celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

100+ цитата за самообслужване, за да успокоите ума, тялото и душата си

Забавни Игри
цитати за самообслужване

m-imagephotography / Гети изображения

Грижата за себе си е важна част от нашето здраве и ежедневие. Това е необходимото ми време, което е неразделна част от връзката и функцията на вашия ум, тяло и душа. Понякога всички се нуждаем от малко грижи за себе си, защото когато сме в състояние да се грижим за себе си, ние сме в състояние да се грижим по-добре за света около нас. И нищо не може да бъде по-важно от това, тъй като светът и нашите общности са изправени пред трудни времена след избухването на коронавируса. За някои вдъхновение , ние закръглихме най-добрите цитати за самообслужване, които ще ви направят чувствайте се по-добре за себе си и те удари като топлата баня и манипеди, които заслужаваш в момента.

Цитати за самообслужване: Млад мъж, практикуващ внимателно зловещо

Страшна мама чрез Гифи

  1. Грижата за себе си не е самодоволство, това е самосъхранение и това е акт на политическа война. - Одре Лорд
  2. Вашето благосъстояние влияе (и се влияе от) на тези вълни чрез малки вълни от самообслужване и решенията, които вземате. - Мелиса Стегинус
  3. Самотата е мястото, където поставям хаоса си, за да си почина и да събудя вътрешния си мир. - Ники Роу
  4. обичам те но Трябва да ме обичам повече . - Пеги Спеърс
  5. Грижата за себе си никога не е егоистичен акт - това е просто добро стопанисване на единствения дар, който имам, дарбата, която бях поставен на земята, за да предлагам на другите. Винаги, когато можем да слушаме истинския Аз и да полагаме нужните грижи, ние го правим не само за себе си, но и за много други, чийто живот се докосваме. - Паркър Палмър
  6. Утвържденията са нашите психични витамини, които осигуряват допълнително положителни мисли трябва да балансираме поредицата от негативни събития и мисли, които изпитваме ежедневно. - Тиа Уокър
  7. Майка ми винаги казва, че хората трябва да могат да се грижат за себе си, дори да са богати и важни. - Франсис Ходжсън Бърнет
  8. Бъдете вие, обичайте ви. Всички начини, винаги. - Александра Ел
  9. Когато не можете да намерите целта си за един ден, направете го да се грижи за себе си. - Доди Кларк
  10. Почивката и грижата за себе си са толкова важни. Когато отделите време за попълване на духа си, това ви позволява да служите на другите от препълването. Не можете да сервирате от празен съд. - Елинор Браун
  11. С напредването на възрастта ще откриете, че имате две ръце, едната да помагате на себе си, другата да помагате на другите. - Мая Анджелоу
  12. Позволете си да се наслаждавате на всеки щастлив момент от живота си. - Стив Мараболи
  13. Аз съм собствен експеримент. Аз съм свое произведение на изкуството. - Мадона
  14. С всеки акт на самообслужване вашето автентично аз се укрепва, а критичният, страхлив ум става по-слаб. Всеки акт на самообслужване е мощна декларация: аз съм на моя страна; Аз съм на моя страна; всеки ден съм все повече на своя страна. - Сюзън Вайс Бери
  15. Говорете със себе си като с някой, когото обичате. - Брене Браун
  16. Осветете се. Никой не е перфектен. Нежно приемете своята човечност. - Ден на Дебора
  17. Бъдете по-мили към себе си. И тогава нека вашата доброта наводни света. - Пема Ходрон
  18. Грижата за тялото, ума и духа ви е най-голямата и най-голямата отговорност. Става въпрос да се вслушаш в нуждите на душата си и след това да ги почетеш. - Кристи Линг
  19. Грижата за себе си се превърна в нов приоритет - разкритието, че е напълно допустимо да слушате тялото си и да правите това, от което се нуждае. - Франсис Райън
  20. Колкото и да е важно да имате план за извършване на работа, може би е по-важно да имате план за почивка, релаксация, самообслужване и сън. - Akiroq Brost
  21. Грижата за себе си е начинът, по който връщате силата си обратно. - Лалах Делия
  22. Открийте какво кара сърцето ви да пее и създайте своя собствена музика. - Мак Андерсън
  23. Как определяте „грижа за себе си“? Създайте нова практика за самообслужване днес. Наблюдавайте нивото си на комфорт, когато става въпрос да бъдете добри към себе си. Дискомфортът е мъдър учител. - Каролайн Мис и Питър Окиогросо
  24. Когато приемете, че трябва да се спасите, тогава прераствате. - Шарън Пиърсън
  25. Не се жертвайте твърде много, защото ако жертвате твърде много, няма какво друго да дадете и никой няма да се грижи за вас. - Карл Лагерфелд
  26. Трябва да заменим вашия порочен цикъл на стрес с порочен цикъл на самообслужване. - Д-р Сара Готфрид
  27. Да се ​​научим да се отнасяме към себе си с любов може отначало да се почувстваме като опасен експеримент. - Шарън Залцберг
  28. Когато си даваме състрадание, ние отваряме сърцата си по начин, който може да промени живота ни. - Кристин Неф
  29. (G) Гребането във вашето бъдеще със здраве и грация и красота не трябва да отнема цялото ви време. Това по-скоро изисква отдаденост да се грижиш за себе си, сякаш си рядък и скъпоценен, какъвто си, и да разглеждаш целия живот около теб като еднакво такъв, какъвто е. ”Виктория Моран
  30. Приоритизирайте грижата за себе си и включете МИНИМУМА от 60 минути „ME TIME“ във вашето ежедневие. ДА Има достатъчно часове през деня. БЕЗ Оправдания. - Мия Яманучи
  31. Когато се саморегулираме добре, ние сме по-способни да контролираме траекторията на емоционалния си живот и произтичащите от това действия въз основа на нашите ценности и чувство за цел. - Ейми Лий Меркри
  32. Любовта и вниманието, които винаги сте си мислили, че искате от някой друг, са любовта и вниманието, които първо трябва да отделите на себе си. - Брайънт Макгилнс
  33. Грижата за себе си не означава първо мен; значи и мен.– Л.Р. Кност
  34. Да се ​​научиш да обичаш себе си е като да се научиш да ходиш - съществено, променящо живота и единствения начин да стоиш висок. - Вироника Тугалева
  35. Самообслужването поема целия натиск, с който се сблъсквате в момента, и решава на кой ще отговорите и как. - Имани Шола
  36. Самодисциплината е грижа за себе си. - М. Скот Пек
  37. Бъдете добри към тялото си, нежни с ума си и търпеливи със сърцето си. Останете верни на духа си, ценете душата си и никога не се съмнявайте в себе си. Ти все още ставаш, любов моя, и няма никой по-достоен за възпитаващата благодат на твоята любов. - Бека Лий
  38. Отделете време днес да обичате себе си. Заслужаваш го. - Авина Селесте
  39. Няма повече мъченичество. Шарън Е. Рейни
  40. Има достатъчно време за самообслужване. Няма достатъчно време, за да компенсирате живота, който ще пропуснете, като не се напълвате. - Дженифър Уилямсън
  41. Единственият човек, който може да ме свали, съм аз самият и няма да си позволя да ме дърпа вече. - C. Joybell C.
  42. Не е егоистично да обичаш себе си, да се грижиш за себе си и да направиш щастието си приоритет. Необходимо е. - Манди Хейл
  43. Трябва да се стремите да дадете на тялото си това, от което се нуждае, за да бъде здраво, на ума ви - това, което трябва, за да бъде мирно и съсредоточено, а на душата ви - това, което му е необходимо, за да се чувства доволно. - Дедекер Уинстън
  44. Почти всичко ще работи отново, ако го изключите за няколко минути, включително и вас. - Ан Ламот
  45. Винаги си давам неделите като духовна основа за обновление - ден, в който не правя абсолютно нищо. Седя в задръстванията си или се разхождам и си позволявам да БЪДА - капитал B-E - със себе си. - Опра Уинфри
  46. Има само един ъгъл на Вселената, в който можете да бъдете сигурни, че ще се подобрите, и това е вашето собствено Аз. - Олдъс Хъксли
  47. Когато в тялото ви се появи влошено здраве, това е сигнал за събуждане, за да промените вашето мислене, говорене, чувства или действия. Уелнес - мислете и говорете добре, чувствайте се и правете добро за другите и за себе си. Уелнес е създаден от това да си добре вътре. - Хейзъл Батъруърт
  48. Хората, които се обичат, се срещат като много любящи, щедри и мили; те изразяват своето самочувствие чрез смирение, прошка и приобщаване. - Саная Роман
  49. Самообслужването е вашето гориво ... Какъвто и да е пътят или пътят, по който сте поели, самообслужването е това, което поддържа двигателя ви да работи и колелата ви да се въртят. - Мелиса Стегинус
  50. Понякога най-важното нещо през целия ден е почивката, която поемаме между два дълбоки вдишвания. - Ети Хилесъм
  51. Грижата за себе си е умишлен избор да се подарите с хора, места, неща, събития и възможности, които зареждат нашата лична батерия и насърчават цялото здраве - тяло, ум и дух. - Доктор Лори Бюканън
  52. Направете нещо хубаво за себе си днес. Намерете малко тишина, седнете спокойно, дишайте. Поставете проблемите си на пауза. Заслужавате почивка. - Akiroq Brost
  53. Винаги вземайте решения, които дават приоритет на вашия вътрешен мир. - Izey Victoria Odiase
  54. Пазете вратите на вашия храм, не позволявайте на никого да го замърсява с бъркотията си. - Патрисио Телман Чинколо
  55. Обичайте се достатъчно, за да поставите граници. Вашето време и енергия са безценни. Можете да изберете как да го използвате. Учите хората как да се отнасят с вас, като решавате какво искате и какво няма да приемете. - Ана Тейлър
  56. Когато постоянно се грижите за емоциите на другите, избягвате да се изправяте срещу собствените си. - Ейми Чан
  57. Всяка сутрин се погледнете в огледалото и утвърждавайте позитивни думи в живота си. Lailah Gifty Akita
  58. Грижата за себе си никога не е егоистична, но може да се чувства така, когато живеете неистов живот. - Артър П. Чарамиколи
  59. Самосъстраданието е просто даване на същата доброта към себе си, която бихме дали на другите. - Кристофър Гермер
  60. Приемете себе си. Обичайте се такива, каквито сте. Най-добрата ви работа, най-добрите ви движения, вашата радост, мир и изцеление идват, когато обичате себе си. Давате страхотен подарък на света, когато правите това. Давате разрешение на другите да правят същото: да се обичат. Насладете се на любовта към себе си. Навийте в него. Погрейте се в него, както бихте слънчеви лъчи. - Мелоди Бийти
  61. Да се ​​гордееш с външния си вид не е същото като суетата. Жизнено важно е да разберете разликата. - М. А. Ларсън
  62. Измислете своя свят. Заобиколете се с хора, цветове, звуци и работа, които ви подхранват. - Сюзън Ариел Рейнбоу Кенеди
  63. Прекарването на време сам във вашата собствена компания засилва самочувствието ви и често е най-важният начин да попълните резервите си за устойчивост. - Сам Оуен
  64. Грижата за себе си не е загуба на време. Самообслужването прави използването на времето ви по-устойчиво. - Джаки Вирамонтес
  65. Вселената никога няма да изисква от вас да се подпалите, за да осигурите топлина за другите. - Клайд Лий Денис
  66. зеленият сок не е грижа за себе си
    ако е предназначено да гладува, не да подхранва.
    —Умереност.
    - Ашли Асти
  67. Това е повече от баня; това е трансформиращо преживяване. Търсите плаваемост в душата и пролет в стъпката си. - Ейми Лий Меркри
  68. Когато се обичах достатъчно, започнах да напускам всичко, което не беше здравословно. Това означаваше хора, работа, мои собствени убеждения и навици - всичко, което ме държеше малка. Преценката ми го нарече нелоялна. Сега го виждам като себелюбив .– Ким Макмилен
  69. Когато се възстановите или откриете нещо, което подхранва душата ви и носи радост, грижете се достатъчно за себе си, за да освободите място за това в живота си. - Жан Шинода Болен
  70. Подхранването по начин, който ви помага да цъфнете в посоката, в която искате да отидете, е постижимо и си заслужавате усилията. - Ден на Дебора
  71. Да обичаш себе си е началото на романтика за цял живот. - Оскар Уайлд
  72. Почитането на собствените си граници е най-ясното послание и към другите да ги почитат. “Джина Грийнли
  73. Един от най-добрите начини за борба с дискриминацията е като се грижите добре за себе си. Оцеляването ви не е просто важно; това е акт на революция. - DaShanne Stokes
  74. Вие сте VIP, много важен човек, така че се грижете със самообслужване. Ако не ти, кой? Ако не сега, кога? - Тони Хокинс
  75. Практикувайте първо самоспасяване, преди да ‘помогнете’ на някой друг. - Морийн Джойс Конъли
  76. Формулата за самообслужване е проста NITO (5R). Хранителни вещества и токсини навън в 5-те сфери (психическо, емоционално, физическо, екологично, духовно). - Нина Левинс
  77. Правете всеки ден нещо, което е любящо към тялото ви и ви дава възможност да се насладите на усещанията на тялото си. - Голда Порецки
  78. Отделете време ... Светът няма да се разпадне без вас. - Малебо Сефоди
  79. Нещото, което е наистина трудно и наистина невероятно, е да се откажеш да бъдеш перфектен и да започнеш работата да станеш себе си. - Ана Куиндлен
  80. Нашето физическо, емоционално и духовно здраве изисква почивка. Трябва да си вземем почивка. Трябва да се храним. Да вземем тайм-аут за зареждане, подмладяване и съживяване. - Дана Аркури
  81. Когато сте състрадателни към себе си, вие се доверявате на душата си, която оставяте да ръководи живота ви. Вашата душа познава географията на вашата съдба по-добре от вас. - Джон О’Донохю
  82. Вие сте тук, жив и буден и поради каквито и причини да сте водили битките си, е време да започнете да се фокусирате върху силните си страни, когато целият свят ви е съборил.
    Ето къде расте добродетелта в себе си. - Ники Роу
  83. Признайте, приемете и почетете, че заслужавате най-дълбокото си състрадание и любов. - Нанет Матюс
  84. Няма страхливост в това да се извадите от диво нездравословна и непечеливша ситуация. . . Не трябва да се чувствате така, сякаш трябва да играете. . . не дължите на никого нищо. Не е нужно да сте достъпни за всички. Можете да спрете.― Скаачи Кул
  85. Светът няма да стане повече или по-малко ужасен, ако сме на закрито някъде с халба горещ шоколад. - Камила Шамси
  86. Хармонията започва отвътре. Ако искаме да въздействаме на света около нас, дори по незначителни начини, истинската работа започва отвътре и произтича навън. - Гуджон Бергман
  87. Ако вашето състрадание не включва себе си, то е непълно. - Джак Корнфийлд
  88. Перфектният човек от древността се грижел първо за себе си, преди да се опита да помогне на другите. - Чуанг Дзъ
  89. Вашето подсъзнание обръща внимание на това как се отнасяте към себе си. - Сам Оуен
  90. Не правите „нищо“, когато решите да поставите вашето благополучие на първо място. Всъщност това е ключът към всичко. - Бретан Бургундер
  91. Само вие можете да си позволите да изследвате човека в огледалото. Само вие можете да се придумите в смело приключение, за да откриете своя неизползван потенциал. - Вироника Тугалева
  92. Стойността на грижата за себе си и любовта към себе си често се подценява. Започва от теб. Не можете да дадете това, което нямате. - Izey Victoria Odiase
  93. Единственият човек, без когото не бихте могли да живеете, сте вие. - Крис Макграун
  94. Осигурете си време и се погрижете за себе си и запалете огъня си. ”Ейми Иполити
  95. Егоизмът за сметка на другите е лош. Грижата за себе си за подобряване на другите е добра. - Ричи Нортън
  96. Не забравяйте, че работата и животът съществуват едновременно. Уелнесът на работното място ви следва вкъщи и обратно. Същото важи и за случаите, когато не сте добре, подхранвате или сте изпълнени. Работата и животът не са противоположни сили за баланс; те вървят ръка за ръка и се преплитат като различни елементи на един и същ човек: вие. - Мелиса Стегинус
  97. Самообслужването е тайната съставка на грижите за войника в рецепта, която дава много порции ефективно лидерство. - Донаван Нелсън Бътлър
  98. Грижата за себе си е да си позволите да оцените момента такъв, какъвто е, вместо да искате да е нещо друго. - Шарън Пиърсън
  99. Трябва да почистим лещата на сърцата си, за да видим състоянието на душите си. Твърде често обаче първият е твърде мръсен, за да знае дори, че вторият съществува. - Крейг Д. Лансбро
  100. Любовта към себе си за мен означава да приемам това, което съм и да се справя с възприетите недостатъци, с които живея. - Малебо Сефоди
  101. Едва когато се чувстваме лишени, ние се възмущаваме да даваме на другите. Самообслужването не означава да спрете да се грижите за другите; това просто означава, че започвате да се грижите повече за себе си. Започнете да мислите за себе си повече, а за другите по-малко. Тъй като имате избор между това да се грижите за някой друг или да си давате, опитайте се да изберете себе си понякога. - Бевърли Енгел
  102. Самообслужването трябва да включва студения душ, както и ароматната вана. - Мери Катрин Бейтсън
  103. Понякога просто трябва да сте егоисти, за да сте самодостатъчни. - Лоис П. Франкел
  104. Голяма част от вашата сила като жена може да дойде от решимостта първо да попълните и напълните собствените си кладенци и същност, преди да се погрижите за другите. - Миранда Дж. Барет,
  105. За тези от вас, които се борят с вина по отношение на грижата за себе си, отговорете на този въпрос: Какъв по-голям подарък можете да дадете на тези, които обичате от собствената си цялост? - Шанън Танър
  106. Ако наистина се обичахме, никога не бихме навредили на друг. Това е наистина революционен, празничен начин на самообслужване. - Шарън Залцберг

Прочетете още вдъхновяващи цитати тук.

Споделете С Приятелите Си: