Какво е самоуспокояващо и кога бебетата се научават да го правят?

d3sign / Гети изображения

Това е практически павловски отговор за нови родители - бебето ви показва признаци, че е готово за сън, така че вие ​​започвате да действате с вашия арсенал от трикове за изпращане на бебето към сладки сънища. Люлееш, потупваш, пееш, храниш се, притискаш се. Правите това, което е необходимо, за да помогнете на вашето мъниче да получи малко zzz. Но в даден момент ще се чудите кога бебето ви може да успее да заспи (или отново да заспи). Влез, самоуспокояващ се.

Разбира се, разбира се, че всяко бебе е различно. Това, което работи за един, може да не работи за друго. Но най-общо казано, следващото прозрение трябва да ви даде добра представа за това какво е самоуспокояващо и как можете научи бебето си да го направя.

Какво е самоуспокояващо?

По дефиниция , самоуспокояващо е, когато бебе или дете спира да се суети или да плаче без утеха от родител или болногледач. При бебетата самоуспокояването може да се осъществи, когато за първи път слязат през нощта или ако / когато се събудят посред нощ.

Защо е важно?

От гледна точка на бебешки етапи , самоуспокояващото може да настрои вашето бебе за цял живот на добри навици за сън. Смята се, че бебетата, които могат да се самоуспокояват, стават прохождащи деца, които могат да се самоуспокояват през истерики и т.н. Плюс това, вероятно не трябва да ви подчертаваме (прочетете: една уморена мама!) Колко облекчение може да е да не се налага да се събуждате всеки път, когато бебето ви шумоли през нощта. Или подчертайте радостта от свободата, която получавате, когато не ви се налага да прекарвате час - или повече - всяка вечер, опитвайки се да накарате малкото си да заспи. Да, вие цените тази задружност. Но също така е хубаво, когато бебето може да се самоуспокоява и вие трябва да притискате малко повече сън.

Заслужава си обаче да се спомене, че концепцията за самоуспокояване не е без противоречия. Някои лагери вярват, че бебетата и малките деца нямат способността да регулират емоциите си и следователно не могат да се успокоят.

Кога бебетата могат да се успокоят?

Около три до на четири месеца , вашето бебе може да започне да проявява поведение, благоприятстващо самоуспокояване (т.е. по-лесно заспиване, сън за по-дълги участъци през нощта, минимално суетене, ако / когато се събуди и т.н.). И между четири до на шест месеца , повечето бебета могат метаболитно спи през нощта, без да се храни . И така, сега е най-добрият момент да опитате да научите бебето да се самоуспокоява.

Как да научите бебето си да се успокоява?

Научете детето си да се самоуспокоява е нещо като многозъбен процес. Първо трябва да приложите други елементи на здравословния сън, преди вашето мъниче да успее да овладее самоуспокояващия етап. Така че, помислете за следното преди вашата игра:

• Приспиване на бебето на постоянно място
• Установяване на последователна рутина за лягане
• Създаване и спазване на възрастта дрямка график
• Приспиване на бебето, преди да се свръхстимулират или преуморят

След като тези елементи са на мястото си, вие сте готови да преминете към самоуспокояващи умения. За да забиете това изящно изкуство с малкото си късче, опитайте тези съвети и трикове.

Уверете се, че всички са на една и съща страница

Обсъдете плана си с партньора си, преди да започнете. Точно както е вярно с тренировка за сън , последователността е ключова, когато става въпрос да научите бебето си да се самоуспокоява. Всъщност всеки, който ще участва в съня на вашето бебе - гледачи, баби и дядовци, нощни медицински сестри и т.н. - трябва да бъде запознат с вашия план.

Сложете бебето да спи, когато се събуди

Макар че сега може да изглежда по-лесно да прокраднеш бебето в креватчето или люспичката му, след като то заспи, може да направиш лоша услуга на себе си и на детето си в дългосрочен план. Ако бебето дреме, когато ги оставите, не му давате възможност да се научат как да заспиват без вас там. За тази цел ще искате да се отдалечите от храненето на бебето, за да спи преди лягане.

Практикувайте позитивност

Вероятно вече сте забелязали, че бебето ви се храни с вашата енергия, нали? Когато се опитвате да ги научите да се успокояват, вероятно ще има разочарования. Вие сте уморени, бебето е уморено - ще има повече от достатъчно капризност, за да обиколите. Но колкото се може повече, опитайте се да излъчвате позитивност. Насърчавайте вашето мъниче с оптимистично отношение. Надеждата тук е, че вашата увереност и позитивността ще успокои бебето и ще улесни прехода им към самоуспокояване.

Въведете прекрасна

Бебетата жадуват за комфорт, особено когато са приспани. Ако вашето дете е достатъчно голямо, за да има играчка или одеяло в креватчето, дайте им такова. Вместо бебето ви да плаче за вас, то ще плаче за любимото си плюшено животно. И за разлика от теб, прекрасната има тонове свободно време, за да улесни бебето във всяка дрямка.

Извадете бутилката (или гърдата) по време на дрямка

Ако бебето ви винаги заспива с гърда или бутилка в устата, време е да се откажете от този навик. Когато детето ви зависи от храненето, за да заспи, то не се успокоява само. Така че преди време за дрямка, нахранете детето си и след това изчакайте малко, преди да го оставите.

Присъствайте, но не ги подбирайте

Време е за лягане, а бебето ви плаче в креватчето, така че какво правите? Вместо да ги вземете, просто поздравете. Признайте присъствието им, но не ги докосвайте. Това показва на вашето бебе, че сте там за тях, но няма да ги гали. Можете да осигурите известен комфорт, без да им се отдадете напълно.

Дай му време

Всеки път, когато представите нещо ново на бебето си или се опитате да направите преход, отнема време, докато бебето ви се адаптира. Това се чувства особено вярно там, където е включен сънят. В края на краищата, вашата малка сладурана се радва на комфорта на вашето успокояване от раждането си. Ще им трябва минута, за да свикнат с идеята, че вече не правите това. И така, колко време отнема това? Най-общо казано, много бебета се адаптират към нова рутина на съня в рамките на няколко седмици.

Ако обаче бебето ви не го прави, не се паникьосвайте. Отново бебетата удрят етапи с различно темпо. Ако вашето мъниче достигне шест до на осем месеца и все още се борите да ги накарат да спят през нощта, говорете с педиатър на бебето за повече информация

бебе водено отбиване пиле

Какви са някои съвети за безопасен сън за бебета?

Преди да оставите бебето си да спи в креватчето си, е важно да създадете безопасно пространство.

• Сложете бебето си да спи по гръб.
• Избягвайте да приспивате бебето си на дивана или диванния стол. Най-сигурното място за спане на вашето дете е в креватчето му или на мека и здрава повърхност.
• Избягвайте да използвате възглавници против преобръщане в креватчето им. Те могат да причинят задушаване.
• Проверете детското креватче за малки играчки или предмети, преди да ги сложите.
• Избягвайте да споделяте легло с бебето си и ги оставете да спят сами в креватчето си. Готино е, ако вие и бебето се мотаете, но когато заспят, ги пренесете в креватчето им. И ние го разбираме, мамо. Понякога вие и бебето може случайно да накрая да подремнете заедно в леглото си. Опитайте обаче много усилено, за да избегнете това, ако:
  • • Вашето бебе е по-малко от четири месеца.
    • вашето бебе е родено преждевременно.
    • вие или вашият партньор сте пушачи.
    • имате водно легло.

Следването на тези съвети ще попречи на бебето да се задави и ще избегне синдрома на внезапна детска смърт (SIDS).

Споделете С Приятелите Си: