Стоунилингът може да бъде вид емоционално насилие и ние трябва да говорим за това

Емоционално насилие може да бъде адски объркващо. Човекът, който упражнява насилие, не ви удря, не ви удря, не ви блъска. Те може да нямат конфронтационно присъствие или да не повишават глас, когато говорят с вас. Но поведението им е омаловажаващо, болезнено, разделящо и ви съкращава на всяка крачка. Научаваш, че любовта им към теб е условна, чувстваш, че трябва да си безполезен, ужасен човек и се научаваш да живееш в страх – от твоите насилник , и на себе си.

Истината е, че много хора, преживели емоционално насилие, живеят много години отказ че дори се случва. Това е така, защото повечето от нас са израснали с картината на ситуация на злоупотреба, която може да изглежда много по-различно от ситуациите на емоционално насилие, които често изглеждат.

Когато преживях емоционално насилие като дете, мащехата ми не ни удари. Тя дори не заплаши да ни удари. Да, надигаха се гласове, а понякога дори бяха хвърляни предмети в нашата посока. Но може би най-жестоката част от малтретирането, което преживяхме с брат ми, беше пълното мълчание.

Постоянно бяхме преграждани от насилствената ни мащеха. Тя беснееше и викаше, докато ние стоехме там, напълно безмълвни и безпомощни. Тогава тя щеше да изчезне. Или щеше да напусне къщата, или да се заключи в стаята си. Понякога не говореше с нас с часове. Понякога дни. Не ни беше позволено да говорим с нея за случилото се. Нямаше обработка. Беше отцепена и МВР.

Сега, каменна стена – което е актът на затваряне и липсата на желание да говорите с някого по време или след конфликт – може да изглежда различно за всеки. И въпреки че никога не е страхотно, препятствието има степен на сериозност. Това също не винаги е злоупотреба.

Като Verywell Mind обяснява , има „непреднамерено препятствие“, когато сте имали труден момент с някого и сте се затворили емоционално, защото е твърде много за вас емоционално или искате да избегнете битка. Повечето от нас са правили това в един или друг момент и това може да бъде един вид емоционално запазване.

Но след това има „умишлено заличаване“, при което основно оказвате на някого „мълчаливо отношение“. В тези случаи „преградата се използва за манипулиране на ситуация, поддържане на контрол във връзката или налагане на наказание“, Verywell Mind обяснява .

И да, това е мястото, където непоколебимото поведение може да стане направо обидно.

будистки дихателни техники

Като Verywell Mind го описва , „[i]ако противопоставянето се използва за контролиране, омаловажаване, неуважение или унижение на другия човек, това може да е форма на емоционално насилие.“

Когато насилниците мълчат за вас, това всъщност може да се почувства травмиращо. В моето собствено преживяване на препятствия, аз вече се чувствах суров и наранен от ужасните неща, които ми бяха казани, и гнева, който се отприщи към брат ми и мен. Понякога треперех от страх, а след това щях да бъда принуден да седя там в мълчание, изоставен от моя насилник.

Това, което в крайна сметка се случи - и това е често срещано явление, е че започвам да се чувствам като аз беше този, който беше направил нещо нередно. Моят насилник не искаше да ми говори за кавгата, която току-що имахме, така че трябваше да седя там, задушавайки се, оставяйки ума си да се върти.

Насилникът ми не пое никаква отговорност, така че започнах да приемам, че аз съм виновен за случилото се. Имайте предвид - бях буквално дете. Но това е чувството.

Очевидно е, че препятствието не е нещо, което се случва само на децата. Всъщност препятствието най-често се смята за нещо, което се случва в романтичните връзки и бракове. Но може да се случи във всякакъв вид взаимоотношения, включително приятелски и работни отношения.

Моя близка приятелка преживя това с приятеля си преди няколко години. Преживяваха тежък период, изправяйки се пред неща като загуба на работа и преместване. Те бяха в постоянни спорове, свързани с тези неща. След това един ден те се скараха много и нейният приятел я избухна, като каза, че смята, че трябва да прекратят връзката си.

Естествено, тя беше разстроена и нервна. Но след като каза това и видя колко е разстроена, той реши, че не може да говори с нея известно време. Това звучеше може би разумно - в края на краищата е разбираемо, че може да ви трябва време, за да се „охладите“ след битка.

Но след това часовете се проточиха в дни и накрая той отказа да говори с нея цяла седмица. След това още една седмица. Тя плачеше в негово присъствие и той не искаше да се ангажира. Това в крайна сметка се оказа краен случай на измама и разкри някои от обидните склонности, които нейният приятел е имал през цялото време.

Бебешки играчки на 2 месеца

Тъжната част от всичко това е, че приятелят ми накрая оправда поведението си. Тя си помисли, че може би е била твърде силна в битките им и затова той млъкна. Тя продължи да ми казва, че той е наистина добър човек и че нищо от случващото се не е насилие или обида.

Доста невероятно е какво хората са готови да се заблуждават, нали? Гаджето на моя приятелка не искаше да говори с нея седмици наред, въпреки че живееха под един покрив. В крайна сметка – не знам как точно – нещата се разрешиха и нещата са „наред“. Но аз продължавам да съм много загрижен за тази връзка и ситуацията на моя приятел.

Сега, отново, има степени за измама и двата примера, които дадох, бяха както примери за злоупотреба с измама, така и за екстремна измама. Повечето случаи на препятствие не включват нежелание да говорите с някого часове наред или седмици. През повечето време става въпрос за изключване и в много случаи това е защитен механизъм.

Но е важно да разберете, че нуждата от почивка е едно нещо и изключването, за да нараните някого, да го запалите, да го контролирате или накажете, никога не е добре. Ако сте във връзка, в която това се случва, моля, помислете дали да не се обърнете за помощ.

В някои случаи, с терапия или консултиране, ще има начин да се коригират нещата. Но понякога човек, който използва измама по токсичен начин, няма да желае да работи върху поведението си и най-добрата идея ще бъде да прекрати връзката с него.

Ако можете да излезете от този тип връзка, моля, помислете дали да не го направите по-рано. Дължите го на себе си да имате връзка с някой, който е любящ, внимателен, емоционално присъстващ и желаещ и способен да обсъжда дори най-трудните теми с вас.

Споделете С Приятелите Си: