Етерични масла за симптоми на тендинит
Ако търсите естествен начин за облекчаване на симптомите на тендинит, може да опитате да използвате етерични масла. Етеричните масла са концентрирани растителни екстракти, които могат да се използват за различни цели, включително и за лечение. Има няколко различни етерични масла, които могат да бъдат полезни за лечение на тендинит. Някои от най-популярните опции включват: - Лавандулово масло: Това масло е известно със своите успокояващи и релаксиращи свойства. Може да помогне за намаляване на възпалението и болката. - Масло от мента: Това масло има охлаждащ и освежаващ ефект. Може да помогне за намаляване на възпалението и болката. - Масло от розмарин: Това масло е известно със способността си да подобрява кръвообращението. Може да помогне за намаляване на възпалението и болката. За да използвате етерични масла за тендинит, можете да ги нанесете директно върху засегнатата област или да ги добавите към топла вана. Може също да искате да се консултирате с професионалист, преди да използвате етерични масла, тъй като те могат да бъдат мощни.
Актуализирано на 26 април 2021 г 3 минутно четене
Преглед
Тендинит (известен още като тендинит) се отнася до възпаление на сухожилията.
Сухожилията са фиброзни ленти от тъкан, които свързват костта с мускула.
Това състояние се причинява от повтарящи се движения или извършване на едни и същи или подобни движения за дълъг период от време.
Прекомерното използване или нараняване на сухожилията може да доведе до болка в сухожилията, износване и дори ограничен обхват на движение.
Често срещаните видове тендинит са:
- Коляното на скачача
- Тенис лакът
- Рамо на стомна
- Лакът на голфър
- Тендинит на ахилесовото сухожилие
Най-добри избори на MC Blends
 |  |  |  | |
| Вибриращи сини масла Противовъзпалителна смес от етерични масла | Amrita Смес от етерични масла за мускулно напрежение | Смес от етерични масла от Rocky Mountain Oils True Blue | Смес от етерични масла Amrita Muscle Joint Ease | |
| MC резултат | 99% | 95% | 90% | 95% |
| Терапевтична степен? | да | да | да | да |
| Органични или диво изработени? | Да (несертифициран) | Да (Сертифициран) | Да (несертифициран) | Не |
| Без химикали | да | да | да | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (Свържете се с компанията) | Да (Свържете се с компанията) | Да (на място) | Не (Свържете се с компанията) |
Най-добрите етерични масла за симптоми на тендинит
 |  |  |  | |
| Вибриращи сини масла Етерично масло от мента сгуши ме органичен спомен | Живи сини масла Етерично масло от лавандула | Етерично масло от лайка Amrita | Растителна терапия Етерично масло от тамян | |
| MC резултат | 99% | 99% | 95% | 89% |
| Терапевтична степен? | да | да | да | да |
| Органични или диво изработени? | Да (несертифициран) | Да (несертифициран) | Да (Сертифициран) | Да (Сертифициран) |
| Без химикали | да | да | да | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (Свържете се с компанията) | Да (Свържете се с компанията) | Да (на място) | Да (на място) |
Шест конвенционални и естествени лечения за тендинит
- Метод RICE
RICE означава Rest-Ice-Compression-Elevation.
Прекратете интензивната активност на лакътя, за да може сухожилието да си почине.
Нанасяйте компреси с лед всеки ден върху засегнатата област за поне 10 минути наведнъж.
Използвайте компресионни опаковки и дръжте лакътя повдигнат.
- Противовъзпалително лекарство без рецепта (OTC).
Можете да опитате извънборсови болкоуспокояващи като Advil, Tylenol или Motrin, но също така знайте, че това са временни лепенки, а не дългосрочни решения. Те също идват със свои собствени странични ефекти, които трябва да имате предвид.
- Инжекция с кортизон
Ако болката е силна и нищо друго не работи, Вашият лекар може да Ви предпише инжекция с кортизон, за да противодейства на възпалението.
- Противовъзпалителна диета
Какво ядете има значение! Изберете единпротивовъзпалителна диетабогати на добри мазнини и широка гама от многоцветни, пълни с антиоксиданти зеленчуци.
- Физиотерапия
Това може да подобри времето за възстановяване и да намали шансовете ви за тежка загуба на мобилност и обхват на движение. Вашият терапевт ще ви даде множество упражнения, за да тренирате тази област.
- Етерични масла и ароматерапия
Ако търсите по-естествен подход за справяне със симптомите на тендинит, тогава етеричните масла могат да ви помогнат.
Етеричните масла като естествени лекарства
Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти, съдържащи стотици активни химикали, за които е известно, че помагат за ускоряване на заздравяването и баланса в тялото.
Няколко EO имат полезни свойства за справяне със симптомите на тендинит:
- ПротивовъзпалителноИмоти
- Аналгетиксвойства (облекчаване на болката)
- Спазмолитични свойства (намаляват мускулните спазми имускулна треска)
EO също могат да помогнат за справянеболка в ставите.
Най-добрите етерични масла за симптоми на тендонит
- мента (ментол)
MC Топ избор
| MC резултат | 99% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (несертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (Свържете се с компанията) |
- Лавандула
MC Топ избор
| MC резултат | 99% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (несертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (Свържете се с компанията) |
- лайка
MC Топ избор
| MC резултат | 95% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- тамян
MC Топ избор
| MC резултат | 89% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- Розмарин
MC Топ избор
| MC резултат | 90% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (несертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- Карамфил
MC Топ избор
| MC резултат | 95% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- джинджифил
MC Топ избор
| MC резултат | 93% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- Градински чай
MC Топ избор
| MC резултат | 99% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (Свържете се с компанията) |
- Хелихризум
MC Топ избор
| MC резултат | 99% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (Свържете се с компанията) |
- Лимонена трева
MC Топ избор
| MC резултат | 95% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- здравец
MC Топ избор
| MC резултат | 93% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- Wintergreen
MC Топ избор
| MC резултат | 90% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (несертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (на място) |
- майорана
MC Топ избор
| MC резултат | 99% |
|---|---|
| Терапевтична степен? | да |
| Органични или диво изработени? | Да (Сертифициран) |
| Без химикали? | да |
| Възможно ли е тестване? | Да (Свържете се с компанията) |
Как да използвате етерични масла за тендинит
Най-ефективният начин за използване на ЕО за това състояние е да масажирате масла директно върху засегнатата област(и).
Винаги разреждайте EO с носещо масло като кокосово масло, преди да ги приложите директно върху кожата.
Можете да използвате ролкова бутилка за лесно нанасяне.
Придържайте се към 2-3 капки EO на 1 чаена лъжичка носещо масло.
Можете също така да добавите няколко капки EOs в купа с топла или гореща вода и да използвате кърпа като топъл компрес.
Дифузорите с етерично масло не са ефективни при справяне със симптомите на тендинит, тъй като локалното приложение е по-целенасочено от вдишването.
Съображения за безопасност
Когато се използват безопасно и адекватно, ЕО обикновено предлагат малко или никакви странични ефекти.
EO трябва винаги да се разреждат в a носещо масло за предотвратяване дразнене на кожата и възможни реакции, когато се използва локално като естествено средство за лечение на болка при тендинит и други симптоми.
Препоръчително е да направите тест с пластир върху незасегнат участък от кожата и да изчакате 24 часа, за да потвърдите, че няма алергична реакция.
Ако получите някаква нежелана реакция към някое масло, незабавно прекратете употребата и се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги.
Имайте предвид противопоказанията за всяко масло, което използвате, тъй като някои EO не са подходящи за деца, бременни или кърмачки.
Винаги избирайте висококачествени, сертифицирани органични и терапевтични продукти, за да избегнете разредени партиди и добавянето на потенциално вредни химикали.
Направи си сам смес от етерични масла за тендинит
- 3 капки етерично масло от мента
- 3 капки етерично масло от лавандула
- 3 капки етерично масло от тамян
- 3 капки етерично масло от хелихризум
- ½ чаша кокосово масло като масло носител
В стъклена купа или контейнер без BPA смесете маслата и след това нанесете върху засегнатите зони и нежно масажирайте с кръгови движения.
За най-добри резултати нанасяйте два пъти на ден, сутрин и вечер.
Съхранявайте в тъмен стъклен съд с херметичен капак.
Пазете от пряка слънчева светлина или топлина.
Споделете С Приятелите Си:
