Попитайте страшна мама със специален гост Неха Рух

Тази седмица нашата колона за родителски съвети приветства Неха Рух да даде всичките си най -добри предложения и идеи на нашите читатели.

Попитайте страшната мама е нашата седмична колона за съвети, в която страшни редактори на мама и гост редактори - колеги майки като вас - ще отговорят на вашите изгарящи въпроси. Можете askscarymommy@bdg.com (Не се притеснявайте - ще ви държим анонимни!).

Движение на Неха Предефинирането на какво е да си починете от кариерата си, за да се съсредоточите върху семейството си. След като направи собствената си пауза в кариерата, след като стана майка, Рух се превърна в мисловен лидер в областта, помагайки на стотици хиляди родители с прехода далеч от и след това обратно към традиционната работа, след като имат деца.

С други думи, тя е почти най -добрият човек, когото бихте могли да попитате за всички неща, свързани с деца, кариера, да останете вкъщи и всичко между тях. Тя се присъедини към Ask Ask Scary Mommy тази седмица, за да сподели своите задълбочени съвети относно родителството, работата и Вселената между тях.

Similac Sensitive Pro

Насочете се тук, за да прочетете пълните въпроси и отговори на теми.

Въпрос: Съпругът ми и аз работим на пълен работен ден, но работя от вкъщи. Поради това мисля, че децата по подразбиране ми по подразбиране за големите, емоционални неща-въпреки че той е много подарък, практичен татко, който е отворен да слуша и да е там за тях. Той активно се опитва да помогне за управление на нещата, така че да не съм родител по подразбиране, или така, че е възможно най -балансиран, но по този начин е просто трудно. Някакви съвети за префразиране на тази динамика или насърчаване на децата да се отворят повече за него?

Неха Рух: Вие не сте сами в тази динамика и понякога гъвкавостта на WFH или на непълно работно време са както благословия, така и тежест по този начин. Никога не се стремя към 50/50 в нашата динамика, но такава, която се чувства честна и справедлива. Мисля, че различни ситуации с нашите деца (възраст/пол/брой) доведоха съпруга ми в повече от емоционалния труд по нови начини. Дори и децата ми да ми кажат проблема, ще разгледам съпруга си, така че поне имам партньор в мисленето около него.

Бих могъл да ви предложа на децата ми да провеждат разговор с баща си, за да получат различна перспектива (в зависимост от възрастта им) или ако са по -млади, говорейки за проблема заедно, за да покажа, че баща им е еднакво отворен и способен.

Какво бихте предложили за майка, която се чувства напълно изгоряла на работа, но и у дома? Аз съм твърде тънък и се чувствам претоварен!

Имам много да кажа на този и мисля, че част от него е този идеален композитен образ на идеалната майка, която виждаме, когато превъртаме емисията си и виждаме изображение на майка с перфектен дом и друг, който прави арт проекти, а друг с процъфтяващ бизнес и ние го поставяме заедно и смятаме, че всичко е възможно и реалността е всички да оставят нещата зад сцените. И мисля, че трябва да решавате всеки сезон върху какво ще се съсредоточите и какво ще пуснете.

Работя от вкъщи и се боря за очертания между работното време и 'извън' часовете, и двете с това, че са достъпни, но това отнема време от семейното време. Някакви съвети, които да ми помогнат да отделя по -добре двете, докато го правя под един покрив?

Според моя опит и този на жените в нашата общност, честните очаквания за себе си и блокират планирането на базата на реалността на буквалния сезон (т.е. да се върнат към училище или зимни ваканции и т.н.). Много жени в общността ще блокират планирането на сутрините си за дълбока работа или време за среща, когато тихото време се чувства по -предсказуемо и ще се прехвърлят в по -малко психически данъчни/административни работи за времето, което може по -лесно да бъде нарушено.

Бих добавил, че само защото работим гъвкаво, не означава, че можем да направим всички неща и това е лесен капан, в който да попаднем. Обмислянето на това, което в домакинството може да се наложи да възложите или делегирате (или да свалите тревожния бюфет) все още е толкова важно, за да запазите работното си време и да ви предложим някакво заслужено време. Всъщност мисля, че намирането на някакъв ритуал, независимо дали става въпрос за бърза разходка или кафе, за да започнете „работния ден“, а бързият ритуал в края помага да се създаде някаква психическа граница около него.

йогийско дишане за тревожност

Кой е най -добрият ви съвет за някой, който не само е направил пауза в кариерата, но и иска да промени своя път на кариерата/индустрията, след като остане вкъщи за няколко години?

Връзките са често срещани след паузи, тъй като времето, прекарано в отглеждането на деца, може да изложи нови интереси и идеи. Докато обмисляте следващата си стъпка, опитайте се да намерите неистински начини да проучите тази нова индустрия - да помогнете на приятел в техния бизнес, доброволно в училището в подобен домейн, слушане на подкасти/вземане на онлайн клас - тези помагат да се изгради нетватно преживяване, което все още може да бъде опаковано като допълнителен слой от портфолиото ви в кариерата.

Наистина имам късмета да работя някъде гъвкаво и разбиране. Ако детето ми е вкъщи болно и видимо на среща, всички просто казват здравей! Какъв е вашият съвет към майките, които работят на работа, които знаят, че искат да работят някъде с този вид култура, но не са сигурни как да го разгърнат в няколко интервюта?

Здравей !! Критериите номер едно, които жените, които се връщат към цитирането на работната сила, е гъвкавостта - решаването на това какво означава това за вас е важно (т.е. е отдалечено, или гъвкаво часове или разбиране на среда). След като знаете, че докато интервюирате, помолете да говорите с други служители (в идеалния случай хора в подобна ситуация), за да получите истинската сделка. Ние Съберете водач за това как да намерите работа, която всъщност е гъвкава.

За по -страхотни родителски съвети, Следвайте @Neha_Ruch на нишки.

Имате ситуация, която не сте сигурни как да разрешите? Напишете питайте страшна мама За да получите отговори от истински родители, които са били там.

Ако в края на тази статия не е очевидно, ние не сме лекари или адвокати. Моля, не интерпретирайте никоя от горната информация като правен или медицински съвет - отидете да видите професионалистите за това!

Споделете С Приятелите Си: