Този терапевт обяснява как учим момчетата да се ядосват вместо други емоции
Ето какво трябва да кажете на момчетата вместо „Спри да плачеш“ и „Мъжко!“
Един лицензиран терапевт и консултант в TikTok върши работата, за да помогне в обучението и информирането на родителите как да отгледат психически по-здрав, по-емоционално достъпен син. На сметката @raisingboysandgirls , лицензиран консултант и терапевт, Дейвид Томас, говори за съобщенията, които момчетата получават и как трябва да свършим работата, за да превключим тези съобщения.
„...около 9 до 10, мозъкът на едно момче ще започне да канализира всички първични емоции — страх, тъга, объркване, разочарование — в една емоция. И каква е тази емоция? Това е гняв”, започва д-р Томас.
„И културно, мисля, че изпращаме съобщения до момчетата, които казват, че е добре да си ядосан, не добре да си тъжен. Добре е да си ядосан, така е не добре е да се страхуваш или да се тревожиш. Така че ще трябва да се противопоставим на тези съобщения. И ако този инстинктивен процес вече се случва някъде около 9 до 10, и на всичкото отгоре той получава тези различни съобщения, идващи към него, които казват някаква версия на „Не чувствай. Не молете за помощ.“
Д-р Томас също казва, че класическата и напълно токсична фраза „Човек горе!“ трябва да излезе през прозореца, преди да обясни каква е тази фраза всъщност означава в по-голям мащаб.
„Ако наистина анализираме това, ако наистина помислим какво има в тази формулировка, мисля, че има онези послания „спрете да чувствате, спрете да изпитвате емоции, не молете за помощ, погрижете се за себе си.“ Знаете ли, помислете всички различни неща, които сме склонни да казваме на момчетата като: „Трябва да спреш да плачеш. Това не е голяма работа.“ Тези съобщения, ако наистина обръщаме внимание, са пълни с тези инструкции на „Не усещайте, не молете за помощ.““
Този вид съобщения са токсични, подготвят синовете ни за пълен провал, когато става въпрос да бъдем уязвими, да обработваме емоциите по здравословен начин и просто да бъдем кооперативни членове на обществото. Д-р Томас казва, че трябва да общуваме с момчетата, за да усетим наистина чувствата им – каквито и да са те. Трябва да им повторим, че молбата за помощ винаги е добър вариант, когато се чувствате блокирани или объркани.
Той продължава: „Така че вместо да казвате, нали разбирате, „Спри да плачеш“. Искам момчетата да чуват неща като: „Нека да се справим с това. Мога да кажа, че изпитваш големи чувства. Нека се справим с това.“
Този вид съобщения показват, че ние, като родители, сме до тях, за да им помогнем при проблем или голямо чувство, като същевременно намаляваме това повишено състояние на възбуда, което може да избухне в гняв. Целта е в крайна сметка да се премине от решение за съвместно регулиране към решение за саморегулиране, като например да научите дете да кара колело. Всичко изисква практика. Трябва да вървим поетапно.
„Ако паднат от мотора и се наранят, ние ще им предложим малко утеха и подкрепа и ще им помогнем да изтупат праха и да се качат отново, надяваме се, и да продължат напред“, каза той, преди да предложи друго алтернативно послание, когато се почувстваме ние просто искаме да кажем на ядосаните си синове „да се успокоят“.
„Искам да си помислите колко често дори казваме на момчетата неща като: „Спокойно, трябва да се успокоиш.“ И мисля, че понякога казваме това и не сме научили уменията как да го правим. Д-р Томас казва, че ние просто предполагаме, че младите хора знаят как да правят това, но като свиренето на инструмент обикновено нямаме представа. Имаме нужда от практика. Имаме нужда от насоки. Същото е и за децата.
Споделете С Приятелите Си:
