8 съвета за подпомагане на децата през скръбта

Моя стара приятелка току-що загуби баща си и макар да се очакваше, това е опустошително. Загубата на близък член на семейството никога не е лесна на всяка възраст. Сбогувах се със собствения си баща, когато бях на 23, но загубата на баба ми, която беше на 91, беше също толкова тежка. Мъката може да бъде много поглъщаща, но това е част от сбогуването.

Като възрастни, понякога се борим да се справим със загубата. За децата може да се почувства почти невъзможно. Деца, особено много малки деца имат затруднения с обработването на окончателността на смъртта и често ще заседне във фазата на договаряне на процеса на скръб. Децата могат да се опитат да върнат или изговарят любимия си към живота в замяна на добро поведение, добри оценки или да помогнат по някакъв начин на мама и татко. Тяхната естествена тенденция към егоцентризъм кара много деца да се замислят дали те (или друг любим човек) ще претърпят същата съдба. Например, след загубата на баба и дядо, много деца ще се тревожат за здравето на родителите си.

За възрастните мъката често идва и си отива на вълни. Може да се разреши за месеци или може да отнеме много години. При децата вълните се изместват доста бързо. Те вероятно ще редуват тъга, гняв, разочарование, щастие и дори вълнение. Децата, които претърпят значителна загуба, вероятно ще играят мъртви и ще задават едни и същи въпроси многократно. Можете да очаквате регресия, гняв, агресия, прилепливо поведение, прекомерни сълзи и тъга, избухливост, отказ от ядене и нарушения на съня (затруднено заспиване или задържане). В по-голямата си част тези промени са временни. Ако някакви промени в поведението след загуба засягат способността на детето ви да функционира (в семейството, в училище, в общността), незабавно се обадете на вашия педиатър. Терапията с игри помага на много малки деца да работят през скръб, на всеки етап от процеса.

най-евтините пелени huggies

По-долу са някои за подпомагане на децата през скръбта:

1. Обяснете загубата: Децата изпитват трудности при обработката на дълги обяснения, но се нуждаят от факти. Те знаят кога родителите лъжат, за да ги защитят. Бъдете честни, но кратки в обясненията си. Съсредоточете се върху факта, че това е нещо, което се е случило на този конкретен човек в момента, за да избегнете прекомерна тревога за това кой ще е следващият, който ще умре. Нещо толкова просто, как сърцето на дядо спря да работи, което накара тялото му да спре да работи. Когато тялото му спря да работи, той вече не можеше да живее добре работи за предучилищна възраст и деца в начален етап. По-големите деца ще се нуждаят от по-конкретни факти, като например името на заболяването. Не забравяйте да останете съсредоточени върху този един инцидент и често да напомняте, че сте добре.

2. Кажете сбогом: Само вие наистина можете да отговорите дали вашето дете може да присъства на погребение или не, но като цяло децата под 7-годишна възраст може да се борят да обработят събитието и да се държат адекватно на ситуацията. Въпреки това, на всички деца трябва да се даде шанс да се сбогуват. Ако знаете, че смъртта предстои и любимият изглежда мирен, позволете на детето си бързо сбогом. Обяснете, че любимият може да чуе детето ви да се сбогува. Насърчавайте детето си да направи картичка за любимия човек. Болниците, медицинското оборудване и много болезнен външен вид могат да бъдат много страшни за децата. Пропуснете сбогуването лице в лице в тези случаи и позволете на детето си да присъства на част от погребението или други услуги. Важно е да запомните, че децата са склонни да обработват нещата по-късно, а не в момента. Страховете и други интензивни чувства вероятно ще възникнат през нощта.

етерично масло горещи вълни

3. Етикетирайте и нормализирайте чувствата: Децата се борят да осмислят интензивни емоции и често се смеят, когато са под стрес или изпитват безпокойство. Помогнете на детето си да обозначи своите чувства и да обозначи вашите собствени, за да даде пример. Помогнете на детето си да разбере, че е напълно добре да се чувства тъжен, ядосан, наранен, съкрушен, объркан и дори самотен. Помогнете им да намерят места за тези чувства. Оцветяването и рисуването на чувствата им помага, както и много от стратегиите, предвидени в „Когато някой много специален умре“ от Мардж Хегард. Това е отличен ресурс за обучение на децата за процеса на скръб.

4. Създайте книга с памет: Окончателността на смъртта е много трудна за обработка на малките деца . Всъщност те понякога ще продължат да искат да се видят с любимия си в продължение на месеци след загуба. Позволете на детето си да създаде книга с памет за времето си с този любим човек. Накарайте я да избере снимки и да опише спомените си, които да запишете (по-големи деца могат да пишат). Вашето дете може също да рисува снимки и да добавя други елементи от специални събития. Устояйте на желанието да внушите важните спомени. Тази книга е предназначена за вашето дете. Нейната книга; нейните спомени.

5. Запомни ме от: Докато по-големите деца могат да участват в погребални служби и да получат закриване, като се сбогуват, погребалните услуги често се губят за по-малките деца. Помислете дали да позволите на детето си да нарисува картина, която да сложи в ковчега или близо до ковчега или урната по време на службата. По-малките деца реагират добре на направата на картичка за сбогом (включително снимка), за да споделят своите чувства. Обсъдете с други членове на семейството, преди да предложите това предложение на детето си.

6. Осигурете уверение: Децата са склонни да бъдат егоцентрични, което означава, че се притесняват как житейските събития (малки и големи) ще им повлияят лично. Те се притесняват. Бъдете изрични относно стъпките, които предприемате като семейство, за да останете здрави. Посещението на лекар за прегледи, яденето на плодове и зеленчуци, редовното физическо натоварване и адекватният сън са стъпки към добро здраве. Вашето дете ще се нуждае от чести напомняния, че вие ​​сте добре и че и той също.

7. Фрази, които трябва да се избягват: Трудно е да се знае какво да се каже на децата, когато някой специален умре. Най-добре е да разчитате на факти (тялото му е спряло да работи) и да избягвате фрази като, беше му време да бъде с Бог, неговият ред е да отиде в Рая, той беше много болен или не знам. Малките деца лесно се плашат и имат трудности да разберат Бог и Небето (дори това да са вашите вярвания), така че е най-добре да се придържате към фактите: Той умря, за да не може повече да ходи, да говори или да диша, но имаме много спомени от ще го запази в сърцата ни, като говорим за него и гледаме снимки.

Similac Pro Sensitive мляко

8. Погрижете се за вас: Това вероятно би трябвало да е първо в списъка. Може да се чувствате невъзможно да се грижите за децата си, когато скърбите. Обадете се на помощ, лягайте рано, яжте добре и говорете с някой, който може да е там за вас. Не бъди герой; помоли за помощ. Най-добрият начин да научите децата си как да се справим с голяма загуба е да приложите адаптивни стратегии за справяне в собствения си живот.

* Забележка: Хората често препоръчват книга, наречена, Когато динозаврите умрат от Лори Браун и Марк Браун като справка за деца, справящи се с мъката. Въпреки че това може да бъде добър ресурс за по-големи деца, не го препоръчвам за хора под 8-годишна възраст или за деца над 8 години, които са склонни да имат значителни притеснения. Има много подробности относно различни потенциални причини за смърт, които не са подходящи за малки деца и могат да причинят допълнителни притеснения за по-големите деца. Най-добре е да се съсредоточите върху конкретната си ситуация и вместо това да помогнете на детето си да напише своя собствена история за загубата.

Споделете С Приятелите Си: