celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

Водени от бебета храни за отбиване: с какво да храните детето си и най-доброто време да започнете

Бебешко Хранене

Когато става въпрос за отбиване на вашето бебе на твърди храни, има два основни метода, от които можете да избирате – традиционно отбиване или отбиване, ръководено от бебето. При традиционното отбиване вие ​​като родител отговаряте кога и какво яде вашето бебе. При воденото от бебето отбиване обаче вашето мъниче е на шофьорското място, избирайки кога е готово да започне да приема твърди храни и какво да яде. Ако обмисляте водено от бебе отбиване, вероятно се чудите какви храни трябва да предлагате на детето си. Ето преглед на някои от най-добрите варианти за храни за отбиване, ръководени от бебето, както и кога е най-доброто време да започнете. Когато става дума за храни за отбиване, ръководени от бебето, ще искате да предложите на детето си разнообразие от опции от всяка група храни. Това включва неща като плодове и зеленчуци, протеини, зърнени храни и млечни продукти. Важно е да предложите и разнообразие от текстури, тъй като детето ви ще изследва нови текстури и вкусове, докато се храни. Най-доброто време да започнете воденото от бебето отбиване е, когато детето ви е на около 6 месеца. Това е моментът, когато те ще започнат да проявяват интерес към храната и ще могат да седят и да държат главата си сами. Ако започнете по-рано, детето ви може да не е готово за развитие и може да се задави с храната.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 14 минутно четене

Преглед

Критичното развитие и растеж на мозъка се случват от раждането до двегодишна възраст. Но тъй като повечето деца ядат само малки количества храна, важно е всяка хапка да се брои.

Консултативният комитет по диетични насоки на САЩ препоръчва да давате на детето си храни, богати на хранителни вещества, като допълнение към кърменето или формулата за кърмачета, когато е готово. (1)

Така че, оставете детето си да яде разнообразни храни от всички хранителни групи, като избягва добавени захари и нездравословна храна.

Воденото от бебето отбиване може да бъде добър начин да насърчите детето си да развие здравословни хранителни навици. Те могат да опитат различни вкусове и текстури, докато споделят семейни ястия.

Вместо да започнете с пюрета или бурканчета за бебешка храна катоМалката лъжичка и Юми, вие давате на детето си някои храни с пръсти, които да опита от самото начало.

Но ако се хранят като останалата част от семейството, можете ли да им дадете и сладолед и фъстъчено масло? Какво ще кажете за краставица,бъркани яйца, диня и кисело мляко? Какви храни за пръсти можете да давате на вашето 6-месечно дете? Добре ли е да преминете от пюрета към BLW?

Ще намерите отговори на тези въпроси по-долу, плюс повече информация за това с какво да храните детето си и кое е най-доброто време да започнете.

Какво е BLW?

BLW(отбиване, водено от бебето) е подход към храненето, концептуализиран от д-р Джил Рапли през 2001 г. (2)

Става въпрос да предложите на вашето бебе здравословни храни, които то може да хване и да се храни самостоятелно, докато споделя време за хранене с останалата част от семейството.

Може да помогне за усъвършенстване на фините двигателни умения на вашето дете, координацията око-ръка, контрола на апетита и независимостта.

Ползите от воденото от бебето отбиване могат дори да включват усвояване на умения за вземане на решения, тъй като детето ви може да реши каква храна предпочита (от храните, които приготвяте) и също ще я яде със свое собствено темпо.

Каква възраст е подходяща за водено от бебе отбиване?

Пионерът на BLW д-р Рапли препоръчва да изчакате детето ви да навърши шест месеца, преди да го започнете с този подход на хранене. Може да ви помогне да сте сигурни, че вашето мъниче е наистина готово да яде твърди храни. (3)

Но тя също така признава, че някои деца може вече да показват признаци на готовност на четири месеца.

Д-р Рапли казва, че седенето изправено е важен знак, особено при хранене, водено от бебето.

Това също могат да бъдат знаци, че детето ви е готово за твърди храни:

  • Добра здравина на врата
  • Навеждат се напред или отварят устата си, когато видят храна
  • Поглъщане или преместване на храна в задната част на устата
  • Намален рефлекс на избутване на езика (неволно избутване на езика навън, когато поставите нещо в устата им)

Какви храни за пръсти мога да дам на 6-месечното си бебе?

Можете да започнете воденото от бебето отбиване с храни с пръсти, които са достатъчно меки, за да ги преглътне вашето 6-месечно дете, без да се задави. Но тези храни също трябва да са достатъчно твърди, за да могат да се държат.

На тази възраст децата използват дланите си, за да хващат нещата.

Нарежете храната достатъчно голяма, за да може детето ви да държи една част, докато хапе от другия край.

Можете да ги започнете със следните храни за пръсти:

  • Нарязани банани
  • Нарязани авокадо
  • Задушени моркови на лентички
  • Задушени, обелени резени ябълка
  • Задушени цветчета броколи
  • Задушени тиквички или летни тиквички
  • Задушени ленти от цвекло
  • Печени или задушени сладки картофи или пържени картофи
  • Твърдо сварени яйца, нарязани на четвъртинки
  • Настъргано пиле
  • Настъргано говеждо месо
  • Риба с ниско съдържание на живак, с отстранени кости

Алергизиращи храни

Кога бебетата могат да ядат бъркани яйца?

Можете да дадетеяйца(включително бъркани яйца), когато бебето ви е готово за твърди храни от около четири до шест месеца.

Родителите бяха посъветвани да отложат даването на често срещани хранителни алергени като яйца, фъстъци и мляко в миналото. (4) (5)

Но проучванията показват, че ранното въвеждане, когато детето ви е на около шест месеца, може да помогне за предотвратяване на бъдещи инциденти с хранителни алергии. (4) (5)

Все пак не забравяйте да попитате вашите педиатър преди да дадете яйца на вашето бебе.

Не забравяйте да нарежете бърканите яйца на малки квадратчета или ленти, подходящи за тяхната възраст, за да намалите рисковете от задавяне.

Кога бебетата могат да ядат палачинки?

Можете да сервирате палачинки по всяко време, когато детето ви е готово в развитието си за твърди храни. Може да бъде от около четири до шест месеца.

Нарежете палачинките на ленти или малки квадратчета, подходящи за тяхната възраст.

Внимавайте обаче, ако вашите палачинки съдържат глутен/пшеница, млечни продукти или яйца, тъй като те се считат за топ алергени.

Консултирайте се с вашия педиатър преди да запознаете бебето си с тези потенциални алергени.

Можете също така да изберете палачинки без глутен, без млечни продукти и без яйцарецепти.

Може ли 6-месечно дете да има кисело мляко?

Да, киселото мляко е мека храна, идеална за кърмачета, хранени с лъжица или BLW. Това не е опасност от задавяне.

В BLW можете да оставите детето си да потопи пръста си в кисело мляко и да го постави в устата си. Друга възможност е да го направите дип за храната с пръсти на вашето дете.

Млякото и други млечни продукти, включително кисело мляко, масло и сирене, са потенциални алергени. (6)

Ранното запознаване с киселото мляко (на около шест месеца) може да помогне на детето ви да намали риска от алергични инциденти в бъдеще. (4) (5)

Но се консултирайте с вашия педиатър или а диетолог за притеснения относно предлагането на кисело мляко на вашето дете.

Можете ли да сложите масло върху тост за 6-месечно дете?

да Можете да предложите на вашето 6-месечно дете масло върху препечен хляб, ако не е алергично към мляко. Въпреки че може да съдържа по-малко млечни протеини, маслото все още е млечен продукт. Следи от млечни протеини все още могат да предизвикат алергична реакция при някои бебета. (7)

Ако детето ви е знаело, че е алергично към мляко, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да сложите масло върху препечения хляб.

Консултирайте се с бебето си педиатър ако планирате ранно въвеждане на този възможен алерген (млечни продукти).(4) (5)

Можете също да опитате да намажете препечен хляб с гхи или кокосово масло. Ghee има тенденция да има дори по-малко твърди млечни вещества от маслото. Когато е възможно, избирайте избор на органични или хранени с трева храни.

Тост само с хляб или други гарнитури, като тост с пюре от авокадо, може да бъде добра BLW храна. Просто се уверете, че хлябът не е жилав, за да избегнете рисковете от задавяне.

Добре ли е фъстъченото масло за бебето?

да Фъстъченото масло може да бъде полезно за вашето бебе, но само ако то не изпитва алергични реакции към този често срещан хранителен алерген.

Все пак проучванията показват, че фъстъците могат да бъдат въведени най-добре на шестмесечна възраст за деца. Това може да предотврати развитието на алергия към фъстъци. (4) (5)

Можете да следвате тези насоки от NIAID (Национален институт по алергии и инфекциозни болести) за въвеждане на фъстъчен алерген: (8)

  • Насока 1, високорискови бебета (известна алергия към яйца и/или тежка екзема, състояние на кожна алергия, характеризиращо се със зачервена и/или сърбяща кожа) – въвеждане на алерген от фъстъци на 4-6 месеца
  • Насока 2, бебета с лека или умерена екзема – въвеждане на алерген от фъстъци на възраст около шест месеца
  • Насока 3, бебета без екзема или каквато и да е хранителна алергия – храни, съдържащи фъстъци, могат свободно да се въвеждат в диетата им по всяко време, когато са готови

Не пропускайте да потърсите своя педиатър , преди да нахраните вашето мъниче с храни, съдържащи фъстъци.

Те могат да извършат тестове за алергия или да изпратят детето ви при специалист за други тестове, включително провокация с храна през устата и/или кожен прик тест. (8)

Алергологът д-р Сандра Хонг от клиниката в Кливланд препоръчва да се дават само около 2 чаени лъжички фъстъчено масло (разредено с кърма, вода или формула) до три пъти седмично. (9)

Ако бебето ви не проявява никаква алергична реакция, д-р Хонг препоръчва фъстъченото масло да стане редовна част от диетата му.

Тя добавя, че алергията към фъстъци може бързо да се развие, ако пропуснете да го давате на детето си, дори за няколко седмици.

Спрете незабавно и се обадете на спешна помощ, ако бебето ви почувства повръщане, обриви или сърбеж.

Важно е да запомните, че фъстъците могат да бъдат Опасност от задавяне . Не давайте цели фъстъци на вашето бебе. Ако им давате фъстъчено масло , уверете се, че не е буци и/или твърде дебели.

Риба и морски дарове

Някои риби с перки като камбала, сьомга и риба тон могат да предизвикат алергична реакция. (10)

Морски дарове и миди като раци, скариди, омари, стриди, калмари и миди също могат да бъдат потенциални алергени. (11)

Въвеждайте тези храни с повишено внимание, особено ако детето ви е знаело, че е алергично към други храни.

С какви храни мога да започна за BLW?

Храните, които са меки и лесни за преглъщане, са идеални за бебета, които ядат твърди храни за първи път. Но изберете здрави.

Според д-р Рапли осигуряването на здравословни храни на вашето дете е един от основните компоненти на водено от бебе отбиване .(2)

Но не е нужно да се притеснявате да давате храна в определен ред.

AAP (Американската академия по педиатрия) обяснява, че няма специфичен ред за даване на храни за първи път. (12)

Те също така препоръчват да давате на детето си различни храни, за да отговори на хранителните му нужди.

Но ако започвате детето си на BLW, можете да изберете меки храни, които детето ви може да яде само.

Ако не сте сигурни, проверете храната с ръцете си. Трябва да се мачка лесно между пръстите ви с минимален натиск, с изключение на парчетата месо.

Консултативният комитет по диетични насоки на САЩ препоръчва да предлагате разнообразни храни като първа храна на вашето бебе. (1)

Може да имате повече избор на храни при отбиване, ръководено от бебето, отколкото при подхода на хранене с лъжица.

Вместо да бъдеограничено до пюретакато първа храна, можете да им дадете парчета храна, които те могат да вземат с ръцете си. (1)

Приборите не са необходими, защото бебетата се насърчават да изследват храната с пръсти. (2)

Месо, птици, риба и морски дарове

  • Това са богати на желязо храни, които също могат да съдържат протеини, цинк и холин.
  • Основните омега-3 и омега-6 мастни киселини от морските дарове са ключови хранителни вещества за бързото развитие на мозъка през първите години от живота на вашето бебе. (13)
  • Някои риби, включително сьомга и пъстърва, са естествени източници на витамин D. (14)
  • Има и някои риби, които съдържат високи нива на живак, тежък метал, който може да има вредно въздействие върху развитието на мозъка на вашето бебе. (15)
  • Някои риби с високо съдържание на живак, които трябва да се избягват: кралска скумрия, акула, риба меч, марлин, портокалова риба, риба и едроок тон. (15)

Месото, птиците, рибата и морските дарове обикновено са по-твърди от плодовете и зеленчуците. Ето защо някои родители избират да ги дават, когато децата им пораснат и имат зъби.

Но все още можете да сервирате тези богати на желязо храни от самото начало в BLW, независимо от възрастта им, стига да са готови за твърди храни. (16)

Някои предпазни мерки, които трябва да запомните:

  • Уверете се, че тези храни са сготвени, докато омекнат, преди да ги дадете на вашето бебе.
  • Избягвайте сурови или полусготвени храни, защото те могат да причинят заболявания, причинени от храната. (17)
  • Винаги проверявайте за кости и бодли, преди да ги дадете на детето си.
  • Може би е най-добре да сервирате месо и пиле върху кости (като бутчета или ребра) за деца на около шест месеца. Те могат да хапят малко месо от костите, без риск да погълнат цялата кост.
  • Можете също така да помислите за смляно месо, за да намалите рисковете от задавяне, но проверете за счупени кости, които може да има в сместа.
  • Рибата и някои морски дарове могат да предизвикат алергична реакция при някои бебета. Въвеждайте с повишено внимание на бебета с известни алергии към други хранителни продукти. (10) (11)

Зеленчуци и плодове

  • Повечето плодове и зеленчуци са пълни с много витамини и минерали.
  • Фасулът, грахът и лещата са добри източници на протеини и диетични фибри.

Някои опции, които вашето бебе може да опита, просто се уверете, че всички те са добре сготвени и безопасно приготвени:

  • Сладък картоф
  • Ябълки
  • Цветчета броколи
  • Зелен боб
  • Пъпеш (може да се сервира суров)
  • Авокадо (може да се сервира сурово)
  • Цели ягоди (може да се сервират сурови)
  • Натрошени боровинки (може да се сервират сурови)
  • Портокалови резени (твърдите мембрани и семките са отстранени)
  • Резени круши (могат да се сервират сурови, ако са меки и много узрели, но задушени и обелени, ако са твърди)
  • Натрошени домати
  • Резени банан (в идеалния случай с ширина около 2 пръста)

твърди плодове и Зеленчуци

Винаги се съобразявайте с безопасността на вашето дете, когато избирате и приготвяте храна за пръсти.

Например, твърдите плодове и зеленчуци като ябълки и моркови не трябва да се сервират сурови, особено за деца под една година. Вместо това можете да ги приготвите на пара, докато омекнат, преди да ги сервирате на детето си.

Нарежете на ленти, достатъчно дълги, за да може детето ви да хване единия край и да хапе от другия.

Млечни продукти

  • Млякото е често срещан алерген.
  • Не давайте чисто краве мляко преди детето ви да е навършило поне 12 месеца. Но можете да запознаете детето си с киселото мляко и сиренето, преди да навърши годинка. (1)

Някои опции, които да опитате:

  • Обикновено, пълномаслено кисело мляко (обикновено или в гръцки стил)
  • Сирене моцарела
  • Швейцарско сирене и сирене чедър

Не забравяйте да нарежете сирене малки парчета или ленти, които са достатъчно широки, за да ги държи вашето мъниче защото те могат да бъдат Опасност от задавяне .

Цели зърна

  • Обогатен с желязо ечемик, многозърнести храни, овес или ориз за кърмачета могат да осигурят някои от хранителните нужди на вашето дете.
  • Но предложете други зърнени храни, преди да дадете оризови зърнени храни на детето си.
  • Оризсъдържа високи нива на арсен, токсичен тежък метал, който може да причини някои видове рак или проблеми в развитието на мозъка на детето. (18)
  • Пълнозърнестите храни съдържат високи нива на калий (поддържа здравето на бъбреците, костите и сърдечно-съдовата система) и диетични фибри. (1)

Някои опции, които да опитате:

  • Печени овесени ивици
  • Пълнозърнести препечени ленти
  • Пълнозърнести ленти пита
  • Пълнозърнести английски ленти за мъфини
  • Пълнозърнести ленти за палачинки
  • Пълнозърнеста паста, сварена до омекване

Много хранителни продукти, направени от зърно като пшеница, ръж и ечемик, съдържат глутен, често срещан алерген. Ако детето ви има непоносимост или алергия към глутен, може да се наложи да избягвате тези храни, съдържащи глутен. (19)

Не забравяйте да проверите етикета на храните.

Освен това се консултирайте с вашия педиатър и прегледайте списъка с храни, които вашето дете може да яде, ако има алергия към глутен.

Много родители избират да хранят децата си с голямо разнообразие от цели, непреработени храни, особено през първата им година от живота. Обработените опции, дадени по-горе, в идеалния случай трябва да се използват като лакомства, а не като обикновени ежедневни храни.

Подходяща ли е краставицата за водено от бебе отбиване?

да Краставицата може да бъде чудесен избор за вашето бебе в BLW.

Външната му част е по-твърда (но не твърде твърда) и може да направи лентата/резена по-лесна за хващане от вашето бебе. Но вътрешната част е по-мека и може да се дъвче по-лесно.

medela срещу спектри

Могат ли бебетата да ядат ягоди?

даягодиможе да бъде питателна храна, която да предложите в BLW. Но не забравяйте да го нарежете наполовина или да го оставите цял, преди да дадете на вашето бебе. Особено ако са по-млади.

Могат ли бебетата да ядат домати?

да Вашето дете може да яде домати. Той е здрав и яркият цвят може да бъде визуално привлекателен за вашето бебе.

Просто се уверете, че сте го натрошили или нарязали, преди да го дадете на вашето бебе, особено чери доматите, които могат да бъдат опасност от задавяне.

Кога бебетата могат да ядат диня?

Бебетата могат да ядат дини по всяко време, когато са готови за твърди храни. Но винаги се уверете, че сте отстранили семената, преди да дадете този плод на вашето дете.

На каква възраст бебето може да опита сладолед?

Добавените захари, преработените мазнини и добавките в сладоледа го правят по-малко здравословна храна за всички. Но ако искате да давате сладолед като случайно лакомство, не забравяйте да изчакате, докато навършат поне една година.

Честата консумация на богати на захар храни е свързана с по-висок риск от затлъстяване. (20)

Също така се уверете, че детето ви няма алергия към млечни продукти, преди да го въведете. Можете също така да изберете версии без млечни продукти, като тези, направени с кашу или кокосово мляко.

На каква възраст бебето може да има паста?

Добре е да въведете паста, когато детето ви започне да яде твърди храни. В зависимост от готовността им, може да бъде на около четири до шест месеца.

Но не забравяйте да сварите пастата, докато омекне.

За деца под една година може би е най-добре да предложите по-големи форми за паста като пене или ригатони или плоски, широки юфка. Стойте далеч от по-тънки юфка като спагети, защото те имат по-висок риск от задавяне.

Някои зърна като пшеницата имат глутен, който може да бъде алергичен. Избягвайте тези храни и изберете безглутенови макаронени изделия, ако детето ви е имало хранителни алергии или ако семейството ви следва диета без глутен. (19)

Проверете при вашия педиатър преди да дадете храни с глутен на вашето бебе.

Бебе водено отбиване и задушаване

Храни, които да избягвате да сервирате, докато правите BLW

Избягвайте тези опасности от задавяне:

  • Хот дог
  • бонбони
  • Ядки и семена
  • Сурови моркови или ябълки
  • Цяло грозде
  • Цели ядки
  • пуканки
  • Крекери
  • Парчета гъсто фъстъчено масло или други ядкови масла

Други храни, които трябва да избягвате: (1)

  • Добавени захари
  • Добавена сол
  • Краве мляко (може да бъде трудно смилаемо за деца под една година) (21)
  • Мед (за избягване на риска от ботулизъм) (1)
  • Хлъзгави храни, които може да е трудно за вашето бебе да вземе или задържи (което може да бъде разочароващо)

Винаги сядайте с малкото си и го гледайте как яде.

Внимавай за признаци на задавяне BLW , но не се опитвайте да помогнете, ако са запушване . Ако твоят бебешки геги знайте, че това е нормално и всъщност може да им помогне да не се задавят.

Как да режем храни за BLW

За да намалите риска от задавяне, можете също да намалите храните според това, с което детето ви може да се справи на възрастта си.

На около четири до осем месеца

По принцип храните за по-малки деца трябва да са достатъчно големи, за да ги хващат с цялата си длан. Те хващат храната с дланта си и я поднасят към устата си на тази възраст.

В BLW те могат да държат единия край на храната, докато ядат от частта, която стърчи от ръката им.

За възраст от девет месеца до една година

На тази възраст вашето дете може вече да развие хващане с клещи, за да вземе храна с показалеца и палеца.

Можете да приготвяте малки парчета храна за тази възрастова група. Те могат да вземат тези парчета и да ги сложат в устата си.

Но все пак внимавайте за опасност от задавяне, докато детето ви се храни. Не им позволявайте да поставят твърде много парчета наведнъж в устата си.

За една година и повече

Вашето дете може вече да се интересува от прибори за хранене на тази възраст. Но можете също така да продължите да им осигурявате храна за пръсти.

Нарежете храната на управляеми парчета. Резените могат да бъдат по-големи от тези, които сте приготвяли, когато са били на девет месеца.

Но продължавайте да внимавате за опасности от задавяне като парчета, които могат да изскочат в устата си.

руски женски средни имена

Колко трябва да яде 6-месечно бебе?

Като цяло едно дете може да яде около 4 унции или ½ чаша храна на хранене, въпреки че това зависи от много фактори, включително възрастта, апетита и глада на вашето дете.

Колко яде вашето бебе в BLW зависи изцяло от тях. Не забравяйте, че трябва напълно да позволите на детето си да поеме водеща роля в този подход на хранене.

Така че не можете да ги спрете да ядат, ако смятате, че са се наситили, или да ги подмамите да ядат повече, ако смятате, че са яли твърде малко.

Според д-р Рапли не можете дори да им помогнете да имат малко храна в ръцете си или да им помогнете да я получат в устата си. (2)

Бебето ми наистина ли ще яде много храна с BLW?

Отново, в BLW наистина зависи от вашето бебе колко всъщност иска да яде.

Не можем да кажем дали дори ще ядат нещо или много. И вие също не можете да повлияете на техния избор.

Но д-р Рапли уверява, че без значение какъв е моделът на хранене или поведението на вашето дете, това може да е добре за вашето дете. (22)

Тя обяснява, че едно нормално развиващо се, здраво бебе, което изглежда не се храни добре, всъщност може да яде достатъчно според нуждите си.

През втората половина на техния първа година единствените хранителни вещества, от които повечето бебета започват да се нуждаят в допълнение кърма са малки количества желязо и цинк.

Няколко близания или хапки (не хапки!) всеки ден от храни, богати на тези минерали, като месо и яйца, почти със сигурност са достатъчни, за да осигурят това.

Бебетата не гладуват - ако са гладни, ще ядат. Проблемът е, че нашите очаквания за това колко бебета трябва да ядат обикновено се основават на количествата, които ядат, когато са хранено с лъжица .(22)

Все пак можете да се консултирате с вашия педиатър за притеснения относно хранителните нужди на вашето дете по време на тренировка BLW .

Колко хранения трябва да яде бебето?

Важно е да следвате примера на вашето бебе. Въпреки това д-р Рапли се застъпва за споделените семейни ястия като част от концепциите за хранене на BLW.

Тя казва, че да позволите на детето си да се храни самостоятелно, но да го изключите от семейните часове за хранене, не е вярно BLW. Но също така не е нужно да принуждавате детето си да яде по време на семейните хранения през цялото време. (2)

По принцип бебетата на около шест месеца може да започнат само с едно хранене на ден.

Можете бавно да увеличите честотата до две хранения на ден, когато детето ви е на около 8-9 месеца.

След това храненията могат да бъдат в рамките на графика на вашето семейство от три пъти на ден, започвайки от 10 месеца.

Но това не са абсолютни правила, мамо. Можете да коригирате в зависимост от повода на вашето бебе.

Създаване на план за хранене на BLW

Много педиатри и експерти по хранене препоръчват въвеждането на нова храна на вашето дете от различни групи храни за различни вкусове и текстури. Това може да им помогне да не станат придирчиви в храната в бъдеще. (23)

Може да е добра идея да създадете план за хранене на BLW, за да можете да планирате какви храни да приготвяте за детето си всеки ден.

Това може да ви помогне да планирате и разпределите едни и същи храни, така че детето ви да се наслаждава на повече разнообразие.

Някои телефонни приложения, които да опитате:

  • BLW Meals: Как да стартирате Solids App
  • Приложение Baby Led Kitchen

Можете ли да преминете от пюрета към водено от бебе отбиване?

да Според д-р Рапли никога не е късно да преминете към BLW. Но не забравяйте да разберете принципите на BLW, преди да преминете. (2)

Ето няколко съвета, които могат да направят превключването по-лесно:

  • Научете се да се доверявате на бебето си.
  • Не се изкушавайте да мушнете малко храна в устата им. Тук няма хартиени самолети, мамо.
  • Ако са объркани, защото са свикнали да се хранят с лъжица, можете да им кажете да опитат да вземат храната си и да я сложат в устата си.
  • Но не помагайте на детето си, ако не може да вземе храната си. Оставете ги да водят.
  • Можете също да им дадете малко пюрета, но ги оставете да им се наслаждават по различни начини от хранене с лъжица.

Как да оставите бебето да се храни самостоятелно с пюрета

  • Сложете няколко лъжици пюре в малка купа или върху подноса им с храна. Оставете ги да потопят пръстите си и да го сложат в устата си.
  • Друг вариант е да ги научите как да потапят храната си с пръсти в пюрето.
  • Но детето ви може да има и други идеи, като например да го загребе. Просто оставете детето си да се наслади на храната.

Бебетата имат ли нужда от зъби за водено от бебе отбиване?

Не. Венците са изненадващо здрави и могат да помогнат на вашето бебе да дъвче храната си, дори ако все още няма кътници.

Напитки и водено от бебе отбиване

Млечни храни

Важно е да продължите да давате на детето си кърма или формула, дори ако то вече яде твърди храни.

Д-р Рапли напомня на родителите, че воденото от бебето отбиване не означава замяна на кърмата. Вместо това насърчава допълнителното хранене. (24)

Кога мога да дам вода на бебето си?

Вашият педиатър може да има други препоръки относно водата. За да сте сигурни, моля, консултирайте се с тях, преди да дадете вода на вашето бебе за първи път.

Може да е идеално да давате вода само когато детето ви е на шест месеца и повече. Уверете се, че давате на бебето си чиста, филтрирана вода. Избягвайте чешмяна вода и вода, която идва от пластмасови бутилки. За да избегнете рисковете от заболявания, можете също да преварите вода и да я оставите да изстине.

Млечни продукти

Избягвайте пълномаслено краве мляко за деца под една година. Те имат протеини, които могат да бъдат трудни за смилане от стомаха им. (21)

Напитките с кисело мляко може да са разрешени през първата година на вашето бебе, но не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, ако детето ви е имало известни алергии към протеини от краве мляко и други алергенни храни. (25)

Можете също да опитате да дадете на бебето си кокосово кисело мляко като алтернатива без млечни продукти.

Плодови сокове и други сладки напитки

Избягвайте да давате напитки с добавени захари на вашето бебе. Те могат да увеличат риска от затлъстяване на вашето дете. (20)

Те могат да включват търговски плодови сокове, млечни шейкове и газирани напитки.

Кофеинови напитки

Не давайте на детето си кофеинови напитки като спортни напитки, безалкохолни напитки, чай и кафе. Понастоящем няма установени безопасни граници за кофеин при деца. (25)

Полезни инструменти

ПРЕПРАТКИ

(1) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(2) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20920771/

(6) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/milk-allergy/symptoms-causes/syc-20375101

(7) https://www.foodallergy.org/living-food-allergies/food-allergy-essentials/common-allergens/substitutions/butter-substitutions

(8) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(9) https://health.clevelandclinic.org/should-i-really-start-giving-my-4-month-old-baby-peanut-butter/

(10) https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/food/fish/

(11) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/shellfish-allergy/symptoms-causes/syc-20377503

(12) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7697719/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2698592/

(15) https://www.epa.gov/fish-tech/epa-fda-advice-about-eating-fish-and-shellfish

(16) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(17) https://www.cdc.gov/foodsafety/foods-linked-illness.html

(18) https://www.fda.gov/food/metals-and-your-food/arsenic-food-and-dietary-supplements

(19) https://celiac.org/gluten-free-living/what-is-gluten/sources-of-gluten/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6959843/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791650/

(22) http://www.rapleyweaning.com/assets/My_baby_isn't_a_good_eater.pdf

(23) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/childrens-health/art-20044948

(24) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(25) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-limit.html

Споделете С Приятелите Си: