Проучване: Приложение за скръб може да помогне на родители, които са загубили дете

Използването на приложението в продължение на три месеца намалява симптомите на продължителна скръб и посттравматично стресово разстройство.

Има няколко неща на този свят, които са по-сърцераздирателни от загуба на дете . Следователно има смисъл, че много родители, които изпитват смърт на дете влезте в това, което е известно като разстройство на продължителна скръб (PGD) — разстройство, при което родителят не е в състояние да преработи скръбта си, за да може да живее по-добре с нея. Родителите с PGD могат да изпитат месеци и години неспособност да „продължат напред“, да се чувстват напълно вцепенени и да бъдат напълно заети със смъртта на своя любим човек. Те също могат да страдат от дълбока депресия, суицидни мисли и поведение и злоупотреба с вещества.

„Те могат да запазят стаята на детето такава, каквато е била, или да посещават гроба много често, дори няколко години след загубата. Това се превръща в вид ритуал и задължение, от което не могат да избягат“, обясни авторът на изследването Жозефин Свеен, професор по клинична психология в университета в Упсала в Швеция, пред ScienceDaily .

Докато тази дълбочина на скръбта има смисъл и често оцветява първите месеци на траур, невъзможността да чувстваш всякакви облекчението с течение на времето може да бъде сериозно изтощително.

В нейното проучване, което беше публикувано този месец в сп Когнитивно-поведенческа терапия , Sveen разработи приложение, предназначено специално за родители, които са загубили дете. Приложението помага на потребителите да нормализират своите мисли и чувства и след това да ги обработват по четири различни начина.

Първата стъпка е да научите какво е продължителна скръб и за скръбта като цяло. Втората стъпка е да се научите как да търсите подкрепа от вашата общност и от медицински специалисти. Третата стъпка е изграждането на инструментариум от упражнения и стратегии за разпознаване, разбиране и обработка на скръбта ви, като например да напишете писмо до детето си или да посетите място, което детето ви обича. Последната стъпка е проследяване на появата и тежестта на скръбта ви във времето, за да разпознаете модели и да наблюдавате всички моменти на облекчение.

еквивалент на бебешка формула

„Много участници смятат, че [измервателят на скръбта] е особено полезен. Да могат да видят, че скръбта им се променя от ден на ден, че има определени моменти, когато е най-лошо, и че могат да се чувстват добре между тях“, каза Свеен

Приложението беше предоставено на 248 родители доброволци, които са загубили дете през последните 10 години. Средната възраст на починалото дете е 11 години, а около половината са болни от рак. Половината от родителите получиха незабавен достъп до приложението, докато половината изчакаха три месеца, преди да започнат.

След като са използвали приложението в продължение на три месеца, значителен брой родители казаха, че техните симптоми на продължителна скръб и посттравматично стресово разстройство са намалели заедно с негативното им мислене. Те също се съгласиха, че приложението трябва да бъде предоставено на скърбящи родители в началото на процеса на скръб. Самооценките в приложението отразяват тези подобрения.

Свеен каза, че следващата стъпка е да проверим отново родителите на проучването една година след използването на приложението, за да разберем дългосрочните резултати.

Тя също така разработва подобно приложение за младежи, които са загубили родител или брат или сестра.

най-добрата бебешка вана

В някои отношения родителят никога няма да преодолее напълно загубата на дете. Но с инструменти като това приложение за скръб те могат да получат помощ за облекчаване на болката си и за повторно ангажиране с живота си.

Споделете С Приятелите Си: