9-месечна регресия на съня при бебета: информация за изтощени родители

Бебета

Picsea / Unsplash

изтегляне на формула февруари 2022 г

По времето, когато вашият бебето е на девет месеца , те вероятно имат началото на собствената си малка личност. Може би са започва да дрънка по по-съгласуван начин или да произнесат първите си думи. Те дори биха могли да започнат да се повдигат и да започнат круиз около къщата . И докато всички тези разработки са забавни за гледане, не толкова забавно е деветмесечната регресия на съня, която може да ги съпътства. Как вашето мъниче - което е толкова мило и усмихнато през деня - може да се превърне в плачещ демон, плачещ неконтролируемо през нощта? Колкото и изтощително и неудобно да е, всъщност е напълно нормално. Ето какво трябва да знаете за деветмесечната регресия на съня, включително съвети за родителите, преминаващи през нея.

Бебе, което преживява проблеми със съня? Вижте целия ни пакет за регресия на съня за първата година на бебето, започвайки с тримесечна регресия , четиримесечна регресия , шестмесечна регресия , седеммесечна регресия , осеммесечна регресия , и деветмесечна регресия .

Какво представлява регресията на съня?

Най-общо казано, регресията на съня включва периоди от време (обикновено между две и шест седмици), когато бебе или малко дете, което преди това е спало по (полу) редовен график, става измамник. Това може да включва често събуждане през нощта (и затруднения при връщането им към сън), както и по-къси дрямки от обикновено или отказ от дремене. С други думи, това е изключително разочароващо за изтощени родители, които мислеха, че най-сетне ще се върнат към някакъв вид нормален график на съня.

От 40-те години на миналия век идеята за бебета, които изпитват регресия на съня, е изучавана от работещите в психологията на развитието. Но след повече от 70 години, въпреки че учените знаят, че регресията на съня се случва, те все още не знаят защо или точно кога се случва, съобщава Ню Йорк Таймс . И въпреки липсата на твърди данни, сочещи към точна времева линия за регресия на съня, не липсват книги и уебсайтове, които представят конкретни етапи на регресия на съня като установени етапи, преживявани от повечето (ако не и от всички) бебета.

От една страна, това може да бъде наистина полезно за родителите, които преживяват тези етапи със собственото си дете - успокоявайки ги, че регресията на съня на детето им не е необичайна. Но от друга страна, това може да даде и на родителите нещо друго, за което да се притесняват, по отношение на това дали детето им се развива нормално или не. В крайна сметка родителите трябва да разберат, че регресията и развитието на съня изглежда различно във всяко бебе, така че ако вашето не спазва точно хронологията (или изобщо), това обикновено не е причина за безпокойство. И както винаги, попитайте вашия педиатър, ако имате някакви въпроси относно това.

Какво се случва по време на 9-месечната регресия на съня на бебето?

Ако сте чели книгите за родители и блоговете, може да сте забелязали определена времева линия за регресии на съня на бебето и може да не включва девет месеца. Но няма твърдо правило относно това кога ще настъпят тези смущения в техния (и вашия) график на съня, така че ако регресиите на съня на вашето бебе не са като по часовник, това е напълно добре. И въпреки че учените все още не разбират напълно какво причинява регресия на съня, те изглежда се случват по време на периоди, когато е бебе преминавайки през някои доста значими когнитивни и физически промени, които могат да повлияят на това как и кога спят.

Признаците на деветмесечна регресия на съня са подобни на тези, които вашето бебе е изпитвало по време на предишния си период на регресия и могат да включват:

Събуждане по-често през нощта и отнема повече време, за да заспи.
Изключително суетене и / или капризност.
Имате проблеми със заспиването.
Вземете по-кратка дрямка или им се противопоставете напълно.
Борба със съня.
Повече плаче от обикновено.

Какво да правите по време на 9-месечната регресия на съня на бебето?

Първо направете бърза проверка на температурата, за да сте сигурни, че бебето ви няма температура - нещо, което също може да повлияе на графика на съня му. Ако е по-високо от нормалното, свържете се с вашия педиатър. Ако случаят не е такъв, те не са никнене на зъби , а бебето ви не се придържа към обичайния си график за сън, може да преминава през деветмесечна регресия на съня.

Ето няколко начина за управление на деветмесечната регресия на съня на вашето бебе:

уебсайт за извикване на boppy

Придържайте се към рутинните часове за лягане и съня, включително и за дрямка. Може да е изкушаващо да ги държите будни през целия ден с надеждата да спят през нощта, но това не винаги е така. Добре отпочиналото бебе ще спи по-добре през нощта.
Когато дойде време за лягане, уверете се, че коремът на бебето е пълен и пелената им е суха.
Отстранете всички приспособления или играчки от детското креватче, които могат да ги разсейват и / или да ги държат будни.
Уверете се, че бебето ви заспива в леглото си възможно най-често (вместо в люлка, или докато го държат, или в колата).
Уверете се, че те се движат достатъчно през деня, за да ги уморяват през нощта.

Вижте: разбираме, че след девет месеца и поне един кръг тренировки по сън може да е трудно да приемете факта, че бебето ви преминава през (друг) период на регресия на съня. Но не забравяйте, че това е само временно и няма нищо общо с вашите способности като родител - това е просто начина, по който бебетата работят.

Как трябва да изглежда графикът на съня на моето 9-месечно дете?

Бебетата са странни същества и понякога заспиват в най-странното време. Има обаче определен брой часове сън, които вашето дете трябва да получава всеки ден. Счита се за нормално бебето ви да спи около 12 до 16 часа на ден. Имайте предвид, че това може да не се случи наведнъж, а в пристъпи. През нощта те трябва да получат поне 10 часа сън. И не се притеснявайте, ако се събудят през цялата нощ. Това е много често нещо, което бебетата трябва да правят.

Ако обаче търсите по-структуриран начин за проследяване на графика на съня на вашето бебе, Какво да очаквам създаде полезен план за почивка за бебета.

7:00 ч. Будно
9:30 ч. Дрямка
11:30 ч. Будно
14:00 ч. Дрямка
15:30 ч. Събудете се
19:00 ч. Рутина за лягане
19:30 ч. Лягане

Начини за подпомагане на 9-месечно бебе да спи през нощта

Трудно е да управлявате енергията на деветмесечно дете, но за щастие открихме няколко упражнения, които ще оставят вашето мъниче готово за лягане.

от съществено значение за болка

Вземете голяма пластмасова топка и накарайте бебето да седне на няколко метра от вас. Хвърлете топката една към друга и ако топката се отдалечи от вас двамата, насърчете ги да я върнат. Това не само означава много разходки за вашето бебе, но и ще ги научи как изглеждат обектите в движение и какво означава да се редувате.
Пускайте музика заедно. Всичко е наред, ако нямате под ръка никакви инструменти. Изхвърлете саксиите и дървените лъжици. Вашето дете ще се радва на целия шум и ще вложи цялата си енергия в него. Това упражнение може също да засили координацията им ръка-око.

Споделете С Приятелите Си: