Как да обясним смъртта на дете и да им помогнем да се справят със загубата

Виктор Хоук / Unsplash

Справянето със смъртта и загубата е трудно на всяка възраст, но може да бъде особено трудно да се обработи за деца. По-малките деца, например, може да не схванат напълно смъртта като концепция и да разберат, че човекът е отишъл окончателно. По-големите деца може да разберат това, въпреки че е малко вероятно знанията да ги накарат да се чувстват по-добре. Допълнително усложнява нещата факта, че на повечето хора (на всяка възраст) не им е приятно да мислят или говорят за смъртта. Това е напомняне за нашата собствена смъртност и ни натъжава . Но в ситуации, в които дете преживява загуба , важно е да знаете как най-добре да ги подкрепите, особено в случаите, включващи смърт на родител . Ето какво трябва да знаете за това как да обясните смъртта на дете, етапите на скръбта на детето и съвети за подпомагане да се справят.

По време на загуба винаги е необходима допълнителна подкрепа. Разгледайте другите ни страници за скръбта, които включват цитати за годишнината от смъртта , разпръскване на пепел идеи , съболезнования , и още.

Как да обясним смъртта на дете

Това няма да е лесен разговор, но е важен, особено ако детето е загубило родител. При тази дискусия, Благотворителна фондация „Хоспис на кръстопът“ препоръчва да направите тези три неща:

1. Да бъдем честни и да насърчаваме детето да задава въпроси. Ако не знаете отговора на един от въпросите им, напълно е добре да кажете, знаете ли, не съм чак толкова сигурен в това.
2. Уведомете ги, че всяко чувство, което изпитват, е ОК. Кажете им, че проявяването на емоции е признак на сила, а не на слабост и че е напълно нормално да се чувствате луди, тъжни, объркани, наранени или комбинация от неща.
3. Кажете на детето как се чувствате. Позволете си да почувствате емоция и детето да я види. Това ще помогне за нормализиране на обхвата на емоциите, свързани с мъката, за хора на всяка възраст.

Ако детето е на възраст за улица Сезам , може да помислите да им покажете емблематичния клип от 1983 епизод Сбогом, господин Хупър, където възрастните от квартала обясняват смъртта на Голямата птица. Когато подготвяте сценария за шоуто, улица Сезам писатели консултира се с няколко детски психолози, за да се увери, че посланието им е подходящо и може да осигури възможно най-голям комфорт и помощ.

Справедливо предупреждение за възрастните, които гледат: може да ви бъде много трудно да преминете през сцената, без да разкъсвате. И това е добре, защото емоциите са нормални и здравословни.

Етапи на детска скръб

Въпреки че може би вече сте запознати с пет етапа на скръбта идентифициран от психиатър д-р Елизабет Кюблер-Рос през 1969 г., когато се занимава с деца, различен модел често се използва от специалистите по психично здраве и загуба. Този идва от Д-р. Джон Боулби и Колин Мъри Паркс , двама британски специалисти по психично здраве, практикуващи през 70-те години, и включва четири етапа:

1. Шок и изтръпване: Децата може да изглежда да се справят добре със загубата си в началото, защото са зашеметени. Важно е родителите да бъдат търпеливи, да слушат и да бъдат на разположение, Лиза Дер, семеен медиатор пише . Отново, макар родителите да могат да помогнат на децата си да изразят множеството чувства, които изпитват, това не може да бъде принудено към детето.
2. Копнеж и търсене: Децата могат да изглеждат неспокойни, ядосани или объркани, което може да ги накара да действат или да се оттеглят напълно от семейните връзки. През това време е важно да запазите спокойствие, да не реагирате прекомерно и да осъзнаете, че чувствата им могат да се променят драстично от ден на ден, обяснява Дер.
3. Дезорганизация и отчаяние: След като загубата действително удари детето, то може да изпитва изключителна тъга, депресия, вина и гняв. Според Derr това може да доведе до безсъние, загуба на апетит и липса на ентусиазъм за неща, на които са се радвали.
4. Реорганизация и възстановяване: Докато мъката на детето едва започва, това е последният етап от първоначалния процес на скърбене, когато нещата се върнат към някаква версия на нормалното. Родителите могат да помогнат, като се уверят, че детето им си почива достатъчно и в крайна сметка се връща обратно към своите съчетания.

Съвети за помощ на деца справят се със смъртта

Подобно на възрастните, всяко дете скърби и скърби по свой начин, така че няма единна стратегия за справяне, която да работи за всички деца. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид може да бъде полезно както за себе си, така и за детето :

1. Говорете с тяхната личност, възраст и етап на развитие. Същото нещо, което утеши 14-годишното ви дете, може да не работи с 6-годишно дете. Приспособете думите и стратегиите си там, където са в момента.
2. Потвърдете емоциите си. Не казвайте на дете (или на някой, наистина) просто да го преодолее. Уверете се, че те разбират, че емоциите (дори такива, които може да се чувстват странни в момент, когато смятате, че трябва да се чувствате тъжни) са здрави и нормални.
3. Бъди търпелив. Детето може да не схване понятието смърт веднага, така че нека го направи свое време. Също така, следете всички промени в тяхното настроение и поведение, в случай че има нещо, което изглежда необичайно и трябва да се обърне внимание.
4. Използвайте творчески израз. Не всяко дете ще има емоционалната интелигентност и лексика, за да опише адекватно как се чувства след загуба (и отново това е напълно нормално и разбираемо). Предложете им да нарисуват или нарисуват как се чувстват, или може би го разиграват с кукли или други играчки. Разбира се, ако детето не реагира на тази стратегия, не го насилвайте и продължете напред.
5. Намерете възможности за изграждане на взаимоотношения. Не, абсолютно не се опитвате да замените родител, баба или дядо или който и да е починал. Тук става дума по-скоро за насърчаване и подпомагане на децата да укрепят отношенията си с другите, като лели, чичовци, братовчеди, учители, семейни приятели и т.н.
6. Плачете заедно. Като родители искаме да защитим нашите малки, но е добре да им покажете своите емоции и че и вие се чувствате тъжни. Показвайки им, че болката е нормална и приемлива. Това създава здрава емоционална интелигентност и по-добра комуникация. Освен това плачът се чувства добре и е прочистване. Затова помогнете на детето си да се излекува, като бъдете отворени за чувствата си.
7. Поддържайте рутина. Когато се справяте със смъртта, е лесно да отпаднете от обичайния си график. Отделянето на време за скръб е важно, но също така е важно детето ви да се придържа към редовната си рутина. Това ще им помогне да управляват по-добре чувствата си и да се върнат към усещането за нормалност.
8. Направете присъствието на погребението незадължително. Когато става въпрос за погребение, важно е да запомните, че децата скърбят по различен начин от възрастните. Разглеждаме погребенията като възможности за намиране на затваряне, но някои деца не са емоционално готови за тази среда. И това е добре. Първо, обяснете какво е погребение и ако те изразяват чувства, че не желаят да присъстват, важно е да го уважавате и да не ги насилвате.
9. Подгответе ги за погребението. Дори за възрастен погребенията могат да бъдат странни места. Никой никога не е наистина подготвен за това преживяване. Важно е обаче предварително да преведете детето си през това как изглежда погребението. Ако е отворен ковчег, кажете им какво означава това. Говорете за това какъв ще бъде интернирането и защо се правят определени неща по време на събитието. Вашата цел е да увеличите разбирането им, така че да има малко объркване.

Обяснение на смъртта на домашен любимец на дете

Когато се сблъскате със смъртта на любим семеен домашен любимец, най-добрият начин на действие е да бъдете честни, кратки и да не оставяте нищо за неяснота. Важно е децата да разберат, доколкото могат, в зависимост от възрастта си, че смъртта не е временна и по никакъв начин не са причинили загубата на домашния любимец.

Други неща, които трябва да имате предвид: Колко преживявания е имало детето ви със смъртта? Как сте разговаряли с него или нея за смъртта? Какво е гледано по телевизията? Абигейл МакНами, д-р, EdD, председател на катедрата за ранно детство и образование в детството в Сити Университета в Ню Йорк, разказва WebMD .

Книги за смъртта за деца

Понякога грабването на книга, която говори с дете на тяхно ниво, също може да бъде чудесен начин да го научите за загубата.

1. Книгата за сбогом от Тод Пар

списък на домашните правила за тийнейджъри

Тази книга е не само красиво нарисувана със завладяващи цветове, но тя преминава през емоциите, които обикновено изпитваме, когато изпитваме загуба. Той обсъжда трудността и болката от сбогуването с някого, като в същото време успокоява младите читатели, че животът продължава и наранява. Това утешава децата и им помага да приемат реалността на смъртта и какво означава това за тях да продължат напред.

3. Винаги ще те обичам от Ханс Вилхелм

Загубата на домашен любимец е уникален вид болка - що се отнася до децата, това може да обърне света им с главата надолу. Историята се фокусира върху разказвача и кучето му Елфи. Минава през съвместния им живот, спирайки се до смъртта на Елфи. По време на процеса на скърбене на момчето той показва, че се чувства тъжен, но също така намира утеха в това, че знае, че Елфи е знаела, че е обичана.