Водено от бебе отбиване с манго: 3 супер бързи и безпроблемни начина за приготвяне

Когато става въпрос за отвикване на вашето мъниче от твърди храни, има няколко различни подхода, които можете да предприемете. Един популярен метод е воденото от бебето отбиване, при което предлагате на детето си храна с пръсти, за да се храни самостоятелно. Това може да бъде чудесен начин да позволите на вашето бебе да изследва нови текстури и вкусове със свое собствено темпо. Мангото е чудесна първа храна за отбиване, водено от бебето, тъй като е меко и лесно за ядене. Освен това те са пълни с хранителни вещества като витамини А и С. Ето три бързи и лесни начина да приготвите манго, за да се наслади на вашето бебе: 1. Просто нарежете зряло манго на малки парченца и предложете на бебето си да се нахрани. 2. За малко по-сладък вариант, намачкайте зряло манго с вилица и го предложете като пюре за храна. 3. За забавен обрат нарежете зряло манго на малки кубчета и нанижете на шишчета. Позволете на вашето бебе да яде с удоволствие кубчетата манго от шишчето, като внимавате за острия връх.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 6 минутно четене

Преглед

Знаете ли, че мангото се наричацарят на плодоветев някои части на света? Той е пълен с висока хранителна стойност и може да бъде забавна първа храна за вашето мъниче.

Мангото е здравословно и лесно за ядене, което го правидобър вариант за бебешка храна.

Те са заредени с витамини и други имуностимулиращи хранителни вещества като витамин С и калий, които предлагат няколко ползи за здравето, като по-добро храносмилателно здраве и подобрен имунитет. (1) (2)

Но вашето бебе готово ли е да се наслади на манго?

Как вашето бебе може да яде манго при отбиване, водено от бебе?

Дали е алерген или опасност от задавяне?

Отговорихме на тези въпроси и още по-долу.

Какво е BLW?

Отбиването, водено от бебето (BLW) е подход, който позволява на вашето бебе да пропусне традиционното хранене с пюре с лъжица и да премине направо към храни с подходящ размер за пръсти.

BLW позволява на вашето бебе да води самото хранене, като му дава повече контрол върху това какво и колко яде.

Могат ли бебетата да ядат манго при отбиване, водено от бебе?

Да те могат! Вашето мъниче може да се наслаждава на зряло манго от шест месеца.

Този тропически плод може да бъде страхотно сладко лакомство за бебета, защото е лесен за сервиране и е пълен с борещи болестите хранителни вещества като витамин Е и витамин А.

най-добрата детска играчка

Въпреки това, както при всяко въвеждане на храна, най-добре е да продължите с повишено внимание и да наблюдавате бебето си, докато яде, защото мангото е хлъзгаво за хващане. (1) (2)

Основни причини да сервирате манго в BLW

Хранителна информация

Мангото е богато на следните хранителни вещества:

• Полифеноли– Това са съединения на растителна основа, които функционират като антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението. Мангото съдържа мангиферин, мощен полифенол, за който е доказано, че намалява риска от диабет, рак и други заболявания. Освен това помага за поддържането на здраво сърце. (3)
• Имуностимулиращи хранителни вещества– Мангото е богато на витамин С, витамин А, витамин Е, фолат и калий, които могат да помогнат за подобряване на имунната система на вашето бебе и да подпомогнат растежа и възстановяването на клетките. Те могат да намалят риска от инфекция на вашето бебе и да помогнат за производството на повече бели кръвни клетки, които се борят с болестите. (1) (2)
• Бета-каротин и лутеин– Това помага за развитието на здрави очи и силна имунна система. (1) (4)
• Фолиева киселина и vitamin B6– Тези хранителни вещества могат да помогнат за растежа и развитието на мозъка на вашето бебе. (5)
• Храносмилателни ензими и диетични фибри– Тези съединения помагат за защитата на здравето на храносмилателната система на вашето бебе и могат да помогнат за намаляване на запека и диарията. (6)

Мангото добра първа бебешка храна ли е?

Да, прясното манго е страхотнопървата опция за храна за вашето бебе. Може да се дава на вашето бебе веднага щом започне да яде твърди храни на около шест месеца.

Някои съвети, които да вземете предвид:

• Сервирайте меко, узряло манго, а не зелено.
• Твърдото зелено манго може да представлява опасност от задавяне за вашето бебе и да причини храносмилателни проблеми.
• Можете да опитате да предлагате на бебето си малки порции и да внимавате за признаци на нежелани реакции или алергии като обриви, повръщане или диария.

Опасно ли е мангото от задавяне?

Да, мангото може да бъде опасност от задавяне. Може да не е сред най-честите опасности от задавяне, идентифицирани от AAP (Американската академия по педиатрия).

Въпреки това, зеленото, неузряло манго може да бъде трудно за преглъщане от бебета.

Дори зрелите манго могат да бъдат хлъзгави за държане, а месото им е жилаво за ядене. Те все още могат да ги направят възможни опасности от задавяне за бебета. (7)

За намаляване на риска от задавяне , по-добре е да предлагате манго, което е узряло и меко.

традиционни игри за бебешко парти

Можете да нарежете мангото надлъжно като тънки резени, за да може вашето бебе да го държи по-добре. Можете също да пасирате манго, по-лесно е за преглъщане.

Винаги наблюдавайте бебето си, докато се храни.

Мангото алерген ли е?

Алергиите с манго са редки и необичайни. Някои хора обаче развиват кожни обриви, когато влязат в контакт с кората. (8)

Алергичните реакции могат да се появят веднага или дни по-късно. Ако семейството ви има анамнеза за алергия към манго или ядки, трябва да продължите с повишено внимание.

Най-добре е да потърсите съвет от педиатър или диетолог, преди да въведете този плод, ако това е така. (8)

Мога ли да давам сладко от манго на бебето си?

Не се препоръчва да се дава добавена захар и сол на бебета под две години.

Конфитюрите обикновено се правят чрез варене на плодове като манго с големи количества захар.

Излагането на бебета на твърде много захар може да доведе до няколко здравословни проблема като сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване по-късно в живота. (9) (10)

имена на принцеси на дисни

Вместо сладки конфитюри можете да предложите пресни плодове на малки порции и да ги нарежете на подходящи размери.

Ако нямате пресни манго, изберете опции без захар, като замразени или консервирани манго, опаковани във вода или натурални сокове.

Опитайте се да избягвате манго в сиропи, защото може да съдържат твърде много захар за вашето бебе.

Кога бебетата могат да ядат манго?

Вашето бебе може да се наслади на зряло манго веднага щом започне да яде твърди храни. AAP (Американската асоциация по педиатрия) препоръчва бебетата да започнат да приемат твърди храни, различни от кърма и адаптирано мляко, като се започне от шест месеца. Много експерти и педиатри обаче дават зелена светлина на четири месеца. (11)

Всяко бебе е уникално и етапите се достигат със собствено темпо. Може би е най-добре дапознавайте признаците на готовност: (единадесет)

• Седи самостоятелно
• Показва силен контрол върху главата и шията
• Проявява интерес, когато предлагате храна, те отварят устата си или се опитват да грабнат
• Вашето бебе може да премести храната си от предната част на устата към задната част, за да преглътне
• Вашето бебе може да поглъща храната, вместо да я изплюе

Как мога да дам манго на 6-месечно бебе?

Най-добрият начин да предложите манго на шестмесечно бебе за първи път е като предложите костилката. Можете да предложите цяла костилка от манго с отстранена по-голямата част от месото.

Това намалява риска от задавяне и позволява на вашето бебе да развие двигателните си умения.

Ако бебето ви трудно държи костилката, можете да опитате да я покриете с настърган кокос.

Можете също така да загребвате месото на мангото в купа и да добавите неподсладено кисело мляко, за да се наслади на вашето бебе.

Как да въведем манго в BLW?

Прясното манго е абезопасна и питателна храна за отбиване, ръководена от бебетоопция.

Ето няколко съвета как да въведете манго:

• Не е препоръчително да предлагате незряло манго на бебета. Те са твърде кисели за бебета и могат да представляват опасност от задавяне, защото са трудни за преглъщане.
• Мекото узряло манго е по-идеален хранителен вариант. Изберете манго, което не е прекалено узряло и хлъзгаво, защото бебетата могат да го държат по-трудно.
• Нарежете мангото на ивици с дебелина колкото пръстите ви.

3 супер бързи и лесни начина за сервиране на манго в BLW

1. Дайте им ямата– Най-лесният начин да сервирате манго е да предложите костилката му обелена и по-голямата част от месестата част да бъде отстранена. Вашето бебе може да хапе вкусния плод с по-малък риск от задавяне.

2. Манго Спиърс с настърган кокос– Нарежете мангото по дължина или на резени. Отгоре или оваляйте копията в настърган кокос. Това може да помогне на вашето бебе правилно да държи мангото и да го предпази от изплъзване.

3. 10 секунди Пюре от манго– Загребете месестата част на мангото и я сложете в блендер или кухненски робот. Добавете няколко супени лъжици кокосово кисело мляко и разбъркайте старателно, докато стане гладко.

Трябва ли да готвите манго за бебета?

Много рецепти за бебешка храна включват манго. Когато въвеждате манго на вашите бебета, не е необходимо да го готвите, ако е узряло и меко.

Просто обелете, нарежете и сервирайте. Въпреки това можете също да приготвите мангото на пара, за да му помогнете да се разгради малко.

Времето за готвене ще варира в зависимост от зрелостта на мангото.

Как приготвяте манго за отбиване, водено от бебе?

Изберете Органично

Когато е възможно, избирайте не-ГМО (генетично модифицирани организми) и органични манго, защото те се отглеждат без пестициди, торове или фунгициди. Бебетата могат да бъдат уязвими към храни, които са били изложени на химикали. Някои проучвания разкриват, че ГМО храните могат да причинят някои неблагоприятни ефекти върху панкреаса, бъбреците, черния дроб и репродуктивната система. Те дори могат да бъдат свързани с рак. (12)

Измиването е важно

Важно е да измиете старателно плодовете и зеленчуците, преди да ги сервирате на вашето бебе.

За измиване на манго:

1. Изплакнете ги под течаща вода.
2. Внимателно ги разтрийте, за да отстраните замърсяванията или остатъците.
3. Тъй като изплакването с вода не е достатъчно, за да почистите добре плодовете, трябва да ги измиете със зеленчукова вода или да ги накиснете във вода със сода за хляб.
4. В купа добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб на всеки 2 чаши студена вода.
5. Потопете мангото във водата със сода за хляб и накиснете за 12 до 15 минути.
6. Измийте ги, преди да ги разрежете.
7. Използвайте чиста кърпа, за да избършете мангото на сухо.

Използвайте замразено манго, ако не можете да намерите прясно в магазините

Напълно добре е да използвате замразено органично манго, ако прясното манго не е в сезона, където живеете.

изтегляне на babyganics 2022 г

Можете да го размразите и да го използвате за приготвяне на бързо пюре или можете да го намачкате и да оставите бебето си да има сензорна игра.

Как се нарязва манго за отбиване, водено от бебе?

За 6-9 месечна възраст

• Обелете и отстранете по-голямата част от месото от костилката. Дайте на вашето бебе костилката от манго, за да хапе или суче.
• Предлагането на манго копия също може да бъде чудесен начин за бебетата да държат и да се наслаждават на манго. Просто нарежете мангото по дължина. За по-добро сцепление на бебетата можете да ги оваляте върху настърган кокос.

За 9-12 месеца

• Яма от манго или копия от манго все още са страхотни опции.
• Но вече можете да предложите повече възможности за избор на храни с пръсти, особено ако бебето ви е развило щипковия си хват, способността да държи предмети между палеца и показалеца.
• Можете да нарежете мангото на хапки.

За 12+ месеца

• Можете да предложите нарязано манго, което бебето ви може да пробие с вилица. Ако обичат да използват лъжица, можете да поставите нарязани на кубчета манго в купа, за да могат лесно да ги загребват.
• Ако бебето ви все още не се чувства комфортно спосуда, всичко е наред. Можете да помогнете на вашето бебе да практикува, като демонстрирате как се прави.

Как да съхраняваме манго

пюрета

Съхранявайте пюрето от манго в херметически затворен контейнер и съхранявайте в хладилник до три дни. Можете също така да напълните тавите на фризера за бебешка храна с пюре и да замразите.

Finger Foods

Мангото, което е обелено и нарязано, също може да се постави в херметически затворен съд. Може да остане в хладилник до три дни или във фризер до 8-12 месеца. (13)

Споделете С Приятелите Си: