Lamaze на дивана: Вашето ръководство за онлайн класове за раждане

долгачов / Гети

Навигирането на бременността за първи път е много . Имате хормони, които се въртят като въртящ се дервиш. Появяват се грешни косми навсякъде . Измъчвате се от притеснения относно това, което вашето родителски стил ще бъде след като бебето пристигне. Всичко това и вашето мъничко човече още не е тук! Все още трябва да преминете през труд и доставка (глътка). И докато да си стоите вкъщи, когато имате случай на бременност, умората звучи доста привлекателно, тъй като пандемията на коронавируса изпраща почти цялото световно население на самокарантина, това означава, че бременните жени не могат да ходят на уроци по раждане и Lamaze, дори ако Исках да.

За ваш късмет, мамо, ние живеем във време, когато огромни количества знания са на една ръка разстояние - включително онлайн класове по раждане. Така че, не се чувствайте зле, ако сте на път да изведете видеоклип на вашия лаптоп от удобството на дивана си. Можете дори да изстискате възглавниците, когато практикувате техниките си за управление на болката. Просто мислете за тях като за вашите възглавнички.

Така че, станете удобни, защото ние ще ви дадем лъжичка на някои безплатни онлайн класове за раждане: къде можете да ги намерите, защо трябва да ги вземете и много други.

добавете етерично масло

Какво научавате в онлайн клас по раждане?

Скоро ще откриете, че има безброй възможности, когато става въпрос за онлайн класове по раждане и много от тях имат специфични фокуси. Като цяло обаче ще намерите класове, които ще ви научат на методи за релаксация, дихателни техники, работни позиции, които помагат при раждането, етапите на раждането и раждането, опции за управление на болката, как да създадете план за раждане, какви видове раждане могат да възникнат усложнения (и как ще се справят с тях) и различните протоколи за вагинално раждане и С-разрези.

И въпреки че всички те са склонни да се събират в класове за раждане, много от тези програми ви помагат да се подготвите за грижи за новородено. Това може да доведе до размиване върху анатомията и физиологията на бебето, обсъждане на кърменето (продължително) и всякакви червени знамена след раждането, които да търсите, след като се приберете от болницата с вашия сладък пакет от радост.

Необходими ли са класове за раждане?

Ако питате дали всички бъдещи родители посещават уроци по раждане, отговорът е отрицателен. Това не е изискване. Не е като Monopoly - ако не се регистрирате за такъв, никой няма да изскочи и да вика, Не минавайте; не събирайте $ 200! И все пак има много причини да вземете онлайн клас за раждане (или повече от един). В края на краищата, дори не е нужно да сменяте вашите PJ.

Както при всичко, има и плюсове и минуси на онлайн класовете по раждане. Един аспект, който може да се счита за измама, е, че няма да имате възможност да общувате с други бъдещи майки лице в лице (измама, която се превръща в професионалист по време на карантина). Друг проблем може да бъде, че няма да получите практически демонстрации от експерти. Тогава отново, ако сте интроверт, това вероятно звучи като професионалист, нали? Разбира се, класовете за раждане в болница идват и с много разочарования. Например, по време на шестседмичния клас на раждане за първото ни бебе, срещнахме крило на болницата, където в различни стаи се случваха около дузина различни класове за раждане - всеки в различен момент от процеса, плюс естествени класове за раждане и хипнологично раждане . Във всяка от първите три седмици се озовахме в различни (привидно грешни) класове, но никога в един и същи. Ние се отказахме от уроците по раждане след третата седмица. Без съжаление.

Но класовете по раждане на място, предлагани от вашата болница, също означават, че имате възможност да обиколите съоръжението и да видите къде точно ще донесете вашата бубела на света.

От професионалната страна онлайн класовете за раждане ви дават възможност да прогоните страховете си, като подсилите знанията си. Те също така дават на вас и на партньора ви шанс да се свържете в по-интимна обстановка, докато вие се разхождате из тънкостите на раждането заедно.

Как избирате онлайн клас за раждане?

Ето къде ще трябва да вложите малко работа. Има няколко ключови фактора, за които ще трябва да отделите малко време, за да помислите: вашата философия за раждане (съвместима ли е с класа?), Методът на преподаване (интерактивен ли е или предварително записан?), Учебната програма (изчерпателна или специализирани?), гъвкавост (трябва ли да влизате и да присъствате всяка седмица?) и преподаваната техника на раждане (коя предпочитате?).

Какви техники за раждане могат да бъдат обхванати?

Дори ако в крайна сметка решите, че искате медицински интервенции - помислете за епидурална - добре е поне да имате основни познания за техники за естествено раждане . Случват се неща. Докато стигнах до болницата, за да доставя сина си, бях твърде далеч, за да имам епидурална болест. Лекарите се опитаха да ми дадат лекарство за болка чрез IV, но и кръвното ми налягане, и бебето бяха отдолу. И така, след няколко страшни минути за кислорода, естествено раждане беше! Тъй като бях опериран с предположението, че ще получа епидурална болест, не бях наистина подготвен за последвалата болка (вероятно не помогна, че синът ми тежеше близо 10 килограма).

Така че, нека бъда вашата приказка. Доказано е, че следните техники подпомагат естественото раждане: Александрова техника, методът на Брадли, хипноза, ламазе, доставка на вода, раждане отвътре и хипнораждане (научете повече за всеки, като щракнете върху тук ). Изследвайте ги, за да видите кои вибрации са най-подходящи за вас и вашия партньор и бъдете готови да се опрете на него, ако е необходимо.

Наемането на дула е същото като посещаването на уроци по раждане?

Не точно. Дула ще помогне на бъдещите родители да се подготвят за раждането, като обясни какво да очакват, помага да се изготви план за раждане, ако бъде помолен и, в много случаи, придружава родителите по време на раждането. Те също ще бъдат там след това, за да помогнат при възстановяване, кърмене и т.н.

Някои дули могат да обучават бъдещите майки на дихателни техники и позиции за раждане, но не всички. Много дули вместо това ще ви насочат към класове, ресурси и експерти в тази област.

Кои са някои от най-популярните онлайн класове за раждане?

Не липсват класове за избор. Можете дори да намерите видеоклипове за раждане във вашите любими стрийминг услуги (#NetflixAndPrenatal, някой?). Има безплатни онлайн класове за раждане, онлайн класове за раждане за двойки, онлайн класове за раждане за родители от С-секцията и, нека просто кажем, че има капак за всяко гърне.

Ето пет от по-добре познатите опции.

Център за бебета

Вероятно сте прекарали поне малко време в BabyCenter.com, четейки по родителски форуми. Е, случва се така, че те също предлагат безплатни класове по раждане, които управляват обхвата от основите, като например как да се определят контракциите, до спецификата.

Lamaze Online

Има причина вашата мама и мама на вашата мама преди да се закълне в Lamaze. Въпреки че много хора избират да вземат по-изчерпателната версия на класната стая, Lamaze.org предлага безплатен онлайн клас, наречен Трудова увереност. И ако ви харесва, винаги можете да си платите, за да се запишете в поредицата за електронно обучение на Lamaze за по-задълбочена дискусия на шестте здравословни практики за раждане.

Лагер за начално раждане

Въз основа на Инициативата за раждане, благоприятстваща майката, тази онлайн програма дава възможност на жените да преследват изцяло естествено, без наркотици, подкрепено с дула раждане. Всичките ми хрупкави мами, вижте го. Предлагат се няколко опции за клас на различни ценови точки.

Mama Natural

Този най-продаван онлайн клас за раждане е друг чудесен избор за по-холистично настроени майки. Поучен от опитен дула, той ви превежда през целия процес на подготовка и преминаване с немедицинска доставка. Ще ви върне $ 264, но идва с 30-дневна гаранция за връщане на парите без риск.

Общо

Създадена от регистрирана медицинска сестра и инструктор Lamaze, Kopa се фокусира върху това да гарантира, че родителите се чувстват подготвени да влязат в раждане. Това означава да обхванете най-важното като техники за релаксация, работни позиции, дихателни методи и др. В зависимост от вашия бюджет можете да изберете курса Подготвени основи ($ 195) или Prepared Plus ($ 245).

WeeHuman

WeeHuman е доста нов сайт, но ние харесваме техния стил. Те предлагат множество пакети, които варират от $ 90 - $ 150. Всеки клас се преподава с увеличение и трае около 90 минути, включително около 30 минути, посветени на въпроси и отговори. Само с петнадесет двойки във всеки клас ще имате достатъчно време да получите отговор на въпроса си. Като страхотен бонус, WeeHuman предлага на вашите приятели и семейство възможността да купят ваучери и да ви подарят с класовете.

Преди да се запишете за някое от изброените по-горе, направете проучване, за да видите дали болницата, в която планирате да раждате, предлага свой собствен онлайн клас. С пандемията на коронавируса, призоваваща за бързи ревизии на нормалния ни начин на живот, много болници, които предлагаха вътрешни класове и сесии, ги преместиха онлайн. Трябва също да се консултирате с вашия акушер, тъй като по-големите практики предлагат месечни класове за бъдещи родители.

предпазни ключалки на шкафа

Една голяма болница, предлагаща онлайн класове за раждане и кърмене, е Джон Хопкинс медицина и струва $ 50. Те описват класа като интерактивен, базиран в мрежата клас, който използва видеоклипове, лични истории за раждане, анимации, дейности и игри, за да научи цялата основна информация, която родителите трябва да знаят, за да се подготвят за раждането си. Най-добрата част: Вашата регистрация ви позволява достъп до eClass за шест месеца, така че винаги можете да се върнете и да освежите паметта си.

Кога трябва да взема онлайн класове за раждане?

Ще ви омръзне да чувате това, но това наистина зависи от класа или класовете, които изберете. Ако вземете онлайн часовете си за раждане твърде късно, може да пропуснете изцяло прозореца си. За да избегнете това, можете да изберете да се регистрирате за клас на ранна птица, така че да можете да усвоите малко знания с (а) много време, което да отделите, (б), преди да започне мозъкът на мама, защото това определено е нещо и (в ), преди да сте прекалено погълнати от други задължителни бебешки препарати и / или да сте твърде неудобни.

В крайна сметка обаче? Едно от най-добрите неща за онлайн класовете за раждане е, че имате свободата да ги вземете, когато пожелаете. Просто се уверете, че си оставяте достатъчно време, за да впиете поне основите на раждането и следродилните грижи. Може би си мислите, че наистина няма да научите нищо, но ще видите как тази пеленана мускулна памет започва в 3 часа сутринта, когато новороденото ви плаче.

Споделете С Приятелите Си: