Какво е гнездене по време на бременност, AKA Защо търкам тавана на банята ... Отново?

Пексели

уникални дъщерни имена

Вероятно не е нужно да ви казваме, че ще преминете през много промени по време на бременността си - някои по-приятни от други. Но една, с която може би не сте толкова запознати, според нас също е една от най-забавните. Или най-малкото един от най-продуктивни . Да, говорим за гнездене!

Ако се изкушите точно в тази минута да сгънете дребните мънички чорапи на нероденото си дете за 100-и път, е, вероятно вече сте в дъното. Ако не сте съвсем там, пригответе се. Преди да се усетите, може да бъдете необяснимо принудени да почистите и организирате (или реорганизирате, така да се каже) всяко кътче пространство, с което бебето ви може да влезе в контакт.

Така че, като подготовка, нека изследваме този уникален майчин феномен.

Какво е гнездене?

The Американска асоциация по бременност описва гнезденето като непреодолимото желание да подготвите дома си за новото си бебе. Дори ако бременността има източва всяка унция допълнителна енергия от тялото ви, гнезденето може действително да ви съживи. Ако се събудите една сутрин, чувствайки се буен и готов да преобърнете къщата си с главата надолу в името на бебето, вероятно това е върху вас. Как ще изглежда гнезденето за вас, може да изглежда съвсем различно за друга майка. Но ще го разберете, когато удари. В основата си е усещането за шофиране, че трябва да оперете гнездото си преди пристигането на бебето.

Разбира се, не всяка жена гнезди, защото има някакво непреодолимо желание, понякога мамите просто трябва да се справят, за да подготвят дома си и бъдещата среда на бебето възможно най-добре. Всичко това може да е по-лесно, ако не е първото ви бебе, тъй като ще знаете точно от какво наистина се нуждае новороденото, вместо това, което целенасочените реклами в социалните медии ви казват, че имате нужда (ние ви гледаме, отопляеми бебешки кърпички)!

Кога жените започват да гнездят?

Гнезденето може да се случи по всяко време, според Американската асоциация по бременност. Ако сте бременна, когато пролетта се търкаля, желанието за пролетно почистване може да изстреля гнездото ви на висока предавка. Ако сте били супер спретнат човек преди бременността, гнезденето може да е част от цялата ви бременност.

Може никога да не ви се гнезди и това също е добре. Както всяко бебе е различно, така и пътуването на всяка майка до бебето е различно. Влагането просто може да не е нещо, което изпитвате. Или може да почувствате същото чувство за спешност, но да делегирате действителното подсказване на вашия партньор. Това е вашата бременност и вие гнездите (или не), ако искате.

Означава ли гнездене трудът е близо?

Ако прекарвате някакво време в четене на онлайн форуми за бременност (и, нека бъдем реални, това, което бъдещата мама не прави?), Ще забележите, че много жени са склонни да съобщават, че гнездящи хитове по време на разтягане в дома. Всъщност това е много често време жените да изпитват гнездене по време на бременност. Напълно възможно е обаче да го изпитате по-рано. Така или иначе, по-вероятно ще достигне своя връх през третия триместър, тъй като датата ни на доставка се приближава.

Защо жените гнездят по време на бременност?

За този феномен на майката има изобилие от теории. Някои предполагат, че гнезденето се ражда от скука и разочарование - натоварена работа, която да ви отвлече от факта, че сте бременна един милион години . Други предполагат, че гнезденето се корени в контрола. Има толкова много неща, които не можете да контролирате по време на бременност, че подсъзнателно сте отчаяни да поемете отговорност за нещо.

blw 8 месеца

Но може би най-популярният консенсус е, че гнезденето по време на бременност е първичен инстинкт от хиляди години назад. Нашите мами от предците инстинктивно са знаели, че осигуряването на безопасна и удобна среда е благоприятно за привързаността между майката и бебето. Нуждаете се от повече доказателства, че гнезденето е естествено и зависи от инстинкта? Погледнете природата. Животните гнездят по същия начин.

Гнездене във втората, третата ... бременност

Мислите ли, че гнезденето е само за майки за първи път? Не! Гнезденето може да се случи при всяка бременност и може да бъде толкова просто, колкото да подготвите място за новото бебе, да преминете през ръцете на по-големите си деца, да почистите старата люлка и да купите някои нови. Какъвто и начин да се прояви, мамите (и бащите!) Със сигурност гнездят отвъд тази първа бременност.

Има ли неща, които гнездящите мами трябва да избягват?

Трябва да запомниш да си дадеш малко благодат, мамо. Дали всичко ще бъде на 100 процента идеално до пристигането на бебето? Не. И знаете ли какво? Това е подходящо, тъй като родителството е проучване в красив хаос. Освен това мъничкото човече, за което се подготвяте за всичко, не му пука дали завесите в детската стая съвпадат с комплекта спално бельо или ако те са добре сгънати. Те ще бъдат твърде заети да ядат, да спят, да се качат и да крадат сърцето ви, за да забележат нещо друго.

Имайки това предвид, бъдете внимателни. Не позволявайте на вашия инстинкт за гнездене да ви кара да правите нещо безразсъдно, като например да се опитате да преместите скрин през стаята или да се изкачите по висока стълба, за да почистите улуците на вашия дом ... отново. Направете си гнездене, да. Но също така не забравяйте да си починете малко. Ще ви трябват част от тази допълнителна енергия, след като малкото ви фъстъче най-накрая пристигне.

Ако се загнездявате през втория триместър, не позволявайте на цялата тази допълнителна енергия да ви заблуждава да правите твърде много. Често наричан Меден месец по време на бременност (симптомите от първия триместър често се разсейват досега, а болките и болките от третия триместър остават след седмици), много бъдещи майки съобщават, че чувстват прилив на енергия през втория триместър. Но само защото се чувствате така, сякаш можете да обръщате матраци, да се навеждате много, за да съберете нови бебешки дрехи, наистина не трябва. Хемороидите, болките в долната част на гърба и възпалените мускули няма да останат много назад, ако прекалявате с усилието и се разбира, че не трябва да вдигате нищо тежко.

Как да се справим с гнездната тревожност

По време на периода на гнездене може да се почувствате малко непобедим или да прескочите сгради в една връзка. И въпреки че през това време може да се чувствате невероятно енергични и способни, това не означава, че бременното ви тяло може да се справи. За да управлявате по-добре енергията си и гнездова тревожност, облегнете се на приятелите и семейството си, за да бъдат ръцете и краката ви. Значение - ако искате да видите как изглежда детското креватче в три различни стаи, накарайте партньора си да го постави на място. Все още можете да правите всичко, което искате да направите, просто делегирайте по-натоварващите задачи, за да не преуморявате себе си.

Също така е важно да изгорите част от енергията за гнездене. Ако започнете да се чувствате неспокойни или откриете, че търсите нови начини за гнездене, разходете се или направете няколко минути упражнения. Не е задължително да е CrossFit тренировка, а просто нещо, което да ви накара да се движите и да отдръпнете ума си от всякакви задачи, които сте обмисляли. Разбира се, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете някаква нова физическа активност, докато сте бременна.

адаптиран газ за новородено

Знаем, че последното нещо, което може да искате да чуете, е да се отпуснете. Но ако сте изчистени от вашия лекар, направете йога или медитирайте, за да изчистите главата си и да облекчите жуженето във вас. Вашето тяло и бебе ще ви благодарят.

Споделете С Приятелите Си: