Търсите съвети как да забременеете бързо? Ето какво трябва да знаете
Rya Franco / Unsplash
Повечето хора с матка прекарват прилична част от живота си, опитвайки се да избегнат забременяване, или опитвайки се да забременеят. Така или иначе са необходими пари и усилия. Но какво, ако времето по някаква причина не е на ваша страна и трябва да забременеете възможно най-бързо? Това може да е някакъв здравословен проблем или намаляване на предлагането на яйца, или може би искате бебе вчера. Независимо защо искате да забременеете бързо, добре е да знаете за какво да внимавате ранни симптоми на бременност и как да изчислете датата си на падеж след като забременеете. Е, попаднали сте на правилното място. Ето какво трябва да знаете за забременяване възможно най-скоро.
Как мога да увелича шансовете си да забременея?
Ако сте в позиция, в която трябва да забременеете (включително този месец), може да ви е интересно да разберете как да забременеете бързо и да увеличите шансовете си за зачеване. Ето няколко съвета за това:
- Правете секс редовно - Очевидно е безпроблемно, но както посочва клиниката в Майо, най-високите нива на бременност се наблюдават при двойки, които правят секс всеки ден или през ден. Време е да се заемете - дори това да означава планиране на секс.
- Наблюдавайте менструалния си цикъл
- Бъди здрав
- Уговорете предварително среща с Вашия акушер
Колко време трябва да държите спермата вътре, за да забременеете?
Може би се чудите колко дълго трябва да държите сперматозоиди във себе си, за да увеличите вашите шансове за забременяване , но това всъщност не е нещо, което трябва или можете да контролирате, тъй като сперматозоидите могат да живеят в репродуктивния тракт на човек с матка до пет дни, Клиника Майо обяснява. Вместо да се фокусирате върху спермата / спермата, обърнете внимание кога овулирате, защото имате най-голям шанс да забременеете, когато живите сперматозоиди присъстват във фалопиевите тръби по време на овулацията. Това означава да правите секс редовно пет дни преди и в деня на овулацията. Има няколко начина да наблюдавате графика си за овулация, включително този калкулатор за овулация или с помощта на тест за овулация.
Как да забременеете бързо с нередовни менструации?
Проследяването на графика ви за овулация може да бъде особено полезно, ако се опитвате да забременеете бързо с нередовни периоди 0r искате да знаете как да забременеете след менструация. Независимо дали вашият цикъл е редовен (ако първите дни на вашите периоди са склонни да се случват с еднакъв брой дни всеки месец) или нередовен (продължителността на цикъла ви варира от месец на месец), знаейки, че времето на цикъла ви може да помогне. В повечето случаи хората с редовни цикли овулират около две седмици преди началото на менструацията им. За съжаление е по-трудно да се предскаже овулация при тези с нередовен цикъл, но обикновено това се случва 12 до 16 дни преди началото на следващия ви период, LiveScience доклади.
Какво трябва да избягвам, ако се опитвам да забременея?
В допълнение към тези стъпки, ето няколко неща, които клиниката Майо препоръчва да избягвате, ако се опитвате да забременеете бързо (или по някакъв график, наистина):
- Не пушете
- Не пийте алкохол
- Ограничен кофеин (по-малко от 200 милиграма на ден - или около една до две чаши от 6 до 8 унции кафе всеки ден, макс.)
- Не прекалявайте с усилените упражнения (Интензивното упражнение от повече от пет часа седмично може да причини намалена овулация). Упражнението е от съществено значение, но ако се опитвате да вземете предшественици, охладете го със супер интензивните тренировки. Все още трябва да тренирате, но не както тренирате за Олимпиадата.
- Отложете да правите секс. Обви, нали? Но само в случай, че трябва да се каже, трябва да имате много секс. Направете го част от графика си, ако трябва.
Бъдете максимално здрави
Въпреки че никаква гаранция да се храните добре, да се движите редовно и да спите достатъчно ще ви помогне да забременеете по-бързо, определено няма да навреди на шансовете ви. Това може също да включва прием на пренатален витамин или мултивитамини, съдържащи фолиева киселина, или ядене на храна, богата на витамин, като тъмнозелени листни зеленчуци, броколи, подсилен хляб и зърнени храни, боб, цитрусови плодове и портокалов сок.
И накрая, ако се опитвате да забременеете, консултирайте се с Вашия лекар не само за общото си здравословно състояние, но и за всички лекарства, които приемате в момента, тъй като някои може да затруднят забременяването.Споделете С Приятелите Си:
