Родителската стратегия на този невролог звучи точно като син епизод

Допълнително доказателство, че Heelers са съ-родителите, които всички ние заслужаваме.

Като родител на 2-годишно дете е трудно да предвидя какво гама от емоции дъщеря ми може да изпита всеки ден. И честно казано, мога да кажа същото за себе си. Докато дъщеря ми ги усеща големи чувства и започвайки да ги назовавам, понякога се боря да идентифицирам — камо ли да се справя — с тези чувства.

Излишно е да казвам, че съм отворен да слушам всичко родителски съвет Мога да почерпя информация от експерти... и, да, това включва *другия* съродител на съвременната майка, Блуи . Още повече ми харесва, когато този съвет идва и от двата източника.

Един приятел наскоро ме запозна с Скрит мозък подкаст воден от журналиста Шанкар Ведантам и позволете ми да ви кажа – всеки епизод абсолютно ме поразява. Един епизод включва психолога и невролог д-р Лиза Фелдман Барет, която поставя този титулярен, смесващ ума изследователски въпрос: 'Откъде идват чувствата?'

велкро издърпвания

Поучителното интервю на д-р Фелдман Барет отговори на този въпрос. Но най-големият ми извод беше родителската стратегия, която тя сподели, която ми даде идея как да помогна на дъщеря ми и аз да се справим с негативните чувства по забавен, игрив начин, напомнящ на един от любимите ми Блуи епизоди.

Емоциите са предсказания

Историята на Фелдман Барет не започва като Блуи епизод. Вместо това тя споделя анекдоти за физическо и емоционално насилие, което е преживяла в детството си, всички от които са вдъхновили академичните й изследвания. Веднъж тя беше скарана, че накарала майка си да се почувства зле, когато поискала чифт парти обувки извън финансовите възможности на майка си. В този и в други примери Фелдман Барет описва да ни карат да се чувстваме отговорни за емоциите на другите, често срещано явление, което всички сме изпитвали.

етерично масло за бълхи

Както разказва Ведантам: „Със сигурност се чувстваме така, сякаш умовете ни приемат сигнали от външния свят и сглобяват нашия вътрешен свят... че нашите емоции са причинени от нещата, които ни се случват. Но тъй като Лиза стана психолог и невролог, тя трябваше да открие, че нашите чувства всъщност не са реакции към света, те всъщност са предсказания за света.'

В запомнящ се анекдот Фелдман Барет сподели, че веднъж е свързала настъпваща болест с романтични чувства, докато била на среща. Въпреки че тя изобщо не се интересуваше романтично от срещата си, когато погрешно прие усещането за зачервяване и гаденето като признаци, че трябва да си пада по тази среща, тя просто изпитваше симптоми на вирусно заболяване. От това тя научи, че емоциите са начинът, по който осмисляме света, но понякога грешим в прогнозите си.

Избухвания на малко дете

Използвайки изследването си като ръководство, Фелдман Барет откри, че може да помогне на дъщеря си да прави различни прогнози, когато изпитва типични избухвания на малко дете.

Фелдман Барет изобрази измислен герой, когото тя нарече 'Капризната фея'. Всеки път, когато се появиха признаци на изблик на ярост, Фелдман Барет инструктираше дъщеря си да приготви стол за посещението на Причудливата фея. Дъщеря й щеше да седи там, докато феята си тръгне. С течение на времето Фелдман Барет каза, че дъщеря й се е научила да предсказва собствените си избухвания, като е седнала на стола по собствена воля, което е променило резултата. Чрез редовна практика дъщеря й откри начини за регулиране на емоциите си, докато е на стола, като например игра с играчки или книга, което помогна да охлади изострените чувства.

Това е брилянтна стратегия и такава, която нямам търпение да приложа, тъй като ми напомня за една от любимите ми Блуи епизоди, 'Лошо настроение'.

Лошо настроение

В този забавен епизод Бинго е в лошо настроение и за да олицетвори лошото й настроение, Бандит облича викингска шапка, поставя Бинго на краката си и се държи лошо. Действайки като „Лошо настроение“ на Бинго, Бандит събаря блоковата кула на Блуи, рита коша за пране на мама и гледа телевизия и яде шоколад без разрешение. През цялото време Бинго се кикоти на тези действия, казвайки: „Не мога да помогна“ и „Не съм аз, лошото ми настроение е“.

европейска формула hipp

Това, което харесвам толкова много в този епизод, е как Heelers – вместо да казват на Бинго безсмислието, за да се развесели или да я засрамят за това, че има негативни чувства – веднага потвърждават чувствата на Бинго и след това предприемат множество подходи, за да й помогнат, докато лошото й настроение не изчезне. Блуи предлага на Бинго да си поеме „релаксиращи коремни вдишвания“, да слуша любимата й песен и да рисува. Всички те са страхотни примери за стратегии за справяне. Въпреки че не е лесно, епизодът завършва с това, че мама и Блуи прегръщат не само Бинго, но и нейното лошо настроение.

Издърпайте стол за The Cranky Fairy или шапка за Bad Mood

В заключението на Скрит мозък подкаст епизод, Ведантам предполага, че чувството на любопитство към нашите емоции – откъде идват и какво ни казват – може да бъде продуктивно в дългосрочен план. И двата героя, Чувствителната фея и Лошото настроение, са по своята същност любопитни и игриви творения, които активират въображението на детето и му дават възможност да прави различни избори, вместо да бъде преодоляно от негативни чувства.

Бинго казва, преди да прегърне лошото й настроение: „Той не е [лош.] Той просто се държеше лошо.“ Така че, нека вземем пример от този удивително мъдър анимационен филм и да прегърнем лошите настроения, които срещаме, вместо да ги игнорираме, критикуваме или наказваме.

масла против гъбички

Споделете С Приятелите Си: