Важно е да говорите със съпруга / та за своя стрес, особено точно сега

MoMo Productions / Гети

Онзи ден бях на среща, на която обсъждах съкращения на бюджета. Работя в университет и тъй като нещата започнаха да се уреждат в сянката на COVID 19, загубата на приходи за университета продължава да се увеличава. В същото време обсъжданията на действията, които ще се предприемат, продължават да стават все по-зловещи - и простият факт е, че е просто въпрос на време да бъдат обявени съкращенията и съкращенията. Изглежда, че този разговор е късно в играта, но в крайна сметка образованието изглежда се движи много по-бавно от корпоративния свят и всичко това се чувстваше като този много бавно изгарящ предпазител; Прекарвам повечето дни в очакване на страховития имейл, за да ме информира, че трябва да започна да търся друга работа.

Трябва да предположа, че това, което чувствам в момента, е съвместимо с това, което повечето хора преживяват. И разбира се, много добре може да не загубя работата си ... но дори да съм един от късметлиите, несигурността все още ме държи буден през нощта.

doterra херпес

Това, което наистина ми тежеше през първите няколко месеца, беше усещането, че не мога да говоря със съпругата си за всичко това. Да, би трябвало да мога. Знаех, че тя ще разбере, но като основна храна, бях стресирана, че изведнъж не можех да се грижа за семейството си. Това беше нещо практично, но също и нещо за гордост. И аз също не исках да добавя повече стрес към живота й, защото уау ... с всичко, което се случва, стресът е на върха на всички времена.

Естествено обаче не можах да я преча на нея. Тя можеше да каже, че не се справям добре, така че след като ме попита няколко пъти и аз отговорих с това, че съм просто уморена или съм добре, накрая разлях зърната и й казах за страховете си.

И ... тя не се побърка.

Тя не ми каза, че съм губещ или че ще избяга и ще ме напусне, защото вече не можех да се грижа за семейството. Тя също не се стресираше така, както предполагах, че ще го направи. Добре, може би малко, но тя изглежда се справя със стреса много по-добре от мен. (Това е съвсем различна история.)

имена на селяни

Вместо това това, което тя направи, беше да изслуша и да потвърди и след това двамата открито обсъдихме какво ще направим, ако загубя работата си. Говорихме за цифрите и какви промени ще трябва да направим в бюджета си. Говорихме за нашите спестявания и колко дълго бихме могли да ги направим. Да, беше мрачен разговор, няма съмнение в това. Това също беше разговор, който не мисля, че никоя двойка иска да води. В крайна сметка обаче, след като приключихме да го разглеждаме логично - след като приключихме да обсъждаме какво бихме направили, ако това се случи - се почувствахме, че имаме план за игра, за да запазим семейството си в безопасност и подкрепа и това беше нелечимо утешително.

Реалността е, че в момента нещата са стресиращи. Безработицата е под покрива и наистина няма отговор кога и дали нещата ще се оправят. Това е странно време на несигурност както във финансите, така и в здравето, но ако сте женен или с партньор, наистина няма причина да поемете тази несигурност сами. И трябваше да знам по-добре, отколкото да опитам.

Трябваше да знам, че ако имам страхове и несигурности, трябва да се обърнем към него като екип - но има нещо в това да не искаш да споделяш тези неудобни чувства с човека, когото обичаш най-много. Ако обаче не го направите, може да се почувствате толкова изолиращо.

Разговаряйки с жена ми, планирайки играта на несигурността и опитвайки се да се уверя, че тя разбира стреса ми, наистина ми помогна да почувствам, че можем да се справим заедно с всичко, което ни сполети. По толкова много начини беше добре и за двама ни: чувствах се подкрепена и тя вече не се чувстваше на тъмно.

uppababy vista срещу bugaboo

Така че, ако се притеснявате, ако сте несигурни, ако се опитвате да осмислите всичко това, но не искате да натоварвате съпруга си с всички тези чувства, спрете да носите целия багаж. Говорете с половинката си за това. Бъдете отворени и честни и ги уведомете как се чувствате. Те ще направят същото и след това заедно вие двамата ще разберете как да осмислите всичко това. Това правят женените хора.

Това са страшни времена. Няма съмнение за това. Но е важно да се възползвате изцяло от това да имате някой, с когото да говорите. Да имате партньор, който да ви помогне да се ориентирате в лоша ситуация, е една от най-добрите части на брака. Не се отказвайте от това.

Споделете С Приятелите Си: