Удобно ръководство за етерични масла за раждане

Бременност

Ако търсите естествен начин за облекчаване на родилните болки и раждането, етеричните масла може да са точно това, от което се нуждаете. Ето едно удобно ръководство за най-добрите етерични масла за раждане. Лавандуловото масло е едно от най-популярните и универсални етерични масла. Известно е със своите успокояващи и релаксиращи свойства, което го прави чудесен избор за раждане. Ментовото масло е друг популярен избор за раждане. Неговите охлаждащи и освежаващи свойства могат да помогнат за облекчаване на гадене и повръщане, както и за облекчаване на болката. Джинджифиловото масло е чудесен избор за тези, които търсят алтернатива на маслото от мента. Затопля и може да помогне за облекчаване на гадене, повръщане и болка. Маслото от розмарин е друго затоплящо масло, което може да помогне за облекчаване на болката по време на раждане. Това са само няколко от многото етерични масла, които могат да се използват при раждане. Не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да използвате каквито и да е етерични масла, и винаги правете първо тест с пластир, за да сте сигурни, че не сте алергични.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 8 минутно четене

Преглед

Планирате ли домашно раждане или ще раждате в болница?

Независимо дали раждате бебе за първи път или не, етеричните масла и ароматерапията може да ви бъдат полезни за облекчаване на родилните болки. (1) (2) (3)

Тези масла могат също да ви осигурят успокояваща, релаксираща атмосфера за вашето раждане. (4)

Прочетете, за да научите повече за етеричните масла за раждане и кои трябва да опаковате в болничната си чанта. Можете също да попитате вашитедулада донесете малко масла заедно с плана си за раждане.

Какви етерични масла помагат по време на раждане?

Раждането може да бъде страшно преживяване, особено за раждащите за първи път майки.

Но не слушайте ужасяващи истории за раждане от други майки, защото всяко раждане е уникално.

как да защитени от деца шкафове

Това са най-добрите етерични масла за трудова ароматерапия:

Етерично масло от лавандула

Безопасна за употреба по време на раждане, лавандулата може да ви помогне да се почувствате спокойни. (1) (2)
Проучванията показват, че лавандуловото масло може да помогне за намаляване на родилните болки. (1) (2)
Използвайте носещо масло (като зехтин или кокосово масло) за разреждане.
Може да се смеси с масло от градински чай или масло от дамаска роза за по-добри резултати.

Безопасност и внимание:

Може да причини сенсибилизация на кожата
Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 3 месеца

Розово масло от Дамаск

Това специално розово масло може значително да намали родилните болки. (3)
Най-добре се използва като смес с лавандулово масло. (1)

Безопасност и внимание:

Не са известни противопоказания
Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 3 месеца

Етерично масло от градински чай

Това е силно масло, което може да се използва за насърчаване на силни, редовни контракции въз основа на анекдотични разкази. Но нито едно научно изследване не показва, че може да предизвика контракции.
Това масло също може да помогне за облекчаване на родилните болки. (1)
Не трябва да се втрива директно върху кожата ви. Вместо това използвайте инхалатор или го поставете върху памучен тампон.

Безопасност и внимание:

Може да причини сенсибилизация на кожата
Да не се използва по време на бременност
Не използвайте докато шофирате и пиете
Безопасен за деца над 2 години

Мога ли да използвам масло от градински чай на 37 седмица?

Не. Бременността на 37 седмица не се счита за доносена. Освен ако вашият лекар не препоръча раждане преди 38 седмици, не използвайте това масло все още.

масло от жасмин

Клинично проучване от 2014 г. показа, че масажът с масло от жасмин може да бъде по-ефективен за намаляване на родилните болки, отколкото ароматерапията с помощта на дифузер. (4)
Маслата от жасмин могат също така да помогнат за съкращаване на раждането, без да повлияват APGAR резултата на вашето бебе (тест за мускулен тонус, сърдечен ритъм и стандартни здравни фактори) на вашето бебе. (4)

Безопасност и внимание:

Безопасен за употреба по време на бременност
Може да предизвика свръхчувствителност, ако сте алергични към парфюми и козметика

Масло от градински чай

Това масло може да повиши нивата на окситоцин, като помага за предизвикване на контракции на матката. (4)
Ароматът му също може да има успокояващ ефект и да помогне за намаляване на тревожността ви по време на раждане. (4)

Безопасност и внимание:

Не е безопасно за употреба по време на бременност
Използвайте само за деца над 6 години
Да не се използва от хора с високо кръвно налягане
Да не се използва от хора с епилепсия
Трябва да се използва само за кратки периоди

Масло от здравец

Това масло може да повлияе на напредъка на раждането и да намали тревожността. (1) (5)
Вдишването на маслото може да помогне за намаляване на родилните болки. (6)
Може също така да помогне за контролиране на кръвното ви налягане по време на раждане. (6)

Безопасност и внимание:

Може да причини сенсибилизация на кожата
Безопасен за деца над 6 месеца
Безопасен за употреба по време на бременност

Масло от лайка

Това успокояващо масло може да помогне за намаляване на тревожността и болката по време на раждане. (1) (6)
Това е едно от любимите масла в ароматерапията.

Безопасност и внимание:

Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 3 месеца

Масло от сладък портокал

Може да ви помогне да се чувствате по-малко стресирани по време на раждане. (1) (7)
Може също да помогне за намаляване на родилните болки. (1) (6)

Безопасност и внимание:

Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 3 месеца

Горчив портокал

Това е масло, което може да се използва за намаляване на родилните болки. (1) (6)
Може също да ви помогне да останете спокойни. (6)

Безопасност и внимание:

Това е фототоксично масло (може да причини увреждане на кожата, когато кожата ви е изложена на слънчева светлина)
Дръж далеч от деца
Безопасен е за употреба по време на бременност

Цитрусови масла (портокал и лимон)

Тези ободряващи масла могат да ви помогнат да се почувствате енергизирани, но спокойни по време на раждане. (6)
Маслата могат да помогнат за намаляване на гаденето. (6)
Те могат да осигурят релаксираща атмосфера, докато раждате. (6)
Да останете спокойни по време на раждането може да ви помогне да запазите енергията си за най-трудните, болезнени части. (6)

Безопасност и внимание:

Това е фототоксично масло, което може да причини дразнене на кожата
Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 2 години

Ментово масло

Това масло може да ви помогне да се чувствате по-комфортно по време на раждане. (1) (6)
Може също да помогне за намаляване на тревожността и родилните болки. (1) (6)

Безопасност и внимание:

Не е безопасно по време на бременност и кърмене
Използвайте само при деца над 6 години
Не го използвайте, ако имате епилепсия
Може да бъде холеретичен (може да повлияе секрецията на жлъчката от черния дроб)
Може да бъде невротоксичен (токсичен за централната и периферната нервна система)
Може да раздразни лигавиците

Карамфилово масло

Това масло може да бъде по-ефективно от маслото от мента за намаляване на родилните болки. (1) (8)
Има и успокояващ ефект. (1) (6)

Безопасност и внимание:

Не е безопасно за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 2 години

Евкалиптово масло

Това релаксиращо масло може да има положително въздействие върху раждането ви. (9)
Може да помогне за намаляване на родилните болки. (9)
Освен това може да ви накара да се чувствате по-малко стресирани или тревожни. (9)
Може също така да помогне за контролиране на кръвното Ви налягане. (9)

Безопасност и внимание:

Да не се използва при деца под 6 години
Може да причини проблеми с ЦНС (централната нервна система) и дишането при по-малки деца
Не е безопасно за употреба по време на бременност

Масло от червена мандарина

Това масло може да помогне за намаляване на стреса и болката, свързани с раждането. (1)
Може да е безопасно масло за употреба след раждането на бебето. Просто се уверете, че е разредено с кокосово масло или друго масло-носител.

Безопасност и внимание:

Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 6 месеца

бергамот

Ароматът на това масло може да има успокояващ ефект. (10)
Може да помогне за намаляване на тревожността по време на раждане. (10)

Безопасност и внимание:

Това е фототоксично масло, което може да причини изгаряния, когато кожата е изложена на слънчева светлина
Може да раздразни чувствителната кожа
Безопасно е за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 6 месеца

Какво прави тамянът за труда?

Това успокояващо масло може да ви помогне по време на раждането, като създаде спокойно пространство. (6) (10)
Може също така да подобри целостта на кожата и да помогне за намаляване на разкъсването по време на раждане. (11)
Може да се използва със стаен дифузер.
Може да се постави и върху кърпа или памучна топка.

Безопасност и внимание:

Може да причини сенсибилизация на кожата след излагане на слънчева светлина
Безопасно е за употреба по време на бременност
Безопасно е за деца над 2 години

Масло от ветивер

Това масло има дървесен, землист аромат, който може да помогне за създаването на успокояващ ефект по време на раждане. (10)
Въпреки че обикновено се използва за ароматизирани продукти и парфюми, продавани за мъже, той може да създаде спокойна атмосфера, която може да ви помогне да се почувствате по-добре по време на раждане. (10)
Известно е като маслото на спокойствието.

Безопасност и внимание:

Безопасен е за употреба по време на бременност
Безопасен е за употреба при деца над 2 години

Розово масло

Това балансиращо масло може да помогне за създаването на спокойна родилна зала за бременни жени. (12)
Свежият, цветен аромат също може да ви помогне да останете спокойни и по-малко тревожни по време на раждане. (12)

Безопасност и внимание:

Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 6 месеца

Масла за дърво

Това са етерични масла от дърво: бор, сандалово дърво, кипарис, копайба, балсамова ела и кедър.
Те могат да помогнат за създаването на успокояваща стая за раждане, подобно на усещането за разходка в гора.
Тези дървесни масла могат да ви помогнат да останете спокойни.

Безопасност и внимание:

Не го използвайте, ако имате епилепсия
Безопасен е за употреба по време на бременност
Безопасен е за употреба при деца над 6 месеца

Иланг-иланг масло

Това е флорално масло, което може да помогне за намаляване на тревожността. (13)
По-скъпо е от дървесни или цитрусови масла, но мирише добре и може да е по-ефективно.

Безопасност и внимание:

Може да причини сенсибилизация на кожата
Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за деца над 2 години
Прекомерната употреба може да причини главоболие и гадене

Масло от сладък бадем

Това масло може да помогне за предизвикване на раждане, като предизвиква контракции на матката. (14)
Това масло може да помогне за предотвратяване или минимизиране на разкъсванията на перинеума (областта между вагината и ануса). (15)
Може да помогне на перинеалната област да стане по-гъвкава и разтеглива, за да се сведе до минимум разкъсването по време на раждането. (15)
Започвайки от около 34 гестационна седмица, нежно масажирайте перинеума с това масло. (15)

Безопасност и внимание:

Не използвайте това масло, ако имате алергии към ядки. (15)
Безопасен за употреба по време на бременност
Безопасен за употреба при деца над 2 години

Какво е ароматерапия?

Ароматерапията е традиционната употреба на етерични масла за подобряване на вашето физическо, емоционално, духовно и умствено благополучие.

Тези масла идват от различни растителни източници и имат различни ефекти върху тялото ви.

Ароматерапевт може да ви помогне да изберете най-добрите етерични масла, които да използвате в различни ситуации. Примери са етерични масла за:

стрии
Памет и концентрация
Безпокойство и стрес
Труд
Изгаряния
Възпаление на лигавицата на околносните кухини
пърхот
Хемороиди
Брадавици
Гъбични инфекции
Херпес зостер
Болка в мускулите
Синини
мигрена
Възпалено гърло
подагра
Тенис лакът
UTI (инфекция на пикочните пътища)
Херпес
запек
Тендинит
Акне и пъпки
Етикети за кожата
Постназално капене
Разширени вени
Псориазис
Бронхит
Ухапвания от дървеници
Диабет
Белези и заздравяване на рани
Бременност и кърмене
Бебета и деца
Световъртеж и световъртеж
Киселинен рефлукс и киселини
диария
Менопауза
Високо кръвно налягане
Възпаление
кашлица
Розово око
Отслабване

Ползи от ароматерапията по време на раждане

Безпокойството и стресът може да са свързани с усещането за болка от бременните жени по време на раждане. Колкото по-тревожни сте, толкова повече мозъкът ви може да възприеме болката.

Използвайки масла от терапевтичен клас за отпускане, може да имате по-спокойно и лесно раждане. (12)

Тези ароматни масла могат да сигнализират на мозъка да намали нивата на хормона на стреса кортизол. Маслата могат да помогнат за намаляване на стреса и усещането за болка. (1) (2) (3)

За най-добри резултати можете да използвате ароматерапия със специални дихателни техники, включително йога дишане.

Някои от ползите от използването на етерични масла при раждане: (6) (10)

Предизвикване на контракции на матката
Намаляване на родилната болка
Създаване на релаксираща атмосфера
Осигуряване на спокойна среда за раждане
Насърчаване на естественото раждане без използване на лекарства за изкуствена болка

Потенциални вреди и рискове от използването на ароматерапия по време на раждане

Алергични реакции
гадене
Недостиг на въздух
Дразнене на кожата
Главоболие

Някои допълнителни предпазни мерки, които трябва да вземете:

Консултирайте се с вашия акушер/гинеколог относно тези потенциални рискове. Освен това се консултирайте с болницата или родилния център дали можете да носите дифузер и любимите си масла.
Имайте предвид, че въпреки че тези масла могат да ви помогнат по време на раждане, те могат да останат в стаята след раждането. Вашето бебе може да вдишва тези масла - и това може да не е добра идея.
Новородените бебета имат чувствителни бели дробове и кожа. Те не трябва да се излагат на високи концентрации от тези масла.
Ако решите домашно раждане или раждане във вода, не поставяйте маслата директно във водата за баня.
Ще бъде трудно да замените толкова много вода, ако внезапно промените решението си относно маслото, което искате да използвате.

Как да използвате етерични масла по време на раждане

Повечето болници и родилни центрове няма да ви позволят да носите дифузер.

пробиотични капки по избор на родителите

Но все пак можете да използвате тези масла по време на раждане:

С помощта на инхалатори
Като поставите няколко капки върху кърпа отзад на врата
Като поставите малко масло върху памучен тампон за инхалация
Чрез бавно масажиране маслото се смесва върху долната част на гърба, корема и бедрата.
Чрез запалване на безпламъчни свещи с етерично масло.

Винаги използвайте масло-носител (масло от жожоба, кокосово масло или зехтин), за да разредите тези етерични масла и направете тест с пластир преди всяко локално приложение.

Също така, не прекалявайте с вашите масла. Твърде много от тези ароматни масла може да причини главоболие и други неприятни симптоми.

Всички етерични масла безопасни ли са?

Не всички етерични масла са безопасни. Някои може да са вредни в определени ситуации.
Например, някои масла не са безопасни за бременни жени и бебета.
Замърсените масла могат да бъдат опасни дори за небременни жени.
Използвайте само масла с терапевтичен клас.
Купувайте само от надеждни източници.
Ако купувате от Amazon или онлайн магазини за търговия на дребно, не забравяйте да прочетете описанията на продуктите и отзивите на клиентите.

Следвайте тези безупречни съвети, за да изберете правилните етерични масла:

Безопасни и небезопасни етерични масла по време на бременност и кърмене

Не всички етерични масла могат да се използват от бременни жени, особено маслата, предизвикващи раждане, през първия и втория триместър. Те могат да причинят спонтанен аборт или преждевременно раждане.
Някои масла също могат да увеличат рисковете от проблеми в развитието на мозъка и нервите на вашето бебе.
Винаги се консултирайте с вашия акушер-гинеколог, преди да използвате ароматно масло, ако сте бременна, опитвате се да забременеете или кърмите.

Можете да се обърнете към тези инфографики, за да изберете безопасните масла, които да използвате и кои трябва да избягвате по време на бременност:

Безопасни и небезопасни етерични масла за бебета и деца

Бебетата и децата имат чувствителна кожа. Техните мозъци и различни органи все още се развиват. Ароматните съединения в маслата могат да повлияят негативно на тяхното развитие.
Консултирайте се с педиатъра на вашето бебе, ако планирате да използвате ароматни масла с вашето бебе.

Можете да използвате тази инфографика като ръководство:

Направи си сам смеси от етерични масла

Ето някои смеси от етерични масла, които можете да приготвите:

Облекчаване на болката Смесете

15 капки масло от копайба
7 капки масло от лавандула
7 капки здравец
1 унция носещо масло

Успокояваща смес

3 капки лавандулово масло
3 капки масло от лайка
3 капки масло от ветивер
3 супени лъжици носещо масло като кокосово масло

Трудова смес

6 капки масло от градински чай
3 капки масло от жасмин
3 капки здравец
6 капки масло от сладък бадем
2 супени лъжици базово масло

Енергийна смес

3 капки лимон
3 капки мента
3 капки масло от розмарин
1 супена лъжица масло-носител

Ако нямате тези масла у дома, можете да изберете тези, които имате, за да създадете своя смес. Но не забравяйте да направите тест за алергични пластири, преди да ги използвате за масаж на кожата си.

ПРЕПРАТКИ

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

необичайни k имена

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

Споделете С Приятелите Си: