Триста Сътър става наистина откровена за преминаването през менопаузата

OG Bachelorette навърши 50 години през октомври и иска да знаете, че не е нужно да страдате сами.

Изминаха две десетилетия, откакто Триста Сътър стана първата ергенка в оригинала на ABC бакалавър спин-оф — и тя знае по-добре от повечето, че някои неща се подобряват с времето. Не непременно самият франчайз (ние сме всичко наясно, че има възходи и падения), но за Сътър крайният резултат: 20-годишен брак със съпруга Райън Сътър.

„Развива се. Ние растем заедно“, казва Сътър на Scary Mommy в скорошен чат в Zoom. „Това е надеждата, нали? Че когато сте женени, растете заедно, а не разделени. Променя се, но се чувствам по най-добрия начин.”

За Сътър тайната да се наслаждаваш на времето, докато минава, е доста проста: посрещни го там, където е.

„Все едно да имаш деца... Коя е любимата ти възраст? Е, обичам ги всичките, защото моето дете беше различна версия на себе си през всички възрасти. Същото е и с брака, просто оценяваме всеки етап и се опитваме да растем заедно [и] да оценяваме живота заедно.“

Разбира се, като първият ерген, Сътър е наясно, че обществото не го прави много лесно за жените да оценят остаряването . Как тя остава в здравословно пространство, когато става въпрос за натиск да „старее добре“?

„Понякога не го правя“, тя казва с лек смях. „Понякога гледам страниците на моя приятел в Instagram и просто си мисля, О, да бъда отново толкова млад. Толкова хубаво . Но мисля, че с напредването на възрастта става дума и за приемането на факта, че наистина съм по-мъдър и имам повече житейски опит. И мисля, че това всъщност е готино нещо. Мога да кажа, че съм минал през целия този живот и това беше невероятен живот.“

Все пак тя не е имунизирана срещу същите натрапчиви мисли, които имаме останалите. „Честно казано, има дни, в които ми се иска отново да съм на 30. Или ми се иска да бях на 20“, казва тя, премисляйки се, преди да добави със смях: „Е, може би не на 20.“

Остаряването в очите на обществеността може да бъде непростимо и става още по-трудно, откакто Сътър направи дебюта си в риалити телевизия.

„Наистина не мисля, че бих участвала в шоуто, ако съществуваха социални медии, защото съм толкова чувствителна“, споделя тя. „Но мисля, че става дума само за това да се опитваш да останеш фокусиран върху положителните неща. Защото, ако се съсредоточите върху положителното, това е, което виждате, разбирате ли?“

Сътър също така вярва, че за жените един от най-добрите инструменти, които имаме в нашата кутия с инструменти, е прозрачността – независимо дали става дума за споделяне на откровени снимки без филтри в социалните медии или за това да не се страхуваме да говорим за нещата, които засягат телата ни, когато остаряваме.

Това привлече Сътър към партньорство с TENA, водещата световна марка за грижи при инконтиненция, като част от тяхната кампания #MyEvolvingbody. Целта на кампанията? За насърчаване на по-отворен диалог относно развиващите се тела на жените... особено около промените, които се случват по време на менопаузата.

Според проучване от 2022 г. на TENA, 43% от тези, които са преминали или преминават през менопауза или пременопауза се чувстваше „напълно сам“ по време на него. Шокиращите 50% не са казали на партньорите си, че са започнали да изпитват менопауза - 77% дори не са казали на майка си.

„Току-що навърших 50 през октомври. В момента съм в менопауза и съм в менопауза от години, както и много от приятелите ми също“, казва Сътър. „Просто не мисля, че хората говорят за това толкова, колкото трябва, защото това все още е тема табу... И мисля, че това е наистина тъжно, защото е нещо, през което преминава половината от населението.“

сравнима формула с нутрамиген

Въпреки че изследванията показват, че една на всеки три жени страда от уринарна инконтиненция, обикновено по време на фазите след раждане или менопауза от живота, обикновено са им необходими шест до осем години да го обсъдим с лекар.

„Все още не искаме да говорим за това, защото се притесняваме, че ще бъдем съдени или просто защото е страшно“, казва Сътър. „Страшно е, ако преминавате през нещо, при което тялото ви се променя и не знаете как да се справите. Не знаеш как да се справиш и се чувстваш сам.'

За Сътър имаше трифекта от симптоми на менопаузата, за които й се искаше някой да беше говорил с нея, преди да започне да ги изпитва.

„Горещи вълни, със сигурност ... Наистина ми е трудно да спя с горещите вълни, защото прегрявам много.“

популярни сладки момичешки имена

Тя продължава: „Промените в настроението също са наш проблем. Онзи ден отхапах главата на Райън без причина и се почувствах много зле след това. Но аз си казвам, добре, просто ще го отпиша като менопауза – и не че съм лош човек.“

След това има това, за което никой наистина не говори: инконтиненция.

„Бях просто с приятели и се смеехме, защото един от тях говореше как имат батут и детето им ги помоли да се качат на батут с тях. Те казват: „Ъъъ, не, абсолютно не. Няма повече батути в живота ми.’ Батути, кихане, истеричен смях — колко тъжно е това, че не можеш да се смееш?“

Въведете значението на това жените да говорят една с друга. Добро място за начало според Сътър? „Вино“, шегува се тя.

Но съвсем сериозно тя казва, че всичко започва с желанието да изложиш всичко навън.

„Свържете се с приятелите си. Организирайте вечер, в която можете да се съберете, да отворите бутилка вино или да изпиете малко текила и наистина да седнете и да поговорите откровено, автентично, открито, честно за това, през което преминавате“, предлага тя.

„Ако някой спомене менопауза или след раждане или пикаене в панталоните ви, защото сте се качили на батут, или сте се смяли твърде много, или каквото и да е, всъщност говорете за това и не го замазвайте. Така се чувствате по-удобно – всъщност да говорите за това.“

„Вникнете и влезте в разговора“, подчертава тя, „защото чувствам, че това е единственият начин да променим културата.“

Това интервю е леко редактирано за дължина и яснота.

Споделете С Приятелите Си: