Етерични масла за плантарен фасциит
Ако търсите естествен начин за лечение на плантарен фасциит, етеричните масла може да си струва да опитате. Плантарният фасциит е състояние, което причинява болка в петата и долната част на стъпалото. Често се причинява от прекомерна употреба, като например от бягане или стоене прав за дълги периоди от време. Смята се, че етеричните масла са полезни при плантарен фасциит, защото могат да намалят възпалението и болката. Някои етерични масла, които могат да бъдат полезни при плантарен фасциит, включват: - Лавандулово масло - Ментово масло - Масло от розмарин - Масло от лайка За да използвате етерични масла за плантарен фасциит, смесете няколко капки от маслото с носещо масло като кокосово масло. След това масажирайте сместа в засегнатата област. Можете да правите това няколко пъти на ден. Ако не забележите подобрение след няколко дни, опитайте с друго етерично масло.
Актуализирано на 23 септември 2020 г 3 минутно четенеПреглед
Плантарният фасциит се причинява от възпаление на лентови тъкани (известни още като връзки на плантарната фасция), които свързват петата ви с пръстите на краката.
изтегляне на бебешки продукти през 2021 г
Това е една от най-честите причини за болка в петата.
Възможните възможности за лечение включват:
- Почивка
- Лед
- Масажирайте засегнатата област
- Етерични масла и ароматерапия
- Стероидни инжекции
- Лекарства за болка и възпаление
- Физиотерапия
- Ортези, които осигуряват опора на свода
- Нощни шини за поддържане на петата, докато спите
- Отслабнете
- Вземете машина TENS (транскутанна електрическа нервна стимулация)
- хирургия
Етеричните масла като естествени лекарства и болкоуспокояващи
Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти, съдържащи активни химикали, които поддържат оздравителните механизми на тялото.
ЕО съдържат силни противовъзпалителни свойства и може също облекчаване на болката без потенциално вредните странични ефекти на болкоуспокояващите.
EO могат да помогнатстимулиране на имунната системаи насърчават здравословното кръвообращение.
Това ги прави отличен първи избор заболка в мускулите,болка в краката, иболка в гърбасъщо.
Най-добрите етерични масла за облекчаване на болката при плантарен фасциит
Ментово масло
Етеричното масло от мента служи както като болкоуспокояващо, така и като лека упойка. Освен това е противовъзпалително, антисептично и може да предотврати или намали крампи и спазми.
Масло от розмарин
Етеричното масло от розмарин е болкоуспокояващо, антиоксидантно, антисептично и може да предотврати или намали крампи и спазми.
Масло от лавандула
Етеричното масло от лавандула е болкоуспокояващо, противовъзпалително, антибактериално, антисептично и може да предотврати или намали крампи и спазми.
тамян масло
Етеричното масло от тамян засилва имунната система и е антибактериално, противовъзпалително, антиоксидантно, антисептично и може да предотврати или намали крампи и спазми.
n уникални имена на момчета
Евкалиптово масло
Етеричното масло от евкалипт е мощно болкоуспокояващо и противовъзпалително средство. Освен това е антибактериално, антисептично и може да предотврати или намали крампи и спазми.
Етерично масло от джинджифил
Джинджифилът също е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Освен това е болкоуспокояващо, антисептично и може да предотврати или намали крампи и спазми.
Чаено дърво етерично масло
Чаеното дърво е болкоуспокояващо, противовъзпалително, антибактериално и силен антисептик. Освен това е мощно противогъбично средство, за което е известно, че лекува краката на спортиста.
Други евентуално полезни EO:
- Масло от лимон
- Масло от лайка
- Масло от майорана
- Масло от лимонова трева
- Масло от бергамот
- Масло от здравец
- Масло от хелихризум
- Wintergreen масло
- Етерично масло от босилек
Съображения за безопасност
Когато се използват безопасно и адекватно, ЕО обикновено предлагат малко или никакви странични ефекти.
Когато се използват локално, ЕО трябва винаги да се разреждат в a носещо масло за предотвратяване дразнене на кожата и реакции.
Извършете тест с пластир върху незасегнат участък от кожата и изчакайте 24 часа, за да потвърдите, че няма алергична реакция.
Ако получите някаква нежелана реакция към някое масло, незабавно прекратете употребата и се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги.
Имайте предвид противопоказанията за всяко масло, което използвате, тъй като някои EO не са подходящи за деца, бременни или кърмачки.
Винаги избирайте висококачествени, сертифицирани органични и терапевтични продукти, за да избегнете разредени партиди и добавянето на потенциално вредни химикали.
Няма електролитни съставки
Как да използвате етерични масла за плантарен фасциит
Разредете вашите EO в носещо масло като кокосово масло или масло от жожоба.
Придържайте се към 2-3 капки етерично масло на чаена лъжичка базово масло.
Можете да го използвате като масажно масло и нежно да разтривате засегнатата област.
Можете също да добавите EOs и Epsom соли в топла вода за терапевтично накисване на краката.
Можете да смесвате масла заедно, за да създадете свои собствени смеси от етерични масла „Направи си сам“, тъй като това може да засили ефектите.
Направи си сам Pain Rx Foot Soak
Следните масла могат да помогнат за облекчаване на болката, възпалението и възпалението.
За най-добри резултати правете ежедневно накисване, особено когато изпитвате обостряне или засилена болка в краката.
Напълнете ваната си с топла или гореща вода – по този начин можете да потопите цялото си тяло, а не само краката си.
Смесете 1 чаша английска сол с:
- ¼ чаша сода за хляб
- 7 капки масло от мента
- 7 капки евкалиптово масло
- 7 капки масло от розмарин
- 7 капки масло от тамян
Потопете краката си поне 20 минути на ден.
имена на женски магьосници
Споделете С Приятелите Си: