celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

8-месечна регресия на съня при бебета: много необходими съвети за изтощени родители

Бебета
zach-vessel-leUFTSlCEXk-unsplash (1)

Съдове на Zach / Unsplash

Когато твоят бебе е на осем месеца , все по-близо и по-близо до първия си рожден ден, може да бъде невероятно да ги гледате как растат и се развиват. И тогава, има моменти, когато се усеща, че те някак се връщат назад. Например, ако бебето ви преживява период, в който или не е спи през нощта , или отказват да слязат на първо място, това може да е осеммесечна регресия на съня. Осеммесечните деца обикновено спят по 12 до 15 часа на ден (между дрямките и съня през нощта) и ако бебето ви не затваря достатъчно очи, може да забележите, че може да са малко по-капризни от обикновено. И никой не иска това. Ето какво трябва да знаете за осеммесечната регресия на съня, включително какво могат да направят изтощените родители, за да улеснят своето мъниче обратно в редовен график на съня.

Бебе, което преживява проблеми със съня? Вижте целия ни пакет за регресия на съня за първата година на бебето, започвайки с тримесечна регресия , четиримесечна регресия , шестмесечна регресия , седеммесечна регресия , деветмесечна регресия , и 12-месечна регресия на съня .

Какво представлява регресията на съня?

Най-общо казано, регресията на съня включва периоди от време (обикновено между две и шест седмици), когато бебе или малко дете, което преди това е спало по (полу) редовен график, става измамник. Това може да включва често събуждане през нощта (и затруднения при връщането им към сън), както и по-къси дрямки от обикновено или отказ от дремене. С други думи, това е изключително разочароващо за изтощени родители, които мислеха, че най-сетне ще се върнат към някакъв вид нормален график на съня.

От 40-те години на миналия век идеята за бебета, които изпитват регресия на съня, е изучавана от работещите в психологията на развитието. Но след 70+ години, въпреки че учените знаят, че регресията на съня се случва, те все още не знаят защо или точно кога се случва, съобщава Ню Йорк Таймс . И въпреки липсата на твърди данни, сочещи към точна времева линия за регресия на съня, не липсват книги и уебсайтове, които представят конкретни етапи на регресия на съня като установени етапи, преживявани от повечето (ако не и от всички) бебета.

От една страна, това може да бъде наистина полезно за родителите, които преживяват тези етапи със собственото си дете - успокоявайки ги, че регресията на съня на детето им не е необичайна. Но от друга страна, това може да даде и на родителите нещо друго, за което да се притесняват, по отношение на това дали детето им се развива нормално или не. В крайна сметка родителите трябва да разберат, че регресията и развитието на съня изглежда различно във всяко бебе, така че ако вашето не спазва точно хронологията (или изобщо), това обикновено не е причина за безпокойство. И както винаги, попитайте вашия педиатър, ако имате някакви въпроси относно това.

Какво се случва по време на 8-месечната регресия на съня на бебето?

Ако изглежда, че сте го направили просто преминали през точно тази ситуация с вашето бебе, има голяма вероятност да го направите с тяхната четиримесечна регресия на съня. След това много бебета преминават през друг период на регресия на съня между шест и осем месеца . В този момент бебето ви преминава през някои доста значителни когнитивни и физически промени, които могат да повлияят на това как и кога спят.

За Healthline , признаците на осеммесечна регресия на съня са подобни на тези, които вашето бебе е преживяло по време на предишния си период на регресия, и могат да включват:

  • Събуждане по-често през нощта и отнема повече време, за да заспи.
  • Изключително суетене.
  • Вземане на по-кратка дрямка.
  • Борба със съня.

Как изглежда графикът за сън на 8 месеца?

Част от разпознаването на признаците на регресия на съня е да се знае как трябва да изглежда един типичен 8-месечен график на съня. Първо, всяко бебе е различно, така че се опитайте да не се побърквате, ако детето ви е на час или два от препоръчаните часове сън. В рамките на един ден е обичайно 8-месечните деца да получават около 14 часа почивка. Счита се за нормално бебето ви да почива между девет до 12 часа през нощта и да спи от три до четири часа през целия ден.

Ако търсите шаблон за график на съня, който да ви помогне да регулирате и измервате режима на сън на вашето бебе, Какво да очаквам начертал график за сън за вашето диво дете.

  • 7:00 ч. Будно
  • 9:30 ч. Дрямка
  • 11:30 ч. Будно
  • 14:00 ч. Дрямка
  • 15:30 ч. Събудете се
  • 19:00 ч. Рутина за лягане
  • 19:30 ч. Лягане

Какво да правите по време на 8-месечната регресия на съня на бебето?

Първо направете бърза проверка на температурата, за да сте сигурни, че бебето ви няма температура - нещо, което също може да повлияе на графика на съня му. Ако е по-високо от нормалното, свържете се с вашия педиатър. Ако случаят не е такъв, бебето ви не е така никнене на зъби , а бебето ви не се придържа към обичайния си график за сън, може да преминава през осеммесечна регресия на съня.

Тук са някои начини за управление осеммесечната регресия на съня на вашето бебе:

  • Придържайте се към рутинните часове за лягане и съня, включително и за дрямка. Може да е изкушаващо да ги държите будни през целия ден с надеждата, че ще спят през нощта, но това не винаги е така и може да е противоинтуитивно. Добре отпочиналото бебе ще спи повече.
  • Когато дойде време за лягане, уверете се, че коремът на бебето е пълен и пелената им е суха.
  • Излагайте бебето си на дневна светлина през будните им периоди през деня, за да му помогнете да установи по-добър модел на сън и събуждане.
  • Уверете се, че бебето ви заспива в леглото си възможно най-често (вместо в люлка, или докато го държат, или в колата).

След няколко нощи късен нощен плач може да се почувствате така, сякаш бебето ви никога повече няма да се върне към обичайния график на съня, но това не е така. Може да отнеме няколко седмици, за да стигнете дотам, но и тази осеммесечна фаза на регресия на съня ще премине.

Как да помогнем на 8-месечно бебе да спи през нощта?

Бебетата обичат да се движат и когато са на осем месеца, това е основно тяхната страст. Що се отнася до това да накарате бебето си да спи спокойно през цялата нощ, ангажирането на детето ви с различни дейности през деня е от ключово значение. Ето няколко упражнения, които можете да изпробвате със своя къс.

  • Направете танцово парти. Бебетата се учат да буги, преди да се научат да ходят. Така че, включете малко музика и покажете на бебето някои движения. Ако ви копират, това е бонус точка. Или пуснете някои мелодии, които насърчават движението като „Глава, рамене, колене и пръсти“. Те може да не следват, но отново могат да ви копират.
  • Имайте шумно време. На осем месеца бебето ви е може би най-шумното нещо в къщата. Възползвайте се от това и насърчете бебето си да крещи и да пищи за малко. По същия начин плачът изморява бебето, така може и тези радостни писъци.

Споделете С Приятелите Си: