ИНФОГРАФИКА: Безопасни и небезопасни етерични масла за бременност

Плодовитост

Има много неща, за които да мислите, когато сте бременна. Това, което ядете, какво пиете и дори това, което поставяте върху кожата си, може да повлияе на вашето бебе. Така че не е изненада, че може би се чудите дали етеричните масла са безопасни за употреба по време на бременност. Добрата новина е, че има някои етерични масла, които са напълно безопасни за употреба по време на бременност. Но има и такива, които трябва да избягвате. Ето кратко ръководство за безопасните и небезопасните етерични масла за бременност. Безопасни етерични масла за бременност: Лавандулово масло: Това масло е известно със своите успокояващи и релаксиращи свойства. Може да помогне за облекчаване на тревожността и да насърчи спокоен сън. Масло от лайка: Това масло също е успокояващо и релаксиращо. Може да помогне за намаляване на гаденето и повръщането. Джинджифилово масло: Това масло е страхотно при гадене и повръщане. Може също да помогне за облекчаване на болката и възпалението. Небезопасни етерични масла за бременност: Масло от розмарин: Това масло трябва да се избягва по време на бременност, тъй като може да стимулира притока на кръв и да причини контракции. Масло от мента: Това масло също е най-добре да се избягва по време на бременност. Може да причини контракции и може също така да намали производството на мляко. Масло от магданоз: Това масло трябва да се избягва, тъй като може да действа като диуретик и да причини дехидратация. И така, ето го. Безопасните и небезопасните етерични масла за бременност. Когато се съмнявате, винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, преди да използвате етерични масла.

Актуализирано на 2 февруари 2021 г 3 минутно четене

Преглед

Етеричните масла и ароматерапията придобиха популярност през последните години като ефективни медицински и домашни средства за различни физически и психически заболявания.

Когато се използват безопасно и внимателно, тези масла могат да подобрят нашето здраве и благосъстояние.

Тъй като те са много мощни и концентрирани, важно е да действате с повишено внимание, ако сте бременна или кърмите.

Съставихме за вас изчерпателен списък с безопасни и небезопасни етерични масла за бременност.

Какво представляват етеричните масла?

Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти от различни източници като дървесна кора и смола, листа, стъбла, корени, цветя, ядки, семена и дори плодове.

Ползите от етеричните масла се дължат на изобилие от лечебни и лечебни съединения, за които е известно, че подпомагат оздравителните процеси на тялото.

Използването на етерични масла датира от стотици години в много различни култури и лечебни дисциплини като традиционната китайска медицина и Аюрведа.

Действат ли наистина етеричните масла?

Много EO могат да бъдат особено полезни при естествено лечение на множество здравословни състояния и симптоми – включително много често срещани заболявания при бременност.

етерично масло за лошо храносмилане

Някои изследвания и анекдотични доказателства показват, че ЕО могат да бъдат ефективни при:

Като се има предвид това, едно и също EO може да има различни ефекти върху различните хора.

И някои хора може да открият, че EO не им действат толкова добре.

Всички имаме различен и уникален биохимичен състав, което означава, че това, което може да работи за вас, не е задължително да работи за мен.

Например етеричното масло от лавандула е успокоително за много хора, но може да действа и като стимулант.

Ще трябва да намерите своя уникален EO път чрез тестване, за да видите с какво резонирате и с какво не.

Безопасна употреба на етерични масла по време на бременност

Повечето експерти са съгласни, че ЕО трябва да се избягват през първия триместър. (Това е особено вярно, ако сте бременна с висок риск, имате по-голям шанс за спонтанен аборт или сте имали предишни спонтанни аборти.)
Избягвайте вътрешна употреба на етерични масла. (Винаги се консултирайте с вашия акушер-гинеколог, доставчик на здравни услуги, акушерка и ароматерапевт, преди да приемете каквито и да било ЕО.)
Можете да използвате безопасни за бременност EO в умерени количества през втория и третия триместър.
Консултирайте се с вашия педиатър и акушер-гинеколог относно употребата на етерични масла след раждане.
EOs са мощни и особено по време на бременност, малко минава дълъг път. Не прекалявайте, дори и с дифузер.
Винаги силно разреждайте вашите EO в носещо масло като кокосово масло – придържайте се към не повече от 8 капки безопасни EO на 1 унция (или 2 супени лъжици) носещо масло.
Винаги използвайте сертифицирани органични етерични масла със 100% терапевтичен клас. (Това ще намали риска от потенциално абсорбиране на вредни химикали като пестициди, токсини и разредители.)
Ако получите някаква нежелана реакция или кожно раздразнение към масло, незабавно спрете да го използвате.
Избягвайте да използвате EO ежедневно. Придържайте се към минималистичен подход според нуждите през цялата бременност.
Бременните жени имат подобрено обоняние и могат да бъдат изключително чувствителни към аромати и прекомерно излагане. (Не пускайте дифузера си за час или часове – придържайте се към 15-20 минути наведнъж, максимум.
Някои EO като цитрусовите масла имат фототоксичен ефект – могат да причинят кожни обриви, тъмни петна и раздразнение след излагане на слънце. Избягвайте фототоксични масла 18-24 часа преди излагане на слънце.)

Безопасни за бременност етерични масла

Следните са най-добрите етерични масла за употреба по време на бременност.

Въпреки това, ако получите някаква нежелана реакция или дразнене към което и да е масло, незабавно прекратете употребата.

Цитрус

Масло от лимон
Масло от бергамот
Масло от сладък портокал
Масло от мандарина
Мандариново масло
Масло от грейпфрут
Масло от цитронела

Флорален

Масло от римска лайка
Масло от немска лайка
масло от нероли
Масло от лавандула
Розово ото масло
Масло от иланг-иланг
Масло от хелихризум
масло от жасмин
Масло от синя вратига
Масло от здравец
масло от петитгрейн

Пикантен

Джинджифилово масло
Масло от черен пипер
Масло от кардамон
Масло от семена на кориандър

Уудси

Сандалово масло
Масло от розово дърво
Атласко масло от кедрово дърво
Масло от тамян
Масло от копайба
Маслен мъжки балсам
Масло от елхови иглички
Масло от ветивер

листни

Масло от мента
Масло от плевели от копър
Масло от лимонов евкалипт
Масло от сладка майорана
масло от пачули
Розалиново масло
Масло от линалол от мащерка
Масло от чаено дърво

Небезопасни етерични масла, които трябва да избягвате

Масло от градински чай
Ментово масло
Масло от босилек
Масло от розмарин
Масло от канела
Масло от лимонов босилек
Масло от семена на морков
Камфор масло
Масло от Chaste Tree
Евкалиптово масло
Масло от копър
Масло от лимонова трева
Масло от пелин
Масло от риган
Масло от индийско орехче
Масло от смирна
Пенироял масло
Масло от магданоз
Масло от бял равнец
Масло от пелин
Wintergreen масло
Масло от лимонена върбинка
Масло от лимонова мащерка
Масло от естрагон
Масло от вратига
Масло от туя
Карамфилово масло
Синапено масло
Сасафрасово масло
Масло от черно чаено дърво
Масло от горчив бадем
Масло от червеи
Масло от змийски корен
Масло от звездовиден анасон
Масло от анасон
Кипарисово масло
масло от исоп
Масло от семена на копър

Споделете С Приятелите Си: