celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

3-месечна регресия на съня при бебета: основна информация за изтощени родители

Бебета
tuva-mathilde-loland-FHon8lLKibM-unsplash (1)

Tuva Mathilde / Unsplash

Има определени етапи новите родители са склонни да помнят: техните бебешка първа дума , първата твърда храна и първата истинска усмивка, която не е свързана с газ . Но има още един, който може да е дори по-смислен, който не получава толкова внимание - за първи път вашето бебе спи през нощта . След крайното изтощение, което идва заедно с новороденото, първият път, когато се събудите и осъзнаете, че вашето бебе - и в резултат на това - вие сте спали през нощта, вие сте изпълнени с надежда и оптимизъм, че може би сте премина през най-лошата част и оттук ще бъде (относително) плавно плаване.

И тогава те достигнаха тримесечната граница и изглежда, че всичките ви трудни тренировки за сън са излезли през прозореца и се чудите какво е могло да накара вашето мъниче да направи това. След това, едно бързо търсене в Google или текст на приятелка майка по-късно, и осъзнавате, че това е тримесечната регресия на съня на вашето бебе. Ето какво означава това и какво изтощените родители трябва да знаят.

Бебе, което преживява проблеми със съня? Вижте целия ни пакет за регресия на съня за първата година на бебето, включително четиримесечна регресия , шестмесечна регресия , седеммесечна регресия , осеммесечна регресия , деветмесечна регресия , и 12-месечна регресия на съня .

Какво представлява регресията на съня?

Най-общо казано, регресията на съня включва периоди от време (обикновено около три до шест седмици), когато бебе или малко дете, което преди това е спало по (полу) редовен график, става измамник. Това може да включва често събуждане през нощта (и затруднения при връщането им към сън), както и по-къси дрямки от обикновено или отказ от дремене. С други думи, това е изключително разочароващо за изтощени родители, които мислеха, че най-сетне ще се върнат към някакъв вид нормален график на съня.

лоши женски имена

От 40-те години на миналия век идеята за бебета, които изпитват регресия на съня, е изучавана от работещите в психологията на развитието. Но след повече от 70 години, въпреки че учените знаят, че регресията на съня се случва, те все още не знаят защо или точно кога се случва, съобщава Ню Йорк Таймс . И въпреки липсата на твърди данни, сочещи към точна времева линия за регресия на съня, не липсват книги и уебсайтове, които представят конкретни етапи на регресия на съня като установени етапи, преживявани от повечето (ако не и от всички) бебета.

най-добрият абонамент за пелени 2021 г

От една страна, това може да бъде наистина полезно за родителите, които преживяват тези етапи със собственото си дете - успокоявайки ги, че регресията на съня на детето им не е необичайна. Но от друга страна, това може да даде и на родителите нещо друго, за което да се притесняват, по отношение на това дали детето им се развива нормално. В крайна сметка родителите трябва да разберат, че регресията и развитието на съня изглежда по различен начин при всяко бебе, така че ако вашето не спазва точно хронологията (или изобщо), това обикновено не е причина за безпокойство. И както винаги, попитайте вашия педиатър, ако имате някакви въпроси относно това.

Какво се случва по време на 3-месечната регресия на съня на бебето?

Ако твоят тримесечно бебе няма да спят, може да изпитват период на регресия на съня. Въпреки че много източници за регресия на съня показват, че първата фаза се случва около четиримесечната марка, това не е заложено. Ако вашето 12-седмично дете е спряло да спи през нощта и е извън обичайния си график за дрямка, няколко различни неща могат да го причинят. Обикновено на три месеца бебето може да спи от три до пет часа наведнъж без хранене, така че ако се събужда около три пъти всяка вечер, това е доста стандартно. Ако е повече от това, обаче, те могат да използват хранене (или други форми на успокояване, като люлеене или гушкане), за да си върнат съня. Друга възможност е вашето бебе просто да е започнало четиримесечния си етап на регресия на съня малко по-рано.

Какво да правите по време на 3-месечната регресия на съня на бебето

Освен да си напомняте, че колкото и поразителен да е периодът на регресия на съня, това е напълно нормално, също така е важно родителите да имат предвид, че тези фази не траят вечно. Ако не сте сигурни дали преминават през четиримесечната си фаза на регресия на съня малко по-рано или просто се събуждат, когато искат да бъдат нахранени или задържани, това е подходящ момент да ги запознаете със заспиването независимо от храненето или люлеене. Започнете с малко, съкращавайте успокояващия им ритуал с една минута всеки ден, което трябва да доведе до сънливост (но все още будно) на бебето, когато ги оставите, и да свикне с тази уговорка. След няколко седмици от това бебето трябва да бъде по-свикнало да бъде сложи в креватчето им докато те заспиват (вместо след като вече са заспали). Така че в случай, че това не е тяхната четиримесечна регресия на съня, която започва рано, този вид обучение може да помогне, ако / когато това време се обърне.

Колко сън трябва да получи моето новородено?

Когато бебето ви дреме, това е добър ден за всички. Това е шанс да наваксате малко сън и другите си задължения на мама. Трудно е, когато вашето мъниче няма да си легне, но колко сън трябва да спи бебето ви? Сега, след като знаете колко сън е твърде малко, колко сън е твърде много? Когато бебето ви е от нула до три месеца, трябва да получава около 14 до 17 часа на ден. Новородените обикновено спят около час или два наведнъж.

Как трябва да изглежда 3-месечният график за дрямка?

Нуждаете ли се отчаяно от график за сън на вашето новородено? Вижте нашия контур по-долу. Не забравяйте, че това не е универсална рутина за всички, така че не забравяйте да я направите своя според графика и бебето си.

Събудете се: 7:30 сутринта

имена, означаващи вода

Дремка едно: 8:45 ч. До 10:00 ч.

Дремка две: 12 вечерта. до 13:30 ч.

Дремка три: 15:15 ч. до 16:50 ч.

Дремка четири: 18:15 ч. до 18:45 ч.

залъгалки най-много като гърди

* Използвайте този двучасов интервал, за да направите рутинното сън на бебето.

Лягане (известен още като последната дрямка): 20:45 ч.

Какво може да помогне на бебето да заспи?

Един от начините да накарате вашето тримесечно дете е да го ангажирате с различни дейности. По-долу сме събрали няколко упражнения, които не само ще изгорят енергията им, но ще подобрят растежа и развитието им.

  • Накарайте детето си да тренира седнало. Ако бебето ви е твърде малко, те могат да го изкарат. Но ако са способни, това ще помогне за изграждането на бебешките им мускули.
  • Времето за корем е чудесен начин да раздвижите бебето си. Това упражнение укрепва ръцете и краката им, така че когато започнат да пълзят, ще бъде вятър. Също така изгражда тяхната координация ръка-око.

Споделете С Приятелите Си: