Съществуват ли атрактивни и достъпни ергономични офис столове?
Вероятно седите, докато четете това. И те убива. Седенето е свързано с енциклопедия на лошото здраве, включително диабет, сърдечни заболявания, проблеми с кръвообращението, мускулна дегенерация, разширени вени, кръвни съсиреци, бавен метаболизъм, всякакъв вид заболявания на шията и гръбначния стълб, които можете да си представите, и най-важното - преждевременна смърт. Колкото повече седите, толкова по-бързо клетките ви умират. Така че, за бога, станете и направете няколко скока, преди да прочетете следващия параграф.
За протокола, не съм писал и проучвал това произведение на бюро, а ла Уинстън Чърчил. Нито пък свалих килограми, докато се разхождах на място на бюрото за бягаща пътека. Написах това седнал, прегърбен под всякакви грешни ъгли в ергономично нестабилен стол в домашния си офис. Прекарвам много часове на споменатия стол, така че бихте си помислили, че бих инвестирал в устройство за сядане, което поддържа гръбнака ми и живота ми като писател на свободна практика. Един практичен човек би направил това.
Но не съм практичен, когато става въпрос за столове или повечето неща. Въпреки че инвестирах време и енергия в проучване на голямо разнообразие от офис столове или „столове за работа“, както са по-известни на езика на офис доставките, все още не съм си купил такъв. Защо? Две причини: добрите ергономични столове са грозни и освен това са много скъпи.
Странична лента тук: Мисля, че трябва да преценя как изглежда един идеален стол за бюро в моята вселена. Чувствам, че работното пространство трябва да бъде творчески център, отчасти кабинет на луд професор и отчасти будоар на постмодерна куртизанка.
Харесвам уютни и еклектични пространства със смесица от модерни и ретро елементи. Привличат ме моделите и цветовете. В идеалния случай зоната на бюрото ми трябва да е забавна и малко несериозна, така че когато седя на този страховит стол, може наистина да се забавлявам и дори да се смея, докато се въртя в кръг. Това никога не ми се е случвало, но писател с четири работни места може да мечтае.
Аз съм голям фен на ПБ Тийнейджър . Така че, когато става дума за столове за бюро, предполагам, че имам вкус за тийнейджърки. Това е бохемски вариант:
Ето един по-модерен вариант. Розовото ми е странно привлекателно. Нека записът покаже, харесвам розовото като акцентен цвят. Не се застъпвам за напълно розова стая - моята вътрешна възраст има по-добър вкус от това.
(За това, което си струва, имам дъска на Pinterest, пълна с възхитителни и очарователни опции за офис столове.)
Въпреки че столовете, които обичам, са красиви и ме изпълват със странна и замаяна надежда какво бих могъл да измисля, докато седя в тях, повечето от тях биха ме накарали да се нуждая от съвсем друг вид стол – инвалидна количка. Много малко от тези възхитителни столове са поне малко ергономични.
Малко за „ергономичен“: това е дума, която се използва и злоупотребява, особено в света на офис столовете. Говорих дълго по темата с Девън Тейлър, който работи с Професионална физиотерапия в Ню Йорк, където се специализира в оценки на ергономичното работно място. Той ми даде 411 на това, което представлява истински ергономичен стол за работа.
имена на японски океани
1. Столът трябва да може да се движи нагоре и надолу. Това изглежда безпроблемно, но вие искате да можете да регулирате стола си така, че да съответства идеално на височината на бюрото ви.
2. Седалката на стола или „тиган“ също трябва да може да се движи напред и назад. Не всеки има еднакъв размер на дупето. По-дребните хора трябва да могат да придърпат местата си по-близо до бюрата си, ако е необходимо.
3. Столът трябва да има ръце и тези ръце трябва да са регулируеми и за предпочитане да се движат напред и назад, както и да се въртят навътре и навън. Правилната опора на ръката е от ключово значение за предотвратяване на широк спектър от състояния, от болки във врата и раменете до синдром на карпалния тунел. Ако ви болят врата или китките, регулирайте подлакътниците си. Ако нямате подлакътници, вземете си.
4. Столът трябва да има лумбална опора. Опората в основата на гръбнака ви помага да седите по-изправени. И никой не иска болки в кръста. Лумбаго звучи като луд танц, но това е просто друга дума за „ух“.
В идеалния случай искате да изглеждате така, когато сте на бюрото си, със свити лакти и колене под ъгъл от 90 градуса. Ако сте по-ниски, табуретките са добра идея:
Попитах Девън и за лежането и писането. Възможно ли е да сте легнали по гръб е по-добре за вас, отколкото да седите? Той отговори: „Да...работих с блогър, който искаше да пише в леглото. По принцип й казах, че не можеш да правиш това твърде много, всъщност изобщо. по дяволите
И така, ето няколко стола, които отговарят на повечето изисквания на Devon и някои от моите естетически. Трудно ми е да избера здравето пред красотата, но докато пиша, шията ме боли, а едната ми китка ме боли и може да е малко подута, въпреки че това може да е свързано с MSG в китайската храна, която обядвах.
бебешко мляко без мляко
Mirra на Herman Miller е един от най-обичаните ергономични столове за работа:
Предлага се и в черно, а добавянето на цветни седалки ви струва повече. Все още не е красиво, дори и да примижавате. Ако го купите с регулируема седалка и лумбална опора (и трябва), той добавя допълнителни 0 към основната цена, за обща сума 9 с безплатна доставка. Казаха ми, че това е кражба за всичко от Херман Милър. За мен е по-скоро като наем.
Много повече харесвам този стол Diffrient World (това е правилният правопис, а не печатна грешка) от Humanscale.
По-елегантен е и малко по-весел. Девън ми препоръча тази компания. Намерих стола при няколко търговци на дребно на столове за някъде от 0 до 9. Както е нормално, добавянето на регулируеми функции ще ви струва повече.
Любимата ми от групата е тази от Haworth. Отново не е евтино. Но тази цветова комбинация почти накара сърцето ми да пее:
© Хауърт
Най-евтиното, за което успях да намеря Zody Task Chair, беше 9. Имаше няколко магазина за офис столове, които го предлагаха за значително по-малко, ако нямате нищо против в основно черно, с фиксирани рамена.
Haworth също има стола за домашен офис Lively Task в този ярко жълт цвят, както и някои доста стандартни цветове за офис столове. Това е значително по-евтино от 9.
© Хауърт
И така, какво да правя? Мисля, че мога да направя компромис с естетиката, която е огромна за мен. Ергономичният стол е малко като чифт удобни обувки: те не са секси или красиви, но започвате да ги обичате и да им се доверявате поради необходимост. Ако мога да го направя с обувки, мога да го направя и със стол. Бих могъл да помоля разширеното семейство да се включи и да ми подари стол за Коледа и рождения ми ден заедно. Или бих могъл да отхапя куршума и да го сложа на кредитна карта с ниска лихва. Какво ще кажете за кампания на Indiegogo за моя гръбнак? Лоша шега.
Или мога да продължа да се боря, както е, и благородно да понеса последствията. В крайна сметка други писатели са се справяли при много по-лоши обстоятелства. Едгар Алън По дори имаше ли стол? Писал ли е Шекспир на бюро? Какво беше работното място на Емили Дикинсън? FYI, никой от тези тримата не е живял след 55 години.
слънчогледов лецитин кърма
Какво всъщност е столът, освен форма на опора, нещо като основа, особено ако работата ви е да разказвате истории? И не трябва ли да инвестираме в нещата, които ни държат и поддържат здрави?
Новогодишното ми решение е да купя един от представените тук столове за себе си като радикален акт на грижа за себе си. И ви предизвиквам да проучите нещата, които са необходими и жизненоважни за живота ви, и да видите дали можете да ги подобрите. Между другото, трудно ми е да произнасям думи като „грижа за себе си“ — това дразни моите полупуритански корени. Но всички бихме могли да се грижим за себе си малко повече и да се чувстваме по-малко виновни за това. Кой знае? Може да направи света по-нежно място.
И когато и ако се присъедините към мен и инвестирате в весел, променящ живота ергономичен стол, моля, моля, опитайте се да не седите твърде много в него.
Сега стани и ми дай три кучета надолу, както мислиш.
Споделете С Приятелите Си:
