Очите ви стават ли по-чувствителни към светлината с напредване на възрастта? Спойлер: Това не е вашето въображение

Помолихме офталмолозите за прозрение.

Намираш ли се Достигане до вашите слънчеви очила - Дори в облачни дни - или примигвайки, когато влезете в магазин за големи кутии, защото надземното осветление е непоносимо ярко? На нашите 20 -те може да имаме го изрази до махмурлуци , но сега е безопасно да се каже, че има нещо друго в играта. Мразя да бъдеш този, който да ти го разбие, но в действителност очите ни могат да станат по-чувствителни към светлината, когато остареем.

Страшна мама Говори с трима офталмолози, които помогнаха за изчистването на нещата за тази нормална част от процеса на стареене.

Защо очите ни могат да станат по-чувствителни към светлината с напредване на възрастта

Тъй като повечето от нас преживяват 30 -те си години, телата ни не са това, което бяха преди. И заедно с скърцащи фуги и Сива коса , може също да започнем да забелязваме промени в нашето виждане. В допълнение към евентуално нужда от очила (или бифокали) за първи път, може да изпитате повече светлинна чувствителност, отколкото сте направили, когато сте били по -млади. Според Майкъл Бруско, д.м. , Офталмолог, рефракционен хирург и основател и медицински директор на Brusco Vision, това е нормално.

има ли храната пробиотици

„Общата чувствителност към светлината се влияе широко от това колко пигмент е в рамките на ириса - цветната част на окото“, казва той пред Страшна мама . 'Много пигмент в рамките на ириса означава, че има повече естествена бариера, за да се предотврати достигането на излишната светлина върху гърба на окото или ретината.' Това означава, че средно тези със сини или зелени очи с по-светъл цвят са склонни да имат по-голяма светлинна чувствителност от тези с кафяви очи с по-тъмно цвят, защото „в действителност има по-малко от тази пигментна бариера, за да се изстреля излишната светлина към ретината, - обяснява Бруско.

Очни условия като Болест на сухото око , Катарактите или възпалението вътре в окото също могат да причинят чувствителност към светлината, казва Сара Съншайн, д -р , Офталмолог и специалист по роговица в Медицинския център на Университета на Мериленд и асистент по офталмология и визуални науки в Университета в Мериленд Училището по медицина.

„Катарактите се случват, когато естественият ви леща стане по -облачен, което е нормален процес, който се случва със стареене поради разпадане на протеина в обектива“, казва тя пред тя Страшна мама . 'Тази облачност може да причини отблясъци или ореоли около светлини и затруднения да се види ясно - особено през нощта или докато гледате телевизия.'

Съншайн обяснява, че някои хора също развиват сухо око или Водно дефицитно сухо око с напредване на възрастта. Това състояние е резултат от лошо качество на сълзи по повърхността на окото и може да бъде причинено от промени в хормоните или системни заболявания. Възпаление вътре в окото, известен като увеит , също може да причини чувствителност към светлина с напредване на възрастта.

Добрата новина е, че тези проблеми са лечими, казва тя, така че трябва да ги обсъдите със специалиста си по грижа за очите.

Докато анатомията на окото на всички се променя - развивайки по -малки ученици и катаракта - те могат да засегнат всеки човек по различен начин, казва Виктория Уилямс, направи, Окулопластичен хирург, невро-офталмолог и собственик на клиниката за специалност на Williams Eye в Мичиган.

Как да защитите очите си

Независимо дали търсите да предотвратите светлинната чувствителност или вече се занимавате с нея, ето няколко начина да защитите очите си, според експертите:

• Носете слънчеви очила : Уверете се, че предлагат адекватна защита на UV, казва Уилямс. „Избягването на прекомерната UV експозиция, когато сте по -млади, също може да помогне, тъй като това ще доведе до по -малко кумулативен оксидативен стрес, който влияе върху лещата на окото, което води до по -малко разсейване на светлината и чувствителност“, съветва Бруско.
• Носете шапка с широка периферия : Това може да помогне да се ограничи количеството на излагането на слънце, което очите ви получават, казва Уилямс. Нанасянето на слънчеви очила и шапка „може да помогне за забавяне на процеса на образуване на катаракта, което е често срещана причина за чувствителност към светлина и отблясъци със стареене“, обяснява тя.
• Дръжте очите си смазани : Sunshine препоръчва засилено смазване с изкуствени сълзи без консервати, топли компреси и ексфолианти за клепачи, ако очите ви се чувстват сухи или драскащи.
• Оптимизирайте осветлението във вашата среда : Използвайте димерни превключватели, намалете яркостта на екраните на вашия компютър и телефона или използвайте филтри за екрани и направете почивки от времето на екрана, съветва Уилямс.
• Яжте здравословно : „Добрата диета е полезна за здравето на очите ви, тъй като има тенденция да намалява възпалителните модулатори, които могат да причинят проблеми на сълзовия филм и естествения обектив на окото“, казва Бруско.
• Виж лекар : Sunshine препоръчва да имате редовна оценка с вашия очен лекар, който да наблюдава за всякакви проблеми и да обсъжда всякакви симптоми, които може да имате.

Въпреки че не можем да спрем процеса на стареене, поне можем да предприемем стъпки, за да помогнем за защитата на очите и здравето си. „Това, което по принцип би било добре за цялостното ви здраве, също е полезно за здравето на очите ви“, казва Бруско.

Споделете С Приятелите Си: