Проучването показва, че пандемията ни кара да се дразним повече от нашите партньори - не, мамка му!

Страшна мама и Лафлор/Гети

Забелязали ли сте, че постоянното прочистване на гърлото на партньора ви е наистина досадно? Вече не се интересувате от препиване на Netflix на дивана с халба сгушени Бен и Джери? Очаквате ли с нетърпение те да отидат до пощенската кутия, така че да получите 30-непрекъснати секунди, за да проверите вашите текстове? Не си сам. Пандемията ни кара да бъдем малко по-малко толерантни и много повече влошени към нашите партньори. И това не е никаква изненада за никого.

Наближаваме 18 месеца сериозен живот в пандемия. Надяваме се, че сме маскирани, когато напускаме домовете си, ваксинирани и все още се опитваме да останем социално дистанцирани. Да, върнахме се към нормалните си бягания в Target и може би обяд или два с приятели, но много от нас все още сме в домовете си през по-голямата част от деня и имаме нови съквартиранти, които все още не сме свикнали да имаме наоколо. Аз съм един от тези хора.

Обичам ли съпруга си? да. Но разбрах някои неща за него, откакто е вкъщи на пълен работен ден, които, честно казано, ме побъркват. Като факта, че когато е по телефона, той говори така, сякаш произнася реч пред 10 000 души без микрофон. Толкова е шумно и ме подлудява. Обичам го. Господи, обичам го толкова много. Мразя го, когато говори по телефона. Ако правеше това, когато работеше в офис, хората трябваше да са готови да го намушкат. нали така? Само аз?

Е, според проучване на СЕБЕ СИ един на всеки 10 души казва, че е по-раздразнен от партньора си по време на пандемията, отколкото преди. И всеки пети казва, че се бият повече от преди. Това има много смисъл. Просто не сме свикнали да прекарваме толкова много време заедно. Спомняте ли си кога за първи път започнахте да излизате и нямахте търпение да погледнете в мечтателните очи на партньора си? Сега се усеща обратното. Днес някои от нас биха предпочели да пият Кайо с нашето малко дете, отколкото да гледат партньора си на още една среща в Zoom в пижамните си панталони.

enfamil gentlease gerber еквивалент

Но това не е само прекарването на времето заедно. Има нещо повече от това, като виртуалното обучение, например. Без значение на колко години са вашите деца, дистанционното обучение не е лесно. Много семейства са открили това. Ако вие сте родителят, който поема тежестта на образователните задължения, справедливо е да се каже, че ще бъдете малко раздразнени от партньора си или дори негодуващи. Това е трудна ситуация за всички.

Много хора също са изправени пред повишен финансов стрес по време на пандемията. Все още има милиони безработни или непълно заети и се опитват да свържат двата края. Когато става дума за пари, винаги има ужас. Да видиш партньора си да влиза на вратата с пресен Starbucks, докато сам поддържаш Keurig в бизнеса, може наистина да те вбеси. Това е добре, ако е така.

Тези малки влошавания могат да се надграждат едно върху друго и да причинят сериозен стрес във взаимоотношенията. Проучването на IPSOS установи, че определено има връзки, които няма да продължат поради тези пандемични стресови фактори. Малцина са казали, че всъщност ще се разделят, само един на всеки десет. Но 27% съобщават, че знаят за поне една двойка, която е обмисляла да прекрати брака си.

Психология днес има няколко съвета за двойки, които са на границата си с партньорите си.

овесена каша твърдо започва

Ако сте раздразнени, това вреди на вашите взаимоотношения

Независимо дали го осъзнавате или не, когато сте раздразнени, вие правите преценка за другия човек. Поставяте се на място, където се чувствате превъзходни от партньора си. Ако постоянно осъждате партньора си, това ще създаде токсична среда на гняв и негодувание. Вместо да съдите, дайте обет да разберете, че те правят нещата по различен начин и просто трябва да приемете това. Опитайте се да осъзнаете, че и двамата правите най-доброто, което можете, дори ако начините ви са различни.

Не забравяйте, че сте част от динамиката на взаимоотношенията

Може да сте раздразнени, но вероятно всъщност не е виновен партньорът ви. Не забравяйте, че вие ​​сте този, който взема решението тук. Други хора може наистина да харесат начина, по който партньорът ви се облича или начина, по който си тананика, докато пазарува. Странностите на партньора ви не ви определят - начинът, по който реагирате на тях.

Не се опитвайте да направите партньора си по-добър; Направете себе си по-добър

Всички искаме да превърнем хората в това, което смятаме за перфектната версия на себе си, но това наистина не работи. Помислете как бихте се почувствали, ако някой иска да промени всичко у вас, за да го направи по-щастлив. Вероятно няма да ви хареса. Ти го правиш. Направете подобренията в себе си, които бихте искали да видите в партньора си и може би той ще се включи и за малко самоусъвършенстване.

симптоми на чревна дисбиоза

Осъзнайте, че когато се държите раздразнен, вие също сте досадни

Постоянното заяждане на партньора ви за това какво искате да промени е като нокти върху дъска. Никой не иска да чуе тези неща. Искаш ли да продължиш така? Осъзнайте, че отваряте вратата на партньора си да атакува и да ви уведоми за всичко, което мрази за вас. Цикълът е ужасно порочен.

Запомнете, вие сте в това заедно

Имайте предвид, че сте изградили съвместен живот, защото сте съюзници. Вие сте екип и искате да бъдете заедно. Направете това ваша крайна цел, да бъдете отборен играч и винаги да имате край. И осъзнайте, че може да има повече от един начин да стигнете до там. Проявете малко търпение и бъдете отворени към други идеи.

Никоя връзка не е перфектна. Всички имаме своите проблеми и ядове; просто трябва да се научим да работим с тях. Пандемията промени всичко, което знаем за работата, домашния живот, образованието и честно казано, егоизма на хората. Докато живеем в тези трудни времена, направете всичко възможно да запомните какво събра вас и партньора ви и защо ги обичате.

И опитайте се да запомните, че някои хора просто обичат да почукват Heart and Soul на масата, докато са на изчакване и си тананикат, и един ден наистина ще пропуснете да слушате тази песен от Big и да ви напомня за гигантското пиано ден след ден след ден. добре е. Те са добре. всички сме добре.

Споделете С Приятелите Си: