Следродилна дула и възстановяване: защо имате нужда от такава и всичко, което трябва да знаете

Ако сте като повечето нови родители, вероятно се чувствате малко претоварени. В края на краищата вие сте отговорни за друго човешко същество! Но не се притеснявайте, не сте сами. Следродилна дула може да ви помогне през първите няколко седмици (и след това) след раждането на вашето бебе. Следродилната дула е обучен професионалист, който предоставя физическа, емоционална и практическа подкрепа на новите родители. Тя може да помогне с неща като кърмене, грижи за бебето и леко домакинство. И тя ще бъде там, за да ви изслуша и да предложи съвет, когато имате нужда от него. И така, защо ви е необходима следродилна дула? От една страна, тя може да ви помогне да се възстановите от раждането. Тя също така ще ви помогне да се свържете с вашето бебе и да се адаптирате към новата си роля на родител. И тя може да осигури така необходимата подкрепа и насърчение, когато нещата станат трудни. Ако обмисляте да наемете дула след раждане, не забравяйте да я попитате за нейното обучение и опит. Също така ще искате да сте сигурни, че тя е подходяща за вашето семейство. Най-добрият начин да направите това е да се срещнете с нея лично и да й зададете всички въпроси, които имате. Сега, след като знаете малко повече за дулите след раждането, можете да решите дали една е подходяща за вас. Ако решите да наемете такава, тя ще бъде ценен актив за вашето семейство през това специално време.

Преглед

Периодът след раждането е основен преход за майките, независимо дали е вашето първо или пето раждане. Възстановяването след раждането може да отнеме време и може все още да научавате да се грижите за новото си бебе. Това също е aуязвим период за вашето психично здраве. (1)

Следродилна дула, сертифицирана за подпомагане на грижите след раждането, може да ви помогне да се възстановите от раждането и да намалите рисковете от проблеми с психичното здраве. (1)

Проучванията показват, че подкрепата за кърмене от партньор, нощна дула след раждане или други членове на вашия екип за грижи помага за предотвратяване на смущения в съня, една от най-честите причини, поради които новите майки са склонни даPPD (следродилна депресия)и бебешки блус. (1)

Базираната в Лос Анджелис дула за раждане и след раждане, Джил Магофин, обяснява, че:

Има толкова много фокус върху бременността и раждането, че следродилна грижа понякога се оставя настрана и не се мисли за него, докато семейството не се прибере след раждането им.

Преминаването от просто възрастни към родители е един от най-значимите преходи, през които човек може да премине.

Следродилната подкрепа и по-важното е, че планът е толкова важен, за да ви помогне физически и емоционално да преминете през този красив, но изключително труден период в живота ви.

е yumi законен

Дулите помагат за улесняването на този план, както и гарантират, че тази грижа се прилага, за да помогне на семейството, както и по-ниски нива на PPD и/или PPA (следродилна тревожност) .(2)

Какви са другите роли, които играе вашата следродилна дула? Спят ли нощните дули? Колко струва наемането на дула и струва ли си парите ви? Можете да научите повече за тях по-долу.

Какво прави следродилната дула?

Вашата следродилна дула осигурява емоционална, физическа и дори информационна подкрепа за вас, вашия партньор и вашето бебе.

Въпреки че са обучени и в грижите за бебета, техният основен фокус е грижата за майките, татковците след раждането и дори цялото семейство, за да помогнат на всички да се адаптират към живота с новородено бебе.

Някои от най-често срещаните задължения на дулата след раждането са:

• Емоционална подкрепа за следродилно възстановяване
• Физическа подкрепа, особено ако сте имали цезарово сечение или трудно раждане
• Насърчаване на връзката майка-бебе
• Хранене на кърмачета
• Успокояване на бебето
• Основни грижи за новородено (като къпане на бебето и пелени)
• Приготвяне на леки ястия
• Изпълнявайте поръчки
• Грижи за по-големи деца
• Предоставяне на препоръки за класове за родители, консултант по кърмене за подкрепа на кърменето и други форми на групи за подкрепа
• Леко домакинство (миене на чинии, пране или подреждане), така че да не бъдете затрупани с много задължения
• Уверете се, че се чувствате удобно и хидратирани

Ползи от наличието на дула след раждане

Ето разказ от първа ръка от нашия главен редактор Осмара Арял за нейния опит в следродилните грижи след раждането на първото й дете:

Не мога да подчертая достатъчно колко утешително беше да имам нощна и дневна подкрепа от опитен професионалист. Това определено беше голяма инвестиция, така че наистина обмисляхме много за това предварително.

Като родители за първи път нямахме представа какво правим, когато доведохме дъщеря си у дома.

Нямахме семейство в града, така че без нашата дула щяхме да сме загубени.

Тя отговори на въпросите ни и ни помогна да влезем в рутина. Успях да получа подпомагане на кърменето, пълноценно хранене, и така необходимия сън, особено през първите няколко критични дни.

Грижа за майката, като същевременно се грижи за семейството – това е обобщението на това, което може да направи една добра следродилна дула.

Подкрепа за психично здраве

Те могат да бъдат ключов човек във вашата мрежа за поддръжка. Почивате си със спокоен ум, знаейки, че вашето бебе е в ръцете на професионалист, обучен да се грижи за бебета. Това може да облекчи стреса ви и да ви помогне да се възстановите по-добре.

Дулите помагат за облекчаване на натиска, който може да почувствате като нова майка като ви позволи постепенно да преминете към отговорностите си. Те също така се грижат да се чувствате обгрижени, да се храните добре и да спите достатъчно.

Проучванията показват, че майките с дула след раждането може да са по-малко склонни да имат следродилна депресия 6-12 седмици след раждането, отколкото майките, които са получавали стандартни грижи. Получаването на подкрепа при задачи като хранене на вашето бебе, за да можете да спите, може да е една от причините за намалените рискове от PPD. (1) (3)

Помагат ли дулите на новите майки да се справят със следродилната депресия?

да Те могат да предложат емоционална подкрепа, като изслушват, създават безопасно място за почивка на новата майка и помагат на родителите за първи път да преминат към новите си роли на майка или татко.

Дулите обаче не са обучени или сертифицирани да лекуват следродилна депресия .

Ранното откриване, диагностика и лечение са от решаващо значение запроблеми с психичното здраве. Сертифицираните следродилни дули са обучени да помогнат за идентифициране на ранни признаци на депресия и да предложат препращане към клиницисти или групи за подкрепа, така че да получите помощта, от която се нуждаете, възможно най-скоро. (4)

Успех в кърменето

Проучванията показват, че новите майки, които имат следродилна дула, може да са по-склонни да имат успех в кърменето, отколкото майките, които получават стандартни грижи. (3) (5)

Наръчник за нови родители

Грижата на дулата след раждането не е предназначена да замени грижите на родителите. Вместо това дулите помагат на новите родители да преминат към нови роли.

Въпреки че те също така осигуряват грижи за братя и сестри и бебета, това са задачи, които изпълняват, за да можете да си починете. Основната цел е грижата за вас. Получаването на достатъчно сън помага за ускоряване на следродилното възстановяване и намалява рисковете от PPD. (1) (3)

С експертна помощ новите майки и татковци също могат по-бързо да придобият умения за грижа за бебета. Те могат също да ви обучат да идентифицирате нуждите на вашето новородено бебе и да разберете как общуват, което води до по-малко плач.

Те също са обучени да дават възможност на родителите, като ви карат да се чувствате по-уверени в уменията си и подобряват способността ви да се свързвате с вашето бебе.

Дулите ви обучават ли ви на конкретен родителски подход?

Не. Следродилните дули подкрепят вашия родителски подход и ви насърчават да развиете свои собствени философии. Можете да ги попитате за съвет, но трябва да изберете подхода, който искате да следвате.

Как работят следродилните дули с вашия партньор?

Вашата следродилна дула помага на вас и вашия партньор да станете родители с ефективни умения за грижа за бебета. Те могат да научат партньора ви на тези умения (като смяна на пелени, къпане, повиване и носене на бебе), така че да могат да ви помогнат в грижите за вашето бебе.

Имате ли нужда от дула след раждане?

Родители за първи път

Независимо дали сте имали лесно или трудно раждане, грижите за вашето ново бебе могат да бъдат предизвикателство и да отнемат време. Вашата следродилна дула ви помага да направите плавен преход към родителство, особено ако сте първи или нови родители, които нямат семейства наблизо, които могат да помогнат.

Родители с по-големи деца

Да си починете може да бъде допълнително предизвикателство, когато има и по-големи братя и сестри, за които да се грижите. Вашата следродилна дула може също така да наблюдава вашите по-големи деца, да приготвя някои леки ястия и да им помага да се адаптират към раждането на ново бебе в семейството.

Родители с много деца

Едно бебе вече може да бъде шепа, но да имаш няколко е наистина предизвикателство. Така че получаването на дула след раждането ви позволява да имате допълнителен чифт ръце, за да помогнете.

Колко дълго се нуждаете от следродилна дула?

Повечето следродилни дули предоставят грижи до края на следродилния период (около шест седмици). Но може да имате нужда от едно само за няколко дни, само докато се приспособите към живота с новото си бебе.

Работно време на следродилната дула

Работното време на вашата дула варира в зависимост от това, от което се нуждаете.

Примерно работно време:

• Пълен работен ден (смяна от 9 до 5)
• Непълен работен ден (3-5 часа на ден)
• Смяна след училище (1-3 часа на ден), докато вашият партньор се прибере у дома
• Вечерна смяна (18 ч. до лягане, около 21-22 ч.)
• През нощта

Можете да наемете дули за всеки ден от седмицата или само за дните, в които имате нужда от помощ. Наистина зависи от вас. Въпреки че е вероятно да имате повече от една дула, ако имате нужда от ежедневна подкрепа.

Какво прави една нощна следродилна дула?

Повечето нощни дули след раждане се фокусират върху грижите за бебето, така че да можете да спите без прекъсвания. Те се променятпамперси, успокойте бебето си или го нахранете.

Те могат да помогнат при хранене на новородено бебе с бутилка с предварително изцедена кърма илиадаптирано мляко за кърмачета.

Ако предпочитате да кърмите, вашата дула носи бебето до вас по време на хранене, след което го успокоява да спи в стаята си до следващото хранене.

Следродилните дули спят ли?

Това може да зависи от вашата уговорка, но следродилните дули също могат да подремнат или да си починат, докато бебето ви спи.

Колко струва една дула?

Цената на услугите на дула след раждането варира в зависимост от вашето местоположение, тяхното ниво на умения или опит и услугите, от които се нуждаете (напр. дневна или нощна дула).

Дулите обаче обикновено таксуват на час и изискват минимален брой часове за обслужване.

Местоположението е голям фактор. Например, дулите в Bay Area, Сан Франциско, може да таксуват около - на час, но тарифите могат да достигнат до на час в Ню Йорк.

Застраховката покрива ли дула?

Някои застрахователни компании вече покриват плащанията за услугите на дула след раждането. Новите семейства могат също да плащат с вашата HSA (здравна спестовна сметка) или FSA (гъвкава разходна сметка).

Въпреки това, тъй като не всички застрахователни компании покриват плащанията на дула, можете директно да ги помолите, за да сте сигурни.

Някои дули също предлагат опции за плъзгаща се скала, като тарифите варират според това, което можете да си позволите. Някои обществени организации също предлагат доброволчески услуги или безвъзмездни средства за дула.

Заслужават ли си следродилните дули?

Зависи от нуждите и бюджета ви. Тези доставчици на услуги могат да бъдат скъпи, но те преминават обучение за дула и сертифициране, за да бъдат умели в грижите за вас и членовете на вашето семейство. Имайки предвид многобройните предимства на наличието на дула след раждането, много семейства ги смятат за заслужаващи парите си.

Следродилна дула срещу. Дула за раждане

Докато вашиятраждане дулави подкрепя по време натруд и раждане, вашата следродилна дула предоставя немедицинска помощ след раждането.

Въпреки това, някои родилни дули също са сертифицирани следродилни дули. Те могат да ви помогнат да се грижите за вас от пренаталния (бременност до термин или раждане) до следродилния период, наричан още четвърти триместър (от раждането до шест месеца или след това).

Следродилна дула срещу. Бебешка медицинска сестра или нощна медицинска сестра

Theбавачкаили основният фокус на бебешката медицинска сестра е вашето ново бебе, докато ролята на вашата следродилна дула е да подкрепя вас и другите членове на семейството да се адаптирате към живота с вашето ново бебе.

ПРЕПРАТКИ

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6143388/

(2) https://www.jillmagoffin.com/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048903/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4720857/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19323712/

Споделете С Приятелите Си:

масло за болки в ушите