celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

Трите етапа на любовта, които трябва да знаете, за да направите връзката си последна

Връзки
tyler-nix-Pw5uvsFcGF4-unsplash (1)

Тайлър Никс / Unsplash

Любовта идва в много различни форми и някои връзки изискват повече работа отколкото други. Разбира се обичайте приятеля си , но (вероятно) не е нужно да живеете с тях. Но поддържането на здравословна романтична връзка с партньор отнема известни усилия. Между деца и споделено пътуване и работа , поддържането на тази магия не е толкова лесно, колкото преди.

Част от възможността да общувате ефективно и да работите заедно е разбирането на трите етапа на любовта и къде точно в момента са вашите отношения. Като отделите време да помислите за уникалните характеристики на вашата връзка, това може да гарантира, че вие ​​и вашият партньор сте в един екип. Ето трите етапа на любовта и защо всеки е важен във връзката ви.

Влюбване и похот

Аааа, наченки. Всеки е по най-добрия начин романтично поведение , правейки каквото могат, за да впечатлят другия. Знаете, че сте привлечени от тях, но все още не сте наясно с грешките им. Тази славна фаза е белязана от похот и привличане, или отклонение - което може да включва физически симптоми (зачервяване, треперене, сърцебиене), вълнение, натрапчиво мислене, мания, фантазия, сексуално вълнение , и страхът от отхвърляне, според д-р Джон Готман . Това се случва и на химично ниво, включващо:

  • Фенилетиламин: естествена форма на амфетамин, която телата ни произвеждат и е наречена молекулата на любовта.
  • Феромони: които влияят върху чувствеността, а не върху сексуалността, създавайки необяснимо чувство за благополучие и комфорт.
  • Окситоцин: известен още като хормон, който стимулира секрецията на допамин.

Добрата новина е, че тези химикали се чувстват чудесно. Лошата новина е, че те също могат да причинят лоша преценка. Този етап обикновено трае около три до шест месеца, в зависимост от двойката, а това с нарушена преценка означава, че сме склонни да се концентрираме върху сходствата си, като същевременно пренебрегваме или пренебрегваме различията и недостатъците на партньора ви.

Двойките в тази фаза също са склонни да избягват конфликти, което е по-лесно да се направи, ако все още не споделяте финанси, живеете под един покрив и не навигирате в разделението на труда, наред с други реалности. Макар че всеки малък недостатък на партньора ви не е добър, независимо от етапа на любовта и връзката, в която се намирате, също не е правилно да водени големи знаци и червени знамена се плъзгат . Наслаждаването на тази ранна фаза, като същевременно оставате наясно и сте верни на чувствата си, е важно.

Бъдете нащрек за токсично, притежателно и странно поведение, дори когато се чувствате замаяни от чувства на нова любов. Никога ли новият ти бае не те оставя сам? Ако прочетете за някои от тяхното поведение в книга, бихте ли помислили, че това е обезпокоително и граничи с газово осветление и нездравословно? Ако едно поведение ще бъде огромен червен флаг годишно във връзката, то не бива да се премълчава рано.

Да се ​​научим да вярваме

Вторият етап на любовта е да се научите как да вярвате на партньора си, като същевременно приемате недостатъците му. Тези малки неща, които може би сте успели да пренебрегнете, когато за първи път сте се срещнали, се очертават сега големи. И да, да бъдете физически привлечени от някого е страхотно, но вие също искате да започнете да изграждате доверие, за да го направите имат солидни отношения . Според Готман, независимо дали двойките са успешни в този етап на любов, всичко е свързано с това как общуват помежду си - включително когато спорят. За да помогне на двойките да се ориентират в това потенциално минно поле, той създаде модел на комуникация, който помага на партньорите да се настроят един към друг:

  • A за осъзнаване на болката на партньора
  • T за толерантността е, че винаги има две валидни гледни точки при всякакви негативни емоции
  • T за обръщане към нуждите на един партньор
  • U, че се опитвате да разберете партньора си
  • N за неотбранително слушане
  • E за Емпатия

Най-важните неща, които двойките трябва да направят, за да оцелеят в тази фаза, е да бъдат съпричастни, да се разбират, да приемат недостатъци, да правят компромиси, да правят очевидни нуждите на партньора и да слушат без преценка и токсичност, Мишел Гилен пише за работещите жени . Това ще спомогне за изграждането на доверие и довеждането на връзката до последния етап.

лечение на трихофития с етерично масло

По-малко научен начин да разгледаме преминаването през този етап е да разгледаме будистката любов към любовта, която може да бъде оценена от всеки. Будистката дума за любов е Maitrī, което означава доброжелателност, любеща доброта, приятелско отношение, добра воля и активен интерес. Основната идея е, че да обичаш някого означава винаги да искаш той да бъде щастлив. Когато се карате, взаимното щастие ли е целта? Когато гледате как новият ви партньор преминава през живота им, бързате ли да прецените тяхната грешка? Или взимате предвид как животът им оформя решенията, които взима? Това по същество е Maitrī.

Ангажираност и лоялност

И така, преминахте първите два етапа на любовта, но все още не сте излезли от гората. За да остане една връзка силна, и двамата партньори трябва да бъдат отдадени и лоялни един към друг. Идеята е да продължим да развиваме любов, която ще продължи цял живот и според Готман този етап е свързан с справедливостта. Усещането, че силата е справедливо разпределена във връзката, е това, за което е показател на справедливостта. Много е трудно да се установи дълбоко и трайно доверие в една връзка, която има нежелана асиметрия на властта, такава, при която разпределението на властта се чувства несправедливо поне към един човек, пише той. Въпреки че любовта изглежда процес, който е силно непредсказуем, моите десетилетия изследвания и изследванията на моите колеги откриха, че е точно обратното.

Връщането към будистката проверка може да помогне да се направят нещата малко по-ясни и тук. Легендарният дзен будист Тич Нат Хан каза, че разбирането е другото име на любовта. Тази линия, за да обичаш някой друг, трябва да обичаш себе си тук влиза в игра. Какво те прави щастлив? Разбира ли вашият партньор? Не е нужно да намирате щастие в едни и същи неща, но трябва да бъдете разбиращи и приемащи как всеки от вас намира тази радост. Ако щастието на партньора ви зависи от нещо, което не можете да разберете, ще бъдете нещастни. Ако можете да подкрепите нещата, които правят партньора ви завършен и те правят място за вашето щастие, балансът на силите е по-равномерен.

С други думи, въпреки че любовта може да изглежда като нещо извън вашия контрол, като разбирате различните й етапи, вие и вашият партньор можете да работите за дълготрайна и ангажирана връзка.

Споделете С Приятелите Си: