Безплатни игри с мозък, които да помогнат за запазването на умовете на възрастните по време на карантина
Rawpixel / Гети
С възрастта на хората е важно да поддържате тялото възможно най-здраво, като се ангажирате с разумно количество физическа активност и упражнения . Но също толкова важно е да упражнявате ума си - според клиниката Майо , да останеш психически активен може да помогне за предотвратяване на загуба на памет и деменция . Това никога не е било по-важно, тъй като все повече хора използват социално дистанциране от възрастните хора и тези, които са най-уязвими на фона на огнището на коронавирус.
За щастие, игрите са едни от многото забавни неща за правене у дома и ефективен начин за подобряване на паметта и цялостното психично здраве. И благодарение на чудесата на интернет, няма нужда да завеждате застаряващия си родител или любим човек на шопинг в раздела за огромна настолна игра на най-близкия универсален магазин. Има богатство от безплатни опции онлайн; ето пет от нашите препоръки.
хитри хора “са новата книга за непознати
1. Уеб Судоку
Судоку е логически базиран пъзел, в който играчът запълва решетка 9 × 9 с цифри, така че всяка колона, ред и 3 × 3 подмрежа да съдържа всички цифри от една до девет. Играта на судоку изисква от играча да забелязва модели и да използва стратегическо мислене за решаване на пъзела.
Някои проучвания са установили, че играта на мозъчни игри като Судоку може намаляване на риска от Алцхаймер и деменция . Тъй като Судоку ви предизвиква да разрешите непредсказуем модел, това може потенциално да подготви играчите да използват подобна логика и умения за разсъждение, за да се справят с непредсказуеми проблеми, пред които са изправени в реалния живот. Милиарди пъзели судоку са достъпни безплатно на Уеб Судоку .
2. Пъзели с лодка
Кръстословиците са друга игра за упражняване на мозъка, която проучванията показват, че може намаляване на риска от деменция . Редовното решаване на кръстословици подобрява словесните умения и функции на мозъка и паметта във всички възрастови групи, включително възрастните възрастни. И подобно на судоку те помагат с умения за решаване на проблеми.
компютърна игра за 2-годишна възраст
Намерете над 40 000 безплатни кръстословици на адрес Пъзели с лодка или играйте безплатно на USA Today .
3. Скрабъл
В допълнение на подобряване на функцията на паметта и стратегически умения , Scrabble е една от най-приятните, релаксиращи мултиплейър игри - така че има и социални ползи. Играчите могат да споделят смях, когато някой неизбежно постави забавна или нелепа дума на дъската, и там има винаги някаква добродушна закачка за това дали приносът на играч наистина е дума.
4. Яркост
За широка извадка от мозъчни игри се присъединете Яркост безплатно. С над 40 когнитивни игри и упражнения потребителите имат възможността да подобрят своите критични мисли, памет и умения за решаване на проблеми.
Когато потребителите се присъединят към Luminosity, те правят тест на приложението, който им помага да изработят персонализирана програма за обучение, която най-добре отговаря на техните нужди и предпочитания. Те също така получават насоки по пътя, като например прозрение как точно играят и съвети как да се подобрят. Luminosity предлага игри в категориите логика, пъзели, памет, решаване на проблеми, критично мислене, математика и лексика.
5. Шах
Освен че са една от най-популярните настолни игри за всички времена, проучванията показват, че хората на възраст над 75 години, които играят шах, са по-малко склонни да развиват състояния като деменция и болестта на Алцхаймер .
Шахът е стратегическа игра, която ангажира както логическата, така и творческата страна на мозъка, като по този начин укрепва способностите на играча за решаване на проблеми и функциите на паметта. Играйте онлайн където можете да зададете нивото някъде между едно (начинаещ) и десет (гросмайстор).
човек влезе в бар
6. Изграждане
Jenga е страхотна игра, независимо на колко години сте. Но преди всичко Jenga е неусложнена, позволява на играчите да отделят време и може да бъде доста вълнуваща. Тази игра популяризира физическите умения и помага на възрастните да обръщат внимание на детайлите. Това тласка играчите да оценяват ситуациите и да определят кои ходове работят най-добре. Това е чудесен начин да запазят съзнанието и ръцете си заети и нащрек.
Написано от Кейтлин Флин.