Кърмещите майки могат да пият - с едно предупреждение

Burst / Pexels

Като кърмачка от много години и сертифицирана за борда консултант по кърмене (IBCLC), който е работил със стотици майки и бебета, няма нищо, което да ме направи по-бесен, отколкото когато се предаде невярна информация за кърменето. И все пак се случва всичко. на. По дяволите. време.

Нека да поговорим за погрешно схващане за кърменето, което съм виждал да се носи наоколо много напоследък - дали кърмачка може да пие или не. Виждате, че този въпрос често се появява сред кърмещите майки - в групите за подкрепа на кърменето (онлайн или лично), в раздели за коментари на статии във Facebook ( хм ), или където и да е, където се свикват кърмещи майки.

Бихте си помислили, че отговорът ще бъде достатъчно общ (и честно казано, на този етап почти всички знаеха същността), но изглежда, че всеки и майка им (буквално) имат различно отношение към него.

сладки имена на балко момичета

И така, каква е сделката? Може ли кърмачка да си сложи краката с хубава чаша вино в края на дългия си ден? Може ли да отвори бира по време на мързеливия неделен следобед? Какво ще кажете за няколко питиета на сватба?

Отговорът е категоричен ДА, ТЯ МОЖЕ. С едно предупреждение: в умереност .

А сега нека поговорим какво точно означава това.

На първо място, повечето здравни специалисти са съгласни, че пиенето на алкохол по време на бременност е красиво недвусмислено не-не . Може би защото този факт е добре известен от години, някои жени приемат, че същото правило важи и за кърменето. Но е важно да се разбере, че начинът, по който алкохолът влияе на бебето вътреутробно, е съвсем различен от начина, по който влияе на бебето чрез кърмата.

Като Kellymom.com (уебсайт, основан на доказателства, написан от консултант по кърмене) посочва, че само 2% от алкохола, който консумирате, го прави във вашето мляко. Алкохолът достига пик в млякото ви около ½-1 час след пиенето и не се натрупва. Така че, след като сте трезви, млякото ви също не съдържа алкохол. Нещо повече, колкото по-голямо е бебето, толкова по-бързо ще може да метаболизира алкохола.

Повечето от нас, консултанти по кърмене, ще ви кажат, че като общо правило, ако сте достатъчно трезви, за да шофирате, сте достатъчно трезви, за да кърмите. Доста изящно, а? Някои майки избират да изчакат, докато станат напълно отрезвени, за да кърмят, но със сигурност не всички. Така или иначе, ако пиете умерено (като една нормална по размер напитка), млякото ви ще бъде без алкохол в рамките на около 2 часа, което удобно е просто интервалът, който много бебета кърмят.

Поради тази причина много майки ще кърмят, ще пият по едно питие, ще изчакат то да изчезне от системата им и след това да бъдат готови да кърмят отново, когато бебето им е гладно. Почти никога не е необходимо да помпате и изхвърляте, освен ако не пиете прекомерно.

Тъй като винаги е добра идея да получите съвет от голяма медицинска организация (ако е възможно), през Прехвърлянето на наркотици и други химикали в човешкото мляко , статия, написана от Академията за американска педиатрия (AAP), алкохолът е посочен като лекарство за майки, обикновено съвместимо с кърменето. Въпреки че AAP предупреждава, че хроничната или прекомерна консумация на алкохол може да бъде вредно за бебетата, и включва други нежелани странични ефекти като бавно изпускане и намалено предлагане на мляко за майките, случайното или умерено пиене не е проблем.

Нека отделим малко време, за да разграничим умереното пиене от прекомерното пиене, нали? За щастие AAP го формулира доста ясно в своята литература по този въпрос, като казва: Една алкохолна напитка - еквивалент на 12 унции бира, 4 унции чаша вино или 1 унция твърд алкохол - вероятно няма да навреди на скъпа. Те добавят, че продължителното, многократно излагане на бебета на алкохол чрез кърма е нецелесъобразно и че хроничната консумация на алкохол е проблематична и дори може да намали предлагането на мляко.

И така, какво означава това с думите на непрофесионалист за обикновената кърмеща майка, която иска да знае дали може да отвърне няколко питиета на светско събитие или да отпие толкова необходимата чаша Мерло, след като бебето й най-накрая заспива?

Едно или две питиета от време на време е напълно добре. Наистина. Наистина не е нужно да се притеснявате за това. Отново продължете, ако сте достатъчно трезви, за да шофирате, сте достатъчно трезви, за да се грижите за правилото. И използвайте някакъв здрав разум. Ако сте напълно разбити, може би изпомпвайте и зарежете за няколко часа. Ако сте изпили само половин бира, малко ви бръмчи и бебето ви отново е гладно, просто продължете и кърмете (ако това се чувства добре).

заключване на шкафа, защитено от деца

Казвам всичко това не просто като консултант по кърмене, а като другарка, кърмеща майка и приятелка. Кърмещата майка, която иска да пие от време на време, трябва да може да прави това, без да се замисля. Разбира се, консултацията с Вашия лекар за справяне с всякакви притеснения относно специфичните здравни нужди на Вашето бебе винаги е разумно решение. Но за повечето доносени, здрави бебета не би трябвало да има проблеми.

И сериозно, кърменето е прекрасно и невероятно, но понякога може да бъде изтощително, както по дяволите. Кърмещите майки се отказват от време на време да имат право на питие. Така че просто продължете с него. Насладете се на бебето си, насладете се на кърменето, а ако плачете на глас, насладете се на хубава студена бира или райска чаша вино, когато ви се иска. Без притеснение и вина.

Заслужаваш го.

Свързани: 15 неща, които не ви казват за кърменето

Споделете С Приятелите Си: