Бебешкият шепот, д-р Харви Карп, отговаря на всички наши изгарящи въпроси на съня

Бебета
интервю за харви карп

Тамара Лий Фотография



Нека поговорим за съня, скъпа. Защото като майка на малко дете, единственото нещо, което ми е на ум през цялото време, е сънят. Започвам мислено обратно броене до лягане, веднага щом ми се включи сутрешната аларма, мечтая за последната си наистина ли лека нощ на сън, докато правя трета чаша кафе и мога да забележа регресия на съня на километър разстояние. По принцип съм Gollum и добрият сън е моята ценност.

Когато съм сред други майки, си разменяме истории за сън на бебета или малки деца със споделен поглед на взаимно уважение и възхищение. Сякаш за да покажем нашите трудно спечелени ивици и да признаем, вие също видяхте тъмната страна и оцеляхте. Това е така, защото чистото изтощение и лишаване от сън на новото - и дори не толкова ново - родителство е свързано с това да се справите с акъла си за вас и да потърсите съвети за сън от всеки, който ще сподели.





Ето защо бях толкова развълнувана да говоря с д-р Харви Карп, педиатър и известен автор на Най-щастливото бебе в блока . След близо три десетилетия на полето, Карп е най-известен като бебешкото шепотче, кръстникът на съня с неговата 5 Ss техника (повиване, странично или коремно положение, шшшш, люлеене и смучене) и съ-създателят на SNOO , интелигентна люлка, която обещава на новите родители повече сън от всякога.

Докато различните бебета реагират по различен начин на SNOO, опитът ми беше положителен - тогавашното ми новородено е спало седем часа прави всяка вечер, когато е била на девет седмици. Но новородените остаряват и проблемите им със съня се усложняват, оставяйки родителите като вашия наистина с повече въпроси, отколкото отговори.



За щастие, Карп търпеливо отговори на всичките ми горещи запитвания и профуча през бърз кръг от въпроси за сън на бебета и малки деца от майки като теб.

Страшна мамо: Умирам да задам този въпрос откакто бях в отпуск по майчинство - кога ще направите SNOO за възрастни, така че родителите също да могат да спят?

Д-р Харви Карп: (Смее се) Слушайте, бих искал и за себе си. Надяваме се някой ден да го направим, но трябва да останете съсредоточени. Наистина първо се опитваме да помогнем на семейства и бебета.

не ми казвай да го преодолея

SM: Харесва ми, че се обявихте против идеята, че прекаленото задържане и люлеене на бебета ще ги развали, особено в ранните дни. Можете ли да обясните откъде изобщо идва това понятие и какво означава това?



HK: Има много фолклор, който стана много, много популярен в началото на 20-ти век, че не бива да обичате бебето си. Не винаги трябва да отговаряте на тях, защото те се учат чрез нашите отговори, за да получат всичко, което искат, само като плачат.

И така, хората прекалено обобщиха тази концепция и казаха, о, добре, нови бебета, вие искате да ги научите веднага да бъдат независими . И всъщност независимостта не е толкова важна за бебето. Важното е сигурността и доверието. И така, първата цел е да научите на сигурност и доверие, а след това до пет или шест месеца започвате да преподавате независимост и дисциплина

SM: И това всъщност съвпада с времето, когато бебетата са достатъчно големи, за да спят, тренират.

неща, които да наречете вашата значима друга

HK: Точно така.

SM: Вие вече споменахте, че първите няколко месеца, когато родителите са толкова лишени от сън, те са основно пияни родители. Спомням си, че времето се чувстваше като мъчение. Имате ли съвети за нови родители?

HK: Е, буквално е изтезание. И това изтезание не е шега комедия за случайно измиване на зъбите със слънцезащитния крем или изливане на кафе в зърнените храни. Това буквално е мъчение за хората и е основен двигател на брачния стрес, следродилната депресия, безпокойството, затлъстяването, автомобилните инциденти и в крайна сметка детските смъртни случаи, тъй като са толкова уморени, че правите опасни неща (като неща) като бебето си или заспиване на диван или нещо подобно.

SM: Според вашия опит, кои са най-честите грешки, които новите родители или новородени родители правят, когато става въпрос за бебета и сън?

HK: Номер едно заспива с бебето ви на опасно място. Е, заспиване с бебето, точка. Проучванията показват, че 25 до 35 процента от жените са заспали (с бебетата си) случайно през последните няколко седмици. Така че, това се случва доста често. И за много родители, както знаете, те го правят умишлено. Те умишлено споделят леглото и мислят, че ще го направят безопасно. И това е най-голямата грешка, която бих казал, защото тези майки никога не биха си споделили леглото, ако бяха пияни. Но те са толкова уморени, че са еквивалент на пияни. Така че по същество те са пияни за споделяне на леглото. Това е може би най-голямата грешка.

Втората грешка е идеята, че всеки трябва да е на пръсти и да е тих, когато всъщност бебетата се справят по-добре с бял шум, силен бял шум във фонов режим. Третата грешка е да приспите бебето в леглото. Хората казват, че никога не събуждайте спящо бебе, но наистина винаги трябва да събуждате спящо бебе, когато ги слагате, защото това им дава малка възможност да се научат как да се приспиват, за да започнат да се учат на самоуспокояване. В противен случай те знаят само как да заспиват на ръце. Това са бих казал голяма тройка.

SM: Кои бихте казали, че са най-големите разлики между тренировките за сън на бебе и тренировките за сън на малко дете?

HK: Бебетата са много предсказуеми (защото) бебетата са по-сходни от малките деца. Малките деца имат много повече разлики в личността и темперамента си. Бебетата имат малки разлики, но почти ако тренирате съня по правилния начин, ще преминете през три или четири нощи и бебето ще спи по-добре. При малките деца това е много по-скоро един вид война на волята.

забавни занимания, които да правите у дома

За малките деца има по-добър начин за трениране на съня ... наречен Twinkle Interruptus , което (учи) децата да бъдат по-търпеливи и е малко подъл. Влизате в стаята с тях и след това излизате и след това се връщате и след това излизате и се връщате. И в течение на няколко дни излизате за минута или две или три и те заспиват, докато ви чакат. И това обикновено решава проблема без никакъв плач или борба.

SM: Имам въпроси за бърз огън, които бих искал да ви задам, събрани от колеги майки на бебета и малки деца. Първо от майка с 21-месечно дете, преживяваща регресия на съня, която иска родителите да легнат в леглото с нея, за да заспи. Какво могат да направят, за да забият това в пъпката сега, докато нежно тренират сън.

HK: Twinkle Interruptus наистина е техниката, която трябва да използват. (Те също трябва да използват) бял шум, започващ час преди лягане, те трябва да използват мило, плюшено мече, одеяло или някакъв обект за сигурност. И те трябва да научат детето на търпение на разтягане, което е техника, в която се преподава Най-щастливото дете в блока Книга. И тогава те могат да използват тази техника Twinkle Interruptus. Обикновено в рамките на три или четири нощи проблемът се решава.

SM: Следният беше въпрос, който получих от поне четири различни майки: Как можеш да спиш да тренираш бебе в същата стая като малко дете?

HK: Не можеш.

SM: О.

HK: Просто е много трудно. Наистина трябва да ги разделите. Пускате лагера на малкото дете в спалнята си и имате бял шум в стаята си, така че малкото дете не чува бебешкия плач. Правите специална малка палатка, крепост, имате специални чаршафи или нещо забавно за малкото дете за няколко дни. След това правите три или четири нощи обучение на бебето и след това се придвижвате (малкото дете) обратно.

писмо до дъщеря от умираща майка

SM: Колко щети наистина нанасяте, ако бебето свикне да дреме в кола или количка?

HK: Да имате дете, което ще спи в колата или на други места, това е страхотно и не сте заключени в дома си. Но не искате ситуация, при която детето ще спи само в колата. И така трябва да използвате вашата машина за бял шум и да им помогнете да се научат да спят у дома, както и в креватчето си.

SM: Така че, намерете начин да направите и двете.

HK: Да.

SM: Какво могат да направят родителите, за да върнат бебето си в релси, ако са променили рутината си? Например, ако бебето е прекарало един уикенд при бабата и дядото и сега те са се върнали у дома. Спиш ли да ги тренираш отново?

HK: Обучението по сън се оказва няколко пъти: когато те никнат зъби, когато се разболеят, когато пътувате, лятно часово време. Всякакви неща развалят съня и сънят никога не е завършен. Децата наистина се качват нагоре-надолу и нагоре-надолу. Така че, ако идвате от баба и детето ви не спи добре, да, трябва отново да тренирате сън.

Това интервю е редактирано за стил и продължителност.

Свързани: Моята дълбока, тъмна тайна? Аз съм обучен на сън, бебето ми (и не съжалявам)