Скорошната ми диагноза диабет всява хаос върху представата ми за себе си
hsyncoban/Getty
Когато бях на 30 седмици бременна с последното си бебе, развих гестационен диабет. Честно казано, всъщност не се оказа голяма работа. Провалих теста за глюкоза само с шест точки и успях да запазя кръвната си захар в здравословните граници, като просто наблюдавах какво ям. Никога не съм получавал нито едно високо отчитане, след като разбрах, че имам GDM. Бебето ми се роди здрав размер и тя не е имала проблеми при раждането, свързани с кръвната захар. Продължих да проверявам нивата си няколко седмици след раждането й и кръвната си захар се върна в здравословен диапазон дори без диабетна диета.
Мислех, че това е краят на моята диабетна сага.
Вече е почти на две и, добре, това не беше краят.
Наскоро открих, че съм един от 50% от хората, които развиват диабет тип 2 след гестационен диабет.
Единственият симптом, който имах, бяха повтарящи се гъбични инфекции. Познавайки историята ми, лекарят ми предложи да проверя моя A1C и ето и ето, беше в диапазона на диабет.
Имам СПКЯ и след като развих GDM с последната си бременност, знаех, че комбинацията от тези две състояния вероятно ще означава, че по-късно ще имам диабет. И двете ми баби са били или са диабетици, а семейната история също допринася. Аз също съм дебел човек.
Имам няколко удара срещу мен и сега съм тук. Каквото, такова.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Casey Seiden MS RD CDCES (@eat.well.together)
бебешко столче graco
Все още се опитвам да преодолея емоциите, които идват с тази диагноза диабет.
Моето поразително чувство е облекчение. Благодарен съм, че го хванахме. Сега мога да го управлявам и да предпазя тялото си от дългосрочните ефекти на повишената кръвна захар. Това е много добра новина. Ако не бяхме разбрали, можех да се окажат много, много болен. Минаха около две седмици и с комбинация от лекарства, диета и повишени упражнения кръвната ми захар вече се понижи. Сега почти винаги е в здравословен диапазон или едва се повишава и това е страхотна новина. реагирам добре на лечението; тялото ми ще се оправи.
Но дългосрочното развитие на диабета е толкова трудно да се мисли.
Знам, че при някои хора загубата на тегло облекчава някои от симптомите на диабет тип 2. Това е част от предписания ми план и съм добре с него. Абсолютно не понасям, когато лекарите предписват загуба на тегло за неща, които до голяма степен не са свързани с теглото, но предписването им за диабет е разумно. Добра идея е да намаля телесното си тегло като част от моя план за лечение, защото е научно доказано, че това помага.
Просто съм много тъжен, защото прекарах последните пет години от живота си в мир с това как изглежда тялото ми. Казах си, че заслужавам да се чувствам красива и уверена, независимо от моя размер. Дори направих много умишлена работа, за да отделя здравето от стойността и да се застъпя за хора като мен, които са с дебели тела и не са напълно, безупречно здрави.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Diabetes️Nutrition️Lifestyle (@the.bloodsugar.nutritionist)
калории в кърмата на унция
Фокусирах се върху начините, по които тялото ми е добро, и имаше свобода, която не мога да опиша.
И знаеш ли какво още? Имаше загуба на тегло. Както се оказа, неограничаването за дълги периоди от време намали поведението на преяждане, което винаги следваше ограничителна диета за мен. Бавно, но сигурно виждам тенденцията на теглото ми да намалява през последните три години. Приемането на тялото не е довело до експлозията на безплатното тегло за всички, за която ме предупреждава диетичната култура. Всъщност това доведе до вид умереност и контрол, на които винаги бях неспособен, когато бях заседнал в постоянен ограничителен диетичен цикъл.
Мога да се опитвам да се оправдавам по цял ден.
Но честно казано, ако ме съдите, защото панкреасът ми не може да се събере, майната му. Не ви дължа здраве или обяснение защо заслужавам да получа пропуск за диабета си. Единствената причина, поради която дори се чувствам принуден да предоставя такава, е заради глупостите, с които трябваше да се примиря само за това, че съм в дебело тяло. е травма това ме кара да искам да те моля да ме уважаваш, въпреки че тялото ми е по-голямо — и ми е толкова писнало да се поддавам на това, само за да се опитам да намаля броя на подли, пренебрежителни, скапани коментари и съобщения, които ще получа в момента, когато моята история излиза в света.
вече се боря. Не натоварвайте повече на харда ми. Това е тъпо движение.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от диетолог | Учител по диабет (@dietitiankristie)
Как, по дяволите, трябва да поддържам ангажимента си за приемане на тялото, когато останалата част от живота ми изисква постоянна бдителност относно диетата и кръвната ми захар?
Как мога да отхвърля токсичните части от културата на хранене, които управляваха мозъка ми толкова дълго, и също така да броя въглехидрати, протеини и мазнини всеки път, когато отворя устата си да ям?
познавам себе си. Културата на хранене е на път да се върне в психиката ми и да превърне грижата за здравето ми в търсене на тънкост. Вече започна. Идеята, че диабетната диета може да ми помогне да загубя няколко сантиметра, вече се е промъкнала. Това е моята сребърна линия, защото очевидно дългосрочно заболяване като диабета се нуждае от шибана сребърна подплата?
Какъв е моят проблем?
Искам да се грижа за здравето си и ще го направя, но не искам да се връщам към това как изглежда тялото ми.
Вече бързо се плъзгам по този склон. И наистина е адски хлъзгаво. Търся стойност в тялото си от шестгодишна и за първи път осъзнах, че съм пълничка. Открих тази стойност, когато бях в началото на тридесетте. аз просто се чувствах комфортно да съм в тялото си, без да съм на постоянна ограничителна диета, за да задълбочи своята стойност, а сега трябва да мисля усилено за всичко, което ям до края на живота си?
Да, знам, че след като разберем какво работи за тялото ми в дългосрочен план, мога да приемам от време на време храна с въглехидрати или захар, без да причинявам дългосрочни щети. Разбирам, че не съм получавал смъртна присъда за празнуване, свързано с храна. Знам всичко това. Диабетът е лечим, ако не и лечим, а диабетът тип 2 може да бъде доста добре управляван в наши дни. Аз съм последовател на правилата. Ще направя това, което трябва да се направи.
Но как ще се справя с болест, която изисква постоянно внимание към диетата ми като същевременно се опитвам да не мразя тялото си ? За мен това е по-голямата грижа. Ще направя каквото е необходимо, за да поддържам физическото си здраве, но е трудно да си представя, че никога повече няма да имам периоди на пълна свобода на храната.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от диетолог | Учител по диабет (@dietitiankristie)
припомняне на най-добрата формула на земята
Просто е много и все още нямам отговори.
Надявам се, че в крайна сметка вземането на избор, който работи за новата норма на тялото ми, ще бъде толкова втора природа, че ще почувствам, че отново имам пълна свобода на храната. Други хора с диабет ме увериха, че няма да се чувствам толкова непосилно, след като свикна. вярвам им.
И моето сладко момиченце си заслужава. Ако това не означаваше, че това нямаше да се случи, пак щях да я избера. Всеки път. Няма зададени въпроси.
Но засега пръстите ми са възпалени от убождане с игла, умът ми се надпреварва с всички неща, които трябва да следя, докато разработваме дългосрочния си план за лечение, и сърцето ми е тежко да се чудя дали тази нова диагноза ще изпрати връщам се на място, където не мога да видя, че въпреки всичките му недостатъци и несъвършенства тялото ми е добро.
Диабет и всичко останало.
Споделете С Приятелите Си:
