celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

4 Направи си сам рецепти с най-ефективните етерични масла за след назално вливане

Етерични Масла

Ако търсите най-ефективните етерични масла за постназално вливане, не търсете повече! Тези четири рецепти „Направи си сам“ със сигурност ще ви облекчат симптомите. Първо опитайте изплакване на синусите. Добавете 1 чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка сода за хляб към 8 унции топла вода. Добавете 10 капки масло от евкалипт и 5 капки масло от мента. Използвайте нети пот или подобно устройство, за да изплакнете синусите си със сместа. След това опитайте с парна инхалация. Сварете тенджера с вода и добавете 10 капки евкалиптово масло. Поставете кърпа върху главата си и вдишвайте парата за 5-10 минути. Ако все още се борите с постназалното накапване, опитайте спрей за нос. Добавете 1 чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка сода за хляб към 8 унции топла вода. Добавете 10 капки масло от евкалипт и 5 капки масло от мента. Впръскайте сместа в ноздрите си, ако е необходимо. И накрая, опитайте дифузер за етерично масло. Добавете 10 капки масло от евкалипт и 5 капки масло от мента към вашия дифузер. Пуснете дифузера за 30 минути до един час, за да изчистите синусите си. Тези четири рецепти „Направи си сам“ са най-ефективните етерични масла за постназално вливане. Опитайте едно или всички от тях, за да намерите необходимото облекчение на симптомите си.

Актуализирано на 3 декември 2020 г 5 минутно четене

Какво представлява постназалното вливане в носа?

Носът ви редовно изпраща секрети в гърлото ви; това е нормално.

Знаете ли, че носът ви произвежда около един литър слуз всеки ден? (1)

Това производство на слуз помага да се поддържат нещата влажни и почиства потенциалните нахлуващи бактерии и други патогени.

Обикновено не забелязвате слузта, която се движи надолу по гърлото ви, защото е смесена със слюнка, но когато тялото ви произвежда повече от нея или се сгъсти, чувствате, че нещо е заседнало в гърлото ви.

Част от тези излишни храчки се оттичат от носа (известен още като хрема), а част от тях се спускат в гърлото.

similac neuro pro

Това е постназално вливане.

Какво причинява постназално накапване?

Постназалното вливане може да засегне всяка възрастова група.

Някои често срещани причини могат да бъдат:

  • Възпаление на лигавицата на околносните кухини
  • Настинка/запушен нос
  • Алергии
  • Бременност
  • Изкривена преграда
  • Студено време
  • Химически изпарения
  • Пикантни храни

Как се лекува постназално накапване?

Лечението ще зависи от това какво причинява излишното капене.

Деконгестантите и антихистамините, които се продават без рецепта, могат да помогнат, ако капенето ви е вирусно или свързано с алергия.

Ако търсите естествен начин за справяне с постназално накапване, тогава етеричните масла може да са добър вариант.

Етеричните масла като естествени лекарства

Използването на етерични масла и ароматерапията набира значителна популярност сред онези, които търсят по-холистичен подход към естественото здраве.

Етеричните масла (ЕО) са силно концентрирани растителни екстракти, съдържащи няколко активни химикала, за които е известно, че подхранват тялото и ума.

Използването им като домашни средства варира значително и някои от ползите могат конкретно да помогнат за справяне„Капката’:

Други несвързани, но също толкова практични приложения:

Най-добрите етерични масла за след назално вливане

Евкалиптово масло

Евкалиптовото масло е антивирусно средство за дихателните пътища.

Освен това е деконгестант и противовъзпалително средство, което може да осигури облекчение при респираторни заболявания като синузит и бронхит. (2)

Изследванията показват, че когато се вдишва, 1,8-цинеолът, основното активно съединение в евкалипта, може да намали секрецията на слуз, свързана с инфекции. (3)

Ментово масло

Ментолът, основната активна съставка в маслото от мента, действа като естествен деконгестант, който успокоява и охлажда носните проходи и гърлото.

Може също така да успокои разстроен корем и да действа като помощно средство за храносмилането.

Масло от чаено дърво (Melaleuca)

Чаеното дърво е ефективен деконгестант и антивирусно средство за дихателните пътища.

Изпаренията му помагат за отваряне на дихателните пътища и помагат за успокояване на състояния като синузит, бронхит и ларингит.

Други полезни масла за след назално вливане са:

  • Джинджифилово масло
  • Масло от розмарин
  • Масло от лимон
  • Масло от лавандула
  • Масло от мащерка

Съображения за безопасност

  • Когато се използват безопасно, ЕО обикновено предлагат малко или никакви странични ефекти.
  • Когато се използват локално като естествена помощ за намаляване на слузта, ЕО трябва винаги да се разреждат в a носещо масло за предотвратяване дразнене на кожата и реакции. (Разреждането на EO е от съществено значение, особено ако имате чувствителна кожа.)
  • Препоръчително е да направите тест с пластир върху незасегнат участък от кожата и да изчакате 24 часа, за да потвърдите, че няма алергична реакция.
  • Ако получите някаква нежелана реакция към някое масло, незабавно прекратете употребата и се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да потърсите медицински съвет.
  • Някои масла не са подходящи за бебета, малки деца и бременни или кърмачки. Проучете противопоказанията за всяко масло, което използвате, преди да ги приложите.
  • EO не се регулират от FDA (Администрация по храните и лекарствата), така че е важно да направите проучване, преди да купите продукти, за да сте сигурни, че не са разредени или замърсени.
  • Винаги избирайте висококачествени, сертифицирани органични, терапевтични, 100% натурални етерични масла, за да сте сигурни, че изпитвате пълните лечебни ползи.
  • Да изберете масла с най-високо качество е много важно, когато използвате EO като инхаланти.
  • Изберете рецепти с етерични масла, които смесват множество EO, тъй като това може да засили техните лечебни ефекти.

4 употреби на етерично масло за след назално вливане

  1. Дифузор или овлажнител за етерично масло –Добавянето на 12-15 капки в дифузер или дори още по-добре, овлажнител може да помогне за изчистване на дихателните пътища. Създайте свои собствени смеси за дифузьор на етерични масла, за да подобрите ефективността на това ароматно лечение.
  2. Инхалация с пара –Добавете 10-15 капки EOs в купа с много гореща или вряща вода и използвайте кърпа или одеяло, за да се покриете, докато доближавате лицето си до купата. Внимавайте да не се приближите твърде много, за да се изгорите. Одеялото ще улови парата и изпаренията на EO, което прави този метод високоефективен метод с концентрирана доза. Поемете няколко бавни, дълбоки вдишвания и оставете маслото да отвори дихателните пътища.
  3. Гаргара –Използвайте рецептата за гаргара на гърлото по-долу за незабавно облекчение. (Професионален съвет: използвайте капкомер за масло за по-прецизна доза.)
  4. Разтриване на гърлото –Използвайте нашата рецепта за парно втриване по-долу и използвайте ролкова бутилка с по-прецизно нанасяне.

4 Направи си сам рецепти: Смеси от етерични масла за лечение след назално накапване

Възпалено гърло Rx Гаргара

Гаргарата с EO, сол и топла вода е отличен начин за локализирано лечение на гърлото ви.

Уверете се, че не поглъщате или поглъщате маслата и старателно ги изплюйте.

Смес:

  • 1 чаша топла вода
  • 1 ч. л. морска сол
  • 1 ч.л. ябълков оцет
  • 1 супена лъжица органичен мед от манука
  • 2 капки масло от мента
  • 2 капки масло от риган
  • 2 капки лимоново масло
  • 1 капка масло от джинджифил

Инструкции:

Смесете всичко в чашата и направете гаргара за 30-60 секунди, след което изплюйте

ароматерапия за синусите

За най-добри резултати, повтаряйте 2-4 пъти дневно, докато болките в гърлото ви облекчат.

Парна инхалация за успокояване на гърлото

Вдишването на EO с пара е ефективен начин не само за успокояване на възпаленото гърло, но и за отваряне на дихателните пътища.

Смес:

  • 2 капки евкалиптово масло
  • 2 капки масло от чаено дърво
  • 2 капки масло от розмарин
  • 1 капка масло от карамфил
  • 1 капка масло от тамян

Инструкции:

Напълнете голяма купа или тенджера с вряща вода, добавете етеричните масла и поставете кърпа или одеяло върху себе си, за да задържите парата. Вдишвайте дълбоко, бавно.

Cold Rx дифузьорна смес

Разпръскването на вашите EO помага за изпаряването и разпространението на милиони микрочастици във въздуха около вас безопасно и ефективно.

Смес:

  • 3 капки евкалипт
  • 3 капки розмарин
  • 3 капки тамян
  • 2 капки лимон

Инструкции:

Добавете към 200 ml вода във вашия дифузер и след това добавете етеричните масла.

Втриване на парно гърло

Това домашно приготвено разтриване на гърдите е най-добрият начин за локално прилагане на тази смес.

Тази рецепта е нетоксична алтернатива на доброто старомодно триене на Vicks.

За съжаление, Vicks съдържа по-малко от желаните съставки, включително синтетични химикали и дори петрол. (Уф.)

Смес:

  • ¼ чаша какаово масло (носител)
  • ¼ чаша кокосово масло (масло носител)
  • 15 капки евкалиптово масло
  • 15 капки етерично масло от розмарин
  • 10 капки масло от чаено дърво
  • 10 капки масло от мента
  • 5 капки масло от лавандула

Инструкции:

  • Леко разтопете какаовото масло и кокосовото масло в малък съд.
  • Добавете всички EO и разбъркайте добре.
  • Прехвърлете сместа в малки буркани или друг херметически затворен контейнер с капак.
  • Оставете да се охлади напълно, преди да приложите локално върху гърдите и гърба, ако е необходимо.
  • Забележка:Не нанасяйте върху ноздрите или друга област с лигавици.
  • Професионален съвет:За по-малко суетене, нанасяне в движение, можете да добавите сместа в празни контейнери за балсам за устни и да нанесете директно.

Споделете С Приятелите Си: