Защо да кажете на някой да го „преодолее“ никога не помага

Когато имах тежка следродилна депресия и тревожност, не можех да контролирам собствените си мисли. Притесних се, че главата на бебето ми ще падне. Притесних се, че фургонът ми ще катастрофира. Притесних се, че децата ми няма да оцелеят - или ще оцелеят - ядрен холокост. Притесних се, че съм ужасна майка и се притеснявах, че всичко това се тревожи да прецака децата ми.

Съпругът ми помогна. Той ме заведе при моя психиатър, който ми изписа лекарствата, необходими за справяне с болестта ми. Това помогна. Даде ми място за сън и добра храна за ядене. Това помогна. Той взе децата колкото се може повече. Това също помогна. Едно нещо обаче нямаше да помогне, което той за щастие никога не направи: Той никога не ми каза да го преодолея.

Същото се случи и когато разкрих насилието, което претърпях като дете. Говорих за това как това се отрази на живота ми в миналото и как все още повлия на начина, по който гледах на тялото си. Все още боли, почти 30 години по-късно. Все още е ужасяващо да се мисли. Има изкушение, тъй като се случи толкова отдавна, да ми каже да го преодолея.

Няма да помогне.

Разочарованията работят по същия начин. Когато съм тъжен, че моето дете хвърли гняв в Target или че Chik-Fil-A отказа картата ми, казвайки ми да го преодолея, няма да смекчи чувствата ми. Няма да помогне. Това няма да направи нищо по-добро. Всъщност това просто ме вбесява.

Защото, честно казано, никой не може да каже на никой друг да го преодолее. Не можете да кажете на някого да спре да чувства собствените си чувства. Няма кранове с вълшебни емоции, които можете да изключите по желание. Не можете да ги контролирате. Казвате на някого да направи нещо, което е невъзможно, и това е разочароващо.

Повярвайте ми, ако някой можеше просто да го преодолее, би го направил. Никой не иска да се затъва в негативни чувства, в тъга, гняв или скръб. Единственият начин да се справите с тези емоции е да ги оставите да преминат курса си, да ги оставят да преминат през вас и накрая да ви оставят зад себе си.

Преодоляването му отрича основните начини, по които действат човешките емоции.

Казаното да го преодолее също подсказва, че неспособността на някой да контролира чувствата си е слаба. Самите емоции се превръщат в знак и симптом на тази слабост. Но няма нищо слабо в това да се чувстваш по определен начин. Намекването е едновременно грубо и обидно. Когато кажете на някого да го преодолее, вие му кажете, че емоциите му не си струват да бъдат, че са невалидни.

Руски имена със значение

Нещо повече, човек, на когото просто му се размине, се чувства нечувано, сякаш никой не го слуша. Ако наистина сте слушали техните притеснения - тяхната скръб или гняв или тъгата или разочарованието им, тогава ще разберете, че те не могат просто да го преодолеят. Ще разберете, че те трябва да обработват всичко, което се случва. Бихте казали нещо като: Съжалявам, че се чувствате така или бих искал да се чувствате по различен начин, защото бихте чули през какво преминават.

Безчувственото преодоляване би се почувствало пренебрежително, неадекватно и дори грубо - по начина, по който се чувства към човека, който го чува.

И когато казвате на някого да го преодолее, казвате на някого, че чувствата му са неудобни за вас. Никой не обича да създава неудобства; кара ги да се чувстват малки и да караш някой да се чувства малък е жестоко. Също така подчертава вас и вашите емоции за сметка на човека, който наранява. Заемате централно място.

Когато някой боли, чувствата му трябва да са тези, които са в центъра на вниманието, а не дребната досада, която тези чувства причиняват. Вие се поставяте над тях; вие се правите по-висши. Никой не заслужава това, колкото и неудобни да са чувствата им към вас.

Не можете да кажете на някой просто да го преодолее. Не заради психично заболяване, не над починал домашен любимец, не заради лош ден и не заради избори. Това е свеждане до минимум. Това е грубо. Това е безчувствено и жестоко. Но най-вече, да кажеш на някого да го преодолее, те прави маниак - контролиращ, безразличен крик.

Така че, ако не можете да измислите нещо по-добро за казване - и има много неща, включително, толкова съжалявам и се надявам да се почувствате по-добре - тогава дръжте устата си затворена.

Споделете С Приятелите Си: