате музика, без да безпокоите бебето си, докато правите други неща с ръцете си.

Кафе (в умерени количества)

Кърмещите майки все още могат да пият около 1-2 чаши кафе. (2)

Фризерни ястия

Готвенето може да бъде предизвикателство, особено през първите седмици. Можете да приготвите ястия във фризер предварително.

Възглавница с поничка

Тези специално проектирани възглавници ви позволяват да седнете по-удобно, дори ако все още ви боли от вагиналните разкъсвания, епизиотомия или хемороиди.

Подхранващ шампоан за растеж на косата

Новите майки може да изпитатследродилна загуба на коса. Можете да поддържате косата си подхранена с шампоан и балсам, които могат да стимулират растежа на косата.

Примерите могат да включват ревитализиращ шампоан и балсам GRO за растеж на косата и шампоан с медена роса с биотин за растеж на косата Б-комплекс формула за косопад.

Тоалетни принадлежности

  • паста за зъби
  • Четка за зъби
  • Вода за уста
  • Гребен

За възстановяване след цезарово сечение

Лечебен мехлем

Лечебни мехлеми като Earth Mama’s Skin and Scar Balm могат да помогнат за ускоряване на вашето следродилно възстановяване и възстановяване на рани.

Следродилно бельо и поддържащи облекла

Тези перящи се бельо са особено полезни след цезарово сечение, но могат да осигурят и подкрепа след вагинално раждане.

Възглавница за поддържане на корема

Внезапните движения като кихане, кашляне или смях могат да бъдат болезнени в корема. Голяма възглавница със С-сечение може да осигури опора за корема ви.

Омекотители за изпражнения

Напрягането за изхождане може да отвори вагиналните ви разкъсвания и епизиотомия. Вашият лекар може да Ви предпише омекотител за изпражненията като Colace, който да приемате през първата седмица след раждането.

супозитории

Те могат да бъдат полезни, ако имате запек.

Какво слагате в пакет за следродилна грижа?

Ако планирате да дадете пакет за следродилна грижа като подарък за нова майка, ето някои неща, които изберете, които могат да я накарат да се чувства щастлива:

  • Бисквитки за кърмене, чай и добавки
  • Нагревателни подложки
  • Балсам за устни
  • Крем за зърна
  • Сладки ленти за глава и аксесоари за коса
  • Нежно масло или лосион за тяло
  • Соли за накисване
  • Основни неща за баня (шампоан, сапун и гел за тяло)

Някои магазини вече предлагат пакет за следродилна грижа или подаръчна кутия, която можете да изберете.

Основни неща за бебето след раждане

Основни средства за грижа за бебето

Термометър

Треската е сред най-честите признаци на инфекция и други спешни медицински състояния. Така че е добре да имате термометър, за да проверите за признаци, че нещо не е наред с вас или вашето бебе.

Бебешки лекарства

Нуждите на всяко бебе са различни, но не забравяйте да купите лекарствата, предписани от вашия педиатър за вашето бебе.

Аспиратор за нос

Вашето бебе може все още да има допълнителна слуз в носа си няколко дни след раждането. Можете да използвате назален аспиратор за тези секрети, за да се чувства бебето ви по-комфортно.

Пелени

Не се запасявайтепелени за новородени, особено защото болницата може да ви осигури пакет. Вероятно е достатъчно да имате чанта или две пелени за новородени.

сладки светлокожи имена

По-добре е да се запасите на следващия етап (размер едно или XS).

Изберетеабсорбираща пеленас влагозаключваща сърцевина.

Можете да намерите многоевтини памперсионлайн, като Amazon, Walmart или Target.

Бебешки кърпички

Използвайкибебешки кърпичкие удобен за поддържане на дупето на вашето бебе чисто без използване на сапун и вода. Проверете дали тези кърпички са безопасни за чувствителната кожа на вашето бебе.

Препоръчваме марката Water Wipes.

Крем против обрив от пелени

Чувствителната кожа на вашето бебе може да е склонна да имаобрив от памперс. Редовно нанасяйте крем против обрив от пелени, за да избегнете тези червени, болезнени кожни раздразнения.

Подложки за смяна и подложки

Те могат да бъдат удобни за по-малко разхвърляна смяна на пелените.

Кофа за пелени

Не забравяйте да инвестирате вкофа за пелени без мирисс много допълнителни чанти, за да не мирише къщата ви на вонящи пелени.

Бебешки сапун

Изберете мек бебешки сапун, който е безопасен за употреба върху чувствителната кожа на вашето бебе. Органичните, естествени опции като Earth Mama Simply Non-Scents Baby Wash могат да бъдат добър избор.

Бебешки препарат

Използвайте мек бебешки препарат за пране на дрехите на вашето бебе, за да избегнете дразнене.

Бебешки шезлонги или шезлонги

Бебешки шезлонгиможе да бъде забавно място за поставяне на вашето бебе, но се уверете, че не се използват за спане или други дейности без надзор. (3)

Бебешки ножици за нокти

Ноктите на вашето бебе растат бързо, но не забравяйте да използвате бебешки нокторезачки, които са по-малки от обикновените ножици, за да изрежете ноктите му.

Основи за хранене на бебета

Формула за кърмачета

Можете да приготвите консерва отадаптирано мляко за кърмачетаза вашето новородено бебе, но винаги питайте вашия педиатър и проверявайте за скорошниформулата припомняпреди да дадете бутилка на вашето бебе.

Бебешки бутилки

Няма конкретни правила заколко бебешки шишета са ви необходими. Но е добре да запазите около 2-4 бутилки, ако също кърмите и 3-6 бутилки, ако сте изключителен помпач или използвате бебешка формула.

Кърпа за оригване

Кърпи за оригванепозволяват ви да хванете кашата и да избегнете замърсяването на дрехите си след всяко хранене.

Органичен сапун за съдове

Това може да ви помогне да поддържате бебешките си бутилки чисти без вредни съставки. Не забравяйте да изплакнете обилно.

Капки за вода и газ Gripe

Това са лекарства, които помагат при лошо храносмилане, колики и газове на вашето бебе. Някои опции, като напрОрганична вода за грип Wellements, също може да помогне при хълцане.

Облекло от първа необходимост

Комбинации и нощници

Нощниците и комиксите с цип може да са по-добри от тези с копчета, но не забравяйте да проверите дали главата на ципа не се отделя, защото това може да представлява опасност от задавяне.

Ръкавици за ръце

Ноктите на вашето бебе са остри и често растат бързо. Поставете ръцете на бебето си в ръкавици, за да не одраска случайно лицето си, но винаги проверявайте отново за разхлабени връзки или панделки, които също могат да представляват риск от задавяне.

Някои родители отказват да използват ръкавици, защото те също могат да попречат на двигателното развитие.

Бонета

Те могат да помогнат да запазите главата на вашето бебе топла.

Чорапи и панталони

Тялото на вашето бебе е твърде младо, за да регулира температурата си, така че е добре да го оставите да носи чорапи и меки памучни панталони, за да го стоплят.

Чувал за сън

Тезиспални чувалиса удобни за носене одеяла, които помагат за регулиране на температурата на вашето бебе, но намаляват рисковете от задушаване от оплитане в традиционно одеяло. Изберете правилния размер за вашето бебе.

Повиване

Повиването на вашето новородено бебе може да го накара да се чувства удобно и сигурно. Освен това може да им помогне да спят добре.

Основни неща за спане и пътуване

Детско креватче, кошарка или легла за съвместно спане

Кошарата или кошарата могат да бъдат безопасно място, където да оставите бебето си да спи, за да намалите рисковете от случайни смъртни случаи или SIDS (синдром на внезапна детска смърт).

Избягвайте да поставяте одеяла, меки играчки или предмети, които могат да причинят задушаване или удушаване.

Споделянето на леглото не се препоръчва за бебета на възраст под четири месеца. Това излага вашето бебе на опасност да бъде смачкано или задушено. (3)

Матрак за детско легло

Изберете твърда, дишащаматрак за детско леглос органично, хипоалергенно покритие за вашето бебе за намаляване на риска от СПИН. Естественото покритие също може да помогне за предотвратяване на дразнене на чувствителната кожа на вашето бебе.

Калъф за матрак

Аводоустойчив калъф за матракможе да удължи живота на матрака ви за кошара, но е важно да го използвате само когато бебето ви е над шест месеца. Водоустойчивият материал може да създаде опасност от задушаване.

За да намалите рисковете от задушаване, може би е по-добре да вземете допълнителен калъф за матрак, направен от същия дишащ материал като оригиналния калъф за матрак.

Бебешка количка

Тези колички са полезни, когато трябва да излезете с бебето.

Седалка

Вашето бебе няма право да се вози в кола, ако не е здраво завързано в коласедалка.

Залъгалки

AAFP (Американската академия на семейните лекари) и AAP (Американската академия по педиатрия) препоръчват използванетозалъгалкиза да помогне за намаляване на риска от SIDS през първите шест месеца от живота. (3) (4)

Бебефон

Бебефонът ви позволява да наблюдавате бебето си дори от други стаи на вашия дом.

Звукова машина

Може да произведе бял шум или успокояваща музика, за да помогне на вашето бебе да спи спокойно.

Мека светлина

Уверете се, че светлината не е силна за очите на вашето бебе.

Следродилно възстановяване: какво да очаквате и какво не трябва да правите след раждането

Следродилно възстановяванеотнема около шест седмици, повече, ако сте имали цезарово сечение. Някои неща, които не трябва да правите след раждането:

Как мога да предотвратя разкъсване по време на раждане?

Споделете С Приятелите Си: