Какво да правите, когато порасналото ви дете ви игнорира (и разбива сърцето ви)

Westend61 / Гети изображения

EPA по време на бременност

Част от обжалването да станеш родител (или да получиш кученце ) е да имате друго живо същество, което да ви обича и да изисква вашата любов, внимание и грижи. Но в живота няма гаранция, че реалността ще оправдае вашите очаквания (вярно и за двамата деца и кученца). Не всеки отношенията родител-дете е предопределено да бъде велик и като се има предвид, че всеки има грешки, те понякога могат да попречат. В крайна сметка това може да доведе до разбито семейство с пораснали деца, които пренебрегват родителите си.

Когато децата ви са малки, вие имате близо до пълен контрол над живота им - благодарение на възрастта си и на факта, че разчитат на вас за храна, облекло, подслон и организиране на образованието и здравеопазването, наред с други неща. Разбира се, може и вероятно ще имайте вашите разногласия. Но дори когато това се случи, детето ви все още обикновено е поне донякъде зависимо от вас.

Всичко това се променя, когато остареят. След като ударят 18, те (поне законно) могат да се опитат сами да нанесат удар, като част от това може да включва игнориране или прекъсване на връзките с вас. Въпреки че има много причини това да се случи - да не говорим за две страни във всяка история - да бъде игнорирано пораснало дете може да бъде сърцераздирателно. Ето какво трябва да знаете за отчуждението на родителите, включително начини за справяне, ако това се случи.

Защо някои пораснали деца пренебрегват родителите си?

Преди да влезем твърде много в темата, трябва да признаем, че концепцията за игнориране на някого може да означава различни неща за различните хора. Например за порасналото дете да види родителя си веднъж или два пъти годишно по време на големи празници е повече от достатъчно взаимодействие - но за родителя му се струва, че е игнорирано. Или може би порасналата дъщеря на вашия приятел й се обажда веднъж на ден, но вашата се проверява само веднъж месечно, оставяйки да се чувствате игнорирани в сравнение. Винаги е важно да запомните, че всяка връзка е различна и във всяка история винаги има две страни.

Съществуват обаче критерии, които да помогнат да се определи дали връзката между родител и пълнолетно дете се е превърнала в отчуждение. По Вестник за брака и семейството , някои показатели включват:

• Двойката не е имала контакт (лично или по телефона) от поне година.
• Двойката е в контакт по-малко от веднъж месечно; родителските ставки качеството на връзката като по-малко от четворка по скала от едно до седем.

Интересното е, че проучване от Университет в Кеймбридж установи, че в много случаи нито родителят, нито детето знаят кой всъщност е инициирал отчуждението. Но това хвърли малко светлина върху причините зад отчужденията.

Спореданкетирани възрастни деца, най-честите причини, поради които се отчуждават от родителите си, са:

• Емоционално насилие
• Противоречиви очаквания по отношение на семейните роли
• Различия в стойностите
• Пренебрегване или неангажирано родителство
• Проблеми, свързани с проблемите на психичното здраве
• Травматично семейно събитие

Междувременно,родителите в проучването съобщаватче причините за отчуждаването им от техните възрастни деца включват:

• Развод
• Несъответстващи очаквания относно семейните роли
• Травматични събития
• Проблеми с психичното здраве
• Емоционално насилие
• Въпроси, свързани със закони
• Въпроси, свързани с брака

Какво се случва, когато родителят е отхвърлен от детето си?

Родителите, които са игнорирани от децата си, могат да преминат през влакче от емоции. Да бъдеш отхвърлен от детето си е болезнено и може да доведе до следното.

1. Семейните празници могат да бъдат наистина трудни. Време, което би трябвало да бъде изпълнено с радост, всъщност може да стане наистина потискащо, когато родителите искат децата си около себе си.
2. Може да се почувства и като траур. Когато едно дете се отрязва от живота на родителите си, може да се почувства така, сякаш е загубило някого, особено ако проблемите не са почти разрешени.
3. Родителите може трудно да намерят подкрепа за грижи. Много родители, когато пораснат, търсят помощ за тези мерки от децата си. Когато обаче остаряващият родител бъде оставен да се справя сам с тези проблеми, това може да доведе до недостатъчни грижи.

Какво родителите никога не трябва да казват на детето си?

Възрастните интернализират казани думи или действия, извършени с тях като деца. Отрицателните преживявания като деца могат да доведат до отчуждаване от родителите по-късно. Важно е да стоите далеч от езика, който обезсилва чувствата им или ги кара да се чувстват по-малко от. Така че, за да не нараните децата си или да не предизвикате разрив във връзката, ето няколко фрази, които трябва да избягвате да казвате на децата.

най-добрата залъгалка за кърмене

• Спри да бъдеш драматичен.
• Не се чувствате по този начин.
• Защо не можете да бъдете по-скоро като * вмъкнете името на друг брат или сестра? *
• Иска ми се никога да не сте се раждали.
• Защо не можете да направите нищо правилно?

Колко често възрастните говорят с родителите си?

Според a Проучване на CBS News , 24 процента отвъзрастендецата вярват, че трябва да се свързват с майките си поне веднъж на ден. Тридесет и пет процента смятат, че трябва да говорят с родителите си веднъж седмично, докато 24 процента вярват, че звъненето след няколко пъти седмично е достатъчно. И около 12 процента смятат, че веднъж месечно или по-малко е добре.

Как се справяте, когато порасналото ви дете ви пренебрегва?

Ако сте родител, който вярва, че вашето пълнолетно дете ви пренебрегва, вероятно се чудите къде да отидете от тук. Как се справяте с неуважително пораснало дете? Какво трябва да правите, когато порасналото ви дете разбива сърцето ти ? Ето някои стратегии за справяне, които биха могли да помогнат, с любезното съдействие Деби Пинкус - терапевт, експерт по спокойно родителство и майка на три пораснали деца:

Потърсете подкрепа.

Разбираемо е, че игнорирането от вашето пораснало дете е много трудна ситуация, която също може да бъде травмираща. Ето защо да бъдете във връзка с хора, които ви обичат и подкрепят е толкова важно. Освен да се свържете с приятели и семейство, помислете и за присъединяване към група за подкрепа, пише Pincus. Ако не можете да функционирате най-добре, потърсете професионална помощ.

Не се борете с огъня с огън.

Това, че детето ви е отрязало, не означава, че трябва да правите същото. Продължавайте да се свързвате с него, да му дадеш да разбере, че го обичаш и че искате да поправите всичко, което се е счупило, пише Pincus. Изпращайте съобщения за рожден ден и празнични дни, както и кратки бележки или имейли от време на време. Просто кажете, че мислите за него и се надявате да имате възможност да се свържете отново. Изпратете своята топлина, любов и състрадание - докато продължавате с живота си.

uppababy или bugaboo

Не позволявайте на гнева ви да управлява.

Естествено е да се ядосвате, когато чувствате, че порасналото ви дете ви пренебрегва, но не е особено полезно. Отстъпете и се опитайте да разберете какво е довело до това отчуждение, съветва Пинкус. Какви модели действаха в семейния ви танц? Ако можете да погледнете на вашето семейство от по-базирана на факти гледна точка, то може да се почувства по-малко лично. Никой не е виновен. Сега, ако вратата се отвори, ще бъдете в много по-добра позиция да се помирите.

Слушайте детето си ( наистина ли слушам).

Ако имате възможност да говорите с детето си, вземете го! И когато го направите, устояйте на желанието да се защитите и отделете време да ги изслушате. Според Пинкус трябва да слушате възприятията на детето си за това, което се е случило - дори и да не сте съгласни. Докато сте готови, помислете за собственото си поведение и се опитайте да разберете, че дори и да сте направили нещо с най-добри намерения, то все пак може да бъде неспокойно и вредно за вашето дете.

Вашето пълнолетно дете може да се наложи да държи вината като начин за управление на собствената си тревожност, пише тя. Само да й уведомите, че я чувате, ще измине дълъг път. Имайте предвид, че и тя трябваше да изпитва силни болки, за да стигне до точката да ви изключи. Опитайте се да съпреживеете нейната болка, а не да бъдете уловени от нараняването и гнева.

Съсредоточете се върху това, което можете да промените: вашето поведение.

Ако вие и вашето пораснало дете се помирите, трябва да оставите миналото в миналото и да се съсредоточите върху това, което можете да направите по-добре (включително промените, които можете да направите), за да подобрите отношенията си. Положете усилията си да промените себе си, а не детето си, пише Пинкус. Освободете се от недоволството си по отношение на отчуждението. Разберете нуждата му да бяга - и му простете.

Споделете С Приятелите Си: