Водено от бебе отбиване с банан: най-добрата възраст за започване и лесни начини за сервиране

Когато става въпрос за отвикване на вашето мъниче от твърди храни, има няколко различни подхода, които можете да предприемете. Един популярен метод е воденото от бебето отбиване с банан. И така, какво представлява воденото от бебето отбиване с банан? Това просто означава, че ще давате на детето си малки парченца банан за ядене, а не пюрета или други пасирани храни. Най-добрата възраст за започване на водено от бебе отбиване с банан е около 6 месеца. Това е моментът, в който детето ви ще започне да развива координацията и силата, необходими за вземане на малки парчета храна и поставянето им в устата. Има няколко лесни начина да сервирате банан за отбиване, водено от бебето. Единият вариант е да го нарежете на малки хапки и да го предложите на детето си в чиния или купичка. Друг вариант е да поставите малко парче банан на клечка за зъби или вилица и да оставите детето ви да го изяде от нея. Ако търсите лесен и забавен начин да запознаете детето си с твърдите храни, воденото от бебето отбиване с банан е чудесен вариант!

Актуализирано на 26 януари 2023 г 10 минутно четене

Преглед

Бананите са сред популярните първи храни за бебета. Те са пълни с хранителни вещества, могат да бъдат лесни за приготвяне и не се считат заобща опасност от задавяне.

Освен това много майки обичат как могат лесно да опаковат банани в чантата си за лека закуска на бебето в движение.

Ако вашето мъниче е гладно, можете просто да му подадете резенчета банан за хапване.

Но ако не сте запознати с воденото от бебе отбиване, може би се чудите как можете да нарежете банани за самостоятелно хранене.

Може също да искате да знаете на каква възраст можете да давате банани на вашето бебе, дали е алерген и дали могат да причинят запек.

Търсите рецепти за бебешка храна с банани? Трябва ли да готвите банани на пара? Колко узрели трябва да са бананите за отбиване, водено от бебе? Намерете отговорите на тези въпроси по-долу.

Какво представлява воденото от бебето отбиване?

Отбиването, водено от бебето, или BLW е подход към храненето, който позволява на детето ви да контролира времето си на хранене. Не им помагате, дори и да се хранят за първи пъттвърди храни.

BLW насърчава независимостта и здравословните хранителни навици. Може да отгледате кулинар вместо придирчив ядец с отбиване, водено от бебето. (1)

Научете повече за този подход на хранене в нашияBLW ръководство.

Основни причини да сервирате банан за водено от бебе отбиване

Хранителна информация

Бананите са изброени в Диетичните насоки за американците (2020-2025) като една от препоръчителните богати на хранителни вещества храни за консумация от всички възрасти. (2)

Тъй като са питателни, Американската медицинска асоциация също смята бананите за суперхрани. (3)

Наистина, бананите могат да бъдат сред най-добрите първи храни за вашето бебе, защото са богати на следните хранителни вещества:

• Vitamin B6
• Витамин Ц
• калий
• Магнезий
• Манган
• Диетични фибри

Една порция (един средно голям зрял банан) може да осигури на вашето бебе следното: (3)

• Калории: 110 калории
• Мазнини: 0 g
• Белтъчини: 1гр
• Въглехидрати: 28 g
• Естествено срещаща се захар: 15 g
• Фибри: 3гр
• Калий: 450 mg

Калият е важен минерал, от който нашите тела се нуждаят за много функции, включително: (3)

• Правилно свиване на мускулите
• Здравословен воден баланс и премахване на отпадъците в клетките
• Поддържайте нормален сърдечен ритъм и здравословно кръвно налягане

Други облаги

• Бананите не изискват готвене и се режат лесно дори без нож.
• Тъй като имат дебела кора, която лесно се отваря с ръце, можете просто да сложите няколко банана в чантата си за лека закуска на вашето бебе в движение.
• Можете да използвате банани за различни рецепти, но те могат да се сервират и сурови (с или без подправки и топинги).

Кога бебетата могат да ядат банани?

Бананите са пълни с хранителни вещества и са достатъчно меки, за да бъдат сред най-добрите първи храни за вашето бебе. Можете да запознаете детето си с бананите, след като е готово за твърди храни.

AAP (Американската академия по педиатрия) и Диетичните насоки за американците препоръчват да въвеждате детето си в твърди храни само когато е навършило шест месеца. (4)

Но някои бебета може вече да са готови на възраст от четири месеца.

Много педиатри и здравни специалисти препоръчват да се проверява за признаци на готовност, вместо да се използва възрастта, за да се определи кога да започне да се дава твърда храна.

Вашето дете трябва да отговаря на всички тези признаци на готовност, преди да можете да го считате за готово за тяхнотопърви твърди храни: (4)

жестоки имена за момичета

• Вече може да седи (с или без опора)
• Могат да контролират главата и шията си
• Поднася предмети към устата си
• Отварят устата си, когато им се предложи храна
• Поглъщат храна, вместо да я изтласкват с езика си (наречен рефлекс на избутване на езика)
• Опитва се да хваща малки предмети, включително храна или играчки
• Показва физическа способност за преглъщане (може да прехвърля храна в задната част на устата си)

Но не забравяйте да попитате детето си педиатър или а здравен специалист преди да нахраните детето си твърда храна , особено ако са на възраст под шест месеца.

Мога ли да дам на моето тримесечно бананово пюре?

Не. Въвеждането на храна преди детето ви да навърши четири месеца не се препоръчва. (4)

Въпреки че пюрираните банани могат да бъдат по-меки от обикновените ненарязани плодове, те все още се считат за твърди храни. Ако детето ви не е готово за твърди храни, даването му може да бъде опасно. (5)

Могат ли четиримесечните бебета да ядат банани?

Да, но само ако са готови за твърди храни.

Пионерът в отбиването, ръководено от бебета, д-р Джил Рапли препоръчва да изчакате детето ви да навърши шест месеца, преди да му дадете твърди храни за първи път. Но тя също така признава, че някои бебета се развиват рано и могат да започнат на четири месеца. (5)

Консултирайте се с детето си педиатър дали е безопасно за вашето бебе да започне твърди храни , особено ако са под препоръчителната възраст от шест години и повече.

Мога ли да дам на шестмесечното си дете банан?

Да, стига да показват признаците на готовност, изброени по-горе.

Бананите могат да бъдат питателна храна, която да дадете на бебе, което яде твърда храна за първи път. Той е мек, така че не се счита за често срещан риск от задавяне.

Но ако следвате подхода на BLW, важно е да определите дали детето ви наистина е готово за твърди храни.

Вашето дете се храни само и определя колко да яде в BLW. Те също се хранят с избраното от тях темпо. Така че те вече трябва да знаят как да вземат храна и да я поглъщат.

Дори детето ви вече да е на шест на месеци , не забравяйте да получите сигнал за движение от вашия педиатър да им дадеш твърди храни ако не сте сигурни в тяхната готовност.

Някои бебета, като тези, родени преждевременно, може да се развиват по-бавно от други. Те може да не са готови за твърди храни на тази възраст.

Но те могат да наваксат изоставането и може да са готови, когато са на около шест месеца от термина, а не от датата на раждане.

Как да въведа банан на моето шестмесечно дете?

Ако бебето ви е готово за банани, когато навърши шест месеца, можете да му дадете няколко резена банани да опита.

Бебетата използват дланта си (като използват всичките си пръсти, за да хващат храна) на тази възраст.

Така че разфасовките трябва да са достатъчно големи (около 2-3 инча), за да се държат в дланта им, но все пак им остава нещо отгоре, за да дъвчат.

За първи път, когато се опитват да ядат банани, може да е добра идея да бъде просто. Дайте им го като резени сурови плодове.

Можете също така да добавите малко конопени семена за текстура и да предпазите плодовете от прекалено хлъзгави.

Колко банан може да яде моето бебе на ден?

Бебетата могат да имат различен апетит и хранителни предпочитания. Но те могат да ядат следното според възрастта си:

• 6 – 9 месеца: ⅓ среден банан на ден
• 9 – 12 месеца: ½ среден банан на ден
• 12+ месеца: 1½ среден банан

Колко банани може да яде едно четиримесечно бебе?

Ако следватетрадиционно отбиване, вашето дете може да започне с около ½ до 1 чаена лъжичка бананово пюре и постепенно да увеличи до 6 супени лъжици през първия си месец на твърди храни.

Но ако правите водено от бебе отбиване, тогава наистина не можете да кажете колко ще изяде вашето дете.

BLW бебетата избират храните, които искат от тези, които сте приготвили, и се насищат. Но може да е трудно да се предвиди дали ще изядат цялата храна, която сте приготвили, или ще откажат да я вземат.

Също така може да бъде трудно да се измери колко храна могат да изядат.

помпа за кърма hygeia fit

Един от начините да избегнете загубата на много храна в BLW е да поставите само няколко парчета в чинията или таблата с храна. Просто наблюдавайте какво обичат да ядат и добавете още, ако все още искат същата храна.

Но не забравяйте да попитате детето си педиатър или а здравен специалист преди да нахраните детето си твърда храна , особено ако са на възраст под шест месеца.

Колко банан може да яде петмесечно дете?

Отново, трудно е да се каже колко яде бебето при водено от бебе отбиване. Но може да е малко вероятно те да могат да изядат цял ​​банан, дори и малък, на тази възраст.

Все пак може да е добра идея да използвате един банан за приготвяне на храната им. Трябва да давате на бебето си по-дълги резени за безопасност и практичност. Това може да помогне да се гарантира, че няма случайно да погълнат цялото парче наведнъж, което да доведе до задавяне.

Освен това по-дългите парчета могат да бъдат по-лесни за хващане с дланта им, след което да ядат от частта, която стърчи от ръката им.

Как сервирате банани за отбиване, водено от бебе?

Има различни начини за сервиране на банани в BLW. Можете да опитате всички, за да видите кои от тях може да хареса най-много на вашето бебе.

Някои примери могат да включват следното:

• Ръчен банан (с кора отдолу)
• Малки копия или филийки без гарнитури
• Нарежете на кубчета или малки парченца
• Малки парченца домашно приготвени бананови мъфини
• Пасиран
• Резени с фъстъчено масло, конопени семена или други гарнитури
• Резени бананови палачинки
• Гладко пюре

Въпреки че пюретата често се свързват с традиционното отбиване, можете да ги въведете и при отбиването, водено от бебето.

Ето няколко начина за използване на пюрета в BLW:

• Поставете две до три лъжици пюре в купата на вашето дете. Оставете ги да потопят пръстите си и да опитат пюрето от пръстите си.
• Покажете им как да използват пюрето като дип за бебешка храна.
• Поставете предварително напълненилъжицина подноса им с храна и ги оставете да изберат такава, която да опитат да сложат в устата си.

Можете да използвате банани, смесени с кърма или адаптирано мляко за приготвяне на домашни бебешки пюрета. Някои родители също намират киселото мляко за полезно, въпреки че трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате тази съставка, ако детето ви има хранителни алергии. Можете да използвате и кокосово кисело мляко.

Освен добавянето на конопени семена или фъстъчено масло (не прекалено гъсто или на буци) към вашите резени банан, можете също да позволите на детето си да опита някои подправки, но запазете солта:

• индийско орехче
• канела
• Карамфил

Фъстъците са често срещан алерген. Но сега експертите препоръчват ранното запознаване с фъстъците и други често срещани алергени, за да предотвратите развитието на алергии на вашето дете. (2)

Все пак говорете с вашите педиатър преди да запознаете детето си с каквито и да било алергенни храни, особено ако са известни алергии.

Подготовка на банани за водено отбиване на бебето

Трябва ли да приготвя банан на пара за бебе?

Не. Бананите са достатъчно меки, за да ги яде детето ви сурови.

Просто се уверете, че сте избрали зрели банани.

Готвенето (на пара, печене, печене или варене) се препоръчва за твърди плодове и зеленчуци като ябълки и моркови. Това може да помогне да станат достатъчно меки, за да може детето ви да яде и да намали риска от задавяне.

Колко зрял трябва да бъде бананът за отбиване, водено от бебе?

Бананите трябва да са достатъчно узрели, за да са меки и лесни за ядене. Опитайте се да изберете напълно жълт банан, който лесно се отделя от стъблото.

Неузрелите банани могат да бъдат твърди и да причинят запек при бебета.

Ако сте закупили неузрели банани (все още малко зелени), можете да ги поставите в хартиен плик заедно с ябълка или узрял банан, за да ускорите узряването.

Презрелите банани могат да бъдат твърде меки и кашави, за да ги държи детето випръстова хранав BLW. Но не е нужно да изхвърляте презрелите банани, дори ако кората им стане кафява или черна, стига вътрешността да е непокътната.

одеяла за сън на малки деца

Как се режат банани за бебе?

Бананите могат да бъдат един от най-леснитедомашно приготвени бебешки храниподготвям. Дори няма да ви трябва нож, за да го нарежете.

Много родители намират за лесно просто да дадат наполовина обелен банан на децата си.

Можете да отрежете около 2 инча от горната част на кората, след което оставете останалата част за лесна за хващане дръжка отдолу. Отлепете още, ако детето ви все още иска да яде.

Ако искате да го сервирате без кората, можете също да нарежете плодовете. Ето няколко предложения как данарежете ги според възрастта на вашето дете:

За 4-9 месеца:

• Нарежете банана на малки резенчета (2-3 инча) с размерите на пръстите ви. Това може да помогне на вашето бебе да грабне едно.
• Бананите могат да бъдат хлъзгави. Можете да добавите топинги като фъстъчено масло, безглутенови трохи за хляб или конопени семена за повече текстура. Тези гарнитури също могат да помогнат за по-лесното задържане на резените банан.

За 9-12 месеца:

• Можете да нарежете банан на тънки ленти или малки кубчета за тази възрастова група. Добавете малко галета, конопено семе, фъстъчено масло, подправки или други гарнитури за вкус и текстура.

За една година и повече

• Повечето бебета може вече да са усвоили хващането на клещи на тази възраст. Така че може да им бъде по-лесно да събират малки парчета с палеца и показалеца си.
• Можете да нарежете банана на по-малки или средно големи парчета. Но тъй като бананите могат да бъдат хлъзгави, проверете дали на детето ви е трудно да вземе парчетата. Настройте съответно.
• Вашето дете също може да се научи как да бели банан самостоятелно на тази възраст.

Въпреки че бананите не са често срещани Опасност от задавяне , най-добре е да наблюдавате детето си по време на време на хранене за да избегнете инциденти.

Освен това говорете с вашия педиатър преди да запознаете детето си с каквито и да било алергенни храни, особено ако са известни алергии.

Мога ли да дам на бебето цял банан?

Да, но се уверете, че наблюдавате внимателно детето си, защото то може да отхапе огромно парче от банана, създавайки опасност от задавяне.

Замразени банани за вашето никнене на зъбки на бебето

Замразените банани могат да бъдат чудесни за болките при никнене на зъби на вашето бебе.

Можете да приготвите замразени сладкиши от бананово пюре или да замразите нарязан банан.

Те могат да помогнат на вашето бебе да успокои възпалените си венци с нещо, което може да му хареса и като вкусно лакомство.

Безопасност на храните с банан за отбиване, водено от бебето

Задушаване

Бананите са меки и могат лесно да се дъвчат дори от бебета, които нямат зъби. Тези плодове не се считат за опасност от задавяне. Това може да е сред причините, поради които много родители го избират като една от първите храни на бебето си.

Но все пак е важно да запомните, че всеки твърди храни може да бъде потенциал Опасност от задавяне .

Така че винаги е добра идея да нарежете бананите на подходящи размери за възрастта на вашето дете. Можете да следвате нашите предложения как да режете банани, споменати по-горе.

За да избегнете рисковете от задавяне, следвайте това основно правило за банани и други бебешки храни:

• Не трябва да е твърде трудно за дъвчене на беззъбо бебе.
• Не трябва да е твърде лесно за детето да погълне цялото случайно.

Бананът силно алергична храна ли е?

Бананите не са сред най-разпространените хранителни алергени. Въпреки това, макар и рядко, някои хора може да са алергични към банани. (6)

Алергията към банан често може да се появи заедно с други алергии:

• Алергия към латекс
• Синдром на поленова хранителна алергия

Алергия към латекс

Хората с алергии към латекс могат да реагират на банани поради приликите в алергенните протеини и в двата. (6)

Синдром на поленова хранителна алергия

Хората, които страдат от сенна хрема или са алергични към цветен прашец, също могат да реагират на банани поради приликите в техните протеинови структури. (6)

Хората с бананови алергии могат да реагират и на други плодове или зеленчуци, които съдържат подобни протеини: (6)

• живовляк
• Киви
• авокадо
• кестен
• Праскова
• Маслина
• домати
• моркови
• камби

Повечето случаи на алергия към банан може да не са тежки. (6)

настъргвайте силни имена на момчета

Но ако забележите, че детето ви може да има алергия към банани, най-добре е да се консултирате с техния лекар за помощ при управлението на алергиите.

Как да разбера дали бебето ми е алергично към банани?

Алергията към банан се счита за орален алергичен синдром, тъй като нейните симптоми обикновено засягат само устата или гърлото. (6)

Алергичните реакции могат да варират, но симптомите обикновено се развиват в рамките на няколко секунди или минути след консумация на банани.

Симптомите на лека реакция могат да включват следното:

• Сърбеж в устата и/или гърлото
• Сърбящ обрив (копривна треска или уртикария)
• Запушен или течащ нос
• Локален оток (устни и уста)
• Газ
• диария
• повръщане

Тежките симптоми на алергия към банан могат да включват следните:

• Стесняване на гърлото
• хрипове
• Затруднено дишане
• Свиване

Тежката алергия към банани може да причини анафилаксия в изключително редки случаи. Незабавно се обадете на службите за спешна помощ, ако забележите, че детето ви има тези реакции към банани или друга храна, която е яло.

Въпреки че могат да възникнат тежки случаи, алергията към банан може да се категоризира като лека.

Според кампанията за анафилаксия, протеините, които причиняват бананови алергии, са нестабилни. Така че те може да не предизвикат тежка алергична реакция. (6)

Въпреки че могат да засегнат устата и гърлото на вашето дете, тези протеини се унищожават, след като достигнат до стомаха. (6)

Но ако детето ви има висок риск от тежка алергия към банани, неговият педиатър може да предпише автоинжектор с епинефрин.

Лесни бананови рецепти, които да опитате

Бананови ленти с конопени семена

съставки

• Един узрял банан
• 1 ч. л. конопено семе

Инструкции за приготвяне

1. Обелете банана.
2. Нарежете го на филийки, подходящи за възрастта.
3. Преди сервиране поръсете с конопено семе.

Можете също така да опитате безглутенови трохи за хляб или подправки като кимион и канела вместо конопено семе.

Тост с бананови топинги

съставки

• Една филийка хляб без глутен
• Един узрял банан

Инструкции за приготвяне

1. Обелете банана.
2. Намачкайте го леко.
3. Сложете намачкания банан върху хляба.
4. Препечете за няколко минути.
5. Нарежете на ленти.
6. Охладете, преди да предложите тоста на вашето бебе.

Можете да опитате други забавни гарнитури за тоста на вашето бебе, включително авокадо, сладки картофи, яйца и масло от ядки (не буци или прекалено лепкави).

ПРЕПРАТКИ

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Споделете С Приятелите Си: