Може ли 5-месечно дете да прави отбиване, ръководено от бебе? Ето всичко, което трябва да знаете

Бебешко Хранене

Когато става дума за отбиване, има два основни метода: отбиване, ръководено от бебето, и традиционно отбиване. Отбиването, ръководено от бебето, е когато бебето контролира колко и какво яде, а традиционното отбиване е когато родителят контролира какво и колко яде бебето. И така, може ли 5-месечно дете да прави отбиване, ръководено от бебе? Отговорът е да! Отбиването, ръководено от бебето, може да започне още на 6-месечна възраст, но някои бебета може да не са готови, докато не пораснат малко. Важното е бебето да може да седи без чужда помощ и да има добър контрол на главата. Ако вашето бебе отговаря на тези критерии, то е готово да започне водено от бебе отбиване! Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато започвате водено от бебе отбиване. Първо, започнете с лесни за консумация храни като варени зеленчуци, плодове и меко сготвено месо. Избягвайте твърди храни, които могат да представляват опасност от задавяне, и нарязвайте храната на малки парченца. Също така е важно да оставите бебето си да яде със собствено темпо и да не го принуждавате да яде повече, отколкото иска. Воденото от бебето отбиване може да бъде чудесен начин да започнете с твърди храни и е забавно и разхвърляно изживяване както за бебето, така и за родителя!

Актуализирано на 26 януари 2023 г 8 минутно четене

Преглед

Не сте сигурни дали вашето 5-месечно бебе е готово за първата си хапка твърда храна?

Ние разбираме, че запознаването на вашето бебе с твърди храни е вълнуващо, но и изнервящо преживяване. Още по-интересно става, ако планирате да пропуснете пюретата и да започнете с отбиване, ръководено от бебето.

Ако се чудите дали е безопасно да въвеждате твърди храни на пет месеца и искате да научите как да го правите безопасно, продължете да четете, защото ние ще разбием всичко за вас, мамо.

Въвеждането на твърди храни е важен крайъгълен камък, тъй като отваря нов свят от възможности за вашето бебе да изследва нови вкусове и текстури. Също така е чудесно време да практикувате основни двигателни умения, необходими за хранене.

Времето и качеството на храните, които давате на вашето бебе, могат да повлияят на здравето му през целия живот.

Предлагането на храна твърде рано може да доведе до по-висок риск от затлъстяване или диабет по-късно в живота. Междувременно ранното въвеждане на алергенни храни може да намали риска от развитие на алергии. (1) (2)

Какво е BLW?

Водено от бебе отбиване (BLW)е метод, при който вашето мъниче пропуска традиционното хранене с пюре с лъжица и се научава да се храни самостоятелно с подходящи по размер храни с пръсти. BLW насърчава независимостта, като дава на вашето бебе повече контрол върху това какво и колко яде.

Какви са ползите от BLW?

BLW се свързва с няколко ползи, включително по-нисък риск от развитие на затлъстяване или наднормено тегло по-късно в живота. Обсъждаме още някои предимства по-долу и имаме по-изчерпателна дискусия за тях внашето ръководство за BLW.(3)

Експертите препоръчват ли отбиване, водено от бебе?

Мненията на експертите и здравните специалисти се различават по отношение на BLW. Въпреки че има подкрепа, мнозина са съгласни, че няма универсален подход за хранене на бебета.

Педиатърът от Охайо Кимбърли Чърбок, доктор по медицина, признава, че има много начини, по които бебетата се учат да се хранят сами.

Тя обяснява, че ползите от воденото от бебето отбиване не са ограничени само до вашето бебе, но и до останалата част от семейството.

Ето някои предимства на BLW: (4)

Вашето бебе научава социални умения, защото може да споделя семейни ястия.
Тъй като не е нужно да приготвяте пюрирани храни, това може да ви спести пари и време.
Вашето бебе се научава да има по-добър контрол на апетита от бебета, хранени с лъжица.

Д-р Чърбок предлага на родителите да проучат или обсъдят начина си на хранене с педиатъра на бебетооще на четиримесечна възраст.

Каква е препоръчителната възраст за бебетата да започнат да ядат твърди храни?

AAP (Американската академия по педиатрия) препоръчва прием на твърда храна на шест месеца. Много педиатри обаче дават зелена светлина и на четири месеца, ако бебето ви показва признаци на готовност. Повече за това по-долу. (5)

За по-задълбочена дискусия имаме статия запървите твърди храни на бебето.

Ползи от изчакване до 6 месеца за въвеждане на твърди храни

Вашето бебе може да се храни само с кърма или адаптирано мляко в продължение на шест месеца.
Кърмата или адаптираното мляко е основен източник на хранене на вашето бебе, особено през първата година от живота му. (6)
Намалява риска отанемия(7)
Храносмилателната система на вашето бебе е достатъчно зряла за твърди храни. (8)
Времето за хранене може да бъде по-лесно, тъй като двигателните умения на вашето бебе са по-развити.

Могат ли бебетата да започнат да се хранят на 5 месеца?

Препоръките на експертите варират между четири и шест месеца. Можете да проверите признаците на готовност на вашето бебе, като зададете въпросите, които изброихме по-долу.

Ползи, опасности и недостатъци от даването на твърди храни твърде рано

Ако решите да запознаете бебето си с твърди храни рано, има предимства и недостатъци.

Ползи

Ето някои предимства от започването на твърда храна преди шест месеца:

Може да помогне за насърчаване на по-добър сън ((Експертите все още обсъждат това, тъй като има противоречиви проучвания за това.) Повече за това по-долу.
AAP препоръчва ранното въвеждане на алергени, за да се намали рискът от развитие на хранителни алергии по-късно в живота. (2)
Повече желание за изследване на нови вкусове и текстури (9)
Намалява риска от проблеми с храненето по-късно в живота (9)

Опасности и недостатъци

Това може да доведе до по-висок риск от затлъстяване или диабет по-късно в живота (Това твърдение все още е спорно, тъй като има противоречиви проучвания за него.) (1)
Може да доведе до прехранване и наднормено тегло на вашето бебе (1)
Проучванията показват, че изключително кърмени или хранени с изкуствено мляко бебета в продължение на шест месеца имат по-малък риск от развитие на анемия. (10)

За по-подробна информация имаме статия зазапочвайки BLW на четири месеца.

Основни признаци на готовност

Можете да зададете следните въпроси, за да определите дали вашето бебе е готово за твърди храни: (11)

Може ли бебето ми да държи главата си в изправено положение?

здравей здравей памперси

Може ли бебето ми да седи без опора?

Може ли бебето ми да взима храна и да я слага в устата си?

Може ли бебето ми да поглъща храна?

Често срещани признаци, които обикновено се бъркат с готовност

Това са нормални поведения, а не признаци на готовност: (12)

Чести нощни събуждания, когато вече са се научили да спят през нощта
Моли за повече кърмене
Дъвчат юмруците си

Преждевременно родени бебета и ранно отбиване

Препоръката за въвеждане на първите храни е около пет до седем месеца от действителната им възраст. (13)
Но тъй като всяко бебе е уникално, може би е най-добре да проверите признаците му за готовност. (13)
Винаги получавайте всичко ясно от вашия педиатър, преди да въведете твърди храни.

Ако започнете недоносеното си бебе да приема твърди храни по-рано от четири месеца от действителната му възраст или преди коригираната възраст от три месеца, то може да се изправи пред рискове или опасности. Някои от тях са следните: (13)

Повечето бебета на тази възраст все още имат силен рефлекс на избутване на езика, актът на изтласкване на храна от устата им.
Червата на вашето бебе може да не са достатъчно зрели, за да се справят с твърди храни.
Повечето бебета все още не са развили необходимите умения да преглъщат храната правилно.

Важни етапи в развитието на 5-месечна възраст

Докато всяко бебе се развива със свое собствено темпо, етапите на развитие ни насочват какво да очакваме, докато растат. Ето някои от тях: (14)

Подобряване на координацията око-ръка и двигателните умения
Следва курса на търкаляща се топка
Вижда различни цветове
Гледа или се фокусира върху ръцете си
Започва да подбира думи
Бърморене и гукане
Проявява интерес към разглеждане на предмети
Отговаря, когато говорите

Основните развития на вашето 5-месечно дете

Спяща

Спи около 8-10 часа през нощта с три до четири дрямки през деня (15) (16)
Може да започне да изпитва безпокойство от раздяла и да не спи без родител наблизо. (15)

Хранене

Консумира шест до седем унции формула на хранене (17)
Храни се с кърма или адаптирано мляко пет до шест пъти на ден (17)
Ако бебето ви е готово за твърда храна, опитайте първо да му дадете чаена лъжичка храна.
Въведете нови храни една по една и изчакайте три до пет дни, за да видите евентуални алергични реакции.
Най-добре е да се консултирате с вашия педиатър или регистриран диетолог, преди да въведете алергенни храни, като напр.яйца, особено ако имате анамнеза за хранителни алергии.

Как да започнете водено от бебе отбиване на 5 месеца?

Веднага след като вашето бебе започне с твърди храни, то може да започне водено от бебето отбиване. Не е нужно много, за да стартирате BLW, но има основни инструменти, които да гарантират безопасността на вашето бебе:

Безопасно направенобебешки прибори(лъжици,купии бебешки чаши)
Удобенвисок стол
BLW плат или силиконлигавници
Разхвърляна подложка или поднос

Подготовката е ключът към осигуряването на безопасността на вашето бебе по време на BLW. Можете да намалите риска от задавяне, като изрежете иприготвяне на парчета храна по подходящ начин. Повече за това по-долу.

Ранното започване на твърди храни ще помогне ли моето 5-месечно бебе да спи по-добре?

Като общо правило ранното въвеждане на твърда храна не помага на вашето бебе да спи по-добре. (12)
Проучване от 2018 г. обаче показа, че бебетата, въведени на твърда храна преди шест месеца, спят значително по-добре и по-дълго от тези, които са започнали на препоръчителната възраст. (17)
Той също така заключава, че бебетата, които са отбити рано, са имали по-леки проблеми със съня като раздразнителност или събуждане през нощта. (17)

Мога ли да давам Finger Foods на моето 5-месечно бебе?

Ако вашето бебе показва признаци на готовност за твърди храни, то вече можезапочнете с храни с пръстикоито са изрязани по подходящ начин. По-долу обсъждаме как правилно да нарязваме храната, за да помогнемпредпазете го от опасност от задавяне.

Експертите казват, че няма строги указания за храна за повечето бебета. Въпреки това, най-добре е да предлагате разнообразие от здравословни храни за балансирана диета.

Ето няколко различни храни, които можете да опитате: (5)

Богати на желязо храни катомесои яйца
Зеленчуци катоспанак, маслена тиква, зелен фасул, цветчета броколи и др.
Здравословни мазнини като ядково масло,авокадо, и гхи.
Богатите на антиоксиданти плодове катоборовинкииягоди

Като правило, въвеждайте нови храни една по една и изчакайте един до три дни за евентуални алергични реакции. Потърсете педиатър на вашето бебе или регистриран диетолог, преди да въведете алергенни храни.

Колко често и колко трябва да яде вашето 5-месечно бебе?

Предлагайте твърди храни на малки порции. Започнете, като първо давате една чаена лъжичка храна и бавно увеличавайте до супена лъжица. (18)
Първо накарайте бебето си да се чувства комфортно с твърди храни, като започнете бавно с едно хранене на ден. Можете постепенно да увеличите честотата, когато забележите, че бебето ви е готово за повече. (18)
На тази възраст храненето с твърда храна е основно за сетивно изживяване. Кърмата или адаптираното мляко все още е основният източник на храна за вашето бебе.

Как да разбера дали моето 5-месечно бебе е пълно?

В BLW оставете вашето бебе да реши колко храна иска. Ето някои признаци, че вашето бебе вече е имало достатъчно храна: (19)

Отблъсква храната
Използва движения на ръцете, за да покаже, че не искат повече
Извръщат главите си от храната
Затварят устата си, когато им се предлага храна
Показва страдание или плаче, когато му се предлага храна

Как да нарежете храни за 5-месечно бебе според BLW

На тази възраст храната на вашето бебе трябва да пасва идеално в ръцете му с част, която стърчи. Това им позволява да държат здраво храната, намалявайки риска от задавяне.

След като вашето бебе развие щипковия си хват, способността да държи предмети между палеца и показалеца си, то може да започне да събира малки парчета храна.

Като общо правило всяка храна може да представлява опасност от задавяне. За да се намали рискът от задавяне, бебешката храна трябва да се приготвя и нарязва по подходящ начин.

Ето няколко съвета:

Твърдите храни като моркови и сладки картофи трябва да се приготвят на пара или да се варят, докато вилицата омекне.
Нарежете храни с кръгла форма като боровинки на малки парчета, не по-големи от ½ инча.
Нарежете храните на малки парчета.
Храните с цилиндрична форма, като колбасите, трябва да се нарязват на ивици.
Отстранете костилките и корите на плодовете и зеленчуците.

Ето една обширна статия заBLW ръководство за хранене за всяка възрастда знам повече.

Безопасност на храните за BLW на пет месеца

Задушаване Vs. Запушване

Повръщащият рефлекс на вашето бебе го предпазва от задавяне с предмети, които поставят в устата си. Това намалява, докато бебето ви расте и се чувства удобно да яде храни.

Huggies кърпички припомнят 2014 г

Ако вашето бебе повръща или плюе мляко или храна след хранене, това се нарича рефлукс. Това също е нормално и вашето бебе в крайна сметка ще израсне от това като запушване.

Междувременно задушаването е животозастрашаващ инцидент, при който има запушване на дихателните пътища на вашето бебе. От решаващо значение е да знаете ранните признаци на задушаване. Ето няколко:

Без дишане
Блед или синкав цвят на кожата
Не може да плаче или да издава звуци
Слаба кашлица
Мек на висок звук при дишане
Загуба на съзнание

За повече съвети за предотвратяване на задушаване, имаме статия заBLW и задушаване.

Съвети за хранене

Разширете небцето на вашето бебе, като му предложите разнообразие от храни.
Консултирайте се с педиатъра на вашето бебе или регистриран диетолог, преди да въведете често срещани алергенни храни като краве мляко, фъстъчено масло, яйца, хляб и др.
Избягвайте добавената захар и консерванти.
Когато е възможно, заложете на органични без ГМО или опции, които са минимално обработени, рафинирани или съдържат добавки.
Изберете цели храни като плодове или зеленчуци като авокадо в около 80% от времето.

Струва ли си да изчакате до шест месеца, за да въведете твърди храни?

Подсказките на вашето бебе са важни фактори при вземането на решение дали да изчакате или не до шестмесечна възраст, за да въведете твърди храни. Друг фактор, който трябва да имате предвид, е вашето намерение. Ранното въвеждане на твърди храни има своите предимства, както и недостатъци.

Вашето бебе може да се възползва от ранното въвеждане на алергенни храни, тъй като това намалява риска от алергии по-късно в живота. Ако обаче се интересувате главно от храненето, кърмата или адаптираното мляко са достатъчни до шестмесечна възраст.

Гил Рапли, авторът на Водено от бебе отбиване : Основното ръководство за представяне Твърди храни -и да помогнете на вашето бебе да израсне щастлив и уверен ядец,споделя експертното си мнение.

Според нея, ако бебето ви е готово за развитие, трябва да го направите. Тя потвърждава, че признаците на готовност са достатъчни, за да се определи дали вашето бебе може да яде твърди храни. Тя добави, че храносмилателните маркери просто ще последват.

Тя обяснява: (20)

Въпреки това, моята действителна позиция, базирана на моите изследвания и моя клиничен опит, е, че каквото и да е готово да направи отделно бебе, вероятно е правилното за него.

Има основателна причина да вярваме, че онези способности за развитие, които са видими за нас (седене изправено и т.н.), са надежден индикатор за зрелостта на (вътрешната) храносмилателна система на това бебе – природата много рядко прави грешки.

Така че, ако едно доносено, здраво бебе може (наистина) да седи изправено, да хваща храната и да я поднася до устата си БЕЗ ПОМОЩ, то вероятно е готово да направи точно това. Ако той също е готов да го сдъвче - и може би дори да го преглътне - това е добре, но е по-вероятно тези умения да последват своевременно.

Споделете С Приятелите Си: