Терапевт си прави „капани за самообслужване“ и вие ще искате да заемете тази идея възможно най-скоро

В крайна сметка грижата за себе си е грижа за здравето.

имена на корейски момичета

Като родители, концепция за самообслужване често изглежда смешно. Не можете да се заключите в банята за спа вечер, когато имате само една баня. И дори вашата седмица пътуване до Starbucks се превърна в най-добра среща с вашето мини-аз, чиято поръчка струва повече от вашата. И така, как да се грижите за себе си в дом с деца? Една майка в TikTok откри върховния начин на живот: капани за самообслужване!

Разпръсната из къщата на места, където прекарва най-много време, Каролайн Ан ( @awakenartswellness ) оставя пластмасови кошчета, пълни с предмети, които представляват самообслужване за нея. Най-забележителното е, че всеки контейнер има книга за четене - защото, нека си признаем, четенето на добра книга е много по-добро за вашето психично здраве отколкото да прекарате 30 минути спираловидно в интернет.

Естествено, грижата за себе си изглежда различно за всеки. За някои от нас това е просто плаче отзад на паркинга на Target . За все повече от нас е необходимо време да си обръснем краката под душа. Много хора считат грижа за себе си, за да бъде просто 'обаждане по телефона'. И за много, много майки грижата за себе си е буквално просто да си спомнят да си запишат проклетия час за това цитонамазка... и след това да не го отменят.

Тъй като грижата за себе си може да изглежда различно и да заема различни роли в живота на всеки, вашите капани може да изглеждат много по-различно от тези на този TikToker. В крайна сметка не всеки обича да чете. Докато грижата за себе си е грижа за здравето , има аргумент, че грижата за себе си не трябва да означава просто да правите неща, които трябва да правите, за да оцелеете/комфорт. Но за много хора, особено за жените, това е точно това, което е грижата за себе си.

Независимо дали вашите капани съдържат Icy Hot и пинсети или луксозни предмети, така да бъде. Идеята на грижата за себе си е да си тръгнете, чувствайки се по-добре обгрижен. Ако това означава да изтръгнете тон малки косъмчета от веждите или брадичката си, кои сме ние да съдим?

Къде да поставите капани за самообслужване

• До дивана
• До стола за кърмачки в детската стая на вашето бебе
• На гърба на тоалетната
• В кухненско чекмедже (така че не просто гледате динозаврите да се готвят 17 минути)
• Под столчето за кола
• С футболното оборудване на вашето дете
• В чекмеджето на бюрото
• Близо до вашето място в задния двор
• На нощното ти шкафче

Какво да поставите в капаните за самообслужване

Отново, не всеки смята едни и същи неща за успокояващи или възнаграждаващи. Не е нужно да поставяте всичко това в капаните си. Дори не е нужно да поставяте едно и също нещо във всеки капан. Но изберете елементите, които работят най-добре за вас и всяко местоположение:

• Маска за лице (вида, който не е необходимо да отмивате)
• Комплект за маникюр
• Лак за нокти
• пинсети
• Кола маска ленти
• Книга
• Клюкарско списание
• Книга с пъзели (кръстословици, търсене на думи и др.)
• Проекти за плетене/плетене на една кука
• Малък телефонен указател с номера за лекари и/или приятели (ЗАПИСВАНЕ НА ЧАС!)
• Шоколад
• Крем за мускули
• Лосион
• Книжка за оцветяване/инструменти за оцветяване за възрастни
• Стационарен
• Това старо разбъркване, което държите наполовина заредено
• Грим
• Микс за бисквитки (защото може би фурната вече е включена)

Ако правите капан за кола, можете дори да включите няколко карти за подарък. Нищо не може да се сравни с малко солени пържени картофи или PSL в лош ден! Ако средствата вече са малко, може да не искате да похарчите парите... но според Girl Math използването на карта за подарък означава, че лакомствата ви са безплатни. И какво би могло да бъде по-добър начин да запълните времето по време на футболна тренировка от вкусно лакомство и най-новия чай за знаменитости?

Не трябва да правим трикове да се грижим за себе си , но *майчинството.* В крайна сметка важното е не как да стигнем до там, а че направи .

Споделете С Приятелите Си: