celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

Водено от бебе отбиване на четири месеца: какво трябва да знаете и как да започнете

Бебешко Хранене

Ако обмисляте да започнете бебето си с твърди храни, може би сте чували за отбиването, водено от бебето (BLW). BLW е метод за започване на твърди храни, при който на бебетата е позволено да се хранят сами, вместо да бъдат хранени с лъжица от възрастен. Има няколко неща, които трябва да знаете, преди да започнете BLW с вашето четиримесечно дете. Първо, важно е да се уверите, че вашето бебе е готово за развитие на твърди храни. Това означава, че те трябва да могат да седят без чужда помощ и да имат добър контрол върху главата. Те също трябва да проявяват интерес към храната и да посягат към вашата храна, когато ядете. След като сте установили, че вашето бебе е готово да започне BLW, има няколко неща, които трябва да направите, за да започнете. Първо ще трябва да нарежете храната на малки парчета, които бебето ви да може да вземе и изяде лесно. Също така е важно да предлагате разнообразни храни, включително както пръстени, така и пюрета. BLW може да бъде чудесен начин да въведете твърда храна на вашето бебе. Това им позволява да изследват нови вкусове и текстури със свое собствено темпо. Освен това може да бъде забавно и разхвърляно изживяване и за двама ви!

Актуализирано на 26 януари 2023 г 9 минутно четене

Преглед

Мислите ли, че вашето 4-месечно бебе е готово да хапне първата си хапка твърда храна?

Ако да, тогава има неща, които трябва да знаете. Този крайъгълен камък си струва да запомните, но също така се нуждае от внимателно планиране, мамо.

Безопасно ли е въвеждането на твърди храни преди шестмесечна възраст?

Какви са рисковете и ползите от ранното въвеждане на твърди храни?

Експертите препоръчват въвеждането на твърди храни на шестмесечна възраст. Много педиатри обаче дават зелена светлина и на четири месеца. Най-добре е да проверите дали вашето бебе показва признаци на готовност като силен контрол на главата и врата.

Подсказките на вашето бебе са важни фактори, докато претегляте възможностите си дали да започнете или да отложите въвеждането на твърда храна. Има също плюсове и минуси при запознаването на вашето бебе с твърди храни преди препоръчителната възраст.

Тук направихме изчерпателно ръководство за това, което трябва да знаете, за да въведете твърди храни на вашето четиримесечно бебе. До края на тази статия ще знаете какви признаци на готовност да търсите и как да започнете воденото от бебето отбиване. Ще научите и за рисковете и ползите от даването на твърда храна на вашето мъниче на четири месеца – и повече.

Какво е BLW?

Отбиването, водено от бебето (BLW) е подход, който позволява на вашето бебе да пропусне традиционното хранене с пюре с лъжица и му позволява да се храни самостоятелно с храна с пръсти с подходящ размер. Вашето бебе може да реши какво иска от предлаганите от вас храни и колко може да яде. Подходът е популяризиран отГил Рапли, авторът наВодено от бебе отбиване : Основното ръководство за представяне Твърди храни -и да помогнете на вашето бебе да израсне щастлив и уверен ядец.

Какви са ползите от BLW?

Доказателства подкрепят ползите от BLW:

  • Този метод насърчава независимостта, тъй като вашето бебе може да избере храната, която харесва от предложените от вас опции и колко иска да яде. (1)
  • Намалява риска от придирчивост в храненето (1)
  • Намалява риска от затлъстяване или наднормено тегло по-късно в живота (2)
  • Насърчава координацията око-ръка на вашето бебе, способността за едновременно използване на ръцете и очите при различни дейности. (1)
  • Може да помогне за насърчаване на добри хранителни навици (1)
  • Това може да направи времето за хранене удобно, защото вашето бебе може да се присъедини към останалата част от семейството.

За да научите за предимствата и повече, ние написахме aизчерпателно ръководство за BLW.

На каква възраст можете да започнете водено от бебе отбиване?

AAP (Американската академия по педиатрия) препоръчва въвеждането на първите храни на бебето на шест месеца. Много педиатри обаче казват, че е добре да започнете на четири месеца, стига бебето ви да показва признаци на готовност. (Изброени по-долу.)

Според Гил Рапли, когато бебето ви покаже признаци на готовност, тогава трябва да го направите: (3)

Въпреки това, моята действителна позиция, базирана на моите изследвания и моя клиничен опит, е, че каквото и да е готово да направи отделно бебе, вероятно е правилното за него.

Има добра причина да вярваме, че онези способности за развитие, които са видими за нас (седене изправено и т.н.), са надежден индикатор за зрелостта на (вътрешната) храносмилателна система на това бебе – природата много рядко прави грешки.

Така че, ако едно доносено, здраво бебе може (наистина) да седи изправено, да хваща храна и да я поднася до устата си БЕЗ ПОМОЩ, то вероятно е готово да направи точно това.

Ако той също е готов да го сдъвче – и може би дори да го преглътне – това е добре, но е по-вероятно тези умения да последват своевременно.

Можете ли да започнете водено от бебе отбиване преди 6 месеца?

Една от причините, поради които експертите препоръчват да се отложи въвеждането на твърда храна, е да се гарантира, че вашето бебе се храни изключително с кърма или адаптирано мляко до шестмесечна възраст. Според експертите до около дванадесет месеца основният източник на храна за вашето бебе трябва да бъде кърмата или адаптираното мляко. (4)

Много педиатри обаче казват, че е добре да започнете на четири месеца или веднага щом бебето ви покаже признаци на готовност. (5)

Можете ли да давате твърди храни на вашето 4-месечно бебе?

Много експерти и педиатри казват, че е добре да давате на вашето 4-месечно бебе твърди храни, ако то е готово за развитие. Въпреки това, AAP все още препоръчва забавяне до шестмесечна възраст.

Когато храните бебето си, добра идея е да намалите риска от задавяне, като се уверите, че храните са нарязани по подходящ начин. Също така е препоръчително да бъдете внимателни, когато въвеждате алергенни храни като фъстъчено масло.

Можете да потърсите съвет от педиатър или медицински специалист, когато въвеждате твърди храни на вашето бебе под шест месеца.

Ползи, опасности и недостатъци от даването на твърди храни на 4 месеца

Ползи

  • Ранното въвеждане на алергени при бебетата може да намали риска от развитие на хранителни алергии по-късно в живота. (6)
  • Може да увеличи желанието им да опитат нови вкусове и текстури (7)
  • По-нисък риск от проблеми с храненето по-късно в живота (7)
  • Може да помогне за насърчаване на по-добър сън (Това твърдение все още е спорно, тъй като има противоречиви проучвания за него. Повече за това по-долу.)

Опасности и недостатъци

  • По-висок риск от затлъстяване или диабет по-късно в живота (Има противоречиви проучвания относно това твърдение.) (8)
  • Двигателните умения на вашето бебе, използвани за ядене на твърди храни, може да не са напълно развити. (9)
  • Храносмилателната им система може да не е достатъчно зряла.
  • Повишен риск от желязодефицитна анемия (10)

Основни признаци на готовност

Когато се опитвате да прецените дали вашето бебе е готово за твърди храни, ето трите най-важни въпроса, които трябва да зададете: (11)

  • Може ли бебето ми да държи главата си в изправено положение и да седи без опора?
  • Може ли бебето ми да поглъща храна?
  • Може ли бебето ми да вземе храната и да я сложи в устата си?

Често срещани признаци, които обикновено се бъркат с готовност

Това са нормални поведения, които вашето бебе може да покаже, но те не означават непременно, че са признаци на готовност: (11)

  • Искане за повече кърмене или повишаване на апетита
  • Дъвчат юмруците си
  • Нощни събуждания, когато вече са се научили да спят

Ключови етапи на развитие

Всяко бебе е уникално и ще усвоява умения и способности със свое собствено темпо.

Важните етапи на развитието са предназначени да бъдат ръководство за промените, през които вашето бебе ще премине, когато порасне. Ето някои от етапите на развитие по възраст: (12)

4 месеца

  • Държи предмет, който поставяте в ръцете им
  • Усмихва се, гледа и издава звуци, когато те видят
  • Отваря уста, когато види гърда или бутилка
  • Има добър контрол на главата при задържане
  • Доближава ръцете си до устата им

6-9 месеца

  • Разпознава познати хора
  • Премества предмети, като ги гребе с пръсти
  • Прехвърля играчки или предмети от едната ръка в другата
  • Затварят устата си, когато вече не искат храна
  • Могат да седят сами
  • Хваща предмети, които искат
  • Започва да търси предмети, които са изпуснали

9-12 месеца

  • Плаване или способността да ходите, докато се държите за опора
  • Развива щипково хващане, способността да се държат предмети между палеца и показалеца
  • Вашето бебе може да помаха за довиждане и да разбере, когато му кажат „не“.
  • Играе на криеница с предмети
  • Подобрява координацията око-ръка, способността да използват ръцете и очите си едновременно в дадена дейност

Ранно отбиване и сън

Има много спорове относно вярването, че ранното хранене на вашето бебе с твърда храна би му помогнало да спи през нощта. Като общо правило експертите казват, че твърдата храна няма да помогне на вашето бебе да спи по-дълго през нощта. (11)

Въпреки това, проучване от 2018 г. разглежда ефектите от ранното отбиване върху моделите на сън на бебетата. Проучването показа, че бебетата, въведени на твърда храна преди шест месеца, спят значително по-дълго и се събуждат по-рядко през нощта, отколкото тези, които са започнали на шест месеца. Той също така заключава, че бебетата и родителите се радват на относително добър сън. (13)

имена, означаващи огън мъжки

Той дава на бебетата допълнителни 16 минути повече сън на нощ, което води до почти два часа допълнителен сън на седмица за родителите. Бебетата, които са отбити рано, също имат по-малко проблеми със съня, като плач или раздразнителност. (13)

Преждевременно родени бебета и ранно отбиване

Бебетата, родени преждевременно, могат да показват забавяне в грубото двигателно развитие и зрялост на органите. Препоръчително е недоносените бебета да изчакат да навършат около пет до седем месеца от действителната си възраст, за да започнат допълнително хранене. (14)

Възможно е обаче не винаги да е така, тъй като всяко бебе е уникално. Някои здрави недоносени бебета могат да наваксат развитието си. Препоръчително е бебетата да бъдат оценявани въз основа на техните признаци на готовност. (14)

Ако започнете твърде рано вашето недоносено бебе да приема твърди храни, ето възможните рискове: (14)

  • Риск от алергии, тъй като червата на вашето бебе може да не са достатъчно зрели за твърди храни.
  • Все още може да има рефлекс на избутване на езика, актът, когато бебетата все още не могат да преглъщат и езикът им избутва храната.
  • Все още може често да запушва или кашля, когато се храни с твърди храни

Какви храни мога да въведа на моето 4-месечно бебе?

Няма строги насоки за хранене, когато става въпрос за допълващи храни. Най-добре е обаче да оставите бебето си да яде разнообразни храни и да поддържате здравословна и балансирана диета. Когато е възможно, избирайте цели храни като плодове или зеленчуци в цялата им форма в около 80% от времето. Ако можете, изберете храни, които са сертифицирани органични, без ГМО или варианти, които са минимално преработени, рафинирани или съдържат добавки.

Въпреки това, най-добре е да сте внимателни, когато въвеждате нови храни. Можете да изберете меки храни, за да избегнете опасност от задавяне.

Ето няколкопрепоръчителни първи храни:

  • банан
  • авокадо
  • Меки праскови
  • Сладък картофварени до омекване на вилицата
  • Пасирани меса
  • Тиквички
  • тиква
  • ягодии боровинки
  • Богати на желязо храни като малки парчета месо, птици и боб

Как да нарежете храни за 4-месечно бебе според BLW

За да направите времето за хранене безопасно за вашето мъниче, важно е да нарежете храната по подходящ начин. На тази възраст повечето бебета все още не са развили щипковия си хват или способността да държат предмети между палеца и показалеца.

Можете да нарежете храните на дълги, дебели пръчици, които те могат да хванат в дланите си. Яденето на твърди храни на този етап все още е тренировка за вашето бебе да изследва нови вкусове и текстури.

Как да разбера дали моето 4-месечно бебе е пълно?

На четири месеца храненето на вашето бебе с твърди храни е предназначено да бъде основно сетивно изживяване. Това е възможност за вашето бебе да изследва различни вкусове и текстури.

Въпреки че е нормално да се тревожите дали бебето ви получава достатъчно хранителни вещества от твърди храни, не е нужно да се изпотявате. Основният източник на хранене на вашето бебе трябва да бъде кърмата или адаптираното мляко, докато не навърши около 12 месеца.

В BLW вашето бебе може да реши какви храни да яде от предлаганите от вас възможности за избор и колко иска. Може да бъде полезно, ако разпознаете признаците, че бебето ви вече е пълно.

Ето някои от тях: (15)

  • Когато предлагате храна, вашето бебе затваря устата си.
  • Вашето бебе извръща главите си от храната.
  • Те също могат да използват движения на ръцете, за да сигнализират, че са поели достатъчно храна.

Ще получи ли вашето бебе достатъчно хранителни вещества, когато започнете BLW на 4 месеца?

На четири месеца запознаването на вашето бебе с твърди храни е просто тренировка. Това ще бъде добра възможност за вашето бебе да се почувства удобно с нови вкусове и текстури.

Когато предлагате храна, има голяма вероятност бебето ви просто да я оближе, за да опита или да си поиграе с нея. Това е добре. Основният източник на храна за вашето мъниче все още ще бъде кърмата или адаптираното мляко.

Безопасност на храните за BLW на четири месеца

Ето какво трябва да знаете за потенциалните хранителни алергени, храните, които трябва да избягвате икак да практикувате безопасно BLW.

Бележка за алергии и опасни храни

AAP казва, че въвеждането на алергени на бебета от четири до шест месеца може да помогне за намаляване на риска от развитие на хранителни алергии. Въпреки това, на бебета под четири месеца не трябва да се дава храна. (6)

Можете да въведете обикновени алергени в малки количества, когато започнете допълнително хранене.

Ето някои от тях: (5)

  • пшеница
  • Глутен
  • Млечни продукти като кисело мляко или сирене
  • яйца
  • Am
  • Риба
  • сусам
  • Фъстъци

Потърсете съвет от вашия педиатър или регистриран диетолог, преди да започнете да въвеждате алергени на вашето бебе, особено ако има фамилна анамнеза за някакъв вид хранителна алергия или непоносимост.

Ето една задълбочена статия закак безопасно да въведете хляби глутен за вашето мъниче.

Храни, с които трябва да внимавате

Силно преработени храни като:

  • Хот дог
  • Нагетс
  • Бекон
  • наденица
  • Също
  • пастет от черен дроб

Избягвайте меда

Избягвайте да давате мед на вашето бебе през първата му година от живота. Това може да ги изложи на риск от детски ботулизъм, сериозно заболяване, характеризиращо се със запек, слаби движения и затруднено дишане. (16)

Други съвети за безопасност на храните

На четири месеца имунната система на вашето бебе все още се развива. Ето някои съвети за безопасност на храните за предпазване от бактерии и вируси, които могат да причинят сериозни инфекции или усложнения като бъбречна недостатъчност или ботулизъм: (17)

  • Преди да приготвите храната на вашето бебе, винаги измивайте ръцете си.
  • Винаги дръжте ръцете на вашето бебе чисти.
  • Не е препоръчително да храните бебето си от буркан. Вместо това вземете порция бебешка храна от буркан и я прехвърлете в купа. Това двойно потапяне може да въведе бактерии в бебето и храната.
  • Изхвърлете остатъците от чинията или купата на вашето бебе.
  • Месото може да се съхранява само за един ден в хладилника. (17)

BLW увеличава ли риска от задавяне?

Едно от притесненията на родителитеBLW е рискът от задавяне. Проучванията обаче не показват повишена честота на задушаване при BLW в сравнение с традиционния подход на хранене с лъжица.

Експертите обаче все още препоръчват родителите или лицата, които се грижат за тях, да бъдат внимателни, когато предлагат храни, които могат да бъдат опасни за задавяне. (18)

Каква е разликата между задавяне и запушване?

Запушването е напълно нормално при отбиване, независимо далихранене с лъжичка или водено от бебе отбиване. Това е естествен рефлекс на вашето бебе да се предпази от задавяне. Докато бебето ви се развива и се чувства удобно да яде твърди храни, рефлексът му също ще намалее. (19)

Междувременно задушаване се случва, когато има запушване на трахеята им, което им пречи да дишат. Задушаването е животозастрашаващ инцидент. По-добре е да знаете ранните признаци на задушаване и да научите как правилно да премахнете запушването.

Ето някои възможни признаци на задавяне:

  • Затруднено дишане
  • Борете се да кашляте
  • Мек звук при вдишване
  • Синкав цвят на кожата
  • Не може да издава звуци, за да плаче или да бъде напълно тих
  • Липса на реакция

Как да започнете с BLW

Не е нужно много, за да започнете с BLW, но ето някои неща, които много родители намират за полезни:

Започнете да предлагате храна на малки порции. Може да е добре да започнете с храни с една съставка катоавокадоили храни без сол или добавена захар. Когато въвеждате нови храни, изчакайте един до три дни, за да проверите за някакви неблагоприятни ефекти като повръщане или диария.

Когато бебето ви започне да се суети или показва признаци, че не желае да продължи, можете да спрете храненето. Вашето бебе не трябва да бъде принуждавано да дояжда порциите си. BLW може да помогне на вашето бебе да разпознае усещането за ситост и да спре да яде, щом се почувства сито. (20)

Винаги наблюдавайте бебето си по време на хранене. Дори по-добре, можете да позволите на вашето бебе да се присъедини към семейните хранения.

Струва ли си да изчакате до шест месеца, за да въведете твърди храни?

Всяко бебе е уникално и никой не познава вашето бебе по-добре от вас. Ранното и забавеното въвеждане на твърди храни има както своите плюсове, така и минуси. Решението да изчакате ще се основава на вашето намерение.

Ако искате да намалите риска от алергии на вашето бебе, то може да се възползва от въвеждането на малки количества алергени на четири месеца.

Но ако обмисляте допълнително хранене за добавени хранителни вещества, все пак можете да изчакате до шест месеца. Кърмата или адаптираното мляко са достатъчни до шестмесечна възраст.

Каквото и да изберете, стига да зачитате признаците за готовност на вашето бебе, не можете да сгрешите. Имаш това, мамо.

Споделете С Приятелите Си: