Какво да изпратите SMS на партньора си след битка

Защото дори след извинение може да се наложи да разчистите въздуха.

Наистина вярвам, че всички битки са били варене под повърхността , независимо дали го чувстваме или не — особено когато става въпрос за a карайте се с партньора си . Тези неща обикновено не изскачат от нищото и дори най-глупавият бой (като спор за поставяне на съдовете в съдомиялната по грешен начин ) може да произтича от нещо по-голямо, като чувство на неоцененост или безпокойство или каквото и да е друго. Без значение как е започнала кавгата или колко дълго е продължила обаче, винаги има момент, в който е свършила и осъзнавате, че трябва да кажете нещо: извинение, забавна забележка, за да разчистите въздуха, нещо, което да ви върне към стандартната ви връзка основа, така че и двамата да се чувствате добре.

отбиване 4 месеца

Сега, ясно, знаете когато битката е отишла твърде далеч . Ако спорът ви е станал откровено неприятен или подъл – обръщение, нарочно засягане на теми, които карат партньора ви да се чувства несигурен, отказ да потвърдите чувствата му – трябва да направите нещо повече от изпращане на текстово съобщение.

„Макар да казвам на всички мои двойки, че разногласията са нормална и очаквана част от взаимоотношенията, определено има правилни и грешни начини за борба и правилни и грешни начини да се възстановите след битка,' Каролайн Хогевеен, лицензиран брачен терапевт и консултант по психично здраве, казва на Scary Mommy. 'Ако има напрежение, защото сте казали обидни неща, за които съжалявате, или сте чули обидни неща, от които имате проблеми да се отърсите, това е знак, че може да се наложи да работите върху управлението на конфликта си.'

Когато става въпрос за възстановяване , Hogeveen отбелязва, че напрежението след битка може да дойде от чувството, че сте неразбрани или минимизирани, което е нещо, върху което трябва да работите заедно, когато решите да се обърнете към чувствата един към друг.

„Насърчавам клиентите си да приемат, че винаги има две валидни и много реални реалности в един спор и възстановяването от конфликт често включва и двете страни да споделят и чуват всяка реалност, да я потвърждават – и да задават въпроси, ако е необходимо – и да признават ролята, която сте изиграли в конфликта. Когато можете да разпитате по този начин след битка, като същевременно запазите спокойствие и избягвате отбрана, можете да се надяваме, че можете да облекчите това напрежение“, казва Хогевеен. „Всъщност можете да се окажете на по-добро място, отколкото сте започнали, ако наистина се опитате да разберете всяка страна и да поемете отговорност, когато е необходимо.“

Логистиката на изпращането на текстови съобщения на вашия партньор след битка

Тези текстове за вашия партньор след битка са за онези, които са стигнали до някакво решение... дори ако решението е било просто „Все още няма решение и трябва да се откажем от това засега“.

Чудите се какво да изпратите на SMS? Hogeveen казва, че наистина, наистина зависи.

Познаваш партньора си. Вие познавате връзката си. Вече трябва да знаете, че ако току-що сте се скарали, може да не са готови да изпратите някакво глупаво меме като извинение. „Опитвам се да избягвам общи изявления, защото всички двойки са толкова уникални, но все още не съм видял сценарий, когато е най-добре да се преструвам, че битката не се е случила или просто да сменим темата. Разривите са неизбежни в една връзка, но има толкова много стойност на отделянето на време за ремонт и ремонт добре “, казва Хогевеен.

enfamil уеб сайт

Ако искате да кажете нещо смешно, Hogeveen предлага наистина да помислите върху шегата, особено „съдържанието и предаването. Ако ще използвате шегите като техника за поправка, трябва да сте много внимателни да не обидите партньора си - умишлено или неволно - и омаловажаване или минимизиране на техните истински емоции относно битката може абсолютно да разчупи леда и да намали ескалацията, но само ако се смеете заедно, а не един на друг.'

Но ако искате да изпратите нещо, за което знаете, че ще работи, Hogeveen казва, че няма да сбъркате с искрено, искрено извинение. „Това не означава празни думи или еднократно „Извинете!“ с цел да заметете нещо под килима, ако сте отделили време да се успокоите физически и емоционално и да видите местата, където сте се объркали по време на битката, честното извинение е нещо красиво в края на краищата. всеки има моменти, в които казват грешното нещо, реагират прекалено или си слагат крака в устата, но поемането на отговорност за тези моменти е от ключово значение.'

Така че, поемете дълбоко въздух, помислете за битката и как се чувствате и у двама ви, след което изпратете на партньора си един от тези съобщения.

Истински текстови съобщения, които да изпратите на партньора си след битка

• Наистина съжалявам и се надявам да знаеш колко много те ценя.
• Обичам те. Винаги съм във вашия екип.
• Знам, че се случват битки, но все още не ги харесвам. Съжалявам.
• Искаш ли да вземем сладолед след вечеря тази вечер и да говорим за онази битка?
• Може ли да се разходим, когато се прибера и просто да нулирам?
• Съжалявам, че не се почувствах чут по-рано днес. Обещавам да се старая повече.
• Толкова съжалявам. Никога не искам да се карам с теб.
• Можем да говорим повече, когато сте готови. Просто искам да ти кажа, че съжалявам.
• Наистина оценявам начина, по който предпазихте нашето несъгласие да бъде наранено.
• Благодаря ви, че потвърдихте чувствата ми.
• Очаквам с нетърпение да бъда с вас тази вечер.
• нямам търпение да те видя Наистина много съжалявам за по-рано.
• Разбирам, че все още може да си наранен. Просто искам да кажа отново колко съжалявам.

Забавни текстови съобщения, които да изпратите на партньора си след битка

• Беше ли този спор като горски пожар, който направи всичко малко по-лесно за отглеждане, или трябва да продължим да палим кибрит?
• И така... как беше това за теб?
• Очаквам с нетърпение нашия гримиран секс.
• Уведомете ме, когато сте готови за забавни мемета от мен. наистина съжалявам
• Чувствам се толкова зле от нашата битка, че ще ви позволя да изберете шоуто тази вечер.
• Какво искаш за вечеря? Най-малкото, което мога да направя, е да си поръчам китайска храна или нещо подобно.
• Здравейте? Този телефонен номер отворен ли е вече за получаване на текстови съобщения от мен?
• Знаеш ли, вероятно нямаше да се налага да се караме, ако просто позволиш на крехкото ми его да бъде звездата на шоуто от време на време. Толкова съжалявам.
• Така че, предполагам, че е така не подходящ момент да попитам дали мога да играя видео игри тази вечер?

Без значение какво, просто помнете, че битката се е случила с причина – и справянето с тази причина, вместо да се съсредоточавате върху това, което всъщност представлява битката, ще накара всички да се чувстват сигурни, щастливи и чути във вашата връзка . Изпратете SMS, кажете, че съжалявате, и се поучете от него.

Споделете С Приятелите Си: