17 от най-добрите подкасти за скръб, които да ви помогнат през това трудно време

Burst / Pexels

Когато скърбите за загубата на някого, няма универсален път към това да се почувствате по-добре. Мъката е много странна концепция , защото това е нещо, което всички ние мисля ние сме запознати, докато не се изправим пред себе си и осъзнаем, че е много по-сложно, отколкото звучи. Един ден може да функционирате нормално, а на следващия може да не успеете да станете от леглото. Може би вашият механизъм за справяне остава зает, докато някой друг може да отделя време и пространство, за да размисли върху живота на човека. И докато виждате a мъж съветник може да бъде много полезно, не е опция за всички.

Преминаването през загуба е трудно и сложно време. Различните неща работят за различни хора и е важно да намерите това, което ви кара да се чувствате най-добре. За някои хора е хубаво да говорят или да чуят някой, който споделя подобен опит. Така че, ако искате да чуете хора, които знаят какво преживявате, ето някои от най-добрите подкасти за скръб и скръб, които ще ви помогнат да преминете през това трудно време.

Ето допълнителна подкрепа, ако се справяте със загуба. Разгледайте другите ни страници за скръбта, които включват цитати за годишнината от смъртта , разпръскване на пепел идеи , съболезнования , и още!

1. Къде е мъката?

Може ли да има хумор в скръбта? Може да не е очевидно, но може да бъде полезен начин за справяне с много хора, включително комикът Джордан Фербер, който загуби 21-годишния си брат. И това е идеята зад неговата Къде е мъката? подкаст. Във всеки епизод Фербер обсъжда траур и дори най-странните части на скръбта с други комици и изпълнители, които също са преминали през нея.

2. Каква е вашата скръб

Домакин от специалисти по психично здраве, Елинор Хейли и Лица Уилямс, Какво е твоят подкаст за скръб демистифицира сложния процес на скърбене. Покривайки теми, вариращи от теорията за скръбта, през очакванията, до стратегиите за справяне, подкастът може да бъде полезен както за опечалените, така и за тези, които работят или ги обичат.

3. Ужасно, благодаря за въпроса

Освен че има най-доброто и най-подходящо име, подкастът на авторката Нора Макинерни Ужасно, благодаря за въпроса също така предоставя ценна информация за това как действително да се обработят чувствата на скръб. По този начин, когато някой попита как се справяте, не е нужно просто да кажете, че съм добре.

формула за избор на родителите vs.similac

4. Изкуството да умираш добре

Всеки епизод на Подкастът „Изкуството да умреш добре“ фокусира се върху конкретна тема в света на скръбта и скръбта. Темите варират от загуба на някого по време на пандемията на COVID-19, до етикет на смъртното легло (да, това е нещо) и разговори с деца за смъртта на домашен любимец.

5. Помогнете ми да бъда аз

Въпреки че Помогнете ми да бъда аз подкаст не е фокусиран изключително върху скръбта, причинена от нечия смърт, той засяга много други ситуации в живота ни, които могат да ни накарат да изпитваме скръб. Той е домакин на Сара Мей, самоописан автор / подкастър / многообразен щастлив човек и тя го таксува като самопомощ за хора, които мразят самопомощта.

6. Подкаст на Института за внимателност и скръб

Хедър Станг, MA, C-IAYT, е танатолог, оратор на вниманието, автор на Внимателност и скръб: С направлявани медитации, за да успокоите ума си и да възстановите духа си и домакинът на Внимателност и скръб Подкаст. Във всеки епизод тя се справя с всичко - от скърбене на домашен любимец, до справяне с вината и съжалението, които толкова често съпътстват скръбта в живота ни.

7. Помощ 2 Дайте смисъл

The Помощ 2 Направете Sense подкаст е насочена към деца и млади хора, които са преживели загуба. Епизодите включват връщане в училище по време на тъга и смърт на брат или сестра.

препоръчан матрак за детско креватче

8. Приключенията на Memento Mori

Пълно разкриване: това не е традиционен подкаст за скръб. Приключенията на Мементо Мори е подкаст, изследващ науката, мистиката, културата и мистерията на смъртта. Това определено не е за всеки, но за тези, които научаването за културата на смъртта е утешително (знаейки, че хората са изпитали това чувство завинаги), това може да е хубава промяна в темпото.

9. Скръб на глас

С комбинация от лични истории, съвети за подпомагане на деца, тийнейджъри и себе си, както и интервюта с професионалисти по утеха, Grief Out Loud подкаст е чудесен ресурс за опечалените. Той е домакин на Jana DeCristofaro и продуциран от The Dougy Center for Grieving Children & Families в Портланд, Орегон.

10. Смъртта е весела

Друг, който може да не е за всеки, Смъртта е весела подкаст използва истории, приятелство и много наистина мрачни шеги, за да се справи с мъката, загубата и травмата. Водещата, Tawny Platis, загуби съпруга си през ноември 2019 г. и споделя пътуването си с гости и слушатели.

11. Сестри в подкаст за загуби: спонтанен аборт, загуба на бременност и истории за безплодие

Въпреки че обществото може да не го разпознае напълно, спонтанният аборт, загубата на бременност и безплодието могат да доведат до скръб. The Сестри в Loss Podcast споделя историите на чернокожите жени, преживели този тип загуби.

12. Изцеление Подкаст за загуба на домашни любимци

Може да не са хора, но това не означава, че не оплакваме загубата на любимите си домашни любимци. The Изцеление Подкаст за загуба на домашни любимци споделя практически стъпки за справяне със загубата на любим домашен любимец, но също така се насочва към духовна територия, която може да не е чаша чай на всеки. И все пак практичните съвети могат да бъдат много полезни.

13. Смърт, секс и пари

Наградената водеща Анна Сале води тежки разговори за любов и загуба и задава трудните въпроси, които често искаме да избягваме в нейния подкаст Смърт, секс и пари . Никога не е било по-важно, отколкото по време на глобална пандемия, когато толкова много хора оплакват близките си.

14. Бандата на скръбта

Без значение каква е възрастта, управлението на смъртта не е лесно. За Амбър Джефри, която загуби майка си на 19 години, тя създаде Банда за скръб . В този подкаст тя говори за своя опит и всичко, което е научила от смъртта на майка си. Нейната цел е да нормализира разговора и отношенията, които хората имат със смъртта. Мъката може да обхване живота ви, но мисията на Джефри е да насърчава другите да се отнасят към смъртта като част от вас, а не като определящ аспект.

рецепта за билков спрей против бълхи

15. Скръбна прогноза

Мъката е всичко друго, но не и забавна, но всеки човек има свой собствен начин за управление на смъртта. А за някои това е чрез хумор. Скръбна прогноза е нетрадиционен, но комедията е чудесен начин да изследвате и управлявате чувствата си. В такива тъмни времена смехът може да ви помогне да се излекувате.

16. Добра скръб с Черил Джоунс

Черил Джоунс не само говори за смъртта, но се задълбочава и в чувствата и ситуациите, които се случват около процеса на скърбене. Тя говори за хората, които е срещнала по време на пътуването си, за изцелението си и за силата, която е открила по пътя си.

17. Ужасно, благодаря за въпроса

Когато преминавате през смъртта, е лесно да кажете на всички, че се справяте добре, дори и да не сте. Този подкаст от Нора Макинерни улавя тези чувства и създава пространство, което насърчава честността и комфорта. Понякога да бъдеш уязвим към чувствата си е трудно, когато не се чувстваш най-добре. Този подкаст е перфектна комбинация от тъжно, неудобно, забавно и неудобно.

Кои са 7-те етапа на скръбта?

Ако някога сте загубили някого, нормално е да изпитвате емоции като тъга или гняв. Справянето със смъртта е странно преживяване и понякога умът ни преминава през етапи, за да се справи с него.

• Отричане . Мъката може да бъде толкова опустошителна и непреодолима, че да се окажем невярващи, че се е случило. Умът ни отнема известно време да се увием около факта, че някой е преминал и начин да се справим с това е да го отречем. В крайна сметка човекът се примирява с реалността на събитията.
• Гняв. Това се счита за маскиращ ефект. Това означава, че се използва за скриване на истинските емоции на някого като болката или нараняването, което изпитва. Този гняв може да бъде насочен към починалия, лекарите или дори непознатите.
• Договаряне. По време на този процес човекът се фокусира върху това, което е могло да се случи, ако се е случило X. Това е, когато те се връщат напред-назад относно това, което би могло да бъде, ако се случиха определени събития.
• Депресия. Това е дълбока явна тъга. Тогава мъката по починалия ги поглъща.
• Приемане. Това е, когато човек идва да разбере и разпознае реалността на случилото се и какво означава това за живота му.

Споделете С Приятелите Си: