Може ли сминдухът да помогне при ниско предлагане на мляко? Какво може да направи тази билка за кърмене (или изцеждане)

Мишел Арнолд / EyeEm / Гети изображения

Ако сте на лов за всички неща, които кърмите, не търсете повече! Нашите страници на кофеин и кърмене , запушени млечни канали , пози за кърмене , възпалени зърна , и вкореняване на бебе трябва да ви даде здраво заключване.

Кърменето може да бъде толкова трудна тема по много причини. Между тях? Някои жени не са в състояние да произвеждат достатъчно мляко, за да задоволят бебето си (не по своя вина). За щастие има много неща, които можете да направите, за да поправите ситуацията. Първо, винаги можете да допълвате или преминете към формула - защото каквото и да е, храненето винаги е най-добро. Но ако смятате, че предпочитате да опитате да увеличите доставките си с помощта на допълнителни добавки, сминдухът може да се окаже в голяма помощ. Използването му за кърмене е нещо, което някои кърмещи майки са намерили като надеждно лекарство.

Преди да говорите за сминдух, важно е да знаете, че не трябва да се срамувате или да се чувствате зле, ако кърменето не върви по план. Всички жени са различни и новите майки често изпитват голям натиск да правят нещата по определен начин. Добре е, ако не се получи. Това каза, много жени с ниско предлагане на мляко искате да опитате всичко и всичко, за да се възползвате максимално от сестрите си за кърмене или изпомпване. И ако случаят е такъв за вас, сминдухът за кърмене може да си струва да опитате.

красиви италиански имена на момичета

Какво е сминдух?

Има голям шанс никога да не сте чували за това досега. И това е може би защото сминдухът не е нещо, което можете да намерите в ежедневния витамин. Сминдухът е билка, която често е хвалена за своите лечебни качества. Понякога се използва и при готвене, шампоани и сапун, доказвайки колко универсален е. Използването на сминдух за кърмене е безопасен начин да се опитате да увеличите производството на кърма и това е било научно доказано работи . Разбира се, трябва да попитате Вашия акушер ако имате някакви въпроси или здравословни проблеми преди да го използвате.

В какви храни често се използва сминдухът?

Сминдухът е популярна билка, която се добавя към много европейски и индийски храна съдове. Ако ядете къри, вероятно вече сте го имали в системата си. Както семената, така и листата са годни за консумация, а самата билка има малко вкус като кленов сироп. Много ястия зависят от сминдух, за да придадат фина сладост.

Къде можете да намерите сминдух?

Добрата новина е, че не е нужно да търсите дълго и трудно, за да намерите сминдух. Повечето аптеки го носят под формата на хапчета и можете да го получите и на Amazon. Той се предлага под формата на капсули, в случай че откриете хапчета трудно за поглъщане (здравей, рефлекс при бременност!). Тъй като сминдухът може да се използва и в рецепти - или за приготвяне на собствени лакомства и закуски, подходящи за кърмене - може да успеете да намерите листа от сминдух в пътеката за продукти във вашия хранителен магазин.

онлайн формула за бебета

Коя добавка от сминдух работи най-добре?

Въз основа на отзивите изглежда, че много кърмещи майки на Amazon харесват Цяло хранителни добавки , които са едновременно кошерни и вегански. Но всеки тип, който опитате, трябва да има някакъв ефект. Ако се случи, можете да помислите да увеличите приема на сминдух и по други начини. Тъй като сминдухът се използва и по други причини, освен кърменето, много фенове на билката намират за вкусно да поръсят семена от сминдух върху салата. Можете също да смилате семена от сминдух, за да добавите вкус към месото. А някои хора предпочитат да ядат сурова сминдух първото нещо сутрин, за да подпомогнат глада и храносмилането.

Сминдухът има ли странични ефекти?

Сега, за нещастната част. Както всички билки и добавки, сминдухът може да удари системата ви по различен начин. За щастие, нито един от страничните ефекти - които включват диария , метеоризъм, повръщане, урина с аромат на кленов сироп и телесна миризма - са толкова сериозни, но все пак заслужават внимание. В редки случаи хората също са имали алергична реакция. Ако сте чувствителни към продукти като този, ще бъде във ваш интерес да поговорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го добавите силно към вашата рутина.

Сега, добрата новина: По принцип е много безопасно за кърмещи майки, което означава, че не е нужно да се притеснявате, че ще го прекарате в млякото си. Тъй като кърмещите майки знаят, че много алергени могат да преминат през млякото, винаги е добре да знаете дали нещо погълнато ще има някакъв ефект върху вашето новородено .

Колко време отнема на сминдуха да увеличи доставката на мляко?

Капсулите от сминдух обикновено действат по-бързо от чая. Така че като вземете около два до три, което е около 580 до 610 милиграма на капсула, би трябвало да видите резултатите за около 24 до 72 часа. Производството на мляко също може да се увеличи след две седмици или, за съжаление, изобщо не. Сминдухът не работи за всички. Можете също така да сварите малко вода и да третирате билката като чай. Поставете супена лъжица в чашата си и пийте това около два до три пъти на ден, ако искате резултати.

популярни италиански женски имена

Какви са някои заместители на сминдух?

Ако страничните ефекти на сминдуха се окажат твърде много, има много други начини да увеличите доставката си на мляко. Доказано е, че палмовите фурми, семената от копър и благословеният трън увеличават производството на мляко. Но освен храните и билките, които можете да усвоите, това също помага да кърмите често, да помпите между храненето и да тренирате бебето си от двете гърди.

Не боли да проверите отново дали правилното положение на кърменето и резето на бебето. Бързият поглед на снимка онлайн може да ви помогне да коригирате позиционирането си. По време на хранене, опитайте се да накарате бебето да изпие цялото мляко от всяка гърда и се опитайте да не го определяте. Просто оставете бебето да ви каже, когато му е достатъчно. Също така помага да се придържате към график. Опитайте да хранете бебето си на всеки два до три часа.

Освен това искате да избягвате прекалено голям натиск върху гърдите си. Спането по корем може да натовари гърдите ви, което може да забави производството на мляко. Също така премахването на сученето на адаптирано мляко или залъгалка по време на кърмене също може да помогне. Уверете се, че пиете тонове вода и останете хидратирани.

всички имена на принцеса

За какво са полезни капсулите сминдух?

Знаем, че сминдухът може да увеличи доставката ви на мляко, но има няколко други медицински цели. Той може да уталожи запек, разстроен стомах и гастрит и да активира загубата на апетит. Сминдухът може също да управлява менструални спазми, диабет, затлъстяване и синдром на поликистозните яйчници. Тази билка предотвратява атеросклерозата, която е причината за втвърдяване на артериите. Това е и чудесен начин да се отървете от киселини, защото сминдухът е основно антиацид. Успокоява болката в гърдите и лошото храносмилане.

Ето снимка на това колко са супер семената на сминдух. Една супена лъжица опакова удар и съдържа около 35 калории. Той има три грама фибри, три грама протеин, шест грама въглехидрати, един грам мазнини и желязо.

Сминдухът поддържа вашия холестерол под контрол и бъбреците ви подравнени. Той може също така да управлява кожни проблеми като язви в устата, циреи, напукани устни и плешивост.

Сминдухът не е само за дамите. Мъжете могат да го използват при еректилна дисфункция, безплодие или херния. Има невероятни ефекти върху белите ви дробове и може да лекува бронхит, туберкулоза и кашлица.

Споделете С Приятелите Си: